يشكل تورم الكاحل، بشكل عام، علامة على وجود كمية فائضة من الملح في الجسم. التغذية قليلة الملح تساعد على تخفيف تجمّع السوائل وتخفف من تورم الكاحل. هذا المقال برعاية مؤتمر الشرق الأوسط وشمال أفريقيا الثاني لجراحة العظام المقام في مدينة دبي. يعرف تورم الكاحل بأنه حالة شائعة تظهر على هيئة انتفاخ وتورم في القدمين وقد تمتد إلى الفخدين، وغالبًا يكون تورم الكاحل غير مصحوب بآلام. تكمن المشكلة، بشكل عام، في تراكم السوائل وتكوّن وذمات (Edema). تورم الكاحل والقدم-أسباب بسيطة وأخرى حرجة! - ويب طب. هذه المشكلة تظهر بشكل خاص في الأجزاء السفلية من الرجلين بسبب قوة الجذب. في حال حصول تراكم للسوائل, فان المنطقة المنتفخة تشتد عند الضغط عليها بقوّة بواسطة الإبهام ويتكون فراغ (مثل "حفرة") يبقى على حاله لبعض الوقت. لحسن الحظ, غالبية الانتفاخات تنبع من أسباب موضعية. قد تصعّب الأوردة المتضررة أحياناً مهمة عودة الدم إلى القلب بسرعة كافية. هذا الوضع يزيد من الضغط في الأوعية الدموية الصغرى (الشعيرات الدموية - Capillaries) ويسبّب انتقال سوائل إلى الأنسجة مما يؤدي بالتالي إلى تورم الكاحل والرجل. هذا الوضع يسمى توسّع الأوردة المسطّحة (الدوالي - Varicose veins), ولكن هذه المشكلة قد تحدث أيضاً في الأوردة الأكبر والأعمق أو في الشعيرات الدموية.
تورم الكاحل والقدم-أسباب بسيطة وأخرى حرجة! - ويب طب
رفع الرجلين قد يساعد السوائل في توزعها، من جديد، إلى أماكنها المناسبة والطبيعية في دورة الدم. استلقوا وارفعوا الرجلين بحيث تكون أعلى من القلب، أثناء الاستراحة. بالإمكان وضع وسادة أو اثنتين تحت العجز. لا تضعوا أي شيء تحت الركبتين ولا تلبسوا ملابس مقيِّدة أو جوارب تضغط على الرُكبتين. امتنعوا عن الجلوس أو الوقوف المتواصل من دون حركة. إذا كنتم مجبرين على التواجد في هذه الحالة, شغّلوا عضلات العجز بواسطة تحريك كفّتي القدمين وأصابع كفّتي القدمين من حين إلى آخر.. جوارب الضغط التي تنتج ضغطا خارجيا ثابتا تساعد في تخفيف حدة تورم الكاحل. أثناء الزيارة لدى الطبيب
يُجري الطبيب فحصا شاملا, بما في ذلك فحص القلب, الرئتين والرجلين. وقد يطلب أيضا إجراء فحوصات دم من أجل فحص عمل الكليتين, القلب والكبد ومن أجل قياس مستويات البروتينات في الدم. العلاج الذي تتلقّونه يوجّهكم إلى حل المشكلة المسبّبة للانتفاخ. أحياناً، قد يصف الطبيب أدوية مدرة للبول (أدوية تقلل السوائل عن طريق إدرار البول). هذه الأدوية ناجعة, ولكن لها بالطبع تأثيرات جانبية, مثل فقدان قسم من البوتاسيوم في الجسم. بشكل عام, إذا نجح العلاج البيتي في تخفيف الانتفاخ والألم فهو أفضل من تناول الأدوية.
آخر تعديل -
الاثنين 15 شباط 2021
الخصوصية |
اتصل بنا |
من نحن |
وظائف
© 2019 أكبر موسوعة أخبار عراقية. الحقوق محفوظة لمالكيها
اخبار القدس الان مباشر لجميع قنوات الدش
#مباشر.. الأجواء الآن في المسجد الأقصى المبارك. - YouTube
اخبار القدس الان اشر
قد اعتكف المقدسيون والأهالي في داخل ساحات ومصليات المسجد الأقصى وذلك بعد أداء صلاة الفجر، وبدؤوا بالتحضير لصد أقتحام المستوطنين الذي تحشد له جماعات المعبد المتطرفة منذ شهر، ومنهم من جمع الأكوام من الحجارة، ومنهم من أقام حاجزاً من الأخشاب والمقاعد والحديد أمام باب المغاربة لمنع الشرطة والمقتحمين من الوصول للمسجد القبلي، وقد قام الكثيرون بإخفاء ملامح وجوههم بالكمامات والكوفيات الفلسطينية، وقام البعض منهم بالصعود إلى أعلى باب القطانين أحد أبواب المسجد الأقصى، وحطموا كاميرات المراقبة وآخرون حطموا الكاميرات أمام مخفر الشرطة المغتصب في صحن المصلى لقبة الصخرة، وكتبوا على بابه القدس عاصمة فلسطين. وقد باغت مئات العناصر من شرطة الإحتلال الإسرائيلي والجيش والقوات الخاصة المصلين، وقد بدأو بإطلاق الغاز المسيل للدموع والقنابل الصوتية والأغيرة المطاطية بشكل عشوائي، وهو الأمر الذي أدى لوقوع عشرات الإصابات بينهم، وقد بلغت حصيلة الإصابات حوالي 331 إصابة بينهم 7 إصابات خطيرة. وقد استمرت المواجهات العنيفة حوالي ثلاثة ساعات وانتقلت بعدها للأزقة المحيطة بالمسجد الأقصى في باب حطة والغزالي وطريق المجاهدين ومدخل باب الأسباط وساحته، وشهدت مواجهات عنيفة نقل على أقرها العشرات إلى المستشفيات، وقد كانت المواجهات تهدأ لدقائق ثم تندلع من جديد في الكر والفر الغير مسبوق، وتم الإستهداف المباشر لطواقم الأسعاف والصحفيين الذين اصيب منهم العديد بالأعيرة المطاطية.
وفعلوا ذلك بموجب قانون تمييزي أيدته المحاكم الإسرائيلية، يسمح لهذه الجماعات بمتابعة مطالبات لأراضٍ تزعم أن اليهود كانوا يمتلكونها في القدس قبل عام 1948. قطع عشرات أشجار الزيتون
وفي الضفة الغربية، قطع مستوطنون اليوم 170 شجرة زيتون من أراضي اللبن الشرقية جنوب نابلس، وفق وكالة الأنباء الفلسطينية. وقال مسؤول ملف الاستيطان شمال الضفة غسان دغلس، إن مستوطنين قطعوا نحو 170 شجرة زيتون مثمرة من منطقة الرهوات. وأضاف أن الليلة الماضية شهدت تصاعدًا في الانتهاكات والهجمات من المستوطنين، حيث سُجّل نحو 80 اعتداء على مركبات المواطنين في محيط محافظة نابلس. وأكد أن المستوطنين أحرقوا مركبة في بلدة عصيرة القبلية جنوب نابلس، محذرًا من تصاعد الهجمات واستهداف المساجد والمنشآت في الأيام المقبلة. ماذا يحدث في غزة الان بث مباشر من حدود غزة مظاهرات ومليونية العودة اخر اخبار القدس المحتله اليوم - YouTube. المصدر: الجزيرة مباشر + وكالة الأنباء الفلسطينية