( اقرأ أيضًا: حقائق مدهشة لا يعرفها الكثيرون عن باكستان) في هذا المقال سنرشح لكم 10 مسلسلات باكستانية رائعة ستصحبكم في جولة إلى باكستان وتمنحكم فرصة للتعرف على عاداتها وثقافتها. أفضل 10 مسلسلات باكستانية (مدبلجة ومترجمة) 10- المسلسل الباكستاني قدري Muqaddar
مسلسل قدري (مُقدر) هو أحد أشهر المسلسلات الباكستانية التي أُنتجت في 2020، نجح في تحقيق نسب مشاهدة عالية وإشادات كبيرة لأداء الممثلين، خاصة الممثل فيصل قريشي الذي حصد إشادات واسعة لنجاحه في تجسيد شخصية الإقطاعي. تدور أحداثه حول "رايما" وهي فتاة يتيمة تعيش في منزل خالها، تتمتع بشخصية مستقلة وطموحة وتسعى لأن تصنع لنفسها اسمًا في مجال الإعلام، ومعجبة بقريبها وصديق طفولتها "حارس" الذي يبادلها الشعور، لكن الأمور تتغير حينما تقابل رجل الأعمال سيف الرحمن، يقع سيف في حبها على الفور ثم يستخدم كل نفوذه وقوته لإجبار رايما على الزواج منه. حصل المسلسل على تقييم 85% من قبل مستخدمي جوجل، و 10/7. مسلسل باكستاني فطرة مترجم. 9 على موقع IMDb، وهو من بطولة فيصل قريشي ومديحة إمام وعلي أنصاري. 9- المسلسل الباكستاني خاف الله Darr Khuda Say
لاقى مسلسل خاف الله (اخشى الله) نجاح كبير عند عرضه في باكستان في 2019، وجذب كثير من المشاهدين عند عرضه مترجم على الإنترنت، يناقش المسلسل قضية التحرش بالنساء في أماكن العمل ومعاناة المرأة المطلقة مع المجتمع.
- مسلسل باكستاني فطرة مترجم
- مسلسلات باكستانية - ووردز
- مسلسلات باكستانيه - ووردز
- علامات نقص هرمون الذكورة وضعف الإنتصاب القدرة الجنسية - د.عادل الشرقاوي
- علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال بـ 6 أعشاب طبيعية - موقع مُحيط
- تجربتي مع نقص هرمون الذكورة - ووردز
- أعراض نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال
مسلسل باكستاني فطرة مترجم
المسلسل من بطولة دانيش تيمور وسنام تشودري ورشيد فاروقي، وحصل على تقييم 93% من قبل مستخدمي جوجل، و 10/8. 8 على موقع IMDb. 4- المسلسل الباكستاني بشار مؤمن Bashar Momin
ليس من الغريب أن تضم قائمة – أفضل 10 مسلسلات باكستانية – أكثر من مسلسل للفنان فيصل قريشي، فهو ممثل متنوع يختار أدواره بعناية، ما جعله واحد من أشهر الممثلين وأعلاهم أجرًا في باكستان. وُصف مسلسل بشار مؤمن بأنه واحد من أغلى المسلسلات الباكستانية، وقيل أنه مأخوذ عن قصة الجميلة والوحش Beauty and the Beast ، وتدور أحداثه حول رجل أعمال يمتلك نفوذ وسلطة يدعى "بشار مؤمن" جمع ثروته من مصادر غير شرعية، وعاش طفولة قاسية ومحرومة تركت في نفسه الكثير من الآثار أدت إلى تكوين شخصيته المتسلطة والقاسية، لكن حياته تتغير بعد أن يتزوج من فتاة طيبة القلب تدعى "رودابا". مسلسلات باكستانيه - ووردز. عُرض المسلسل من مارس إلى نوفمبر 2014، وهو من بطولة فيصل قريشي وأوشنا شاه وياسر مظهر، وحصل على تقييم 94% من قبل مستخدمي جوجل، و 10/8. 3 على موقع IMDb. 3- المسلسل الباكستاني رفيق الروح Humsafar
هو أول مسلسل باكستاني يُعرض على الشاشات العربية، حيث تم عرضه مدبلجًا عام 2013 على قناة MBC Bollywood، نال شهرة كبيرة وقت عرضه ونجح في جذب المشاهدين للدراما الباكستانية.
مسلسلات باكستانية - ووردز
يروي قصة امرأة شابة تدعى ماري ، تزوج والدها ابنة أختها الغنية التي تعيش في ماليزيا دون معرفة الكثير عنه ، وبمجرد أن تتزوج تكتشف الجانب الآخر من العريس الأناني المدلل من لا تعمل ، مثل خالتها التي تعاملها بلا رحمة ، تختار مريم الصمت حتى لا تنقطع الروابط العائلية ، ولكن هل يستمر صمتها وتدافع عن نفسها؟.. هذا ما تكشفه الحلقات. 3-مسلسل ساحة الدار Aangan مسلسل بدأ في أواخر ديسمبر 2021 وانتهى في يونيو 2021 ، يدور تاريخ المسلسل حول الفترة ما بين 1940 و 1950 ، عندما حدثت ثورة نسائية على الظروف الاجتماعية وسوء المعاملة التي تؤثر على المرأة ، وتتركز القصة على تقسيم القارة الهندية واستقلال باكستان. مسلسلات باكستانية - ووردز. 4-مسلسل لم يكن حبيبي Do Bol مسلسل رومانسي باكستاني بدأ في مارس 2021 وانتهى في مايو ، وآخره يدور حول شاب وفتاة من ثقافات مختلفة ، يلتقيان ويخلقان قصة حب غير متوقعة بينهما ، لأنها تأتي من عائلة غنية وحبيبها ينتمي إلى الطبقة الوسطى ، لذا فإن هذا سيترجم إلى هذا التقارب بين المجتمعات. افضل مسلسل باكستاني وهنا سنضع بين يديك عزيزي الزائر أكثر المسلسلات الباكستانية شهرة ومُتعة, وقد جمعنا لكم عدة مسلسلات, كان من أهمها: 1- مسلسل أكره حبك Mohabbat Tumse Nafrat Hai مسلسل درامي رومانسي من تأليف خليل الرحمن قمر ، بطولة أيزا خان ، عمران عباس وشيزاد شيخ ، تم بثه لأول مرة في 8 أبريل 2021 ، قصة تروي قصة جدة عانت في حياته وفقد العديد من أفراد عائلته.
مسلسلات باكستانيه - ووردز
5271
الحلقة 26
المسلسل الباكستاني القلب يعشقك مترجم Mann Mayal الحلقة 26
المسلسل الباكستاني القلب يعشقك مترجم Mann Mayal الحلقة 26 قصة المسلسل: تدور القصة حول. 3873
الحلقة 25
المسلسل الباكستاني القلب يعشقك مترجم Mann Mayal الحلقة 25
المسلسل الباكستاني القلب يعشقك مترجم Mann Mayal الحلقة 25 قصة المسلسل: تدور القصة حول. 5190
الحلقة 24
المسلسل الباكستاني القلب يعشقك مترجم Mann Mayal الحلقة 24
المسلسل الباكستاني القلب يعشقك مترجم Mann Mayal الحلقة 24 قصة المسلسل: تدور القصة حول. 3896
الحلقة 23
المسلسل الباكستاني القلب يعشقك مترجم Mann Mayal الحلقة 23
المسلسل الباكستاني القلب يعشقك مترجم Mann Mayal الحلقة 23 قصة المسلسل: تدور القصة حول. 4528
الحلقة 22
المسلسل الباكستاني القلب يعشقك مترجم Mann Mayal الحلقة 22
المسلسل الباكستاني القلب يعشقك مترجم Mann Mayal الحلقة 22 مسلسل Mann Mayal مترجم قصة المسلسل:. 7353
الحلقة 7
مسلسل باكستاني ندم الحب Malaal e Yaar مترجم الحلقة 7
مسلسل باكستاني ندم الحب Malaal e Yaar مترجم الحلقة 6مسلسل ندم الحب مترجمقصة المسلسل:تدور. 24152
الحلقة 6
مسلسل باكستاني ندم الحب Malaal e Yaar مترجم الحلقة 6
22022
الحلقة 5
مسلسل باكستاني ندم الحب Malaal e Yaar مترجم الحلقة 5
مسلسل باكستاني ندم الحب Malaal e Yaar مترجم الحلقة 5مسلسل ندم الحب مترجمقصة المسلسل:تدور.
المسلسل إنتاج عام 2011، مقتبس عن رواية تحمل نفس الإسم، وتدور أحداثه حول "خيرات" (حنان في النسخة المدبلجة) و"أشقر" اللذين يضطران للزواج لتحقيق رغبات والديهم، تقوى علاقتهما مع الوقت ويقعان في الحب، بينما تخطط والدة الزوج وابنة أختها للفصل بين الزوجين المحبين. نال المسلسل عدد من الجوائز، منها جائزة "أفضل ثنائي على الشاشة" لبطليه فؤاد خان وماهيرا خان، وحاز على تقييم 93% من قبل مستخدمي جوجل، و 10/9 على موقع IMDb. 2- المسلسل الباكستاني هذه الحياة جميلة (أسرار الحب) zindagi gulzar hai
نال المسلسل الباكستاني "هذه الحياة جميلة" وقت عرضه إشادات كبيرة من النقاد والجمهور الباكستاني، وحصد جوائز عديدة، كما لاقى استحسان كبير من المشاهدين عند عرضه مدبلجًا باسم " أسرار الحب " على شاشة MBC Bollywood. المسلسل مقتبس عن رواية تحمل نفس الإسم للكاتبة الباكستانية عميرة أحمد، تدور أحداثه حول "كشاف" وهي فتاة مجتهدة تنتمي للطبقة الوسطى، لها نظرة تشاؤمية للحياة، تركها والدها وهي صغيرة لأن الأم أنجبت ثلاثة بنات وتزوج امرأة أخرى لينجب ذكرًا، اجتهدت الأم لتربية وتعليم بناتها، حتى التحقت "كشاف" بجامعة مرموقة، وهناك تقابل "زارون" وهو ابن لعائلة ثرية معروفة، يقضيان سنوات دراستهما الجامعية في منافسة وخلاف، ثم يلتقيا بعد سنوات وكل منهما يحمل نظرة مختلفة للحياة.
تظهر الأبحاث أن اتباع نظام غذائي يحتوي على أقل من 40٪ من السعرات الحرارية على شكل دهون يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون
من المهم أن نفهم أن الدهون ضرورية للصحة ، ولا ينبغي إهمالها لصالح السكريات والحبوب والنشويات. الدهون الجيدة التي يمكنك زيادة تناولها للحصول على مستويات أفضل من هرمون التستوستيرون هي: الزيتون وزيت الزيتون وجوز الهند البكر وزيت جوز الهند وزيت نواة النخيل والمكسرات النيئة (غير المحمصة وغير المملحة) واللوز والبقان والجوز وصفار البيض العضوي والأفوكادو. زيت الجوز والزبدة واللحوم من الأبقار التي تتغذى على الأعشاب. أندروستينديون وأندروستينيديول Androstenedione و androstenediol
هما السلائف الطبيعية لهرمون التستوستيرون. توجد في حبوب لقاح الصنوبر الاسكتلندي ، وتتمتع بوضع المكملات الغذائية في الولايات المتحدة ، على عكس هرمون التستوستيرون ، الذي يعتبر في معظم البلدان دواءً موصوفًا. يمكن العثور على حبوب لقاح الصنوبر الاسكتلندي في المتاجر العضوية. عند تناوله تحت اللسان ، يتم استقلابه بسرعة إلى هرمون التستوستيرون. علامات نقص هرمون الذكورة وضعف الإنتصاب القدرة الجنسية - د.عادل الشرقاوي. يؤدي تناوله بهذا الشكل إلى رفع مستوى هرمون التستوستيرون خلال 30 دقيقة ليصل إلى ذروته بين 200 و 300٪ بعد ساعة إلى ساعتين من تناوله.
علامات نقص هرمون الذكورة وضعف الإنتصاب القدرة الجنسية - د.عادل الشرقاوي
كما يوجد أنواع أخرى من الحقن البديلة لهرمون الذكورة كالأونديكانوات ويتم أخذها عن طريق الحقن العضلي العميق أما عن الجرعة المناسبة للعلاج فيحددها الطبيب غالبا مرة واحدة كل 10 أسابيع ولكن لا تؤخذ ذاتيا بل يتم أخذها بواسطة طبيب متخصص لاحتمالية حدوث بعض المخاطر والأضرار. كما ننصحك عزيزي بضرورة الرجوع للطبيب في حالة لاحظت ظهور أي أعراض جانبية مثل الشعور بعدم الراحة في مكان الحقن أو ظهور أعراض متغيرة ومتقلبة. تجربتي مع نقص هرمون الذكورة - ووردز. لصقة الجلد
تقوم فكرة علاج نقص هرمون الذكورة عند الرجال باستخدام لصقة الجلد على وضع لصقة تحتوي على هرمون الذكورة على مناطق الفخذ أو على الذراع أو على منطقة البطن أو الظهر بشكل يومي كل ليلة فمن المهم أن يتم تغير موضع اللصقة من يوم إلى آخر للحد من تفاعل الجلد معها كما يمكن أن تتسبب هذه اللصقة في ظهور بعض الآثار الجانبية مثل احمرار الجلد أو حدوث طفح جلدي. العلاج عن طريق الفم
حيث يتم أخذ علاج بديل لهرمون هرمون التستوستيرون عن طريق الفم وغالبا ينصح الطبيب بتناوله 3مرات كل يوم ويتم وضعه على الخد واللثة تحديدا في موضع التقاء الشفة العليا باللثة فوق الأسنان فيما يعرف التجويف الشدقي فيتم امتصاص هرمون الذكورة في مجرى الدم بشكل أسرع وقد يؤدي استخدام هذه الطريقة إلى ظهور بعض الآثار الجانبية الغير مرغوب بها مثل تهيج اللثة.
علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال بـ 6 أعشاب طبيعية - موقع مُحيط
ممارسة الرياضة تعمل على تنشيط هرمونات الجسم ثانيا: ممارسة الرياضة فقد أثبتت الأبحاث أن ممارسة الرياضة بطريقة معينة ولمدة قليلة لا تزيد عن 15 دقيقة بحيث تبدأ بتسخين بسيط لمدة 5 دقائق ثم زيادة قوة التمرينات الرياضية بالتدريج لمدة خمسة دقائق ثم تقليل قوة التمرينات خمس دقائق أخرى حتى نصل إلى 15 دقيقة كافية لتنشيط بعض الهرمونات فى الجسم مثل ( leptin, adiponectin, colecystokinin (CKK) and melanocortins) وكلها هرمونات مسئولة عن تقوية مفعول هرمون التستيستيرون مما يتبعه تقوية فى القدرة الجنسية لدى الرجال. تناول الأغذية المحتوية على الزنك والهامة لإنتاج هرمون التستيستيرون ثالثا: تناول الأغذية التى تحتوى على الزنك وهو من المعادن الرئيسية والهامة لإنتاج هرمون التستيستيرون ولكن مع ملاحظة أن الاعتماد على الأغذية التى تحتوى على زنك فقط وتجاهل المأكولات الأخرى قد يأتى بنتيجة عكسية وينخفض هرمون التستيستيرون بدلا من أن يزيد فعلينا تناول الأغذية، التى تحتوى على الزنك والبروتين فى نفس الوقت كبعض الأسماك واللحوم الطازجة وغير المجمدة وغير مضاف لها أى مواد حافظة وبعض أنواع البقوليات وبعض أنواع الجبن والزبادى المحضر من لبن خام دون أى إضافات أو مواد حافظة أو مكسبات طعم.
تجربتي مع نقص هرمون الذكورة - ووردز
نمو شعر الوجه والجسم. سيبدأ هذا العَرَض بعد مدة من ثلاثة إلى ستة أشهر من بدء العلاج. وسيصل إلى أقصى تأثير له خلال مدة من ثلاثة إلى خمسة أعوام. إعادة توزيع الدهون في الجسم. سيبدأ هذا العَرَض خلال مدة من ثلاثة إلى ستة أشهر. وسيصل إلى أقصى تأثير له خلال مدة من عامين إلى خمسة أعوام. تضخم البظر وضمور المهبل. وسيصل إلى أقصى تأثير له خلال مدة من عام واحد إلى عامين. زيادة كتلة العضلات وقوتها. سيبدأ هذا العرض بعد مدة من ستة أشهر إلى 12 شهرًا من بدء العلاج. وسيصل إلى أقصى تأثير له خلال مدة من عامين إلى خمسة أعوام. النتائج أثناء المعالجة بالهرمونات الذكورية، ستكون هناك زيارات منتظمة للطبيب. حيثُ سيعمل على:
توثيق التغييرات الجسدية
مراقبة تركيز الهرمونات واستخدام أقل جرعة ضرورية لتحقيق التأثيرات الجسدية المرغوبة
مراقبة التغيرات في نسبة الدهون في الجسم، وقياس مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، وتعداد خلايا الدم، وإنزيمات الكبد، والكهارل التي قد تنتج عن المعالجة الهرمونية
مراقبة الصحة السلوكية
وسيكون هناك حاجة أيضًا إلى رعاية وقائية روتينية في حال عدم الخضوع لتدخلات جراحية معينة، ويشمل ذلك:
فحوصات الكشف عن سرطان الثدي.
أعراض نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال
يجب على الفرد أن يتوقف عن التدخين وتناول الكحوليات بشكل تام، وذلك حتى لا يتسبب ذلك في نقص الهرمون بكمية مضاعفة. تناول عدد كبير من المواد الغذائية المهمة، وذلك حتى لا يتسبب ذلك في مشاكل في الغدة الدرقية. تناول جميع المأكولات الصحية المفيدة. تعرف على: عقار افودارت لعلاج تضخم البروستاتا الحميد
علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال بالأدوية
هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن يستخدمها الفرد حتى يعمل على زيادة هذا الهرمون، كما أن هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تحفز وتنشط هذا الهرمون، ومن هذه الأدوية ما يلي:
حمض د اسبارتيك
هذا الحمض يساعد بشكل كبير على تنشيط هذا الهرمون، كما أنه يساعد بشكل كبير على تكوين هرمون يسمى التحوصل وهذا ما تم إثباته من قبل عدد كبير من الدراسات. فيتامين د
هذا الفيتامين يتم تكوينه عند تعرض الفرد للشمس خلال فترة الصباح، ولكن في حالة عدم القدرة على الجلوس في الشمس يمكن أن يتم أخذه عن طريق الأدوية، وعندما يرتفع هذا الهرمون في الجسم يعمل على رفع هرمون التستوستيرون. شاهد أيضًا: تحليل هرمون الذكورة عند النساء
علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال بالأعشاب
هناك عدد من الرجال لا تحب أن تتناول أي نوع من أنواع الأدوية ولهذا يبدأ هؤلاء الرجال في البحث عن أعشاب من خلالها نستطيع أن نعالج هذا النقص، ومن هذه الأعشاب ما يلي:
القرطب الأرضي: هو عبارة عن عشب يتم زراعته في المناطق الاستوائية، هناك عدد متنوع من الدراسات اثبت أن هذا العشب يساعد على رفع مستوى الهرمون بدرجة كبيرة وبشكل خاص عند المواظبة عليه لمدة 60 يوم.
هرمون الذكورة
سُمِّي الهرمون الذكري بهذا الاسم لأنه الهرمون المسؤول عن ظهور الصفات الذكورية في المراهقين الذكور، مثل: تضخّم الصوت، وظهور الشعر على الوجه في منطقة الذقن واللحية والشّارب، وزيادة حجم الكتلة العضليَّة وتضخّم الخصيتين وحدوث ما يُعرف بالاحتلام بالعامية وهو العلامة الأكبر على بلوغ الذكور، ويعرف الهرمون الذكري بالتستوستيرون وهو الاسم العلمي لهرمون الذّكورة، وتستمرُّ وظيفة هرمون التستوستيرون في مرحلة النضج لدى الرجال والتي تتلخّص في إنتاج الحيوانات المنوية وحدوث الانتصاب وهو ما ينتج عنه حدوث الحمل. ومن الجدير بالذكر بأن النساء لديهن أيضًا هذا الهرمون، ولكن بكميات أقل، يلعب هذا الهرمون دورًا في الإثارة الجنسية، وكثافة العظام، وكتلة العضلات عند النساء. ويؤدي إلى الصلع والعقم إذا زادت معدلاته عند النساء. [١] وكما هو الحال مع جميع هرمونات الجسم التي لها معدّل طبيعي وأي زيادة أو نقصان في هذا المعدَّل يؤدي إلى حدوث مشاكل صحية كذلك هرمون التستوستيرون؛ إذ يبلغ معدَّله الطبيعي ما بين 270 - 1020 نانو غرام/ديسيلتر [٢] ، وهي النسبة التي حددتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وفقًا للدّراسات والتجارب الطبية التي أكدّت بدورها أنَّ ما يقارب من 5 إلى 6 ملايين رجل في أمريكا يعانون من انخفاض في نسبة هرمون الذكورة في أجسامهم عن المعدّل الطبيعي دون أن يكون لديهم علم بذلك؛ لأن الأعراض التي ترافق نقصه في بعض الأحيان تكون غير ملحوظة أو معتدلة.