قد وضح بأن الأرق يُعرف بأنه اضطراب في النوم مما يجعلك لا تستطيع النوم. قد يقوم الأرق بخفض مستوى طاقتك وأدائك في العمل وجودة الحياة. لذلك يجب أن تكشف عن سر هذا الشعور لكي تزيل السبب. في أغلب الأوقات قد يعاني العديد من البالغين أرقًا حادًا، وقد يستمر لعدة أيام أو أسابيع. 3 كتب تساعدك على فهم مرض العصر “الاكتئاب” • زد. في أغلب الأوقات يكون نتيجة لتوتر أو حدث صادم، وقد يعاني البعض الأخر من أرقًا مزمنًا، ومن الممكن أن يستمر لعدة أشهر أو أكثر، وعادة ما يمكنك القيام ببعض التغييرات في عاداتك اليومية لتتجنب ذلك الشعور. الدليل الصحي الشامل لكل ما يتعلق بالاكتئاب الدليل الصحي الشامل لكل ما يتعلق بالاكتئاب من أفضل الكتب عن الاكتئاب يعد من أهم الكتب التي تتحدث عن الاكتئاب، وقام بتأليف هذا الكاتبة المعروفة كارين ك. برييس، وقد أوضحت الكاتبة بأن الإكتئاب النفسي يعد خلل عقلي يشعر فيه الشخص بالحزن ووجود مشاعر سلبية لعدة فترات، بالإضافة إلى ذلك وجود مشاعر القلق والحزن والتشاؤم مع عدم وجود هدف في الحياة مما يجعله يشعر بفقدان الواقع والهدف في الحياة. أوضحت بأنه من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً، ويكون له تأثير سلبي على أفكار الشخص وسلوكه، ونظرته للعالم، ويكون لديهم مشاكل في التركيز وتذكر التفاصيل واتخاذ القرارات ( decisions)، وقد يحاولوا إلحاق الأذى بأنفسهم أو بمحاولة الانتحار أو التفكير فيه، ويعرض هذا الاكتئاب كل ما يخص هذا المرض بصورة أشمل وأعم. "
كتب Pdf عن الاكتئاب
* مثبطات إعادة السيروتونين الإختيارية: وهي تعمل على تقوية نشاط الناقل العصبي المسمى بالسيروتونين عن طريق تأخير إعادة إمتصاص النهايات العصبية له من جديد مثل: الفلوكسيتين, الباروكسيتين, السيرترالين و عادة ما تستغرق هذة المجموعة الدوائية عدة أسابيع للوصول لفعاليتها الكاملة. * مثبطات أحادي أمين الأوكسيديز: وهي مفيدة في علاج أولئك الذين لم يتحسن الاكتئاب لديهم مع إستعمال الأدوية الاخرى ، وبخاصة المصابين بإضطراب الذعر و هى تثبط عمل أنزيم أحادي أمين الأوكسيديز المسئول عن تكسير مادة الدوبامين مثل: السيليجنين و الموكلوبيمايد. مثال لمضادات القلق و التوتر العصبى:
نو دبرين
مثال لمضادات الإكتئاب:
سوبرانيل
أكابي
ابو ابراهيم
مشرف كليه الطب
مارس 28, 2007
8, 980
4, 436
128
الجنس:
ذكر
Family doctor)General practitioner)
ما شاء الله هذا الموضوع ضروري في وقتنا لكتره حالات الاكتائاب
بارك الله بك ممتاز
شكرا ً كتيــــــــــــــــــــــــر دكتور
على مرورك الرائع وعلى تقييمك لي
مشكوووووووووووووور جدا ً
أعجب بهذه المشاركة hanan2
مشاركة هذه الصفحة
كتاب عن الاكتئاب
القلق والاكتئاب | منتديات كتاب العرب
winter rose
مشرفة بالجامعةزهرة كتاب العرب
إداري
إنضم إلينا في:
مارس 25, 2010
المشاركات:
5, 051
الإعجابات المتلقاة:
1, 635
نقاط الجوائز:
0
الوظيفة:
طالبة / هندسة الاتصالات والبرمجيات
مكان الإقامة:
الأردن
القلق و الإكتئاب
تعريف المرض:
* تعتبر مشاعر الحزن و القلق من الأحاسيس العادية التي قد تنتاب الشخص من حين الى آخر لدرجة معينة في حياته, فكلنا يمر في أوقات سعادة و وحزن وغالبآ ما ينعكس ذلك على احاسيسنا وشعورنا. * والشعور بالحزن بين الحين والاخر امر طبيعي، لكن إن اصبح شعورآ مستمرآ يصبح اكتئابآ ، وهذا يدل على وجود خلل ما في توازن النواقل العصبية في الدماغ، الأمر الذي يحتّم القيام بشيء تجاهه, فالإكتئاب هو حالة نفسية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر بشكل سلبى علي النشاطات اليومية للشخص, و هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعآ. * يصيب الاكتئاب النساء أكثر مما يصيب الرجال, و غالبآ ما يزول الإكتئاب تلقائيآ بعد أيام أو اسابيع قليلة بزوال الأسباب، لكنه في حالات أخرى قد يتطلب علاجا من المتخصصين، وقد يحتاج مريض الإكتئاب الشديد إلى دخول المستشفى حتى لا يسبّبوا الأذى لأنفسهم.
كتب عن الاكتئاب Pdf
المؤلف: عبدالستار إبراهيم
الناشر: دار الكتاب
سنة:2008
عدد الصفحات: 312 من الصفحات.
كتب عن الاكتئاب عند الأطفال Pdf
إنضموا إلينا عبر Telegram: أو مجموعتنا على الفيسبوك: أو على اليوتيوب: تحميل كتاب الاكتئاب سلسلة كتب طبيب العائلة كوام مكنزي PDF ، كتاب – الاكتئاب – لي الدكتور كوام مكنزي. من مقدمة الكتاب: يعتبر الاكتئاب مرضا يصيب الذهن والجسد معاً، لذلك تظهر أعراض نفسية وجسدية على المكتئبين، إلا أن طبيعتها الحقيقية تختلف من شخص إلى آخر.
ت + ت - الحجم الطبيعي
تظل الأمراض النفسية، وتحديداً الاكتئاب، ضريبة الحياة العصرية المتقدمة التي تتقطع فيها الوشائج وتقل إلى حد انعدام الروابط الأسرية التي تمثل مناعة ضد السقوط في براثن دوامة المرض النفسي، التي قد تنتهي بقائمة من الأمراض العضوية. مسببات وأشكال المرض النفسي كثيرة ومتشعبة وبناء عليه فالعلاج بالضرورة يختلف حسب المرض النفسي، لذلك تأتي أهمية هذا الكتاب الذي يرصد الأمراض النفسية وأنواعها وأسبابها وهل هي وراثية تظهرها ظروف بيئية أم مجتمعية؟ أم نتيجة أسباب أخرى، ثم يختتم الكتاب بتقديم طرق واقعية للعلاج من الأمراض النفسية، خصوصاً الاكتئاب، الذي أصبح أحد الأسباب الرئيسة في إقدام الشباب على الانتحار. كتب الاكتئاب وعلاجه حامد زهران - مكتبة نور. الكتاب الصادر حديثاً تحت عنوان «الاكتئاب والأمراض النفسية» تأليف الدكتور محمد غانم، يحتوي على أبواب عديدة، منها فصل كامل عن الانتحار، وأسبابه، ودوافعه، وكيفية النجاة من السقوط في دوامة الإحباطات التي تقود البعض إلى إزهاق روحه. يتناول الكتاب في باب آخر المشاكل الأسرية التي تنتج عن العنف الأسري والعناد بين الزوجين، والحرمان العاطفي، والابتزاز العاطفي، والصراعات النفسية، وكلها، كما يذكر الكتاب، تكون سبباً في ظهور أمراض نفسية لهؤلاء الأشخاص المعرضين لها.
اسئله لصديق
اسئله لصديق – 30 اسئلة للصديق – اسئلة صراحة الاصدقاء، في بعض الأحيان ليس من السهل التواصل مع الآخرين. لكن لا تقلق ، لقد أدرجت 30 اسئله لصديق للتعرف على بعضكما البعض مما سيساعدك على كسر الصمت بسرعة. هذه أسئلة مفتوحة لا يمكن الإجابة عليها ببساطة بـ "نعم" أو "لا" ، لأن هذا سيشجع الشخص الآخر على التفكير بشكل مكثف في إجابته.
كلمة عن الصديق
ذات صلة عبارات عن الصداقة قصيرة عبارات جميلة عن الصداقة
عبارات عن الصداقة بين الزملاء
إذا كان زملاء العمل بمكانة الأصدقاء، فإن العمل سيكون متعة يوميّة، ومن العبارات المميزة لإهدائها للزملاء ما يأتي:
أنت لست مجرد زميل، أنت صديق مخلص، وقد جمعتنا أيام من المحبة والود والتعاون. السعادة هي أن يكون لي زميل في العمل ثم نصبح أعزّ الأصدقاء. وجود زميل بمنزلة صديق في العمل يقلل من كره مكان العمل. وجود صديق سيجعل أيام العمل أكثر إشراقًا. أشكرك لأنك لست مجرد زميل محترم، بل أنت صديق رائع. بما أننا زملاء وأصدقاء سيكون عملنا أفضل بكثير. أنت الزميل الذي أفتقده أكثر من أي شيء، مع أنك على بعد أمتار قليلة. جعلتنا الفرصة زملاء، لكنّ شخصيتك ومرحك جعلنا أصدقاء. لن يكون إنجاز أي شيء صعبًا في العمل، عندما أمتلك زميلًا رائعًا مثلك. كلام جميل للاصدقاء يزيد من قوة رباط الصداقة في القلوب - موقع مُحيط. أنا سعيد جدًا لأنك زميلي، هذا يعني أنه سيكون لدي شخص أتحدث معه يوميًّا عن إقلاعي عن التدخين. زميلي الرائع أنت السبب الوحيد الذي يجعلني أندم على إجازاتي المرضيّة. زميلي العزيز أنت سبب حبي للمجيء إلى العمل كل يوم. أقول دائمًا إنني لست ذاهبًا للعمل، بل ذاهب للقاء أصدقائي. ليس هناك ما هو أفضل من وجود صديق رائع معي في العمل، يمكنني التنفيس له ممّا يجعل يومي يمضي أسرع.
كلمه عن الصديق الغالي
• الصَداقة لا تَموت إلّا إذا مَات الحب. • الصَداقة كالصحة لا تَعرف قِيمتها إلّا إذا خسرتها. • الأصدقاء هم شُروق الشَمس في هَذه الحياة.
كلمه عن الصديق المخادع والكذاب
الصفة الرابعة
ان يصبح الصديق و فيا فربما تجد من حولك العديد من الاصدقاء لكنك لا تجد منهم واحدا يفى لك بحقوق الصداقة و يؤدى لك ما هو معتبر بها. امتحان الاصدقاء
توجد ست موارد ممكن من خلالها امتحان الاصدقاء لاثبات صدقهم و وفائهم
1 – الامتحان الروحى فان التالف بين الاصدقاء يبدا من التالف الروحى بين روحيهما و الارواح هي التي تكشف بعضها قبل ان تكشف الاجسام هذا. 2 – الامتحان عند الحاجة فعليك ان تجرب صديقك الذي معك عند الحاجة و عليك ان تلحظ طريقة تصرفة معك فهل سيعطى حاجتك اهمية عند نفسة و يهتم فيها كما لو كانت حاجتة او انه سيتخاذل و ينسحب
ومن المعروف ان الناس تنقسم قسمين
الاول الذين يقضون اشياء الناس و من دون ان يصبحوا مستعدين للتضحية فسبيل هذا و انما بمقدار ما تيسر لهم من الامر. الثاني الذين يؤثرون على انفسهم و لو كان بهم خصاصة كما عبر القران الكريم و نحن لا نطلب فالصديق ان يصبح دائما من النوع الثاني و ان كان هو الغاية المنشودة لكن ان لم يكن النوع الثاني فلا اقل النوع الاول. والمشكلة تكمن فيما اذا كان الصديق يرفض الوقوف معك عند الحاجة فهذا يعني انه ربما فشل فالامتحان. كلمه عن الصديق الغالي. 3 – الامتحان فحبة للتقرب اليك من الامور التي يمتحن بها الصديق مسالة حبة للتقرب من صديقة و ممكن معرفة هذا من اثناء الحديث.
أجمل شيء في الصداقة حسن ظن الصديق لصديقه، حتى إذا أخطأ فيقوم هو بالتماس الأعذار له. الصديق الحقيقي يمكن من الصعب أن تجده وإذا وجدته من الصعب أن تتركه ولا يمكن نسيانه. الصديق هو الذي يقوم بتقديم النصيحة لك دون أن يكون وراءها غرض أو مصلحة ويحبك دون سبب ويفهمك دون أن تتحدث. أجمل الأصدقاء هو الذي عندما تتشاجر معه يأتي في اليوم التالي لا يتذكر أي شيء. يدخل الناس في حياتنا ويخرجون دون أن يكون لهم أي علامة، ولكن الصديق الحقيقي هو الذي يدخل القلب بدون خروج. جملة عن الصداقة - مقال. عندما يرى صديقك عيبك ينصحك ويقودك إلى عمل الخير والعمل الصالح.
الصداقة لها دور فعال في تحسين حالتك المزاجية، وذلك لأنه تخلق حالة من الراحة النفسية والسعادة والبهجة فور رؤية صديقك والجلوس معه. تشير الأبحاث العلمية أن الأصدقاء يلعبون دور مؤثر في تعزيز إنتاجية الإنسان وتحقيق أعلى المعدلات على المستوى المهني. تساعد الصداقة أيضاً على مساعدة الصديق على إتخاذ القرار المناسب له. موضوع تعبير عن الصديق - سطور. للأصدقاء دور فعال في منح الصديق الفرصة للتعبير عن مشاعره دون تقيد سواء كانت هذه المشاعر إيجابية أم سلبية، كما أنها تتيح له التعبير عن أرائه وأفكاره بحرية تامة. الصداقة لها دور فعال في تحفيز الإنسان على ترك العادات السيئة مثل التدخين وتعاطي المخدرات وتناول المشروبات الكحولية. أظهرت الدراسات العلمية أن كثرة التفاعل مع الأصدقاء يقوي مناعة الجسم ويساعد على التقليل من فرص الإصابة بأمراض الإنفلونزا ونزلات البرد. من بين الفوائد الصحية للصداقة أيضاً أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وجود الأصدقاء في حياة الإنسان يؤدي إلى التعامل مع المشاكل سواء النفسية أو الجسدية بشكل أفضل. اهمية الصداقة للاطفال
أما عن الأطفال فإن امتلاكهم للأصدقاء يعني تعزيز الثقة في أنفسهم، فمن بين المشاكل التي يعاني منها بعض الأطفال هي قلة الثقة بالنفس وامتلاكه لصديق يحبه يزيد من معدل هذه الثقة.