قومي بخفق البيض ثم أضيفي السبانخ المفروم والطماطم المكعبات، والجبنة الشيدر والبصل مع رشة ملح وفلفل أسود. ثم صبَّي المكونات في الصينية المدهونة وأضيفي الجبنة الموزاريلا على وجه الخليط. أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها حتى تمام التسوية لمدة 20 دقيقة. أخرجي الصينية وقدميها ساخنة مع خبز بلدي وبالهناء والشفاء. إعداد عجّة الخضار
½ كوب كرفس مقطع. و½ كوب لبن. ½ كوب جبن مبشور. 4 حبات بيض. فلفل حار أخضر أو أحمر مفروم. 2-3 عود بصل أخضر مفروم. أطباق للإفطار الصباحي - حياتكِ. 1 ملعقة زبدة. ضعي طاسة متوسطة الحجم على نار هادئة ويتم تسخين الزيت لإضافة الفلفل المفروم والبصل والكرفس مع تقليب المكونات لمدة 5 دقائق. قومي بإحضار طبق عميق واخفقي داخله البيض مع اللبن بواسطة مضرب سلك أو مضرب يدوي. ثم ضعي طاسة أخرى بها قطعة من الزبد واسكبي خليط البيض بحرص، ثم أضيفي الخضار مع الجبن المبشور واتركيها لكي تنضج. ثم اقلبي العجّة على الجانب الأخر حتى ينضج تمامًا وقدميها ساخنة مع العيش الطازج. وبذلك نكون قد انتهينا من تقديم صينية فطور صباحي بأكثر من طريقة ومن مكونات بسيطة وسهلة دون تكلفة، كما يمكنك إعداد أطباق أخرى للأطفال لمساعدتهم على تناول وجبة الإفطار من خلال عمل كب كيك خضار مع البيض أو مكعبات الخضار الملون مع الجبن الموزاريلا وغيرها.
صينية فطور صباحي انت
قلبي العجين، ثم صبي ربع كوب من العجين في المقلاة، واتركيها على نار هادئة، حتى تظهر فقاعات في الجانب العلوي، ويجف العجين من الأعلى. كرري الخطوات السابقة مع باقي العجين، ثم ضعي البغرير في طبق التقديم، وقدميه على وجبة الفطور مع العسل والمربى والزبد. طريقة عمل طاجين البيض بالخليع المقادير: 5 بيضات كبيرة الحجم. ¾ كوب (150 جم) خليع مغربي (لحم مقدد). 2 ملعقة كبيرة (15 مل) زيت. ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير: سخني الطاجين المغربي على نار متوسطة، ثم أضيفي الزيت، واتركيه لمدة 30 ثانية. أضيفي الخليع، وقلبيه لمدة 30 ثانية، ثم أضيفي البيضة تلو الأخرى، ووزعي الملح والفلفل الأسود على الوجه، واتركيه لمدة دقيقة. قلبي البيض بالخليع برفق حتى ينفتح الصفار، ثم اتركيه على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق، حتى ينضج البيض تمامًا. قدمي الطاجين ساخنًا على وجبة الفطور مع المسمن والبطبوط أو الخبز المغربي، وشاي الأتاي. صينية فطور صباحي أنت. طريقة عمل شاي الأتاي المغربي المقادير: 6 أكواب (1500 مل) ماء مغلي. حزمة صغيرة نعناع طازج. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) سكر. 4 ملاعق صغيرة (20 جم) أوراق شاي أخضر. طريقة التحضير: ضعي الشاي الأخضر وكوبين من الماء المغلي على نار متوسطة، واتركيهما حتى يغلي الماء لمدة خمس دقائق.
صينية فطور صباحي بجدة
نكرر العملية حتى تنتهي الكمية. نصفّ المطبق في أطباق التقديم، ونقدمه مباشرةً على السفرة.
صينية فطور صباحي أنت
أخرجي الصينية من الفرن وقدّمي السكونز بجبن الفيتا دافئًا أو باردًا. تارت اللبنة
نصف كوب من الزيت النباتي. ملعقتان كبيرتان من السكر. رشة من الملح. ثلاث بيضات. كوب ونصف الكوب من الطحين. علبة من لبن الزبادي. ملعقة حجمها متوسط من البيكنغ باودر. مكونات الحشوة
رشة من الزعتر. رشة من السماق. كوبان من اللبنة. حبّات من الزيتون. رشة من النعناع المجفف. امزجي في طبق مناسب الحجم السكر والبيض ثم أضيفي الزيت النباتي، والبيكنغ باودر، والملح، والطحين. اعجني المكونات مع بعضها جيدًا ثم حضري صينية تارت واسكبي فيها المزيج. ضعي صينية التارت في فرن محمىً درجة حرارته 180 درجة مئوية، واتركيها تُخبَز لمدة 15 دقيقة إلى أن تنضج العجينة وتتحمر. أخرجي صينية التارت من الفرن، واتركيها حتى تبرد قليلًا. أخرجي العجينة المخبوزة باللبنة ثم انثري السماق والزعتر على الوجه. كيفية تحضير فطور الصباح - اكيو. زيّني تارت اللبنة بالزيتون والنعناع المجفف ثم قدميه. ساندويش الحلوم مع الجرجير والطماطم
ثمرة من الطماطم المقطعة لشرائح. ربع كوب من الجرجير الطازج المقطع حسب الرغبة. نصف ملعقة صغيرة من صلصة البيستو الجاهزة. ملعقة صغيرة من المايونيز. 100 غرام من جبن الحلو المقطع لشرائح.
صينية فطور صباحي انتي
وجبة الإفطار
تعد وجبة الإفطارالصباحي من أهم الوجبات الرئيسية التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط وتغذيه وتمده بالعناصر الغذائية المهمة، وتهتم الأمهات وربات البيوت بتقديم وجبة الإفطاريوميًـ لأفرد الأسرة، كما تسعى جميع السيدات لتقديمها بوصفاتٍ مختلفةٍ ومتنوعةٍ، إذ لا يشعر أطفالها بالملل من تكرار الوصفات، فتبحث الكثير من النساء عن طرقٍ سريعةٍ لعمل وجبة الإفطار الصباحية لتقدمها للعائلة كوجبةٍ مميزةٍ ومذاقٍ لذيذٍ، وقد اخترنا لكم في هذا المقال عدة طرقٍ سريعةٍ وسهلةٍ وشهيةٍ لعمل وجبات إفطار صباحية. صينية التوست مع البيض
وقت التحضير عشرون دقيقةً. مستوى الصعوبة سهلة. عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص. المقادير
عشر شرائح من خبز التوست. عشر بيضات. 200 غرام من لحم الحبش المدخن المقطع لشرائح. نصف ملعقة صغيرة من الملح. صينية فطور صباحي انت. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من السماق. 100 غرام من جبن الموتزاريلا المبشور. طريقة التحضير
نسخن الفرن ونضبط حرارته على 180 درجة مئوية. نصف التوست المقطع لشرائح في صينية تحميرٍ. نضيف لحم الحبش فوق شرائح التوست. نضع البيض في وعاءٍ عميقٍ، ثم نضيف إليه كل من: السماق، والفلفل الأسود، والملح.
محتويات
١ القيمة الغذائيّة للبيض
٢ صينية الفطور المخبوزة بالفرن
٢. ١ المكوّنات
٢. ٢ طريقة التحضير
٣ طاجن الفول بالبسطرمة والبيض
٣. ١ المكوّنات
٣. ٢ طريقة التحضير
٤ توست الأفوكادو وبياض البيض
٤. ١ المكوّنات
٤. ٢ طريقة التحضير
');
القيمة الغذائيّة للبيض
القيمة الغذائيّة
100 غرام من البيض
الماء
87. 57 غرام
الطاقة
52 سعرة حراريّة
البروتين
10. 90 غرام
الدهون
0. 17 غرام
الكربوهيدرات
0. صواني فطور صباحي بالصور - ووردز. 73 غرام
السكريات
0. 71 غرام
الكالسيوم
7 ملليغرام
الحديد
0. 08 ملليغرام
المغنيسوم
11 ملليغرام
الفسفور
15 ملليغرام
البوتاسيوم
163 ملليغرام
الصوديوم
166 ملليغرام
الزنك
0. 03 ملليغرام
فيتامين B6
0. 005 ملليغرام
فيتامين B12
0. 09 ميكروغرام
صينية الفطور المخبوزة بالفرن
مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
خمس عشرة دقيقة
تكفي لِ
خمسة أشخاص
المكوّنات
عشر بيضات. كوب ونصف من جبنة الشيدر المبشورة. ثماني شرائح من الخبز المقطع مكعبات. ثلاثمئة وخمسون غراماً من النقانق المقطع شرائح. طريقة التحضير
إحضار إناء بايركس ودهنه بالزبدة، ثمّ توزيع شرائح الخبز فوقها. توزيع النقانق المقطع فوق الخبز ثمّ بعده الجبنة المبشورة. خفق البيض في وعاء وتتبيله بالملح، والفلفل ثمّ سكبه على المكوّنات في الصينية.
اثني الطرف اليمين فوق اليسار مرةً أخرى، لتُشكلي مستطيلًا، ورشي القليل من السميد فوقه. ادهني يديكِ بالزبد، وافردي المستطيل حتى يُصبح رقيقًا، ثم لفيه من الطرف الأعلى كالرول. اضغطي على الطرفين الأيمن الأيسر من الرول بيديكِ حتى يلتصقان ببعضهما البعض، وتُشكلي دائرة. كرري الخطوات السابقة مع باقي الكرات، ثم رصي دوائر العجين في صينية مدهونة بالزيت، وادهنيها من الأعلى بالزبد، ثم غطيها بورق بلاستيك، واتركيها ترتاح لمدة 20 دقيقة. سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة، وادهنيها بالقليل من الزيت. افردي دوائر الملوي قليلًا حتى تُصبح في سُمك رغيف الخبز، ثم ضعيها في المقلاة، واتركيها لمدة دقيقة، ثم حركيها بشكل دائري لمدة ثلاث دقائق. صينية فطور صباحي بجدة. اقلبي الملوي على الجهة الأخرى، وحركي بشكل دائري لمدة أربع دقائق حتى تنضج. كرري الخطوات السابقة مع باقي الملوي، ثم قدميه ساخنًا على وجبة الفطور، مع شاي الأتاي والعسل والأجبان المختلفة. طريقة عمل الرزيزة المغربية المقادير: ¼ 2 كوب (292. 2 كوب (½ 1 كوب (375 مل) ماء دافئ. ½ كوب (113 جم) زبد مقطع مكعبات صغيرة في درجة حرارة الغرفة. ملعقة صغيرة (5 جم) سكر. ملعقة صغيرة (2. طريقة التحضير: ضعي الدقيق والسميد والسكر والملح في وعاء كبير، وقلبي جيدًا.
39 ر. س
متوفر بعدة خيارات
اضف للسلة
ملف جيوب ملون فسفوري 10 خانة
3. 22 ر. س
ملفات جيوب فاخرة
(1)
3. 45 ر. س
ملفات جيوب شفافة
5. 75 ر. س
اضف للسلة
ملف جيوب بلاستيك ضد الماء
Fast Shipping Receive products in amazing time
Easy Returns Return policy that lets you shop at ease
Always Authentic We only sell 100% authentic products
Secure Shopping Your data is always protected
QR 4. 00
كمية ملف بلاستيك لحفظ الاوراق مع كبسولة لون برتقالي
هذا المنتج يصلك يوم 1 مايو، 2022
التصنيفات: ملفات بلاستيكية, العودة للمدارس
الوسوم: حافظة, ملف
Brand: ATLAS
الوصف
ملف بلاستيك لحفظ الاوراق مع كبسولة لون برتقالي
منتجات ذات صلة
كعوب تغليف ضاغطه انزلاقية – مقاس 5مم – الباكيت/25 – A4
لجمع وتغليف الاوراق والمستندات مقاس A4 بسهولة بمجرد سحب الكعوب على الورق. يمكنها الاحتفاظ ب 25 ورقة. 25 كعب في الباكيت
توصيل سريع في الدوحة وضواحيها، خلال 24 ساعة
QR 14. 00
إضافة إلى السلة
دفتر فواصل ملون – بلاستيك – مع ترقيم فواصل ملونة دفتر فواصل ملون – بلاستيك
مع ترقيم فواصل ملونة 1*12
QR 21. 00
ملف بلاستيك – وجه شفاف ووجه ملون – مقاس FS ملف بلاستيك – وجه شفاف ووجه ملون – مقاس FS
متوفر بألوان متعددة – الباكت 6 ملفات
QR 9. 00
تحديد أحد الخيارات
ملف ابيض – ماركة اطلس – مقاس 1. 25″ – 4 حلقة ملف ابيض – ماركة اطلس – مقاس 1.
ملف جيوب بلاستيك 5بوصة
قم بشراء منظمات الحائط للمكتب جنبًا إلى جنب مع الأدوات المتخصصة لتركيبها وفكها. يمكن ضبط معظم أدراج الحروف من خلال براغي لتناسب أحجام مختلفة من الورق. توفر لك طرزًا مختلفة من البلاستيك مجلد ملف جيوب لأنواع ملفات مختلفة. يمكنك إيقاف البحث الآن والتسوق للحصول على مجلدات جيب بلاستيكية مثالية وغيرها الكثير هنا للحصول على سلع رائعة لعملائك. تسوق الآن!
00
ورق كمبيوتر 3 طبقة مكربن 500 ورقة
SR 72. 00
ورق لاصق للملاحظات انفو مقاس (75x 75 مم) الوان باستيل 600 ورقة
SR 12. 00
ورق لاصق للملاحظات انفو مقاس (75x 75 مم) 450 ورقة
ملحقات واكسسوارات
ورق متعدد الاستخدامات، بيونير ورق مقاس أ4 (210 × 297 مم)،100 جرام، ابيض، 250 ورقة
SR 11. 00
قلم سبورة نيون، سمبا لايون ، راس مشطوف، 6 حبة/ علبة
SR 55. 00
ورق ملون، سيمبا، 180 جم، أ4 (50 ورقة)، غلاف ملزمة، اخضر
توصيل داخل جدة فقط
ورق متعدد الاستخدامات، كوبي ريكس ورق مقاس أ4 (210 × 297 مم)، ابيض، كرتون (5 توب × 500 ورقة)
SR 64. 00
كن على اتصال
←
Facebook
Instagram
Twitter
حسابي
الدخول
إنشاء حساب
انضم الى قائمة الموردين
تقدم بطلبك كمورد
الشروط والاحكام للموردين
عن
عن الشركة
خريطة الموقع
خدمات العملاء
طلباتي
قائمة المقارنات
معلومات البنك
إشعار الدفع
السياسات والاجراءات
الشروط والاحكام
سياسة الارجاع
سياسة الدفع
سياسة الخصوصية