يعرف الكوليسترول بأنه مادة دهنية شمعية توجد في الجسم وتنتقل عبر مجرى الدم، حيث يحتاج الجسم إلى قدر معين منه ليعمل بشكل صحيح، لكنه ينتج كل ما يحتاج إليه. وينتقل الكوليسترول عبر الجسم بالبروتينات الدهنية، وهي بروتينات قابلة للذوبان تنقل الدهون عبر الجسم. يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تسرب الدهون من الأوعية الدموية لتتراكم تحت الجلد مشكلة ما يعرف بـ"الورم الصفراوي" ووفقاً لموقع "ويب طب"، فإنه للكشف عن نسبة الكوليسترول عند المرأة، فإن الطبيب المختص يقوم بإجراء فحص يسمى لوحة البروتين الدهني الذي يكشف عن مستويات الكوليسترول الطبيعية والخطيرة عند المرأة. في الغالب يتم إجراء فحص الدم الذي يقيس نسبة الدهون، وتركيز نسبة الكوليسترول الكلي، وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، ومستويات الدهون الثلاثية، حيث أنه بالمجمل يجب أن يكون مستوى الكوليسترول الكلي أقل من 200 ملليغرام / ديسيلتر. وتشمل النتائج بالتفصيل: 1. قياس نسبة الدهون في الجسم. مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة
ويعرف بالكوليسترول الضار لأنه قد يتراكم في الشرايين ويؤدي للإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، وفي الغالب يجب أن يكون أقل من 70 ملليغرام / ديسيلتر.
كيف أنزل نسبة الدهون في الجسم
تابع
عبر تطبيق
تعرف على الآثار السلبية لنقص نسبة الدهون في الجسم كتبت منال مينا عدم تناول الدهون من النصائح الغذائية الخاطئة ، لأن للدهون العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، فعندما تنخفض نسبها تزداد فرص حدوث العديد من الأضرار ، وفي الأسطر القليلة القادمة سنتعرف على أبرز الآثار السلبية. وبحسب تقرير نشر على موقع ويب ميد ، آثار نقص الدهون في الجسم ، وطرق تفاديها. يساعد وجود دهون الجسم بشكل كبير على امتصاص بعض الفيتامينات المهمة مثل فيتامينات أ ، د ، ك. كما أنه يساعد في التئام الجروح ، ويعزز صحة المخ والجهاز العصبي ، وهو من أهم عناصر جسم الإنسان. نسبة الدهون في الجسم المثالي. يمدها الجسم بالطاقة والنشاط الحيوي. عند تعرض الجسم لنسبة غير كافية من الدهون ، يمكن للإنسان أن يعاني من بعض الأعراض ، ومنها: يزيد نقص الفيتامينات في الجسم من فرص الإصابة بالعقم وتورم اللثة وجفاف الشعر وآلام العضلات والكدمات والاكتئاب. لا يستطيع الجسم التئام الجروح لأن الجسم يحتاج للدهون لتجديد الأنسجة ، لذا فإن هذا صعب بالنسبة لعدد قليل من الناس. يضعف جهاز المناعة ويزيد من فرصة الإصابة بالأمراض الفيروسية بسبب نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية في الدهون.
قياس نسبة الدهون في الجسم
زيادة تساقط الشعر والأظافر ناتج عن نقص العناصر التي يحتاجها الشعر والأظافر لتقويتها ومنع تقصف الأطراف. ويشير التقرير إلى أن نقص الدهون في الجسم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية ، بما في ذلك التهاب الأمعاء واضطرابات الأكل وقصور البنكرياس. يقدم التقرير عددًا من التوصيات الغذائية لمصادر جيدة للدهون ، بما في ذلك زيت الزيتون والمكسرات والتونة والسلمون والأفوكادو.
10- اللحوم الدسمة: لا تتخلى عن اللحوم تمامًا، لكن اختر أقلها دسماً، وتجنب جميع اللحوم المصنعة، مثل النقانق، حيث يُعتقد أنها تساهم في الإصابة بأمراض القلب والسكري. 11- الزبدة: استخدم زيت الزيتون كبديل للزبدة والسمن، والتي قد تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة أو المتحولة، وذلك عند طهي اللحوم والخضراوات أو حتى في تتبيلة السلطة، وتعتبر زيوت الكانولا والجوز وبذور الكتان أيضًا بدائل رائعة.
شاهد أيضًا: من هم ابطال مسلسل ما وراء الطبيعة ؟
قصة مسلسل أبشر بالسعد
تدور أحداث مسلسل أبشر السعد بشكل درامي حول شخص اسمه سعيد وهو محامي يستغل الناس ليحقق لهم الانتقام أو العدالة، وعدم الاكتراث بوسائل فض المنازعات الأخرى التي تتم بين أفراد العائلة الوافدة مثل المجالس العرفية. وذلك بدون وضع مجال للعفو و التسامح والصبر، فقد أصبح القانون والقضاء هو من يلجأ إليه الناس لجميع المشاكل حتى ولو كانت صغيرة، فقد أصبح أسهل وسيلة لذلك. بعد أن تعرفنا معاً على أهم ابطال مسلسل ابشر بالسعد ، وأهم المحطات الفنية لهم ونبذة عن تاريخهم الفني وحياتهم الشخصية، وبعض أسماء المسلسلات والمسرحيات المتميزة التي شاركوا بها، ونبذة عن القصة العام له نكون قد وصلنا لنهاية هذا الموضوع، ونرجو أن نكون قد ألقينا الضوء على هذا العمل الفني من جميع الاتجاهات. المراجع
^, طاقم العمل: مسلسل - أبشر بالسعد - 2021, 19-3-2021
مسلسل ابشر بالسعد الحلقة 11 - Youtube
ابطال مسلسل ابشر بالسعد ، يُعتبر مسلسل ابشر بالسعد من المسلسلات الكويتية الناجحة على المستوى الفني، وهو من المسلسلات التي تقدم محتوى وقصة هادفة يتم الاستمتاع بها عبر أحداثه المتتابعة، فمن هم أبطال هذا المسلسل، وما هي القصة التي تدور حولها أحداثه، كل 1لك سنتعرف عليه من خلال التقرير الذي سيحتوي على العديد من التفاصيل والذي سنقدمه لكم حول هذا العمل. ابطال مسلسل ابشر بالسعد
يُعتبر مسلسل ابشر بالسعد من المسلسلات المتكاملة من الناحية الفنية وهو من إنتاج وإحراج وتأليف نايف الراشد، ويشارك به نخبة من الأبطال وهم:_
مريم الصالح: وتقوم بدور أم بدر. نايف الراشد: يقوم بدور سعد. حسين المنصور: يقوم بدور بدر. ريم أرحمة: تقوم بدور هديل. زينة مهدي: وتقوم بدور ليلى. عبير أحمد: وتقوم بدور أمينة. رندا حجاج: وتقوم في المسلسل بدور ابتسام. سارة القبندي: وتقوم بدور شهد. محمد الشعيبي ويقوم بدور بشار. [1]
اقرأ أيضًا: ممثلين مسلسل امي دلال والعيال وقصته ونبذة عن حياتهم الشخصية
السيرة الذاتية لأبطال مسلسل ابشر بالسعد
شارك في مسلسل ابشر بالسعد مجموعة من الفنانين المتميزين ومن أهم ما عرف عن حياتهم ما يلي:-
مريم الصالح
تُعتبر مريم الصالح من أوائل الفنانات النساء اللاتي وقفن على خشبة المسرح هي والفنانة مريم الغضبان، ولها العديد من الأعمال الفنية التي تعددت ما بين التلفزيون والمسرح، وقد حصدت الكثير من الجوائز الفنية نتيجة المشاركة المتميزة لها في هذه الأعمال.
مسلسل ابشر بالسعد الحلقة 1 - مسلسلات تايم
مسلسل ابشر بالسعد الحلقة 1 الأولى - YouTube
مسلسل ابشر بالسعد الحلقة 27 السابعة والعشرون | شوف لايف
حلقات المسلسل
(30 حلقة)
حلقة #1:
يجهز المحامي سعد مكتب المحاماة، ويشاركه بشار فيه، ويظل منتظر لأي شخص يوكله في قضية، حتى يقابل ليالي، وتطلب منه الدفاع عنه لأنها خانت زوجها ويرغب في قتلها. المزيد
تفاصيل العمل
ملخص القصة:
تدور الأحداث في إطار درامي حول (سعد) المحامي الذي يستغل حاجة الناس إلى العدل أو الانتقام في وقت لم يعد فيه الصبر والعفو وسيلة لفض النزاعات بين أفراد العائلة، وأصبح اللجوء إلى... اقرأ المزيد القضاء في كل صغيرة وكبيرة أسهل وسيلة. نوع العمل:
مسلسل
تصنيف العمل:
ﺩﺭاﻣﺎ
تاريخ العرض:
الكويت [ 27 فبراير 2021]
اللغة:
العربية
بلد الإنتاج:
الكويت
هل العمل ملون؟:
نعم
حلقات المسلسل:
30 حلقة
(المزيد)
كان من المفترض عرض المسلسل في شهر رمضان بعام 2020، إلا إن المسلسل توقف تصويره بعد انتشار مرض كورونا... اقرأ المزيد وإعلان حضر التجول في الكويت. مواضيع متعلقة
البداية الفنية لمريم الصالح
ظهرت الموهبة الفنية للفنانة مريم الصالح منذ الطفولة من خلال التمثيل للمرة الأولى في مسرحية الطاعة في الخمسينات من القرن العشرين، وقد شاركت في المسرحية المعروفة باسم صقر قريش في العام 1962. وفي العام 1968 تمكنت من الحصول على الدبلوم من معهد الدراسات المسرحية وبكالوريوس المعهد العالي للفنون، من قسم الإحراج والتمثيل، وحصلت على درجة الماجستير في الإخراج في العام 1979، من جامعة بريستول، وعملت في وزارة الصحة ومن ثم انتقلت للعمل في الإذاعة وخاصة في الإخراج. وأول الأعمال الفنية التي قدمتها هو دورها في العمل الإذاعي قلب ام، ومن ثم قدمت البرنامج الإذاعي المعروف نافذة على التاريخ للعديد من السنوات في الإذاعة الكويتية، ومنذ الستينات وحتى الوقت الحالي قامت بالمشاركة في بعض الأعمال الأخرى ومنها خالتي قماشة، سوالف، حلفت عمري، قاصد خير، محكمة الفريج، الزير سالم. زواج مريم الصالح ومرضها
لقد تزوجت مريم الصالح من الفنان المعروف حسين الصالح، ولها منه اثنان من الأولاد وهما صقر ونواف، ولكنها انفصلت عنه بعد العديد من السنوات. أصيبت مريم الصالح بمرض السرطان وتغلبت عليه في العام 2014م بعد علاجها في الولايات المتحدة لفترة من الوقت، وقد ارتدت الحجاب في العام 2008 بعد أداء فريضة الحج.