Haya| يوميات 🇸🇦 hayarabih Jeddah, Makkah, Saudi Arabia | يوميات | طالبة دكتورا | أستاذة أكاديمية | اقدم استشارات في علم البيانات عبر موقعي | استمتع بمشاركة تفاصيل تقسيم يومي بين البحث و العمل و العائلة Stories مقتطفات كتاب ابق قويا نصائح لدراسات العليا و التعليم الذاتي Spotlight
مقتطفات من كتاب ابق قويا تحميل
نبذة عن كتاب ابق قويا 365 يوم في السنة
ابقَ قويًا من أجلك
السنة عبارة عن 365 يومًا، وفي هذه الفترة الطويلة يجب أن تخصص لنفسك ولو لفترة قصيرة للغاية تفكر فيها في الذي يحدث معك بالتفاصيل المملة، عندها ستعرف أن أنَّ الحياة تتقاذفُكَ مثل كرة البيسبول التائهة، وفي هذا الموضوع سوف نذكر نبذة عن كتاب ابق قويا 365 يوم في السنة. فتارة تصعد الحياة بك وتارة أخرى تنزل بكَ أخرى، ومن ثم فإن عليك أن تصمد وتبقى قويًا دائمًا، لا من أجل الآخرين لكن من أجلك أنت. وفي هذه الكتاب يحاول الكاتب أن يوصل إلينا هذه الأفكار، من خلال مجموعة من الاقتباسات والخواطر والاقتراحات والنصائح وبعض القصص التي تعطينا العبرة في نهاية اليوم. ديمي لوفاتو.. من هي؟
تعتبر ديمتريا ديفون لوفاتو مؤلفة كتاب " ابق قويا 365 يوم في السنة"، وهي معروفة باسم ديمي لوفاتو. مقتطفات من كتاب ابق قويا ويكبيديا. ولوفاتو هي مغنية أمريكية في عاما السابع والعشرين، حققت نجاحًا كبيرًا في الكتابة بالإضافة إلى كونها ممثلة شاركت في العديد من المسلسلات والأفلام الهامة والناجحة، كما قامت بكتابة وتلحين الأغنيات. وبالرغم من كل تلك النجاحات فإن لوفاتو تعرضت للكثير من الانكسارات والفشل والانتكاسات، حيث كانت دومًا عرضة لموجات حادة من الإدمان والإكتئاب، فترتب على ذلك دخولها إلى مصحة نفسية لمدة عام، وعندما أنهت علاجها كانت قد تعرضت للمزيد من التجارب خرجت منها بالعبر كان أهمها أنه يجب أن يعيش الإنسان بسلام مع النفس، لهذا أصدرت هذا الكتاب الذي بين أيدينا.
مقتطفات من كتاب ابق قويا 365 يوما ديمي لوفاتو Pdf
📍العينان مرآة الروح
من بين الأمور التي تؤرقني دائمًا أن أرى أشخاصًا يتحدثون مع أشخاص آخرين بدون النظر في أعينهم. نملك جميعًا قوة كبيرة عندما نقول كلامًا نابعًا من قلوبنا، ولكن إذا لم نكن ننظر في أعين الآخرين...
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر ، يرجى إزالته أو تحميل صورة أخرى.
مقتطفات من كتاب ابق قويا ويكبيديا
من هي مؤلفة كتاب ابق قويا
مؤلفة كتاب ابق قويا هي مغنية امريكية اسمها ديمتريا ديفون لوفاتو ، و اسم الشهرة لها هو ديمي لوفاتو ، تبلغ من العمر سبع و عشرون عاما ، و لكن على الرغم من عمرها الصغير استطاعات تحقيق نجاح و اسع ، و بعدها التجأت الى التمثيل ، فقد قامت بالتمثيل في الكثير من الأفلام و المسلسلات. بالأضافة الى تلحين و كتابة الكثير من الاغاني التي قامت بغنائها ، و لكن مثلها كمثل باقي الناس تعرضت الى الكثير من الانتكاسات و المحطات الصعبة في حياتها ، و نتيجة لذلك دخلت الى مستشفى الامراض النفسية لانها كانت مصابة بالاكتئاب و الادمان على المخدرات. و بعد مرور سنة كاملة ، تعافت و خرجت من مستشفى الامراض العقلية ، و بعد ان تخطت كل هذه التجارب الصعبة و الدروس المهمة ، قررت الكاتبة ان تعيش بسلام مع نفسها و في عالمها الخاص ، و كل هذه الاشياء التي عاشتها المؤلفة دفعتها الى كتابة ابق قويا ( و هو عبارة عن ايام السنة 365). عَالَمُ الكُتُبْ 📖 - 📚 Books World - إقتباس من كتاب : إبق قويًا - Wattpad. علاقة كاتبة ابق قويا بمعجبيها
كان لدي ديمي علاقة استثنائية بمعجبيها ، حيث انهم يحبونها و تحبهم في نفس الوقت ، لقد علمتنا كل ما نحتاج إليه من اجل ان نربح قلوبنا في الاوقات العصيبة ، و ان نستمتع بوقتنا ناظرين للعالم من فوق ناطحة السحاب عندما تكون في اوج نجاحنا.
مقتطفات من كتاب ابق قويا 365 يوم في السنه
كتاب ابق قويا
يعتبر كتاب ابق قويا 365 يوما في السنة من الكتب التي حققت نجاحا كبيرا، وحازت علي إعجاب الكثيرين خاصة الذين يملون من القراءة فالكتاب يحتوي على مجموعة من المذكرات على هيئة نصائح لكل يوم في العام كتبتها ديمي لوفاتو بعد الاكتئاب الذي عانت منه. قراءة كتاب ابق قويا ٣٦٥ يوم
كما تحدثنا عن شاهدوا: افضل كتب تطوير الذات وعلم النفس وبناء الشخصية لعام 2021 ، هنا نتحدث عن كتابة ابق قويا. حيث لخصت الكاتبة ديمي لوفاتو رحلة حياتها، والتجارب التي خاضتها، وما اكتسبته من المعارف في هذا الكتاب بعد أن مرت بالاكتئاب، وقضت فترة في المصحة النفسية:
كتاب ابق قويا تأليف الكاتبة ديمي لوفاتو، ويعتبر الكتاب مزيج من السيرة الذاتية، والتنمية. تمت كتابته على هيئة مذكرات مكتوبة يوميا على مدار 365 يوم يتخلل بعض الاقتباسات من كتب أخري، وبعض الكلمات الخاصة بها. مقتطفات من كتاب "ابق قويا 365 يوما في السنة" (الجزء الأول) - YouTube. كما أن الكتاب يحتوي علي الكثير من النصائح، والتأملات بالإضافة إلى الخواطر، ومشاركة المعجبين المشاكل الشخصية للكاتبة، ومشاعرها الخاصة. تعمل من خلال هذه المشاركات في الكتاب على منح القوة، و الأمل والإلهام للقارئ. أروع الاشياء الموجودة في الكتاب مشاركة الكاتبة كل ما تعلمته في الحياة بالأسلوب السهل البسيط، والقريب من القلوب، ومختلف الاعمار.
"قد يظن النّاس أنَّ هذه أنانية منك ولكنّه نوعٌ جيد من الأنانية، النوع الذي يمكنك من تكريس نفسك بشكلٍ أفضل وأصدق لخدمة الآخرين الهدف: قم بأمر واحد تحبه من أجل نفسك اليوم: اذهب لتحصل على التدليك أو نم حتى وقتٍ متأخر أو تأمل"
"وفي النهاية نستطيع الوقل إن الكتاب الذي بين أيدينا يعتبر بمثابة جرعة شجاعة يُناسب جميع الأشخاص والفئات خاصة أولئك المتذبذين والتائهين في دروب الدنيا، الذين لم يجدوا الطريقة المثلى لكي يعبروا بها عن أنفسهم. "
يجب أن تكن القطعة القطنية طويلة حد يسهل سحبها. يجب إبقاء القطعة القطنية في الفتحة التي تنزف لمدة ربع ساعة. وبعد انتهاء ينتهي النزيف وذلك لأن الخل يقوي الأوعية الدموية ويسيطر عليها فيوقف النزيف. عصير الليمون
عصير الليمون يعمل على السيطرة على الأوعية الدموية وانقباضها مرة أخرى لذلك يوقف من حدة النزيف. يجب أيضًا تحضير قطعة من القطن وغمسها في العصير وإدخالها في الفتحة التي تنزف وتترك القطعة القطنية ربع ساعة ويتوقف النزيف في الحال. الأشخاص التي يجب عليهم اللجوء إلى الطوارئ بسبب نزيف الأنف من فتحة واحدة
استمرار النزيف بشكل مستمر لا تتناسب مع ايقافه الإسعافات الأولية. في حالة عدم السيطرة على النزيف بسبب حددته. اسباب نزيف الانف من فتحة واحدة عند الاطفال يوتيوب. في حالة زيادة نسبة الدم كثيرة جدًا. في حالة ظهور بعض الأعراض مع النزيف مثل الشعور بفقدان الوعي والهبوط. إذا كان سبب النزيف بسبب كدمة شديدة في الأنف مع اضطراب في الرؤية. إذا كانت حالة النزيف هي حالة طفل يجب اللجوء إلى الطبيب بشكل سريع. عند حدوث نزيف للشخص أكثر من ثلاث أو أربع مرات في الاسبوع حتى إن كان يتم السيطرة عليه يجب معرفة سبب هذا النزيف من قبل الطبيب. رجوع تكرار النزيف في اليوم أكثر من مرة أو كل يومين يرجع إلى:
وجود حساسية شديدة في الأنف.
اسباب نزيف الانف من فتحة واحدة عند الاطفال يوتيوب
نزيف الأنف الناتج عن كدمة. نزيف الأنف بعد صدمة بالرأس. أحياناً يكون نزيف الأنف أثر جابني لبعض الأدوية الطبية ، إذا تم ملاحظة النزيف خلال فترة علاج الطفل و تناول دواء طبي يجب إبلاغ الطبيب لوصف بديل. كما يجب استشارة الطبيب إذا كان نزيف الأنف مصاحب بأعراض أخرى منها الصداع ، الدوار ، الحرارة المرتفعة ، التقيؤ ، فقدان الشهية ، أو أعراض غريبة تثير القلق. طريقة التعامل مع نزيف أنف الأطفال الأمهات حين ترى نزيف من أنف طفلها تشعر بالقلق و لا تعرف كيف تتصرف في هذا الأمر ، لذلك نقدم بعض النصائح للمساعدة على وقف أو إبطاء تدفق النزيف: في البداية ، لابد من جلوس الطفل على كرسي. جعل الطفل في وضع مستقيم مع إمالة رأسه برفق إلى أتجاه الأمام. يحذر من إمالة الرأس إلى الخلف لأنه يؤدي إلى تدفق الدم عبر الحلق أو جعل الطفل يعاني من السعال أو يرغب في التقيؤ. أسباب نزيف الأنف المفاجئ - دار مسنين جنة الياسمين. يتم الضغط برفق على أسفل جسر الأنف ، في نفس وقت الضغط يجب أن يقوم الطفل بالتنفس من الفم و ليس الأنف. يتم الضغط حوالي 10 دقائق على الأقل لأن قلة الضغط عن هذه المدة تؤدي إلى استعادة تدفق النزيف مرة أخرى. كما يمكن وضع الثلج على جسر الأنف لتقليل أو إبطاء تدفق الدم.
اسباب نزيف الانف من فتحة واحدة عند الاطفال الخارقون
التدخين بكثرة قد يسبب نزيف الأنف. سوء التغذية قد يكون أحد أسباب الإصابة بنزيف الأنف. الإصابة بتخثر الدم يسبب نزيف دموي من الأنف أحياناً. في حالة الإصابة ببعض أنواع السرطان والتي قد تسبب نزيف دموي. في حالة التعرض لإصابة مباشرة في منطقة الأنف ينتج عنها حدوث نزيف فوري. اقرأ ايضاً " ما هى مسببات نزيف الأنف؟ "
الأعراض المصاحبة لنزيف الأنف من فتحة واحدة
النزيف عادة يكون من فتحة واحدة من الأنف ولكن إذا كان النزيف شديد فإن الدم سوف يتجمع إلى المنطقة التي تجمع بين فتحتي الأنف ويخرج من الفتحة الأخرى وبالتالي فإنه سوف يخرج من الفتحتين, وفي تلك الحالة فقد يذهب الدم بإتجاه الحلق والمعدة وعندما يبصق الإنسان الدم أو يتقيأ فإنه سوف يشعر بالأعراض التالية:
الشعور بالدوخة والوهن. الاضطراب والإغماء. تسارع ضربات القلب وصعوبة التنفس. ارتفاع درجة الحرارة. اسباب نزيف الانف من فتحة واحدة عند الأطفال. سعال الدم أو التقيؤ. حالات النزيف الحاد كنتيجة لنزيف الأنف حالة نادرة الحدوث و قد يكون ذلك نتيجة مشاكل مرضية أخرى مثل أمراض الكبد أو مرض الهيموفيليا أو العلاج الكيماوي. يجب الذهاب إلى المستشفى في حالة استمرار النزيف لمدة عشر دقائق حتى بعد محاولة الضغط على الأنف.
اسباب نزيف الانف من فتحة واحدة عند الأطفال
إدخال جسم غريب في الأنف. التهاب الأنف التحسسي (Allergic rhinitis) أو التهاب الأنف غير التحسسي، مثل التهاب بطانة الأنف. استخدام الأدوية التي تُسبب زيادة خطر الإصابة بنزيف الأنف، مثل الأسبرين. استنشاق المهيجات الكيميائية، مثل مواد التنظيف. استنشاق المخدرات والمؤثرات العقلية، مثل الكوكايين. استنشاق الهواء من المرتفعات، إذ يصبح الهواء أكثر جفافًا مع الارتفاع. زيادة استخدام الأدوية المُعالجة للسيلان أو الحكة، مثل: مضادات الهيستامين، أو البخاخات. 3. أسباب نزيف الأنف من فتحة واحدة الأقل شيوعًا
تتضمن الأسباب الأقل شيوعًا لنزيف الأنف ما يأتي:
الإصابة بابيضاض الدم (Leukemia). أورام الأنف أو الأورام المجاورة للأنف. السلائل الأنفية. الحمل. جراحة الأنف. توسع الشعيرات النزفي الوراثي (Hereditary hemorrhagic telangiectasia). اسباب نزيف الانف من فتحة واحدة وطرق العلاج | مستشفيات مغربي. فرفرية قلة الصفيحات مجهولة السبب (Immune thrombocytopenia - ITP). تناول المشروبات الكحولية. ما هي أنواع نزيف الأنف؟
تختلف أنواع نزيف الأنف باختلاف مكان حدوث النزيف، إذ تتضمن أنواع نزيف الأنف ما يأتي:
1. نزيف الأنف الأمامي (Anterior nosebleeds)
غالبًا ما يبدأ نزيف الأنف الأمامي في أسفل الحاجز، وهو الجدار الفاصل بين فتحتي الأنف، إذ يحتوي على العديد من الأوعية الدموية التي يمكن أن تنزف عند الإصابة المباشرة للأنف أو خدشه.
أسباب أخرى: مثل وجود إصابة في الأنف، أو وجود جسم في الأنف. عزيزتي، لا تتطلب معظم حالات نزيف الأنف عناية طبية، ومع ذلك، يجب أن تطلبي العناية الطبية إذا استمر نزيفك في الأنف أكثر من 20 دقيقة، أو إذا حدث بعد الإصابة كما ذكرنا في أسباب نزيف الأنف من فتحة واحدة، قد تكون هذه علامة على نزيف في الأنف الخلفي، وهو أكثر خطورة. تعرفي إلى مزيد من أسباب الحالات المرضية والمشكلات الصحية المختلفة، وأعراضها، وطرق علاجها والوقاية منها في قسم الصحة.