وبجانب اهتمام الجمعية بأمور المرأة عامة فهي تركز اهتمامها على شؤون العاملات بالفن التشكيلي بشكل خاص، وفي 2015 منحت "ياسمين" الدكتوراه الفخرية من الأكاديمية الأمريكية للعلوم والتكنولوجيا. أما عن ديانة ياسمين الخطيب، فهي مسلمة. وشهرة ياسمين على مواقع التواصل الاجتماعي فتح لها أبواب الإعلام فبدأت بالعمل في فقرة ثقافية على قناة روتانا تتحدث فيها عن أهم الكتب والجوائز الأدبية، وبعدها شاركت الإعلامي المصري تامر أمين برنامجه السابق من الآخر بتقديم حلقة أسبوعية معه للحديث عن مشاكل الأسرة والعلاقات بين الرجل والمرأة. الإمارات تعتمد النظام المعدل للائحة التنفيذية الخاصة بدخول وإقامة الأجانباليوم الأربعاء، 20 أبريل 2022 05:50 مـ منذ 35 دقيقة. كما قدمت برنامج إذاعي بعنوان "كيميت تحت الاحتلال" ، وحاليا تقدم برنامج ونقول كمان مع ياسمين الخطيب على قناة النهار المصرية. وياسمين الخطيب تشجع نادي الزمالك المصري وكثيرا ما تظهر تريدي تي شيرت الفريق، ومع ذلك أعلنت حبها لنجم الأهلي السابق محمد أبو تريكة. مسيرتها الأدبية أصدرت "ياسمين" 4 كتب حتى الآن بدأت بكتاب "التاريخ الدموي لخمس فرق خرجت عن الإسلام" والذي صدر عام 2011 عن دار ليدار للنشر والتوزيع، وتعرض في الكتاب تاريخ خمس فرق اختارتها خرجت من عباءة الدين الإسلامي ولكن بأفكار ومعتقدات شاذة ومنحرفة.
- القومى للمرأة يعلن المؤشرات الأولية للجنة رصد الأعمال المقدمة خلال شهر رمضاناليوم الأربعاء، 20 أبريل 2022 11:17 صـ منذ 12 دقيقة
- الإمارات تعتمد النظام المعدل للائحة التنفيذية الخاصة بدخول وإقامة الأجانباليوم الأربعاء، 20 أبريل 2022 05:50 مـ منذ 35 دقيقة
- هل الملح يزيد الوزن في
القومى للمرأة يعلن المؤشرات الأولية للجنة رصد الأعمال المقدمة خلال شهر رمضاناليوم الأربعاء، 20 أبريل 2022 11:17 صـ منذ 12 دقيقة
دسمان نيوز – دعاء ليلة القدر.. يكثر البحث عن دعاء ليلة القدر ، خاصة مع إعلان دار الإفتاء المصرية عن موعد أولى الليالي الوترية التي من المحتمل أن تكون ليلة القدر، لذا فاحرص على التماسها في الليالي الوتر من العشر الأواخر من رمضان 2022 ، كما أخبر النبي صلى الله عليه وسلم. القومى للمرأة يعلن المؤشرات الأولية للجنة رصد الأعمال المقدمة خلال شهر رمضاناليوم الأربعاء، 20 أبريل 2022 11:17 صـ منذ 12 دقيقة. ليلة القدر دعاء ليلة القدر وتحل أولى الليالي الوترية التي من المحتمل أن تكون ليلة القدر مع مغيب شمس اليوم الخميس، وحتى فجر يوم الجمعة المقبل، لذا فاحرص على أن تنل حظاً من الطاعة يشفع لك، فقد جاء عن أبى هريرة رضي الله عنه أن النبي ﷺ قال: "مَنْ قَامَ لَيْلَةَ الْقَدْرِ إِيمَانًا وَاحْتِسَابًا غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ". و ليلة القدر هي ليلةٌ من ليالي شهر رمضان، تنزل فيها مقادير الخلائق إلى السماء الدنيا، ويستجيب الله فيها الدعاء، وهي اللَّيلة التي نزل فيها القرآن العظيم. وقد اختلف في موعدها إلا أن التماسها دائماً ما يكون في الوتر من العشر الأواخر لما ثبت عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، حيث قال:""مَنْ كَانَ مِنْكُمْ مُلْتَمِسًا لَيْلَةَ الْقَدْرِ فَلْيَلْتَمِسْهَا فِي الْعَشْرِ الأَوَاخِرِ وِتْراً"، وكذلك قوله صلى الله عليه وسلم في حديث آخر: "وَإِنِّي أُريْتُهَا لَيْلَةَ وِتْرٍ"، وعنه صلى الله عليه وآله وسلم: «تَحَرَّوْا لَيْلَةَ الْقَدْرِ فِي الْوِتْرِ مِنَ الْعَشْرِ الْأَوَاخِرِ مِنْ رَمَضَانَ».
الإمارات تعتمد النظام المعدل للائحة التنفيذية الخاصة بدخول وإقامة الأجانباليوم الأربعاء، 20 أبريل 2022 05:50 مـ منذ 35 دقيقة
وصرح وزير التنمية المحلية بأنه تم الإنتهاء من تحديد الممارسات التخطيطية والتنفيذية الجيدة القابلة للتعميم على محافظات الصعيد ، والتي تغطي مجالات التخطيط المحلي المتكامل بمكوناته المختلفة، تطبيق الاعتبارات البيئية والاجتماعية خلال دورة حياة مشروعات الإدارة المحلية، ممارسات تعزيز التنمية الاقتصادية المحلية ودعم التكتلات وتحديث إدارة المناطق الصناعية، ممارسات إدارة الأصول والصيانة وتنمية الموارد الذاتية للوحدات المحلية، الهياكل المؤسسية المطورة ونظم بناء القدرات، حوكمة إجراءات التعاقدات ونظم متابعة تنفيذ المشروعات. وأضاف اللواء محمود شعراوي أنه تنفيذاً لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسى ، تم إعداد خطة متكاملة لتعميم الممارسات الجيدة للبرنامج بمحافظات الصعيد، وتم عرضها على الدكتور مصطفى مدبولى رئيس مجلس الوزراء خلال اجتماع بشأن متابعة مشروعات وزارة التنمية المحلية بتاريخ 19 يناير 2022، وتشمل الخطة المتطلبات المؤسسية والتنفيذية والإطار الزمني للعمل خلال ثلاث سنوات، حيث قرر رئيس الوزراء الموافقة على الخطة التفصيلية بما تشمله من ممارسات تخطيطية ومؤسسية وتنفيذية. وكشف وزير التنمية المحلية عن أن برنامج التنمية المحلية بصعيد مصر وبدعم فني من البنك الدولي قام بتطوير أدلة استرشادية للممارسات الجيدة المستهدف تطبيقها في المرحلة الأولى للخطة وتضم حزمة أدلة لمنظومة التخطيط المحلي المطورة تشمل دليل المحافظة لإعداد خطة التنمية المحلية المتكاملة ضمن منظومة التخطيط المحلي المطورة ، دليل مستوى المركز لإعداد خطة التنمية المحلية المتكاملة ضمن منظومة التخطيط المحلي المطورة، دليل برامج التنمية المحلية المطورة، الدليل الإرشادي لتنفيذ جلسات التشاور العامة أثناء مرحلة إعداد الخطة الاستثمارية السنوية على مستوي المراكز والأحياء.
كأس السوبر الإيطالي التي فاز بها خمس مرات 1989-2005-2006-2008-2010 أما بالنسبة للبطولات القارية ، فيعتبر أن إنتر ميلان له بصمة على الساحة الأوروبية ، حيث وصل إلى نهائي دوري أبطال أوروبا خمس مرات ، وفاز بثلاث مرات متتالية 1964-1965 ، وكانت آخر بطولة عام 2010 ، في بالإضافة إلى الفوز بكأس الاتحاد الأوروبي ثلاث مرات عام 1991-1994-1998 بجانب الفوز بكأس السوبر الأوروبي مرة واحدة عام 2010. بطولة العالم تمكن فريق الانتر من الفوز بلقب الانتركونتيننتال مرتين عام 1964-1965 وفاز ببطولة العالم للأندية عام 2010. نادي إيه سي ميلان: ملعب إيه سي ميلان ، الذي يعج دائمًا بمشجعين يعشقون الفريق الأحمر تأسس ميلان عام 1899 من قبل الإنجليزي هربرت كيلبين ، وكان النادي مخصصًا في البداية للكريكيت ، لذلك أطلق عليه نادي ميلان للكريكيت وكرة القدم وتغير إلى ميلان عام 1905 ، وكانت أول بطولة رسمية هي بطولة الدوري الإيطالي عام 1901 بعد الفوز ضد جنوة في المباراة النهائية بثلاثة أهداف بين الصعود والهبوط في المستوى وتقسيم الفريق إلى فريقين ، تم تشكيل فريق آخر يسمى إنتر ميلان ، وبعد الحرب العالمية الأولى انخفض المستوى واحتلت المركز الحادي عشر.
[٣] [٤]
فوائد الجزر
يمكن لاستهلاك الجزر أن يوفر العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، وفيما يأتي أهم هذه الفوائد: [٢] [٥]
التحكم بمرض السكري: حيث يبلغ المؤشر الجلايسيمي للجزر مقدار 39؛ وهذا يدل على أنّ تأثيره على مستويات السكر في الدم منخفض، كما أنّ محتواه من الكربوهيدرات يُعدُّ منخفضاً أيضاً، بالإضافة إلى ذلك يحتوي هذا النوع من الخضار على مركّباتٍ نباتيّة، ومضادات أكسدةٍ تساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم. الوقاية من ارتفاع ضغط الدم: حيث يمتاز الجزر باحتوائه على كميّة كبيرة من الألياف الغذائيّة، والبوتاسيوم ، إذ أوصت جمعيّة القلب الأمريكيّة باتّباع النظام الغنيّ بهذه العناصر الغذائيّة، وتقليل استهلاك الصوديوم، وذلك لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب ، ومن الجدير بالذكر أنّ كميات الصوديوم المتناولة يُوصى ألّا تزيد عن 2300 مليغرامٍ في اليوم.
هل الملح يزيد الوزن في
الزيوت الموجودة في بعض أنواع الأسماك تقي القلب من الأمراض لذلك نتناول الرنجة. السمك مصدر غني بالبروتين والأأحماض الأمينية مثل " الأرجنين " و " التريبتوفان ". يقبل الناس على الرنجة لما لها من مذاق مميز بملحها الزائد والذي يكسبها نكهة خاصة، رغم أن الرنجة نوع من الأسماك إلا أنه يوجد إعتقاد أنها تزيد الوزن كثيراً، وللمزيد من المعلومات عن السعرات الحرارية لمختلف الاكلات الصحية تابعونا على قسم الاكل الصحي أو اترك استفساراتك للفريق الطبي على قسم الاستشارات الطبية. ارسل استشارتك.. هل الملح يزيد الوزن المثالي. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر. المراجع:
Health Line
Eat This
والآن دعنا نعود لنجيب على السؤال الأهم موضوع مقالنا اليوم: هل الاندومي يزيد الوزن ام لا ؟ الاندومي عادة ما تكون منخفضة في السعرات الحرارية والألياف والبروتين، إلا أنها في نفس الوقت من الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات والصوديوم وبعض المغذيات الدقيقة أيضًا، لذا يمكننا أن نقول هنا أن الاندومي كوجبة سريعة لذيذة لا تعد من الوجبات التي تزيد الوزن لأنها منخفضة السعرات الحرارية كما سبق وأشرنا، إلا أن طعمها اللذيذ يدفعنا لتناول كميات كبيرة منها مما سيعمل على زيادة الوزن بسرعة ويفسد معه أي نظام حمية بكل تأكيد. بالإضافة إلى ذلك فإن الاندومي مع الأسف الشديد تعد من الوجبات الفقيرة في الألياف والبروتين، أي من الوجبات التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على عملية فقدان الوزن، وكذلك البروتين الذي لا يسبب تناوله زيادة في الوزن بالإضافة لما له من فوائد هامة جدا لصحة الجسم. لذا كمحصلة نهائية تصبح إجابة السؤال، هل الاندومي يزيد الوزن أم لا ؟ أن الاندومي لا تعد واحدة من الوجبات التي يمكننا تناولها في حال كنا نرغب في خسارة بعض الكيلوجرامات، ولكن يمكن تناول الاندومي مرة أو مرتين خلال الأسبوع وبكميات معقولة أقرب إلى القليلة منها للكثيرة دون زيادة في أوزاننا، ولكن لا يمكن بالطبع الاعتماد على الاندومي كوجبة يومية أو حتى وجبة متكررة خلال أيام الأسبوع لضمان عدم زيادة الوزن و الحفاظ على رشاقة أجسامنا والتمتع بحياة صحية سعيدة.