حلوى جامدة و لذيذه, واوحلى ملكي لذيذ و فخم و الطعم و لا افضل ادخلى و شوفى بالخطوات
الحلويات ليها عشاق كتير جدا جدا و ليها محبين كتير جدا جدا تعالو تطبق التطبيق دا للحلويات
كيفية تحضيرحلى لذيذ و سهل بالتين
مكونات
كاس زبدة. نصف كاس سكر. كيس فانيليا. كاس و نص دقيق ابيض. كوب و نص ماء ساخن. ربع مثل من التين الجاف و يتم فرمة لقطع. نصف كاس سكر بني. نصف كوب شوفان. مكسرات حسب الرغبه و بخاصة الجوز و عين الجمل. كيفية التحضير
قبل اي حاجة نقوم بتسخين الفرن جيدا على درجه حراره 180 درجه مئويه و نتركة قليلا. نقوم تجيبىصينية مناسبه و نقوم بدهنها بالزبدة جيدا و باقى الزبدة نقوم بوضعها فالخلاط مع السكر الناعم و كيس الفانيلا و من بعدها نقوم بخلطها بشكل جيد بحيث تمتزج كلها مع
بشكل متساوي. نقوم بعد هذا بوضع كميه الدقيق و لكن بكميات بسيطة خلف بعضها و الاستمرار بالخلط البطيء بالخلاط الكهربى و ذلك يساهم على ان تتكون عجينه متماسكه بشكل جيد. نأتى بالصينية المدهونه بالزبدة و من بعدها نقوم بعملية فرد للعجينه فيها بشكل مناسب بحيث تشمل جميع الصينية. واو حلى ملكي لذيذ وفخم والطعم ولا اروع ادخلي وشوفي بالخطوات - غمازات. نقوم بعمل حشوه من كلا من التين الجاف المقطع و السكر البنى و الشوفان و بعدين نقوم بوضع بعمل الحشوه و فردها بانتظام على العجينه و بعدين ندخل الصينية فالفرن
المسخن قبل هذا و نتركها مدة ربع الساعة و يفضل تدوير الصينيةداءنا
بعد هذا يجب عمل التغليف للعجينه و التين و هذا بوضح الدقيق مع كميه من السكر البنى و كميه قليلة من الزبدة و نضيف لها كميه من الشوفان مع المكسرات و نخلط جميع ذلك
بشكل جيد.
- واو حلى ملكي لذيذ وفخم والطعم ولا اروع ادخلي وشوفي بالخطوات - غمازات
- هل المانجو تزيد الوزن – الفنان نت
- هل يتعارض تناول المانجو مع الحمية الغذائية لإنقاص الوزن؟ | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- هل الفواكه الطازجه تزيد السمنه ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
واو حلى ملكي لذيذ وفخم والطعم ولا اروع ادخلي وشوفي بالخطوات - غمازات
المصدر: موضوع الرابط: حلى قهوة لذيذ وفخم
حلويات سريعة
حلى القهوة
هنالك العديد من أنواع الحلويات التي تحضرها ربة المنزل، ومن بينها ما تحتوي على القهوة، والتي تعتبر من المشروبات المفضلة لدى العديد من الناس خاصة في المناسبات المختلفة سواء أكانت سعيدة أم حزينة، وتتميّز هذه الحلويات بمذاقها الغريب واللذيذ، بالإضافة إلى أن هنالك العديد من أنواع حلى القهوة، ومنها حلى القهوة الشفاف، والسريع، وطبقات البسكويت، وغيرها الكثير، وسنتعرف في هذا المقال على طريقتين لتحضير حلى فخم ولذيذ يمكن تقديمهما كنوع من الضيافة للضيوف. حلى القهوة الفخم
المكونات
علبتان من الكيك الجاهز. ست حبات من بسكويت أوريو. أربع علب من القشطة. ظرف من كريمة الخفق. ظرف من الكريم كراميل. ملعقتان صغيرتان من القهوة المطحونة. طريقة التحضير
نخلط حبات الأوريو، وعلبتين القشطة، ثم نضعهم في وعاء مناسب. نضع خليط الأوريو في طبق كبير يحتوي على ماء مغلي. نضع قطع الكيك في صينية مناسبة، ومن المفضل أن تكون صينية بايركس، ثم نسكب فوقها خليط الكريمة، وبسكويت الأوريو، ثم ندخله إلى الثلاجة لمدة ساعة. نضع القهوة، وكريمة الخفق، والكريم كراميل في وعاء الخلاط الكهربائي، ونخفقهم جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.
أظهرت بعض الدراسات التي أجريت في الخارج أن المانجو لا يكتسب الوزن ، ولكن يمكن أن يساعد في حرق الدهون التي تتراكم في أجزاء معينة من الجسم ، مثل البطن والأرداف. هل المانجو تزيد الوزن – الفنان نت. العديد من المناطق ، مثل الشعر والجلد ، تفيد المرأة الحامل أثناء الحمل. كما تعمل على الفنان نت القدرة الجنسية للرجال ، والفنان نت الدافع الجنسي وتنظيم الهرمونات الجنسية ، وهناك العديد من أنواع المانجو ، تصل إلى 100 نوع ، وتختلف المانجو في شكل ولون وطعم وحجم البذرة ، وعلى الرغم من فوائدها إلا أن هناك تتعدد أنواع المانجو لكنها قد تسبب بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من حساسية من المطاط أو سكر الفاكهة أو مرضى الكلى ، ونأمل أن نكون قد ساعدناك. لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
هل المانجو تزيد الوزن – الفنان نت
فوائد المانجو
ثمرة المانجو لها فوائد كثيرة وهي أكثر من الأضرار، ويمكن أكل الثمرة بشكل مباشر أو عصرها، أو تحويلها لمربى، مع وضع السكر، ولثمار المانجو العديد من الفوائد الصحية والعلاجية والتجميلية أيضا:
تساعد ثمرة المانجو في تقوية المناعة. تتضمن ثمرة المانجو ألياف غذائية تساعد بهضم وحرق السعرات الحرارية. تتضمن العديد من الفيتامينات. تتضمن المانجو أملاح معدنية حيث تساعد في إعطاء الجسم الطاقة والنشاط فمن تلك الفيتامينات أي وسي وبي 6 ، أيضا تتضمن البوتاسيوم والماغنسيوم. تساعد المانجو في الهضم. للمانجو فوائد كبيرة للعيون وذلك لاحتوائها فيتامين إي. تساهم المانجو في تفادي مرض السرطان. تتضمن ثمار المانجو ألياف وبكتين وفيتامين سي حيث يساعد في تقليل معدل الكولسترول في الدم. تتضمن سعرات حرارية قليلة. من الأفضل تناول ثمار المانجو اكثر عن تناولها كمشروب. هل يتعارض تناول المانجو مع الحمية الغذائية لإنقاص الوزن؟ | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. تقي المانجو من التعرض للضمور البقعي. تفيد المانجو بالمحافظة على سلامة وصحة العظام. تحافظ على سلامة القلب. فوائد ثمار المانجو في عالم الجمال
من الفوائد الكثيرة للمانجو أنها تساعد في ترطيب الشعر وذلك لاحتوائها فيتامين إي، ويساعد فيتامين إي في نمو الأنسجة بكافة أجزاء الجسم وخاصة بالجلد، كما تحتوي ثمار المانجو فيتامين سي حيث يساعد بدوره في بناء الكولاجين للبشرة وأيضا ترميم الأنسجة.
9- جيدة للبشرة والشعر: المانجو رائعة للشعر لأنها تحتوي على فيتامين A، وهو مادة غذائية ضرورية لإنتاج المصل الذي يبقي الشعر مرطب، وفيتامين A ضروري أيضا لنمو أنسجة الجسم، بما في ذلك الجلد والشعر، وهناك حاجة إلى كمية كافية من فيتامين C والتي يمكن أن يوفرها كوب واحد من المانجو يوميا لبناء الكولاجين وصيانته، والذي يوفر بنية للبشرة والشعر.
هل يتعارض تناول المانجو مع الحمية الغذائية لإنقاص الوزن؟ | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
السعرات الحرارية في المانجو
إن ثمرة المانجو ذات الحجم المتوسط والتي تزن ما يعادل 200 غــرام تحتوي على 150 سعراً حرارياً، ونسبة متدنية جداً من الكربوهيـدرات والـدهــون والبروتيــنــات، كما تحتوي المانجو على نسبة مرتفعة من الأليــاف الغـذائـيـة والمــاء مما يجعلها مناسبة للحميات الغذائية حيث تمنح الإحساس بالامتلاء والشبع لمدة أطول وهذا بدوره يؤخر تناول الطعام ويقلل منها، ويُفضل تناولها كما هي بحالة طبيعية دون إضافة سكر، حيث أن عصير المانجو به نسبة عالية من السعرات الحرارية. هل الفواكه الطازجه تزيد السمنه ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. الوقت المناسب لتناول المانجو
إن أفضل الأوقات لتناول المانجو هي الفترة التي تسبق ممارسة التمارين الرياضية بمعدل نصف ساعة من الزمن أي 30 دقيقة كي تضفي شعور الانتعاش وتمد الجسم بالطاقة. لابد من الابتعاد عن تناول ثمار المانجو عقب الوجبات الرئيسية حتى لا تسبب في زيادة الوزن، وللحد من السعرات الحرارية خلال اليوم، وكذلك لتقليل تخزين الدهون في الجسم. من الأنسب تناول فاكهة المانجو أثناء اليوم أو تناولها كوجبة خفيفة في المساء وذلك لخفض السعرات الحرارية وتجنب المزيد منها. العناصر الغذائية الموجود في كوب من قطع المانجو الطبيعية
تعتبر المانجو مصدر غني بالعناصر الغذائية والأملاح المعدنية اللازمة للجسم، حيث تحتوي ثمار المانجو على كل من:
غـرام واحـد من البـروتيـنات.
بعض المعلومات الهامة عن ثمار المانجو
المانجو تعد فاكهة استوائية مشهورة للغاية ولها الكثير من الأنواع، حيث تصل لألف نوع وتتنوع أنواع الثمرات للمانجو بالشكل واللون ونكهة وحجم البذرة، ومن الألوان المتنوعة لثمار المانجو الأصفر والأحمر والأخضر والبرتقالي، بينما البذرة فلها لون ثابت بكافة الأنواع، وتتضمن بذور المانجو ما يزيد عن عشرين نوع فقط للفيتامينات والمعادن المتنوعة، ويعود موطن ثمار المانجو للمناطق الشرقية والجنوبية لآسيا. تم الإثبات من قبل بعض الدراسات الأمريكية التي أجريت بجامعة ولاية أوكلاهوما، من خلال إجراء التجارب بستون فأرا، تم تقسيمهم لأربعة مجموعات، وتم متابعتهم لأنظمة غذائية مختلفة، حيث امتدت لفترة اثنتي عشرة أسبوع، تضمنت إحدى المجموعات بنظامها الغذائي لعشرة من السعرات الحرارية لثمرة المانجو. عقب الانتهاء من الفحوصات والمقارنة بين الفئران اكتشفوا أن المجموعة المتضمنة للسعرات الحرارية المتعلقة بثمرة المانجو فقدت العديد من البكتيريا النافعة بالأمعاء، إذ قال إحدى الخبراء أن اكل المانجو قد يساهم بإنقاص الوزن وتناقص معدل السكر العالي بالدم، والتي تتضمن ثمرة المانجو مواد ضد الأكسدة حيث تعمل على إنقاص الوزن، أيضا تستطيع إضافة بعض قطع المانجو الطازج لأطباق سلطة الفواكه.
هل الفواكه الطازجه تزيد السمنه ؟ - منتدى عالم الأسرة والمجتمع
صحة الأربعاء، 17 مارس 2021 09:50 مـ بتوقيت القاهرة يميل الكثير من الناس إلى الابتعاد عن فواكه الصيف ، وخاصة المانجو ، خوفًا من زيادة الوزن. لكن هل يجب تجنب تناولها؟ تتمتع المانجو "بمظهر غذائي مثير للإعجاب مع فيتامين أ وفيتامين ج والنحاس وحمض الفوليك. فهي تحتوي على نسبة واحد في المائة فقط من الدهون ". تشمل الفوائد الأخرى تكسير وهضم البروتين والألياف ، مما يحافظ على عمل الجهاز الهضمي بكفاءة. الألياف الغذائية تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري لكن هل تناول المانجو كل يوم يجعلك سمينا؟ "الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تجعلك سمينًا هي إذا كنت تتناولها على شكل آمرا ، وميلك شيك ، وعصائر ، وآيس كريم ، ومانجو وكريمة ، وفطائر مانجو كل يوم"وفقا لthe indian لذلك يجب أن * تتأكد من تناول الفاكهة كوجبة خفيفة قائمة بذاتها وليس مع وجباتك الكبيرة. * اقتصر على تناول واحدة في اليوم. * استمتع بهذه الفاكهة العصيرية ، خالية من الشعور بالذنب ردإعادة توجيه
سؤال من أنثى سنة
تغذية
15 نوفمبر 2015
4196
هل مانجو يزيد الوزن
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تحتوي نصف حبة المنجا الصغيرة على 60 سعرة حرارية، فإذا كان ضمن سعراتك الحرارية اليومية فيلا تزيد الوزن لأن المهم هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً. 0
2015-11-17 22:09:31
أخصائية تغذية روعة اسليم
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم