مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
أطباق جانبية
بيتزا العشر دقائق
مقادير الوصفة
العجينة:
2
ملعقة كبيرة
خميرة فورية
1/4
ملعقة صغيرة
ملح
كوب
ماء دافىء
الحشوة:
1
باكيت
هوت دوج (نقانق) مقطع
1/2
صلصة البيتزا
جبن موزاريلا
حبة متوسطة
فلفل أخضر حلو شرائح رقيقة
فلفل أحمر حلو شرائح رقيقة
فلفل أصفر حلو شرائح رقيقة
6
حبة
مشروم شرائح
بصل مفروم خشن
زيتون أسود شرائح
زيت زيتون
زعتر جاف
طريقة التحضير
العجينة: في وعاء الخلاط، ضعي كوبين من الدقيق مع مقدار الملح، السكر، الخميرة والماء، ويتم العجن حتى يتماسك الخليط. ثم غلفيها واتركيها في مكان دافىء لمدة عشر دقائق إلى أن تختمر العجينة. ثم ضيفي باقى المقادير (3 كوب من الدقيق والزيت)، شغلي الخلاط على سرعة بطيئة لمدة 4 – 5 دقيقة إلى أن تتكون العجينة
ضعي العجينة في طبق مدهون بالزيت غلفي العجينة بقطعة من النايلون، ثم ضعي الطبق في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة إلى أن يتضاعف حجم العجينة. خذي مقدار من العجينة ضعي العجينة في طبق مدهون بقليل من الزيت، ثم افردي العجينة. سخني الفرن إلى درجة حرارة 190مْ. بيتزا العشر دقائق قدرات. ثبتي الرف الأوسط. وزعي صلصة البيتزا على العجينة، ووزعي البصل، الزيتون الأسود، الفلفل الأحمر، الفلفل الأصفر، الفلفل الأخضر، المشروم، الهوت دوج وجبن الموتزريلا، ثم انثري الزعتر، ووزعي فوقها زيت الزيتون (حسب الرغبة).
بيتزا العشر دقائق مجانية
عند تماسك العجين نقوم فوراً بتقطيعه إلى مجموعة من الكرات الكبيرة بحجم البيتزا التى نود أن نحصل عليها. تحضير مكونات حشو البيتزا:
نقوم أولاً بفرد كرات العجين حتى تصبح مسطحة دائرية ثم نقوم بدهنها بصلصة الطماطم ثم نقوم بوضع كل ما نرغب به من شرائح الطماطم والزيتون المقطع والتونة وجبنة الموتزاريلا. بيتزا العشر دقائق مجانية. نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية ثم نحضر صينية متوسطة الحجم ونضع عليها البيتزا ثم ندخلها الفرن المسخن مسبقاً ونتركها 15 دقيقة حتى تنضج جيداً. اقرأ أيضاَ:
مكتبة جرير تفاجئ عملاءها وتقد أقوى عروض العيد 2022 وتخفيضات الإلكترونيات هائلة
رشة من الملح. كوب من الزيت. ملعقة كبيرة بيكنج بودر. ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. طريقة التحضير
يتم تحضير كيك العشر دقائق بخطوات بسيطة جداً وفي وقت سريع وهي كما يلي:ـ. ١ في الخلاط الكهربائي نضيف البيض والسكر والزيت والزبادي والفانيليا ورشة الملح ثم نخفق المكونات لمدة دقيقتين.. ٢ ثم نضع في وعاء كبير الدقيق مع البيكنج بودر ونخلط المكونات، ثم نقوم بنخل المكونات جيداً بمنخل سلك.. ٣ نضع الدقيق في وعاء ثم نسكب فوقه الخليط السائل الذي تم تجهيزه في الخلاط.. بدون فرن .. حضري كيك العشر دقائق بالخلاط بأسرع طريقة وأشهى وألذ من محلات التحلية! | إثراء نت. ٤ نقلب المكونات بالمضرب اليدوي حتي يختفي الدقيق تماماً ويصبح الخليط متجانس.. ٥ ثم يتم سكب الخليط في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالسمنة ومبطنة برشة من الدقيق من جميع الجوانب.. ٦ نخبط الصينية على سطح صلب بحركة خفيفة، حتي نخرج فقاعات الهواء من داخل خليط الكيك. طريقة التسوية
طريقة تسوية الكيك سهلة جداً وبسيطة ولكن يجب اتباع الخطوات الآتية:ـ. ١ ندخل الكيكة فرن ساخن مسبقاً على درجة حرارة 170 درجة مئوية على الرف الشبكي في المنتصف.. ٢ ثم تتركها في الفرن لمدة 45 دقيقة حتي تنضج تماماً، يمكننا اختبار نضج الكيك بعد مرور 35 دقيقة.. ٣ يتم اختبار نضج الكيك باستخدام عود خشبي، فإذا خرج نظيف بدون سوائل دل على نضج الكيك.
سؤال من أنثى سنة
أمراض نسائية
ما سبب الاسهال قبل موعد الدورة بايام قليلة مع كثرة الغازات والنفخة وعد
17 مارس 2017
66421
مرحبا ما سبب الاسهال قبل موعد الدورة بايام قليلة مع كثرة الغازات والنفخة وعدم الشعور بالراحة مع اضطرابات المعدة عند الاكل كثرة الذهاب للحمام عند البرودة ؟! 1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
تعاني معظم النساء من أعراض ما قبل الدورة الشهرية التي تدل على اقتراب موعدها، وتبدأ عادة قبل 1-2 أسبوع من الدورة الشهرية وتختفي بمجرد بدء النزيف وتشمل:
ألم في الثدي. آلام في العضلات. الصداع. المغص. آلام أسفل الظهر. التعب والضعف العام. النفخة والغازات. تجمع السوائل. الإسهال أو الإمساك. اضطراب النوم. ظهور حب الشباب. القلق والاكتئاب.
الاسهال قبل الدورة الدولية
2. العلاج بالأدوية
يجب استشارة الطبيب حول الأدوية المناسب تناولها خلال فترة الحمل للحد من الإسهال، قد يقترح الطبيب بعض الأدوية الآمنة للحامل أو محلول الجفاف الفموي. من المهم تجنب بعض الأدوية المضادة للإسهال خلال فترة الحمل، مثل:
ديفينوكسيلات الأتروبين: قد يسبب الأذى للجنين خلال الجزء الثاني و الثالث من الحمل. بزموت سبساليسيلات: يرتبط بماخطر لدى المولود مثل انخفاض الوزن، التسبب بنزيف، والوفاة قبل اقتراب الولادة. العلامات المبكرة الأخرى للحمل
بعد الإجابة على سؤال هل الإسهال من علامات الحمل، لابد من ذكر العلامات الأخرى المحتملة التي قد تدل على حدوث الحمل:
غياب الدورة الشهرية: يعد من أكثر علامات الحمل وضوحًا، لكن من المحتمل أن تتأخر الدورة الشهرية لأسباب أخرى غير الحمل. نزيف الانغراس: يحدث نزول للدم قد يرافقه بعض التقلصات عندما تنغرس البويضة المخصبة في جدار الرحم. تغييرات في الثدي: يٌصبح الثدي منتفخ ومؤلم، وقد تصبح المنطقة المحيطة بالحلمات داكنة، يعود ذلك للتغيرات الهرمونية التي يسببها الحمل. الغثيان: أكثر أعراض الحمل شيوعًا، يمكن أن يستمر طوال فترة الحمل، يحدث غالبًا بسبب التغييرات الهرمونية.
الاسهال قبل الدورة المكثفة
الجوع أيام الدورة الشهرية من المعروف أن معظم الفتيات والسيدات يشتهين الطعام والحلويات والأطعمة الدسمة خلال الدورة الشهرية، نتيجة التغيرات السريعة والجذرية لحركة هرموني البروجستيرون والإستروجين في الجسم، تشير الأبحاث إلى أن الأكل القهري قبل الدورة الشهرية وفي أيامها له سبب فسيولوجي، وعادة ما يستمر هذا النهم قبل الدورة الشهرية ببضعة أيام وينتهي بمجرد بدئها، على الرغم من أن هذه ليس الحال دائمًا. وننصحكِ بالاهتمام بكل ما تتناولينه، مع العلم أن كل سعرة حرارية محسوبة عليكِ، ولا صحة لما يشاع من أن وزنكِ لن يزيد خلال تلك الفترة. والآن، بعد معرفة تأثير الدورة الشهرية على الجهاز الهضمى وباتباعك تلك النصائح التي ذكرناها يمكنك تجنب كثير من الآلام التي تشعرين بها في تلك الفترة، واحرصي كذلك على الإكثار من شرب الماء والمشروبات الساخنة المهدئة مثل اليانسون والقرفة للتخفيف من أي اضطرابات يمكن أن تحدث لجهازك الهضمي.
الاسهال قبل الدورة السادسة – السنة
- التعرض للكثير من نوبات البرد أثناء الدورة الشهرية، وعدم الحصول على التدفئة اللازمة، فذلك يؤدي إلى حدوث إسهال، فحتى وإن كان الطقس حار ولكن يجب الإنتباه للملابس، وخصوصاً لعدم تعرض منطقة البطن للبرودة لأن ذلك يسبب مغص أولاً، وثانياً يؤدي إلى حدوث الإسهال وقت الدورة. - الإستحمام بماء بارد أثناء الدورة الشهرية، فذلك يؤدي إلى حدوث تشنجات وتقلصات في منطقة المعدة، وبالتالي يسبب حدوث حالة إسهال شديدة. - تناول الكثير من المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على نسب عاليه من الكافيين وخصوصاً النسكافيه لكونه يحتوي على بعض المواد التي قد تسبب الإسهال وقت الدورةً الشهرية. ما هي أعراض ما قبل الدورة الشهرية؟
قبل موعد الدورة الشهرية بأيام تبدأ التغيرات بالظهور على جسم الفتاة، وتبدأ بالشعور بالعديد من الأعراض، ومن هذهِ الأعراض نذكر لكِ الأتي:
- المغص الشديد في منطقة البطن والمعدة، فذلك أكثر علامة تنبىء بإقتراب موعد الدورة الشهرية. - بعد التعرض لحالات مغص شديدة، يأتي بالدرجة الثانية وجع الظهر وحدوث تقلصات وتشنجات في منطقة الظهر وأحياناً القدمين. -الشعور بالغثيان. - التقلبات المزاجية الحادة، فالسبب الأساسي لذلك هو التغير الهرموني الحاصل، فخلال الدورة الشهرية تتعرض الفتاة للكثير من النوبات المزاجية الحادة، لذلك تصبح أكثر عصبية.
الاسهال قبل الدورة الشهرية
طرق التعامل مع الإمساك أثناء الدورة الشهرية
عند التعامل مع الإمساك أثناء الدورة الشهرية يفضل التحكم في النظام الغذائي وذلك من خلال:
التركيز على الألياف الطبيعية إذ تساهم في إضافة حجمًا كبيرًا إلى البراز، وذلك عن طريق امتصاص الماء، إذ يحفز هذا البراز الأكبر حجمًا الأمعاء على الحركة، مما يساعد على التغلب على بعض تأثير هرمونات الدورة الشهرية على الجسم. إضافة حصة إلى حصتين من الفاكهة أو الخضار أو الحبوب الكاملة إلى النظام الغذائي كل يوم، وذلك مثل التفاح، البروكلي، الجزر، الشوفان. شرب المزيد من الماء كونه يجعل البراز أكثر ليونة وأسهل في التبرز. ممارسة بعض التمرينات الخفيفة إذ تؤدي الحركة عن طريق التمرين أيضًا إلى تحفيز الأمعاء الراكدة، وذلك مثل المشي بعد تناول الطعام. استخدم الحمام دائمًا عند الشعور بالحاجة إليه فورًا. يمكن الاستعانة ببعض الملينات بشرط استشارة الطبيب قبل اللجوء إليها. كيف يمكن تجنب الإمساك مع الدورة الشهرية؟
قد تساعد هذه النصائح في تجنب الإمساك المرتبط بالدورة الشهرية، وتشمل:
تجنب المشروبات المدرة للبول حول الدورة الشهرية، مثل الكافيين، إذ يمكن أن تقلل من كمية الماء في الجسم.
الاسهال قبل الدورة 55 للجنة العربية
- القرفة والزنجبيل. - الزهورات. - الشاي الأخضر. - البقدونس المغلي. ما هي الأشياء الممنوعة أثناء الدورة الشهرية؟
خلال الدورة الشهرية يجب على الفتاة الإبتعاد عن الكثير من الأشياء بغية عدم إزدياد حدة المغص والألم، ومن هذهِ الأشياء التي يتوجب عليكِ الإبتعاد عنها هي الأتي:
- المشروبات الغازية، لأن الأسيد يزيد من حدة المغص. - المشروبات الباردة جداً، لكونها تزيد من حدة تقلصات المعدة. - المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين. ما علاقة فقر الدم بالدورة الشهرية؟
الدورة الشهرية المنتظمة والتي تأتي بموعدها تبشر بصحة الفتاة الجيدة، ولكن التغيرات في مواعيد هذهِ الدورة قد تُنبىء بوجود مشاكل صحية للفتاة، ففي حال كان لون دم الدورة الشهرية زهري وكأنه يميل للأبيض فذلك قد يشير إلى حالة فقر دم شديدة، ولكن عندما يكون لون الدم أحمر فذلك يشير إلى صحة الفتاة الجيدة، ولكن يجب عدم إهمال أي عامل يبشر بوجود حالة صحية غير جيدة، لذلك فإن الدورة الشهرية يمكنها أن تساعدكِ في الكشف عن حالات وجود فقر الدم. إقرئي أيضاً:
هل الدم الأسود يعتبر دورة شهرية وما أسبابه؟
هل الإسهال من أعراض الحمل؟
انتفاخ البطن
يمكن أن تؤدي زيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون إلى احتباس الماء والصوديوم مما يؤدي إلى الانتفاخ. وفي هذه الحالة يفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والتي يمكن أن تجعل الانتفاخ أسوأ، ويمكن أن يساعد شرب كمية كافية من الماء أيضًا في تشجيع الجسم على إطلاق بعض السوائل الزائدة. قد يهمك: هل تأخير الدورة الشهرية آمن؟.. هكذا يؤثر على صحة الجسم