إن تضيق المهبل كما نعرف فهو أمر غير مريح ومحرج وأحيانا مهين للحديث عنه ، ولكن في الواقع يعتير مشكلة كبيرة بالنسبة إلى كثير من النساء. حيث أن هذه المشكلة المتعلقة بالصحة الجنسية تتسبب في قله الثقة في النفس وانعدام الأمن ويمكن أن تشعرك بالإحباط
لأن عندما يتعلق الأمر بإرضاء شريكك في غرفه النوم ، يجب عليكي أن تسعي للحصول على حل للتخلص من مثل تلك الأعراض. لنفترض مثلا أن المهبل يشبه الترامبولين ، حيث أنه لديه القدرة على الإمتداد عندما يمر شيء ما خلاله ، وعلى عكس الترامبولين فإن المهبل يحمل وزنا لفترة طويلة جدا، كما يحدث أثناء الحمل فتؤدي الى تمدد في العضلات وإتساع هذه المنطقه
إن الحمل وحده يعمل على زيادة الإمتداد والتوسع ، حتي إذا لم تكوني مررتي بالولادة الطبيعيه من قبل. 5 أعشاب لتضييق المهبل | مجلة الجميلة. أما عن الولادة فإن جدار المهبل يتسع ويمتد ليسمح برأس الطفل بالخروج من الرحم ، وفى هذه المقالة سنقدم لكي نصائح حول كيفيه تضييق المهبل بشكل طبيعي
تابعي المقال التالى حيث سنناقش أفضل الوصفات الطبيعية المنزلية الى تساعدك على حل تلك المشكلة. ومن أسرع النتائج التي قد تحصلي عليها وترضيكي بشكل كامل هو عصا تضييق المبهل ، وهو منتج طبيعي 100% وحقق فعاليه كبيره في القضاء على مشاكل إتساع المهبل
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد على تضييق عضلات المهبل:
عشبة الهليون ( ساتافاري):
هذه العشبة والتي تعني " المرأة التي تمتلك 100 زوج " في اللغة السنسكريتية ، مما يعني قدرتها على إضفاء الطاقة والحيوية.
علاج توسع المهبل بعد الولادة وطرق تضييق المهبل
خلطة المستكا لتضييق المهبل
المستكا من المواد التى لها دور كبير وفعال فى تضييق المهبل والحفاظ على قوته ومرونته وتعتبر هذه الطريقه أﻗﻮﻯﺧﻠﻄﺔﻟﺘﻀﻴﻴﻖﺍﻟﻤﻬﺒﻞ
* نقوم بطحن مقدار ربع ملعقه من المستكا ووضعها فى فنجان صغير
* يتم إضافة قليل من زيت الزيتون أو زيت السمسم على الخليط. * يتم تناول هذه الوصفة بشكل يومى فى الصباح ويفضل تناولها على الريق قبل الإفطار بربع ساعة على أقل تقدير
*ينصح الأطباء بتناول هذه الخلطةقبل الجماع وبعده أيضا ويساعد هذا الخليط على تضييق المهبل بفعالية كبيرة وأمان
بناء على تقارير أعلنتها منظمة الصحة العالمية تتحدث عن الدور القوي للمستكا في علاج الكثير من المشكلات الصحية التي تتعلق بالجهاز التناسلي عند المرأة. لهذا ينصح بإستخدامها وتناولها بإستمرار.
طريقة تضيق المهبل بالاعشاب - حياتكِ
فوائد تمارين كيجل: تمارين كيجل تعمل على شد مجموعة من العضلات التي تمتد من الجزء الأمامي من عظم العانة إلى الحوض وهذه العضلات هي عضلة فتحة مجرى البول، عضلة فتحة المهبل، عضلة فتحة الشرج. تطبيق تمارين كيجل: يتم تطبيق تمارين كيجل بعد أن تحدد المرأة العضلة المستهدفة في المرة الأولى وبعدها تطبق التمارين وهي مستلقية على ظهرها، مبدأ التمرين هو الشد والاسترخاء ويتمثل من خلال: أولا تحديد العضلة الصحيحة المستهدفة لتقويتها: ويتم تحديدها أثناء التبول عن طريق التوقف عن التبول بشكل مفاجئ، فالعضلة التي يتم التحكم فيها لهذا الغرض والتي تساعد على التوقف عن التبول هي العضلة المستهدفة التي يجب شدها، تشعر المرأة من خلال هذه التجربة بمكان العضلة الصحيحة وتتعلم كيفية التحكم بها، وتحتاج لتحسس العضلة في المرة الأولى فقط. علاج توسع المهبل بعد الولادة وطرق تضييق المهبل. لا يجب تكرار تحسس العضلة خلال التبول منعاً من ارتداد البول وحدوث التهابات في المجرى البولي. هنالك نقطة مهمة قبل البدء بتطبيق التمرين يجب أن تكون المعدة فارغة والمثانة فارغة أيضاً، كما يمكن أن تطبق التمارين خلال النهار براحة كاملة أثناء عملها أو أثناء مشاهدتها التلفاز أو في أي وقت تريد، فالتمارين تحتاج منها لخمس دقائق فقط ويفضل أن تكون مستلقية.
5 أعشاب لتضييق المهبل | مجلة الجميلة
التهاب المهبل هو التهاب ينتج عن حدوث التهاب في جدار المهبل لدى النساء حيث تصبح تلك الالتهابات نتيجة لحدوث داء في أحد الأعضاء التناسلية للمرأة حيث أنه من السهل أن يحدث عدوي داخل أحد أعضاء الجهاز التناسلي. من الممكن أن يكون ذلك الالتهاب نتيجة للتعرض للمواد الكيميائية أو نتيجة للإصابة بالكثير من الفطريات ويوجد أنواع عدة لذلك المرض والذي منه التهاب المهبل الجرثومي والذي ينتج بسبب حدوث خلل جرثومي للجراثيم المتواجدة في تلك المنطقة أو التهاب فطري والذي ينتج عامة من حدوث فطريات مبيضة داخل منطقة المهبل. مسببات إلتهاب المهبل:
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التهاب في المهبل مع اختلاف السبب الرئيسي الذي يحدث ذلك الالتهاب والتي من بينها ما يلي:
1- الالتهاب الجرثومي أو بسبب الإصابة بالعديد من الأمراض والتي منها السيلان. 2- بالإضافة إلى بعض من الأمراض الجلدية. 3- كما أن نقص المناعة من الممكن أن يسبب هو الأخر حدوث التهابات مهبلية. 4- كما أن عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية من الممكن أن تؤدي لحدوث التهابات في المهبل. 5- وتعد حبوب منع الحمل والتغيرات الهرمونية التي تحدثها من بين أكثر الأسباب الخاصة بظهور التهابات في المهبل.
2- زيت البلقاء المتعاقبة:
يستخدم زيت البلقاء الأسترالية كمطهر حيث قد أثبتت التجارب أن ذلك الزيت فعال جدا ضد الكانديدا. 3- الحبهان:
يمكنكم استعمال زيت الحبهان كبديل عن زيت البلقاء في حالة عدم توفره لكونه يعمل نفس عمل البلقاء. 4- الخزامي أو اللافندر:
يستخدم زيت الخزامي لعلاج الالتهابات المهبلية وينصح بوضع بضع نقاط منه إلى الدش المهبلي نظرا لقدرته على مقاومة الالتهابات. 5- خل عصير التفاح:
قومي بإضافة 3 أكواب من خل عصير التفاح إلى الحمام الدافئ الخاص بك وتظلي داخل الحمام لمدة 20 دقيقة حيث أن الخل يعمل على استعادة حموضة المهبل الطبيعية. كيفية الوقاية من التهابات المهبل:
1- تقليل استعمال الدش المهبلي الأمر الذي من الممكن أن يؤدي إلى حدوث عدم توازن في الجراثيم. 2- العمل على تجنب الأحواض الساخنة وحمامات المنتجعات. 3- تجنب الحفاضات القطنية المعطرة. 4- في حالة استعمال الواقي الذكري خلال الجماع لابد من استخدام النوع الذي يحتوي على عصير لبني تفرزه بعض النباتات. 5- ضرورة ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن. 6- بعد استخدام الحمام ضرورة مسح المؤخرة من الأمام إلى الخلف حتى لا تنتقل الجراثيم.
الطريقه:
يمكنك غلي بعض من أوراق النعناع وتركها حتي تبرد. سكب الخليط في الدلو والجلوس علي الدلو لوصول البخار إلي المهبل. سوف تلاحظ النتائج في غضون 15 دقيقة. الصبار Aloe Vera:
الصبار هو واحد من أفضل النباتات أو الأعشاب هل تساءلت يومًا عن سبب ظهورها دائمًا في كل منتجات الجمال الطبيعي الأخرى على التلفزيون؟ إنه بسبب فوائده العلاجية ، وقدرات الترطيب التي لا تستطيع الكثير من المواد (أو حتى المواد الكيميائية) القيام بها! هذا النبات هو فكرة جيدة أن تبدأ إذا كنت ترغبي في شد المهبل بشكل طبيعي واعادته إلى ما كان عليه من قبل. الصبار هو من الأعشاب الطبيعية 100% ولا يحتاج إلى قواعد أو نظام لطريقه استخدامه. قامت العديد من الدراسات علي إثبات فعالية الصبار في علاج إتساع المهبل فهو له خصائص قابضة لأنه يحتوي علي مركبات مضادة للأكسدة وتعمل علي تقوية المهبل بالإضافة إلي أنه يتم إستخدام الصبار في علاج مشاكل الحكة المهبلية وجفاف المهبل. يمكنك إستخدامه ببساطة من خلال الضغط علي الصبار لإستخراج المادة الهلامية. ضعيه باصبعك على منطقه المهبل لمدة 9 دقائق لكي تحصلي علي نتائج جيدة. يمكنك تطبيقه من 5-6 مرات في اليوم وقبل ممارسة الجنس مع شريك حياتك، لأانه أيضا يعمل على التزييت والترطيب الطبيعي للمهبل فهو يساعد على منح الرطوبة الكاملة ومحاربه الجفاف.
يفصل الكتاب مجموعة كبيرة من المهارات المهم تعلمها للتواصل معززة بأمثلة واقعية ونصائح وتوجيهات قيمة بالإضافة إلى اللمحات النبوية الكريمة في التعامل مع جميع فئات الناس، المسلم وغير المسلم، الصغير والكبير، المرأة، الأطفال.... دونما أن يغفل الكاتب عن تنبيه القارئ باستخدام المهارة الصحيحة مع محاوره أو المحيطين به من خلال فهمهم أولا. وأنصح الجميع العودة اليها للاستفادة. تدور هذه المهارات حول ثلاثة محاور:
طريقة تعاملك مع الآخرين
افهم الآخرين أولا
مهارات الإستماع
الأخلاق [ عدل]
تنمية ومهارات بدون أخلاق كشجرة بدون أوراق. ولهذا نجد بين جنبات الكتاب مجموعة من القيم والأخلاق والإيمانيات ترسم مسارا لهذه التنمية والمهارات. ويمكن تلخيصها بالآتي:
الصبر
آداب الحديث
الإتقان
الشجاعة
القناعة
الأمر بالمعروف
إخلاص النية
الأمانة
الصدق
العطاء
حفظ اللسان
ماذا نستفيد من هذا الكتاب [ عدل]
عدم الإستسلام للأخطاء والاقتناع بمحدودية القدرات
شحذ الهمم والعزيمة للتطوير
اكتساب مهارات جديدة في طرق التواصل
دعوة للتفائل والنجاح ونبذ ما دون ذلك
افهم الآخرين أولاً
الإيجابية
عش السعادة في كل لحظة من خلالك وخلال الآخرين
الإيمان سيوصلك إلى هناك
(وقل اعملوا فسيرى الله عملكم ورسوله والمؤمنون)
انظر أيضاً [ عدل]
كتاب لا تحزن
مصادر [ عدل]
كتاب «استمتع بحياتك» لكاتبه " محمد العريفي "
رابط مباشر لتحميل كتاب " استمتع بحياتك [1] "
^ [ وصلة مكسورة]
كتاب استمتع بحياتك محمد العريفي
استمتع بحياتك الكاتب محمد العريفى يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "استمتع بحياتك الكاتب محمد العريفى" أضف اقتباس من "استمتع بحياتك الكاتب محمد العريفى" المؤلف: محمد العريفي الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "استمتع بحياتك الكاتب محمد العريفى" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
استمتع بحياتك كتاب
احيانا تكون طريقتنا في التعامل مع الاخطاء اكبر من الخطأ نفسه. اقلب عبوسك ابتسامة.. وكآبتك بشاشه.. وبخلك كرما.. وغضبك حلما.. اجعل المصائب افراحا.. والايمان سلاحا.. استمتع بحياتك.. فالحياة قصيره لاوقت فيها للغم. قد نرى في بعض تصرفاتنا الخاطئة أنها الأصح ونتمسك بها، وقد نسيء فهم الآخرين أو يسيء الآخرين فهمنا، هذا الكتاب يعلمنا أن نحسن علاقتنا بكل من حولنا بتصحيح المفاهيم الخاطئة لدينا على ضوء القرآن والسنة النبوية وسيرة الصحابة و الصالحين
كان الرسول اذا كلمه احد إلتفت اليه جميعا أي إلتفت بوجهه وجسمه إليه يستمع وينصت.
لن تتقدم أمة إلا بالقراءة والإطلاع على ثقافات الأمم والشعوب الأخرى بل وعلى ثقافتها هى أيضاً كى تتوسع مدارك شعوبها وتثقل عقولهم بالمعلومات والخبرات التى تقودها إلى الأمام ولكن للأسف واقعنا العربى مليئ بالأوجاع فأمة إقرأ لا يقرأ منها إلا القليل. ومساهمة منا فى إثراء المحتوى العربى على الشبكة العنكبوتية فقد قمنا بتجميع مئات بل وآلاف الكتب فى موقع واحد.