واللحوم المصنعة المضافة إلى البيتزا، تزيد من سعراتها الحرارية، وتكسبها نسبة من الدهون المشبعة والصوديوم. قد يهمك أيضًا: دايت البيتزا.. نظام غذائي يفقدك الوزن في شهر واحد
أما عن تأثير المعجنات الأخرى، مثل الكعك والباتيه، فهو لا يختلف كثيرًا عما تحدثه البيتزا، حيث تتسبب أيضًا في تراكم الدهون في البطن والخصر. حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI
السكريات
تتسبب الأطعمة الغنية بالسكريات، مثل الحلوى، في ارتفاع الجلوكوز بالدم، الذي يؤدي بدوره إلى زيادة تخزين الدهون في الجسم، ولا سيما في البطن، بالإضافة إلى الأضرار الأخرى التي قد تلحقها بالصحة العامة، مثل ضعف الجهاز المناعي وزيادة فرص الإصابة بالسكري وأمراض القلب. اقرأ أيضًا: هل تعاني من إدمان السكريات؟.. أجب على هذه الأسئلة لاكتشاف ذلك
الأرز والمكرونة
من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة، التي تهضمها المعدة سريعًا، ثم يخزنها الجسم على هيئة دهون، لذلك، يفضل استبدالها بالأطعمة المصنعة من الحبوب الكاملة، لاحتوائها على الألياف التي تساعد على كبح الشهية. قد يهمك: لمتبعي الدايت.. اسباب بروز البطن السفلية وطرق التخلص منها خلال شهر - موقع مُحيط. 5 بدائل صحية للأرز الأبيض
الأطعمة الغنية بالصوديوم
تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، من العادات الغذائية الخاطئة التي تتسبب في ظهور الكرش، لأنها تحفز الجسم على الاحتفاظ بقدر كبيرة من السوائل في البطن والأطراف، فضلًا عن أنها تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والإضرار بصحة الكلى.
- اسباب بروز البطن السفلية وطرق التخلص منها خلال شهر - موقع مُحيط
- سعر سهم بحر العرب يرتفع بنسبة 500 % في خلال عام، وتوقعات بمزيد من الارتفاع - تداول الخليج
اسباب بروز البطن السفلية وطرق التخلص منها خلال شهر - موقع مُحيط
يتم علاج هذا النوع من الكرش في الغالب بإستخدام الأدوية الطبية المدرة للبول مع
حرص الفرد علي التقليل من كميات الماء التي يشربها والوجبات التي تحتوي علي نسب عالية من الأملاح والحرص عيل أخذ قسط كافي من الراحة. كما أن هناك بعض الأسباب الأخري التي قد تساهم بدورها في إصابة الفرد بمثل هذا النوع من الكرش وتشمل تلك الأسباب:
وجود فتق في منطقة البطن. تضخم الأمعاء والطحال. تراكم كميات كبيرة من الغازات. علامات واعراض الكرش
الطبيعي أن الذي يعرف منه أن المريض أنه مصاب بالكرش هو المظهر العام للفرد الذي نجد فيه تغيراً مُقارنة بالشكل الطبيعي للفرد
فيكون الشخص في مظهره العام سميناً ويغلب علي مظهر بطنه الكرش. اسباب ظهور الكرش عند الرجال. المقياس السابق هو مقياس غير علمي بالمرة ولا يعتد به كعلامة تدل علي إصابة الفرد بالكرش
ولكنه يُفيد أيضاً في تحديد إذا كان الشخص مُصاباً أم لا. تغير في سمك ثنايا الجلد والتي تقع تحديداً تحت السرة حيث يلاحظ تغير في المسافة مقارنة بالطبيعي
عند قياسها بإستخدام اليدين عن طريق مسك ثنايا الجلد تحت السرة. فإذا كانت المسافة بين إصبعي الشخص أكثر من 2. 5 سم في الرجال أو أكثر من 3. 5 سم في النساء
فهذا دليل علي واضح علي إصابة هذا الفرد بالكرش.
::6 – النوم بعد تناول وجبة الطعام وقد ذكرنا اثرها في النقطة السابقة. ::7 – الإسراف في تناول وجبات يكون احدي مكوناتها بقوليات معروف عنها انها تسبب الانتفاخ مثل اللوبيا والفاصوليا البيضاء والفول والعدس. ::8 – عدم ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بشكل منتظم, والرياضة المطلوبة لكل انسان حتى يكون اكثر صحة لا تتعدي المشي لمدة نصف ساعة يوميا. فالمشي يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط حركية الجهاز الهضمي وحرق السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم وبالتالي لا يسمح للدهون بالتراكم في الجسم ويضمن للانسان صحة افضل ورشاقة. ::9 – الكسل والخمول و قلة النشاط والنوم لساعات طويلة خاصة بعد تناول الوجبات وبالاخص وجبة العشاء والتي تعد وجبة اساسية في مجتمعاتنا العربية. فالافضل من النوم بعد تناول الطعام ان يخرج الشخص للمشي قليلا ثم يعود ويهنئ بالنوم كما يحلو له, بحيث يستهلك في المشي قدر معقول من السعرات الحرارية. ::10 – عدم اتباع نظام غذائي صحي أثناء فترة الحمل.
....
شركة بحر العرب لأنظمة المعلومات في السعودية
نشر في: 15 أبريل, 2020: 10:51 ص GST
آخر تحديث: 20 مايو, 2020: 11:51 ص GST
أعلنت السوق المالية السعودية "تداول" أنه سيتم إدراج وبدء تداول أسهم شركة بحر العرب لأنظمة المعلومات في السوق الرئيسية ابتداءً من اليوم الأربعاء. سعر سهم بحر العرب يرتفع بنسبة 500 % في خلال عام، وتوقعات بمزيد من الارتفاع - تداول الخليج. وقالت "تداول" في بيان، إنه سيتم إدراج الشركة بالرمز 720 في قطاع تقنية المعلومات، على أن تكون نسبة التذبذب اليومي لسعر السهم 10%. وكانت "تداول" قد أعلنت في وقت سابق، الموافقة على طلب شركة بحر العرب لأنظمة المعلومات الانتقال من السوق الموازية إلى السوق الرئيسية. اختيار المحررين
سعر سهم بحر العرب يرتفع بنسبة 500 % في خلال عام، وتوقعات بمزيد من الارتفاع - تداول الخليج
وأوضحت بحر العرب، في بيان لـ"تداول السعودية"، اليوم الثلاثاء أن الشركة الجديدة ستكون مختصة في تقديم خدمات الحوسبة السحابية. وأشارت إلى أنه سوف يتم الإعلان عن أية تطورات في هذا الشأن في حينها. وأعلنت الشركة، في مارس الماضي، عن حصولها على الموافقة الأولية على الترخيص لشركة بحر العرب المالية؛ وذلك بموجب خطاب البنك المركزي موجه لوزارة التجارة. ووافق مجلس إدارة شركة بحر العرب لأنظمة المعلومات، في وقت سابق، على البدء بتأسيس شركة مختصة بالمدفوعات الرقمية، ذات مسؤولية محدودة مقرها مدينة الرياض، مختصة في المدفوعات الرقمية مملوكة بالكامل للشركة. بحر العرب تحصل على رخصة مزاولة نشاط المدفوعات الرقمية قريباً أعلنت شركة بحر العرب لأنظمة المعلومات "بحر العرب" عن آخر التطورات المتعلقة بتأسيس شركة بحر العرب المالية المختصة بالمدفوعات الرقمية. وقالت الشركة، في بيان لها على موقع تداول السعودية اليوم الأحد، إنها في المراحل الأخيرة لاستيفاء المتطلبات الخاصة بالبنك المركزي السعودي؛ للحصول على الرخصة النهائية لمزاولة نشاط المدفوعات الرقمية. وأضافت "بحر العرب"، أنه تم الانتهاء من المتطلبات الجوهرية، وتتوقع الانتهاء من تأسيس الشركة خلال العام الحالي 2022.
حقق سهم بحر العرب لأنظمة المعلومات والتي تقوم بإنتاج برامج الحاسب الآلي، وتقديم حلول وأنظمة المعلومات أرباحاً قدرها 10. 2 مليون ريال بنهاية التسعة أشهر الأولى 2021، مقارنة بخسائر 8 مليون ريال تم تحقيقها خلال نفس الفترة من عام 2020. قالت الشركة إن سبب تحقيق الأرباح خلال الفترة الحالية مقارنة مع الفترة المماثلة من العام السابق يعود إلى: ارتفاع ايرادات الفترة الحاليه بنسبة 94. 98% عن الفترة المماثلة من العام السابق. انخفاض تكلفة ايرادات الفترة الحالية عن الفترة المماثلة من العام السابق بنسبة 20. 67%. كما أرجعت الشركة سبب تحقيق الأرباح في سهم بحر العرب خلال الربع الحالي مقارنة مع الربع المماثل من العام السابق إلى زيادة إيرادات الشركة في الربع الحالي بنسبة 107. 13% عن الربع المماثل من العام السابق. بينما عزت الشركة سبب انخفاض الأرباح خلال الربع الحالي مقارنة مع الربع السابق إلى انخفاض الايرادات في الربع الحالي بنسبة 12. 32% عن الربع السابق من العام الحالي. المعلومات الرئيسية حول سهم بحر العرب بحر العرب لأنظمة المعلومات (المعروفة باسم: بحر العرب) هي شركة مساهمة عامة مُدرجة في السوق المالية السعودية "تداول" منذ أبريل عام 2020.