حيث يحتوي البرغل على الكثير من المعادن الهامة مثل: الحديد، والفوسفور، والزنك، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، أما عن الفيتامينات فيحتوي على فيتامين A، وفيتامينات B. وإليكم القيمة الغذائية لـ100 غم برغل مطبوخ بحسب الـ USDA:
الكربوهيدرات 19 غم
البروتينات 3غم
دهون والكولسترول 0 غم
الألياف الغذائية 5 غم
الصوديوم 5 ملغم
السكر 0. 2غم
الصوديوم 9 ملغ
البوتاسيوم 123. الفوائد الصحية للبرغل. 76ملغ
الكالسيوم 2% من القيمة اليومية الموصى بها
الحديد 10% من القيمة اليومية الموصى بها
كما يحتوي على 83 سعر حراري لمد الجسم بالطاقة لأداء وظائفه الحيوية. فوائد البرغل:
1- يقي الكلى من تكوين الحصوات. 2- يعمل على تعزيز عمل الكبد لكي يؤدي وظيفته على أكمل وجه
3- يعالج الإصابة بفقر الدم والأنيميا
4- يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء وزيادة عملها
5- يحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على منع تشوه الأجنة أثناء الحمل
6- يعمل على تعزيو حالة الدورة الدموية
7- يعطي شعور بالشبع مما يريح المعدة
8- دهم تكوين الجهاز العصبي لدى الجنين أثناء الحمل.
الفوائد الصحية للبرغل
المساعدة في بناء عظام قوية، يحتوي البرغل على العديد من المعادن التي قد تكون مفيدة لمختلف أعضاء الجسم، وخاصةً للعظام، إذ مع تقدم المرء بالعمر تنخفض كثافة العظام لديه تدريجيًا، لذلك يجب أنّ يحصل الشخص على كميات كبيرة من الفوسفور والمنغنيز والحديد للحفاظ على صحة العظام ومنع حدوث ترقق العظام -هشاشة العظام-، ويمكن أنّ يوفر البرغل هذه المعادن وبكميات جيدة، مما يجعله مناسبًا للحفاظ على صحة العظام. المساعدة في السيطرة على مرض السكري، يتميز البرغل بامتلاكه مؤشر جلايسيمي قليل، ونتيجة لذلك، يمكن أنّ يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل. زيادة المناعة، كما ذُكر سابقًا، يحتوي البرغل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا مهمًا في وظائف جهاز المناعة، فقد ربط الزنك خاصةً بزيادة قوة جهاز المناعة في الجسم، ويحتوي البرغل على كميات كبيرة من معدن الزنك. الحفاظ على صحة القلب، بالإضافة إلى الألياف التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، يمكن أن يساعد البرغل في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية بطرق مختلفة، فهو يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم، الذي هو عبارة عن موسع للأوعية الدموية، مما يعني أنه يمكن أن يقلل من الضغط على الأوعية الدموية والشرايين، وهذا يخفض ضغط الدم، لذلك يُعدّ البرغل خيارًا جيدًا من الحبوب للأشخاص المعرضين لخطر ارتفاع ضغط الدم.
حبوب البرغل مكون يأتي من القمح، لذلك فإنها توفر نفس الخصائص الغذائية كهذه الحبوب. بالإضافة إلى ذلك، فهي متعددة الاستعمالات ويمكن إضافتها إلى الكثير من الوصفات المختلفة. اكتشف المزيد عنها معنا اليوم! حبوب البرغل من المكونات التي تُستهلك في الشرق الأوسط منذ العصور القديمة. واليوم، تؤكل هذه الحبوب في جميع أنحاء العالم. ونرغب في هذه المقالة في استعراض خصائصها وفوائدها. حبوب البرغل البرغل من الحبوب الكاملة التي تأتي من القمح. تحضيرها بالطريقة التقليدية يشمل تنظيف الحبوب وطهيها في قدر من الماء. يجب في أثناء ذلك تقليبها بشكل متجانس لضمان طهيها بالكامل بنفس الدرجة. هذه العملية تستغرق وقتًا، وعادةً ما تتم على درجة حرارة متوسطة، والتي يتم تخفيضها لاحقًا. بعد الانتهاء من طهي الحبوب، يتم تصفيتها وتركها لتجف في الشمس طويلًا. بعد ذلك، تبدأ عملية الطحن. هذه العملية تنتج حبوبًا غير منتظمة ومتفاوتة الحجم، والتي يتم تصنيفها وتقسيمها باستعمال منخل. أيضًا، عملية النخل تشمل إزالة الطبقة الخارجية التي تمتلكها الحبوب. أخيرًا، يتم تجفيف البرغل في الشمس لعدة أيام لتجهيزه بشكل كامل. وفقًا لدراسة منشورة في Journal of Food Science and Technology ، جميع الخطوات التي تشتمل عليها هذه العملية تقدم فوائد معينة.
حامل في شهر خامس واعاني من هبوط المشيمه واصبت بافلاونزا وعندي سعال قوي ووخز في صدر عند التنفس وثقل. واشعر بضغط كبير عندما اسعل. حامل بالاسبوع التاسع وعندي هبوط بالرحم - حوامل. ماهو علاج السعال للحامل. هل يجوز اخذ موسع قصبات
السؤال:
اجابة الطبيب
د. مروان السمهوري:
راجعي اخصائي صدرية
أسئلة وأجوبة طبية – الحمل والولادة
اخذ, اسعل. ماهو, التنفس, السعال, المشيمه, بافلاونزا, بضغط, حامل, خامس, سعال, شهر, صدر, علاج, عند, عندما, في, قصبات, قوي, كبير, للحامل, من, موسع, هبوط, هل, واصبت, واعاني, وثقل. واشعر, وعندي, ووخز, يجوز
تصفّح المقالات
حامل وعندي هبوط في الرحم للاطفال
تجنب رفع الأشياء الثقيلة، والحرص على رفع الأحمال بشكل صحيح. علاج الإمساك من خلال الإكثار من شرب السوائل، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخضروات والفواكه. علاج السعال المزمن أو التهاب الشعب الهوائية، والإقلاع عن التدخين. الحرص على عدم زيادة الوزن. خلاصة القول بما أنك حامل بالاسبوع التاسع وعندي هبوط بالرحم هبوط الرحم عبارة عن مشكلة صحية تصيب المرأة عندما يهبط الرحم بتجاه المهبل. تحدث هذه المشكلة عندما تضعف عضلات قوع الحوض، وتكون غير قادرة على دعم الرحم وإبقاءه في مكانه. في بعض حالات هبوط الرحم، قد يبرز ويظهر من فتحة المهبل، مما يسبب ظهور مضاعفات مختلفة. حامل وعندي هبوط في الرحم في الرحم. The post حامل بالاسبوع التاسع وعندي هبوط بالرحم appeared first on حوامل.
حامل وعندي هبوط في الرحم في
جميع المحتويات والنصوص خاضعة لحقوق النشر "بيبي سنتر"© ش. ذ. م. م، 1997-2022 جميع الحقوق محقوظة. يوفّر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ذات طبيعة عامة وهو مصمّم لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. في حال كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً استشارة الطبيب أو أي شخص آخر متخصص في العناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام هذا الموقع. إن استخدامك لهذا الموقع يدلّ على موافقتك والتزامك بشروط الاستخدام. حامل وعندي هبوط في الرحم للاطفال. يتمّ نشر هذا الموقع من قِبَل "بيبي سنتر، ش. ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في شروط الاستخدام.
حامل وعندي هبوط في الرحم بعد الرقية
للمزيد:
الفرق بين نزول الرحم ونزول المهبل
التهبيطة النسائية حالة مرضية يسهل الوقاية منها
تعرف على طرق علاج نزول الرحم في البيت
0
2021-08-17 02:45:30
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الفحص افضل
2019-06-28 16:08:50
د. مصطفي محمد عبد الرزاق يونس
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
سؤال من أنثى سنة
الحمل والولادة
انا عندي هبوط في الرحم وحملت في شهر هل خطر عليا او على الجنين مع لم اذ
24 مارس 2013
34282
أنا عندي هبوط في الرحم وحملت في شهر هل هناك خطر عليا او على الجنين مع لم اذهب للطبيب لتشخيص هبوط الرحم لأني أحس بكتلة صغيرة جامدة لما ادخل اصبعي في المهبل
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
ليس لدي علم عن درجه الهبوط لديك, وهل هي هبوط بالرحم او المثانه. مع تقدم الحمل يرتفع الرحم ولا يكون هناك هبوط اثناء فتره الحمل (خاصه بعد الشهر الثالث او الرابع), ولكن في الاشهر الاولى اذا كانت درجه الهبوط ملحوظه فقد يحتاج الطبيب الى وضع حلقه مهبليه (VAGINAL RING) اثناء الحمل لرفع الرحم. حامل وعندي هبوط في الرحم بعد الرقية. 4
2013-03-25 11:06:14
الدكتورة سوزان عثامنة
/اسئلة-طبية/الحمل-والولادة/انا-عندي-هبوط-في-الرحم-وحملت-في-شهر-هل-خطر-عليا-او-على-143254
نسائية وتوليد
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
تعليقات الزائرين
m
عند إدخال أصبعي أجد قطعة لحم تظهر كثيرا خصوصا عند الوقوف لفترة طويلة. متصلة بجدار المهبل. فما هي
23 فبراير 2022
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.