مفاتيح الثقة بالنفس بقلم الاستشارية شيماء الدويري باحثة تونسية واستشارية فى علم النفس ان الحمد الله نحمده و نستعينه و نستغفره و نعوذ بالله من شرور انفسنا و من سيئات اعمالنا موضوعنا كما قرأتم بعنوان الثقة بالنفس.. وهذا الموضوع من الموضوعات المهمة جدا وخاصة هذه الازمان لذلك اردت ان اركز عليها: ان الثقة بالنفس تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع الانسان حين ولد اننا غالبا ما نردد هذه الكلمة او نسمع الاشخاص المحيطين بنا يرددون انهم يفتقرون الي الثقة بالنفس ان عدم الثقة بالنفس سلسلة مترابطة ببعضها البعض.
- مفاتيح الثقة بالنفس
- (3705) سعر سهم Y.S.H. - Investing.com
مفاتيح الثقة بالنفس
aghaf
مشرفه عامه و مسووله المسابقات
#1
واثق الخطوة يمشي ملكا".. بيت شعري جرى على لسان الناس،
يدل على حقيقة سيكولوجية مفادها الثقة بالنفس،
وأهم أركانها الإيمان بالذات وقدرتها على التفكير الإيجابي،
فالثقة بالنفس فكرة تتولد عن نفسك سلبية كانت أم إيجابية،
وتتجاوب معها فتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن شخصيتك. من مفاتيح الثقة بالنفس النجاح في العمل.
يُعرِف السيكولوجيون الثقة بالذات على أنها إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله،
فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته، ويتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة،
تصرفاته تنبع من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به. وعكس ذلك ما يطلق عليه انعدام الثقة بالنفس،
والتي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله،
فتصبح تحركاته وتصرفاته بل آراؤه في بعض الأحيان مخالفة لطبيعته،
ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار. أخطاء شائعة
ومن الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها وتساهم في زعزعة ثقتك بنفسك،
وبالتالي يكون لها تأثير بالسلب على تصرفاتك وسلوكياتك بوجه عام:
أولا:
شعورك بأنك مراقب..
بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها،
وكأنه يبغي عليك ألا تخطئ أبدا، وهو سبب رئيسي ينتقص من رصيد ثقتك بنفسك.
تحتاج المرأة العاملة إلى تعزيز الثقة بالنفس في مكان العمل. لكنّ تحقيق هذا الهدف يتطلب منها القيام ببعض التمارين والاختبارات النفسية التي تدفعها إلى النظر إلى ذاتها بطريقة إيجابية وبالتالي إلى الثقة بقدراتها في كل المواقف والظروف. 1 السعي إلى زيادة الخبرات
لتعزيز الثقة بالنفس في مكان العمل لا بدّ من تعزيز القدرات والطاقات والخبرات المهنية. فالخبرة تمنح من تمتلكها مشاعر إيجابية مثل الفخر والفرح والحماس والاندفاع. كما أنها تجعلها أكثر ثقة بالقدرة على تحقيق التقدم والنجاح. ماهي مفاتيح الثقة بالنفس. 2 الاستعانة بشخص مقرب
يمكن الاستعانة بشخص مقرب مثل صديقة أو قريبة أو زميلة للحصول على الدعم من أجل تعزيز الثقة بالنفس في مكان العمل. ففي هذه الحالة يمكن ذلك الشخص أن يساعد على اكتشاف الذات ورؤيتها بشكل أوضح. لذا يمكن التحدث إليه بصراحة عن المشكلات ونقاط الضعف والمخاوف التي تتم مواجهتها في الحياة المهنية. فهذا يمنح شعوراً بالأمان وقدرة على تحليل الذات من الخارج بطريقة مفيدة وفعالة. 3 كتابة الإنجازات والإخفاقات
لتعزيز الثقة بالنفس في مكان العمل ليس المطلوب التخلي عن الواقعية من أجل التمتع بنظرة إيجابية ومتفائلة، بل من المهم العودة إلى الذات ومراجعة الإنجازات والأخطاء ونقاط القوة ومواقع الضعف وتسجيل كل هذا على مفكرة خاصة.
آسيويا، أغلقت الأسهم اليابانية على انخفاض أمس للمرة الأولى في أربع جلسات مقتفية أثر "وول ستريت" التي تراجعت البارحة الأولى عقب آراء "المركزي الأمريكي" عن أسعار الفائدة، بينما شهد سهم "توشيبا" ارتفاعا حادا بعد أن فتحت الباب أمام عمليات استحواذ. وأنهى مؤشر نيكاي الجلسة متراجعا 1. 63 في المائة مسجلا 27105. 26 نقطة، بينما هبط مؤشر توبكس الأوسع نطاقا 1. 19 في المائة مسجلا 1905. 15 نقطة. وقادت أسهم شركات التكنولوجيا التراجع. وانخفض "نيكاي" بذلك في الأسبوع بأكمله 0. 04 في المائة بينما ارتفع "توبكس" 0. 47 في المائة. (3705) سعر سهم Y.S.H. - Investing.com. وقفز سهم توشيبا 4. 65 في المائة بعد أن قالت الشركة "إنها ستسعى إلى صفقات بما يشمل عمليات استحواذ محتملة". وقاد سهم "طوكيو إلكترون" منتجة معدات صناعة الرقائق التراجعات على مؤشر نيكاي وهبط 2. 1 في المائة. كما تراجع سهم "فاست ريتيلنج" المشغلة لمتاجر يونيكلو 2. 7 في المائة ونزل سهم سوفت بنك 3. 01 في المائة. وتراجعت كل المؤشرات الفرعية للقطاعات في البورصة اليابانية ما عدا ثلاثة. وارتفع مؤشر شركات التأمين 0. 91 في المائة مع ارتفاع عائدات سندات الخزانة الأمريكية. إلى ذلك، سجلت مؤشرات سوق الأسهم الأمريكية انخفاضا، أمس، بعد إغلاق جلسة التداول في بورصة نيويورك.
(3705) سعر سهم Y.S.H. - Investing.Com
فيصل إجمالي رأس مال شركة الدواء للخدمات الطبية في المملكة العربية السعودية إلى 850 مليون ريال سعودي. على أن يكون عدد الأسهم في الشركة قد وصل إلى 85 مليون سهم. وبالنسبة للاكتتاب في الشركة فتكون نسبة الطرح في الأسهم تصل إلى 30%. ويكون عدد الأسهم المقرر طرحها من إجمالي أسهم الشركة في الموعد المعلن عنه هو 25. 5 مليون سهم. والفئات المؤهلة للاكتاب هي الفئات المشاركة وتتضمن صناديق الاستثمار والشركات والمستثمرين الأجانب المؤهلين والمستثمرين الخليجيين من ذوي الشخصية الاعتبارية، المكتتبون من الأفراد. على أن يصل الحد الأدنى للأفراد من أسهم الشركة هو عدد 10 أسهم. ويكون الحد الأدنى للفئات المشاركة (المؤسسات) من أسهم الشركة هو 100 ألف سهم. أما الحد الأعلى للفئات المشاركة (المؤسسات) من أسهم الشركة هو 4249999 سهما. طريقة الاكتتاب في شركة الدواء للخدمات الطبية
هنا من يرد المساهمة في اكتتاب أسهم شركة الدواء للخدمات الطبية بالمملكة العربية السعودية، لذلك يمكن من خلال الطلاع على طريقة الاكتتاب التالية في الأدوية للخدمات الطبية ومن ثم تنفيذها للاستعداد للمشاركة. الحصول على نموذج الاكتتاب في فترة الطرح التي ذكرناها فيما سبق والتي تكون التابعة للجهات أو البنوك المستلمة الإلكترونية.
ارتفع سهم الدوائية(2070) في آخر جلساته ليحقق مكاسب بنسبة 3. 25% ليكسب السهم نحو ريال و 25 هللة ، مع الدعم الإيجابي لتداولاته أعلى متوسطه المتحرك البسيط لفترة 20 يوم السابقة وتكوين نموذج إنعكاسي إيجابي على السهم (رأس وكتفين) وسير السهم في آخر جلساته في حركة شبه عرضية وبداية اختراقه لخط الإتجاه الهابط مع تكوين انحراف إيجابي على مؤشر ال Rsi. لذلك تشير توقعاتنا إلى المزيد من الارتفاع للسهم خلال تداولاته خلال الجلسات القادمة، طيلة استقراره أعلى مستوى دعم 38 ليستهدف الأهداف التالية: هدف أول: 40. 70 هدف تاني: 42. 27 هدف ثالث: 44 هدف رابع: 46. 50 يُنتفى السيناريو الإيجابي بكسر دعم 38 لأسفل بإغلاق يومي. - ينصح بأن تكون المضاربات في الوقت الحالي بكميات قليلة مع الإلتزام بتفعيل وقف الخسارة.