ولا تقتصر فائدة الفاصوليا على نوع معين بل أن جميع أنواع الفاصوليا ذو قيمة واحدة. أفضل 10 مشروبات مفيدة لمرضى السكري
- افضل خبز لمرضى السكر البني
- صدور دجاج محشية بالخضار - مجلة لايف | Live Magazine
- طريقة عمل دجاج مسالا أحد أشهر وألذ الأطباق الهندية والمكونات اللازمة
- مسالا دجاج بالكريمة والثوم بطعم رائع ومميز - مجلة لايف | Live Magazine
- أفوكادو محشي بالجمبري - مجلة لايف | Live Magazine
- صولو تشيكن بطريقة سهلة وبسيطة - مجلة لايف | Live Magazine
افضل خبز لمرضى السكر البني
ولكن، يجب عدم الإفراط في تناول بدائل الخبز الأبيض، نظرًا لأنها تحتوي على نسب عالية من النشويات، التي حال استهلاك كميات كبيرة منها تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، كما يجب توزيع الحصة المناسبة التي يتم تناولها على الوجبات خلال النهار. أنت مدعو للإشتراك في قناة الطبية في اليوتيوب المصدر:
اخرِجي الخبز من الفرن وضعيه على سطحٍ مفرود عليه قطعة من القماش أو القصدير حتى يبرد.
صدور دجاج محشية بالخضار
توجد طرق عديدة من وصفات الدجاج مثل، طريقة عمل صدور الدجاج بالخضار الشهية التي نقدمها لك اليوم لتتعلميها معنا وتجعليها ضمن أطباقك المفضلة في العزائم والمناسبات. المقادير
يمكنك تحضير ألذ طبق صدور دجاج بالخضار بتوفير المقادير التالية، واتباع طريقة التحضير أدناه. 5 صدور فيليه دجاج متماسك
1 كوب فطر مفروم
2 عود بصل أخضر مفروم ناعم
1 فنجان زبدة كبير
2 ملعقة كبير زيت
عصير 1 حبة ليمون
ملح حسب الرغبة
فلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التحضير
في مقلاة على النار ضعي ملعقة من الزيت مع الزبدة وأضيفي الفطر وقلبي حتى يذبل لونه. أضيفي البصل الأخضر والفلفل وتبلي بالملح والفلفل حتى تذبل المكونات. ارفعي المقلاة عن النار ووزعي المزيج في شرائح الدجاج ولفي الدجاج على شكل رول وأغلقيه بأعواد الأسنان. ضعي الدجاج بعد دهنه بخليط من الزبدة والزيت وبعد تتبيله بالملح والفلفل الأسود في صينية في الفرن. وأضيفي الملح والفلفل وباقي كمية الزبدة وغطي الطبق بورق الألمنيوم وأدخليه للفرن على حرارة 190 لمدة 30 دقيقة ثم حمري الوجه وقدميها ساخنة. مقالات ذات صلة
صدور دجاج محشية بالخضار - مجلة لايف | Live Magazine
أفوكادو محشي بالجمبري
ما رأيكِ أن تجربي معنا اليوم طريقة عمل الأفوكادو المخبوز المحشو بالجمبري بخطوات سهلة وبسيطة. المقادير
3 حبات أفوكادو كبيرة مقطعة إلى نصفين طولياً، مزال منهم النواة
½ باوند جمبري مطبوخ مقطع إلى قطع صغيرة
2 ملعقة كبيرة مايونيز لايت
¼ كوب أفوكادو مهروس، يمكنك تفريغ بعضاً من لب أنصاف الأفوكادو
¼ ملعقة صغيرة بودرة ثوم
2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
فلفل أسود مطحون
¼ كوب جبن تشيدر أبيض مبشور
بابريكا مدخنة
2 ملعقة صغيرة بقدونس مفروم
طريقة التحضير
1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت، افرشي صينية فرن كبيرة بورق القصدير أو ورق برشمان. 2. في وعاء متوسط، أضيفي الجمبري، المايونيز، الأفوكادو، بودرة الثوم وعصير الليمون. اخلطيهم معًا حتى يتجانس المزيج تمامًا. أضيفي الفلفل الأسود لتتبيل المزيج حسب المذاق. 3. أضيفي حشو الجمبري بالمغرفة في أنصاف الأفوكادو، أضيفي الجبن المبشور على. 4. اخبزي الأنصاف في الفرن لمدة 8-10 دقائق أو حتى يذوب الجبن وحتى يسخن الجمبري. 5. زيني الوجه بالبابريكا والبقدونس قبل التقديم
مقالات ذات صلة
طريقة عمل دجاج مسالا أحد أشهر وألذ الأطباق الهندية والمكونات اللازمة
ونحن على مشارف الأسبوع الأخير من رمضان، يقدم لك فريق Food Today يوميًا اقتراحات لجميع الأكلات التي ستحتاج تحضيرها في يوم رمضان، من وحبة الإفطار، لوجبة السحور، لأكلة الحلو، نقدم لكم مائدة الإفطار التتي تتكون من طريقة عمل طاجن الشيش طاووق، وطريقة عمل رول الجلاش بالجبنة، مع طريقة عمل شوربة صدور الدجاج بالكريمة، وطريقة عمل سلطة المكرونة بالأفوكادو، وأخيرًا طريقة عمل سموزي الأفوكادو بالموز. طريقة عمل شيش طاووق
زمن التحضير: 75 دقيقة. تكفي: 8 أشخاص.
مسالا دجاج بالكريمة والثوم بطعم رائع ومميز - مجلة لايف | Live Magazine
بعد أن تصبح المكونات السابقة جاهزة نخرج قطع الدجاج من الصوص السابق ونضعها في وعاء الصلصة والكريمة و نتركهم على النار لمدة 10 دقائق. بعد أن تنضج المكونات نرفعها من على النار ونضعها في طبق التقديم، ثم نزينها ببعض البقدونس المفروم ونقدمها ساخنة وبالهناء والشفاء. إلى هنا ينتهي مقال اليوم والذي قدمنا لكم فيه طريقة عمل دجاج مسالا الهندي والشهي نتمنى أن تنال إعجابكم هذه الوصفة، ولمزيد من الوصفات المميزة يمكنكم تصفح أقسام الطبخ بالموقع ولا تنسوا اخبارانا بتجاربكم مع هذه الوصفة وكيف وجدتم مذاقها في النهاية وأيضًا إذا كان لديكم أي استفسار بخصوص وصفة اليوم فيرجى ترك تعليق به أسفل المقال لنرد عليكم على الفور.
أفوكادو محشي بالجمبري - مجلة لايف | Live Magazine
طبق الشوربة من أهم الأطباق الجانبية الهامة على السفرة، لما تحتويه
على العديد من العناصر الغذائية الهامة، لذا سنوضح في السطور التالية طريقة عمل
شوربة الكوسة والجزر بطريقة صحية وشهية. زمن التحضير: 25 دقيقة
تكفي: 3 أشخاص
مقادير
عمل شوربة الكوسة والجزر بطريقة سهلة وسريعة
2 كوب شوربة دجاج أو لحمة. شبت مفروم. ملعقة زيت زيتون. بصل. 4 حبات جزر مسلوقة
كوب حليب. مكعب مرقة دجاج. 500 جرام كوسة مسلوقة مقطعة إلى مكعبات. كوب صغير جبنة شيدر حسب الرغبة. ملعقة صغير ملح. ملعقة صغيرة فلفل أسود. ملعقة زعتر. 3 معالق كريمة طهي. بقدونس مفروم حسب الرغبة. طريقة تحضير شوربة الكوسة والجزر بطريقة سهلة وسريعة:
أولا: في وعاء
متوسط الحجم، يوضع على النار، ويضاف إليه الزيت والبصل والثوم ونستمر في التقليب يصبح لونهم ذهبي. ثانيا: يضاف بعد ذلك الكوسة والجزر ثم مكعب مرقة الدجاج
ويترك إلى أن يصل لمرحلة الغليان. ثالثا: يسكب الحليب
ثم الفلفل الأسود والملح والكريمة. رابعا: تحفق جميع المكونات معا في الخلاط ثم تعاد مرة
ثانية إلى الوعاء، ثم تقدم ساخنة مع تزينها بالبقدونس حسب الرغبة. نصائح تقديم شوربة
الكوسة والجزر بطريقة سهلة وسريعة:
- تقدم شوربة الكوسة
بالجزر كطبق جانبي.
صولو تشيكن بطريقة سهلة وبسيطة - مجلة لايف | Live Magazine
الدجاج الهندي بالكاجو
من الأطباق الهندية المشهورة سهلة التحضير وهو عبارة عن قطع دجاج مع صوص ذو نكهة مميزة ورائحة ولون شهي للغاية يقدم مع أرز أبيض. المقادير
٨ قطع دجاج
٣ ملاعق + نصف كوب لبن رائب
ملعقة معجون زنجبيل
ملعقة ثوم مهروس
ملعقة كركم
ملعقة فلفل احمر حار
ملعقة بهارات مسالا
ملعقة ملح
٥ حبات هيل
عود قرفة
قرنفل
ورق غار
بصلة كبيرة مقطعة جوانح
٨ حبات لوز
١٠ حبات كاجو
زيت
طريقة التحضير
أولاً نتبل الدجاج ب٣ ملاعق لبن وكركم وفلفل احمر حار وبهارات مسالا وملح ونخلطهم جيداً ونتركهم ل ٤ ساعات. في مقلاة نضع زيت ثم نضيف البصل والثوم والزنجبيل ونقلبهم يتحمروا. ثم نضيف اللوز والكاجو ونقلبهم ثم ننقلهم للخلاط ونضع فوقهم نصف كوب لبن ونخفقهم جيداً. الآن في طنجرة نضع زيت والهيل والقرنفل والغار والقرفة ونقلبهم ثم نضع فوقهم الدجاج نقلبهم ونتركهم لينضجوا لربع ساعة. ثم نضيف فوقهم خليط اللبن والكاجو واللوز نحركهم ونتركهم يطبخوا لينضجوا تماماً. وبعد أن ينضجوا نقدمهم بجانب أرز أبيض وصحة وهنا.
- تقدم الشوربة مع
أزر أبيض وخبز وسلطة. - يفضل سلق الكوسة
والجزر نصف تسوية. - يمكن استبدال
أخد التوابل بالتوابل الموجودة بالمنزل. - يمكن الاستغناء
عن الزعتر والبقدونس. - يمكن أضافة أي
نوع من الحضروات الأخرى مع الكوسة والجزر. - يمكن وضع قطع من
صدور الدجاج أو قطع من اللحم. فوائد
الصحية لتناول الجزر:
يعد الجزر من
الخضراوت الهامة لما يحتويه على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات
التي تمد الجسم بكثير من الفوائد وهي كالتالي:
- يحتوي على
العديد من مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتقي من الإصابة بالعديد من
الأمراض. - يتضمن الجزر على فيتامين أ الذي يحارب
الالتهابات وفيتامين ج الذي يساهم في بناء الأجسام المضادة، وتقوية العظام
والأسنان. - يساعد الجزر
على الحفاظ على صحة العيون لاحتوائه على مركب بيتا كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى
فيتامين أ الضروري لصحة العيون.