فاليريان هو نبات عشبى معروف تستخدم جذورة في صناعة المستخلصات التي تدخل في صناعة الأدوية ، الأسم فاليريان هو اسم معرب من الاسم باللغة الإنجليزية Valerian ،و لكن إسم عشب الفاليريان بالعربية هو نبات حشيشة الهر. الموطن الأصلى لنبات فاليريان ( نبتة حشيشة الهر) هو أوروبا وأجزاء من آسيا ولكن هذا النبات ينمو أيضًا في أمريكا الشمالية. مستخلصات جذور نبات الفاليريان تستخدم في علاج اضطرابات النوم ، خاصة عدم القدرة على النوم ( الأرق). تستخدم الأدوية المحتوية على مستخلصات نبات الفاليريان أيضا في تخفيف القلق والضغط النفسي ، ولكن هناك بحوث علمية محدودة لدعم هذه الاستخدامات. أهم إستعمالات جذور الفاليريان الطبية
عدم القدرة على النوم (الأرق)…. حبوب فاليريان للنوم وتحسينة المزاج. على الرغم من تضارب نتائج الأبحاث حول جدوى إستعمال جذور الفاليريان في علاج الأرق ، إلا أن معظم الدراسات تشير إلى أن تناول حشيشة الهر (Valerian الفاليريان) يمكن أن تقلل من الوقت الذي يستغرقه الإنسان الطبيعى للنوم بمقدار 15 إلى 20 دقيقة. موضوعات ذات صلة
معلومات تهمك عن الأرق
الأرق …هو عبارة عن استعصاء ( هروب) النوم أو تقطعة ، او يمكن تعريفة بالشكوى من عدم الحصول على نوم كافى او مريح خلال الليل ، مما يعود سلبا على صحة المريض النفسية و الجسمية ، و هو يؤثر على نشاط الانسان خلال النهار التالى … إنقر هنا للمزيد من المعلومات.
حبوب فاليريان للنوم حسب العمر
تقليل تقلصات الدورة الشهرية
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول جذور فاليريان ثلاث مرات يوميًا لدورتين حيض يقلل من الألم ، كما يقلل من الحاجة إلى مسكنات الألم الأخرى أثناء الحيض ، كما يبدو أن أخذ مستخلص جذور فاليريان يقلل من الأعراض العاطفية والسلوكية والجسدية المرتبطة بالدورة الشهرية خاصة عندما تبدأ في اليوم الحادي والعشرين من الدورة الشهرية وتستمر لمدة 7 أيام. تقليل ضغط الدم
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول جذور فاليريان لمدة 7 أيام يقلل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والشعور بالضغط عندما يكون الفرد تحت الضغط ، كما وجدت أبحاث أخرى أن تناول جذور فاليريان قبل التحدث أمام جمهور يقلل من مشاعر القلق ، كما وجدت دراسة أخرى أن تناول جرعة واحدة من جذور نبات فاليريان مع بلسم الليمون يقلل القلق الناجم عن الإجهاد. كيفية استخدام جذور فاليريان
يمكن شراء كبسولات جذور فاليريان الجاهزة من الصيدليات ، ولا يجب أن تسحق أو تفصل الكبسولة وبدلاً من ذلك يجب أن تبتلعها مرة واحدة ، وتعتمد الجرعة الصحيحة على ما تستخدمه لجذور فاليريان ، وإذا أوصى طبيبك باستخدام جذور فاليريان فمن المرجح أن يزودك بالجرعة المناسبة لك.
حبوب فاليريان للنوم السريع
المصدر Wiki
حبوب فاليريان للنوم وتحسينة المزاج
حشيشة الهر يحسن الأرق والقلق وحتى ضغط الدم
حشيشة الهر دواء عشبي
هل تعبت من الأرق أم أنك مريض ولا تستطيع النوم بشكل جيد؟ هل تعلم أن هناك نباتًا يمكنه تحسين الأرق والقلق وحتى القلق العصبي؟ هذا الدواء العشبي يسمى فاليريان. يستخدم جذر هذا النبات على نطاق واسع من قبل الناس في جميع أنحاء العالم لتحسين القلق والحرمان من النوم. في هذه المقالة ، سنراجع بعض فوائد جذر حشيشة الهر. تابعنا على الفايسبوك
5 خصائص جذر حشيشة الهر:
حشيشة الهر تساعد على تحسين النوم:
تشير الدراسات إلى أن حشيشة الهر يقلل من الوقت الذي يحتاجه الشخص للنوم ويحسن نوعيته. لذلك ، إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين لا يستطيعون النوم ، فقد يكون جذر حشيشة الهر هو ما تبحث عنه. على عكس معظم الحبوب المنومة ، فإن هذا النبات له آثار جانبية أقل والنتائج مذهلة. في إحدى الدراسات ، خلص العلماء إلى أن تأثير جذر حشيشة الهر على قلة النوم كان كبيرًا. عشب الفاليريان Valerian .. معلومات تهمك – ℞ فارماتوب. من بين المشاركين في الدراسة ، أفاد 44 ٪ بتحسن النوم و 89 ٪ أفادوا بنوم ممتاز. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم الإبلاغ عن أي آثار جانبية في مجموعة الدراسة هذه. إذن السؤال الآن هو لماذا يكون لجذر فاليريان مثل هذا التأثير ويمكن أن يحسن النوم؟ يمكن لمستخلص هذا النبات أن يهدئك عن طريق زيادة مستوى GABA في الدماغ.
حبوب فاليريان للنوم بسرعة مجرب
جذور فاليريان لعلاج الأرق
تظهر معظم الدراسات العلمية أن تناول جذور فاليريان تحسن من جودة النوم ، ويبدو أن جرعات من خلاصة جذور فاليريان التي تؤخذ قبل ساعتين من النوم تعمل بشكل أفضل ، ولكن قد تكون هناك حاجة للاستخدام المستمر لعدة أيام حتى أربعة أسابيع ، كما تظهر بعض الدراسات أن جذور نبات فاليريان يمكن أن تساعد في تحسين النوم عند دمجها مع الأعشاب الأخرى بما في ذلك بلسم الليمون حيث قد يؤدي تناول جذور فاليريان إلى تحسين جودة النوم للأشخاص الذين يكثرون من استخدام الحبوب المنومة ومع ذلك تشير بعض الأبحاث إلى أن فاليريان لا يخفف الأرق بسرعة الحبوب المنومة. تحسين أعراض سن اليأس
تُظهر الأبحاث العلمية أن تناول جذور فاليريان يوميًا لمدة 8 أسابيع يمكن أن يقلل من شدة وتكرار الهبات الساخنة لدى النساء بعد انقطاع الطمث وبالتالي فإن استخدام جذور فاليريان يعمل على التخلص من أعراض سن اليأس عند النساء. علاج القلق
تظهر بعض الأبحاث المبكرة أن تناول أعشاب فاليريان قد يقلل من القلق ، بالإضافة إلى وجود دراسات تشير إلى أن استخدام جذور نبات فاليريان يحسن من أعراض الاكتئاب ، حيث يؤدي تناول جرعات أعلى من جذور نبات فاليريان إلى تحسين أعراض الاكتئاب بشكل أسرع من الجرعات المنخفضة ، ولقد وجدت الأبحاث العلمية أن تناول جذور فاليريان قبل الجراحة مفيد جداً ، على سبيل المثال يبدو أن تناول جذور فاليريان هو عمل جيد لتقليل القلق لدى البالغين الذين يقومون بخلع أسنانهم.
قد ترغب في إضافة الحليب أو العسل لتحلية النكهة. بعض الناس يضيفون أيضا النعناع أو البابونج ، ولكن بما أن هذه الأنواع من الشاي قد توفر أيضًا تأثيرًا مهدئًا ، قد ترغب في توخي الحذر بشأن مزجها. فاليريان الشاي الفوائد الصحية الميزة الأكثر اعترافا على نطاق واسع من الشاي فاليريان هو خصائص تعزيز النوم. ووفقًا لقاعدة بيانات الطب الطبيعي لمركز الأبحاث العلاجية ، تُظهر بعض الأدلة أن تناول حشيشة الهر (Valerian) يمكن أن يقلل الوقت الذي يستغرقه للنوم وقد يؤدي أيضًا إلى تحسين نوعية النوم. ولكن معظم الدراسات تتم على الحشيشة الهرطة في شكل حبوب أو كبسولات ، وليس على وجه التحديد على الشاي الذي من المرجح أن يوفر تركيز أقل من فاليريان. يعتقد البعض أن شاي فاليريان قد يقلل من القلق أو الإجهاد النفسي ، ولكن الدراسات العلمية لم تقدم أدلة ثابتة لدعم هذه الفائدة. ما الذي تعرفه عن نبات فاليريان؟ - عنب بلدي. وقد أظهرت دراسات مخبرية محدودة أن فاليريان قد يساعد في تخفيف تشنجات الحيض وقد أظهرت دراستان أن فاليريان قد يحسن الهبات الساخنة والأرق في النساء بعد سن اليأس ، وفقا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان. فاليريان الشاي الجانبية الآثار بما أن شاي فاليريان له خصائص مهدئة ، فليس من الذكاء الجمع بين هذا المشروب مع المشروبات الكحولية أو مع الحبوب أو الأدوية الأخرى التي تعزز النوم أو استرخاء العضلات.
يجب أن تستمر الآثار الجانبية بشكل مستقل بعد مرور بعض الوقت على انتهاء العلاج بالعقار. [ 10], [ 11], [ 12]
جرعة مفرطة
يمكن التعبير عن استخدام كمية كبيرة واحدة من إعداد فاليري فاليت في الأعراض التالية:
ألم شديد في الرأس. الدوخة وفقدان الوعي. الشعور بالنعاس وبطيء. الوهن العضلي. الهزة من الأطراف والأصابع. زيادة التلاميذ
ضيق في التنفس ، والخفقان. ألم خلف القص
ألم في البطن. عدم وضوح الرؤية وتفاقم السمع. إذا تم العثور على العلامات الأولى لجرعة زائدة من فورليان فاليري ، ينبغي أن ينطبق الشخص المتضرر: غسل المعدة ، تناول الماصة ، علاج الأعراض. [ 16], [ 17]
التفاعلات مع أدوية أخرى
فاليريان فورت قادر على تحفيز تأثير بعض الأدوية الأخرى ، وهي:
المخدرات على أساس الكحول والمشروبات الكحولية. المهدئات. حبوب فاليريان للنوم حسب العمر. الباربيتورات. التخدير. مضادات التشنج. المؤثرات العقلية. قبل الاستخدام المشترك للأدوية المدرجة ، من الضروري مراعاة التحسين المحتمل لممتلكاتهم. [ 18], [ 19], [ 20]
شروط التخزين
يتم تخزين فورليان فاليري في الغرف مع قيم درجة الحرارة القياسية ، من +8 درجة مئوية إلى +25 درجة مئوية. لا تسمح للأطفال والأشخاص غير المختلين عقليًا بتخزين أدويتهم.
تعطي هذه الفرشاة أسنان أكثر بياضاً بفضل شعيراتها المكثفة والمصممة بدقة للتخلص من الرواسب والبلاك بالأسنان. تمتاز هذه الفرشاة بوجود مؤقت لتنبيهك بعد مرور نصف دقيقة للانتقال إلى الربع التالي، حيث يتم غسل الأسنان لمدة 120 ثانية كاملة مقسمة على اربعه. يوجد وضع للأسنان الحساسة بالإضافة إلى اربعه أوضاع أخري يمكن الاستفادة منها. فرشاة الأسنان الكهربائية oral b 5000
تعتبر هذه الفرشاة بمثابة مساعد شخصي لأسنانك، فهي تحتوي على تقنية الثري دي الشهيرة التي تعطي لأسنانك لمعان ونظافة استثنائية، ومن أهم مميزاتها:
تحتوي هذه الفرشاة على وضع خاص بالأسنان الحساسة. فرشاة كهربائية للاسنان جدة. يوجد وضع للعناية اليومية بالأسنان وآخر لتليك وتنظيف الأسنان بشكل عميق. تعتبر هذه الفرشاة قابلة للشحن ولذلك في موفرة اقتصادياً، وقد يستمر الشحن الخاص بها لعدة أيام. تعمل بنظام النبضات مما يضمن التخلص من البلاك بالأسنان. تأتي هذه الفرشاة مع دليل للقيام بتنظيف أسنانك بشكل مثالي. كيفية اختيار أفضل فرشاة كهربائية للأسنان
بعد اطلاعك على أفضل أنواع الفرش الكهربائية، لابد وأنك تشعر بالحيرة أيهم أفضل وأسهل في الاستخدام؟
الإجابة هي أن أستعمال الفرش الكهربائية له إيجابيات وسلبيات مختلفة، لكن أطباء الأسنان يرشحون أستعمال فرش كهربائية للحصول على نتائج أفضل، واختيار الفرشاة الأنسب لك يخضع لعدد من العوامل:
إمكانيات الفرشاة: فلابد أن تتوافق إمكانيات الفرشاة مع احتياجاتك الشخصية فعلى سبيل المثال، إذا كانت أسنانك حساسة لابد من الانتباه إلى وجود نمط للأسنان الحساسة في إعدادات الفرشاة.
فرشاة كهربائية للاسنان السالميه
تكلفة الفرشاة: يجب الانتباه أن أسعار فرش الأسنان الكهربائية مرتفعة نسبياً بالمقارنة مع الفرَش العادية، كما أن أسعارها تتراوح على حسب الإعدادات والملحقات الخاصة بها. بطارية الفرشاة: يجب الانتباه أيضاً إلى وجود إمكانية لشحن الفرشاة حتى لا تضطر إلى تغيير البطارية الخاصة بها كل فترة. في النهاية يجب أن تقارن بين الأنواع المتاحة من الفرشاة الكهربائية والحرص على اختيار الأفضل من بينهم، ولا يشترط أن يكون الأفضل هو الأغلى سعراً فالأفضلية تأتي بمدي ملائمة الفرشاة لك ولاستخدامك.
فرشاة كهربائية للاسنان سريع المفعول
4. فرشاة الاسنان الكهربائيه فيليبس سونيكير Philips Sonicare HX9160:
وهي قادرة على إزالة البقع وبقايا الطعام بكفاءة 4 مرات من الفرشاة العادية مع تنبيهك عند الضغط الزائد على اللثة وتحسن كبير في صحة اللثة خلال أسبوعين. 5. فرشاة الاسنان الكهربائيه فيليبس سونيكير Philips Sonicare HX6761:
مع وضعية التنظيف كلين آند وايت المتطورة وتقنية التنظيف الديناميكي فإنك ستلاحظ فارقًا سريعًا في أسنانك خلال أسبوع على الأكثر مع وصول احترافي لكل الزوايا الصعبة في الفم واستخدام آمن على الحشوات وتقويم الأسنان. فرشاة كهربائية للاسنان الدمام. 6. فرشاة اسنان اورال بي جينيس Oral-b Genius 9000:
من خلال تقنية البلوتوث المتطورة فإن هذه الفرشاة قادرة على نقل معلومات حيّة عن أسنانك والمناطق الضعيفة بها أو التي تحتاج للمزيد من العناية ، وتتمتع بحركات دوّارة ونابضة للمزيد من التنظيف الاحترافي. 7. فرشاة اسنان اورال بي الكهربائيه للاطفال Oral-B Stages Power:
من المنتجات المتطورة للأطفال وسهلة الاستخدام ولا تتسبب في أي فوضى مع مؤقت ذكي لتنيه الطفل للوقت المناسب لإنهاء غسل أسنانه ومقبض مريح في الاستخدام. 8. رشاة اسنان اورال بي الكهربائيه Oral-B Pro Expert:
وهي من الإصدارات الفعالة والعملية في التنظيف العميق دون الكثير من التقنيات المعقدة مع مقبض مريح في الاستخدام وتعمل بالبطارية وتتميز بشعيرات ناعمة للغاية.
فرشاة كهربائية للاسنان بالارتشاح
مميزات وعيوب فرشاة الأسنان الكهربائية:
مميزات فرشاة الأسنان الكهربائية:
1 – توفير الوقت والمجهود: يعتبر استخدام فرشاة الاسنان الكهربائية أسرع وأسهل من استخدام فرشاة الأسنان العادية ، مما يوفر الوقت والمجهود بشكل كبير ، فالفرشاة الكهربائية تحرك تلقائيآ من خلال ذبذباتها ، وتصل إلى أبعد الأماكن بين الأسنان والضروس ، وبالتالي فهي تعتبر أسرع وأسهل من أنواع الفرش الأخرى. 2 – إزالة الطبقات الجيرية: تزيل فرشاة الأسنان الكهربائية الطبقات الجيرية من على الأسنان بشكل أفضل من فرشاة الأسنان العادية ، وبنسبة 11% تقريبآ ، كما أن لها قدرة كبيرة على إزالة الصبغات والبلاك ، وذلك نتيجة حركتها الجيدة ، وسرعتها الفائقة ، وقدرتها على الوصول لأصعب الأماكن. 3 – بساطة الاستخدام: يمكن استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية من قبل مختلف الفئات بسهولة ، فيمكن للأطفال استخدامها دون مشكلات ، كما أنها سهلة الاستخدام بشكل كبير بالنسبة لكبار السن ، أو مرضى الشلل الرعاش ، بالإضافة إلى ذوي الإحتياجات الخاصة ، وهذا السبب بالتحديد يجعلها الأفضل بالنسبة للكثيرين. فرشاة الأسنان الكهربائية .. مميزاتها و عيوبها - كل يوم معلومة طبية. 4 – الأفضل لأصحاب تقويم الأسنان: يفضل الاشخاص الذين يقومون بعمل تقويم للأسنان استخدام الفرشاة الكهربائية ، فهذه الفرشاة لا تسبب أي ضرر للتقويم ، ولا تؤذي اللثة ، بعكس الفرشاة العادية التي تزعج أصحاب التقويم من خلال شعيراتها الخشنة.
فرشاة كهربائية للاسنان المرجان
تشير ثلاثة مقاييس إلى الطاقة الكاملة، بينما يشير المقياس الأحمر إلى انخفاض مستوى البطارية. 17) الجسم خمسة مطهونة بخمسة مرشات مريحة ومضادة للبعفن 18. شحن USB، أو شحن لاسلكي بالحث الكهربائي، متوفر لشحن الرحلات العالمية 19. تقنية الشحن السريع السلكية، يسمح الشحن دقيقة واحدة بتنظيف أسنانك باستخدام الفرشاة لمدة 5 دقائق 20. ثلاث ثوانٍ لملصق الأسنان المضاد للاهتزاز 21) العديد من المنتجات الحاصلة على براءة اختراع 22. فرشاة كهربائية للاسنان سريع المفعول. الاعتماد: FCC CE RoHS EMC FDA و IPX7 23. مصنعي المعدات الأصلية/الشركات الأصلية للأصلية مرحب بهم!
فرشاة كهربائية للاسنان جدة
9. فرشاة اسنان اورال بي الكهربائيه Oral-B PRO 4000 3D:
وهي تمنحك عناية فائقة بالأسنان الحساسة مع وضعية مستشعر الضغط على اللثة مع التنظيف اليومي العميق وتقنية الكريس كروس Crisscross للوصول إلى جميع الزوايا الضيقة في الفم وتنظيفها باحترافية. 10. من افضل فرشاة الكهربائية - موسوعة. فرشاة اسنان اوبيلا الكهربائيه O'BELLA Toothbrush:
تتمتع بـ 4 وضعيات للتنظيف سواء اليومي العادي أو التبييض أو تلميع الأسنان لتكون مشرقة بالإضافة لوضعية العناية بالأسنان الحساسة مع مؤقت ذكي وبطارية تمكث دون إعادة الشحن من 40-50 يومًا. كلمة أخيرة عن فوائد الفرشاة الكهربائية للاسنان
وفي النهاية فإن فوائد الفرشاة الكهربائيه للاسنان لا شك فيها خصوصًا مع التكاسل عن الزيارة الدورية للطبيب مما يوفر عليك الكثير من الألم والتكاليف في العلاج. المراجع:
Oral-B: The benefits of the electric toothbrush
Enter A dental: benefits of using an electric toothbrush
Foreo Issa 2 Toothbrush 5- من أفضل الفرش فرشاة الأسنان الكهربائية Foreo Issa 2 Toothbrush وصف المنتج: إضافة مذهلة لحمامك، مع هذا التصميم الرائع. فرشاة اسنان كهربائية تدوم سنة كاملة بتكلفة مرة واحدة. تتميز هذه الفرشاة بأنها من السيليكون الذي هو أنعم وينظف أسنانك بشكل رائع ولطيف. كما تتميز ايضا بأنها تزيل البلاك بشكل فعال بشكل إحترافي في كل مرة تستخدمينها. بالإضافة إلى تمنحك عدد من السرعات القابلة للتعديل للتحكم فيها. الإستخدام المنتظم لهذه الفرشاة تضمن لك الحصول على إبتسامة مشرقة وأسنان أكثر بياضا.