العنب هو فاكهة ذات قشرة ناعمة, ينمو على شجر الكرم, تنمو على شكل عناقيد وهناك انواع كثيرة للعنب تختلف باختلاف لونها و شكلها و حجمها. و للعنب فوائد كثيرة لصحة جسم الانسان, حيث يساهم في التقليل من مستويات الكولسترول في الجسم, وتعزيز صحة القلب والشرايين والعديد من الفوائد الكثيرة. و منذ القدم يعتبر العنب الفكاهة المفضلة خاصة في الشرق الاوسط, وكان يستعمل قديما في عصر الخمر بكل انواعه. في مقالنا اليوم على موقع محيط سنتطرق الى موضوع العنب و الفوائده و اضراره على صحة الانسان كما ايضا سنجيب على سؤال هل العنب يزيد الوزن ؟
فوائد العنب
كما ذكرت سابقة على ان للعنب فوائد كثيرة ومتنوعة, فدائما ينصح الاطباء تناول كميات من العنب وذلك من اجل:
احتواؤه على نسبة عالية من السكاكر السريعة الامتصاص (الغلوكوز، الفركتوز، السكروز) التي تمد الجسم بطاقة فورية. هل العنب يزيد الوزن - موقع مُحيط. وبالطبع على السكريين والبدناء أن يأخذوا حذرهم من الإفراط في أكل العنب لأنه من أكثر الفواكة غنى بالسكر. يحتوي العنب على زمرة جيدة من الفيتامينات بينها الفيتامين أ، ب، سي، ب ب، والأخير له دور كبير على صعيد تقوية جدار الشعريات الدموية الصغيرة. كشفت دراسات حديثة أن قشر العنب يحتوي على مركب كيماوي مهم اسمه الرسفيراتول له باع طويلة في وقف زحف الشيخوخة وفي الحماية من عدد من الأمراض كالسكري والسرطان ومرض الخرف الشيخي.
هل العنب يزيد الوزن - موقع مُحيط
كوب واحد من عصير العنب الأسود يكون به حوالي 62 سعر حراري ولهذا لن يؤثر إطلاقًا على زيادة الوزن. ما هي فوائد العنب الأخضر للرجيم
بعد أن قام موقعنا بتوضيح هل العنب يزيد الوزن أم ينقص الوزن فيجب أيضًا أن يقوم بتوضيح ما هي فوائد العنب الأخضر حيث أن العنب الأخضر يكون على شكل بيضاوي ويكون باللون الأخضر الفاتح. كما أن كوب واحد من العنب الأخضر يحتوي على حوالي 104 سعر حراري أي 9% تقريبًا من السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي. وفي حالة الرغبة في إنقاص الوزن فهو يعد كوجبة خفيفة ذات سعرات حرارية قليلة. هل العنب يزيد الوزن. ما هي فوائد العنب الأحمر للتخسيس
يعد العنب الأحمر أفضل خيار في حالة البحث عن وجبة سريعة وخفيفة، ويوجد بها سعرات حرارية، فالعنب الأحمر يحتوي على حوالي 104 سعرة حرارية. كما أنه يحتوي على الكثير من السوائل والألياف التي يوجد لها دور كبير جدًا في عملية الهضم بطريقة جيدة، كما يوجد له دور كبير أيضًا في عملية إنقاص الوزن. نصائح للاستفادة من العنب في إنقاص الوزن
يجب أن يتم تناول العنب بطريقة جيدة، فمن الممكن أن يتم استبدال العنب المجمد المخلوط بشراب العنب المخلوط بالسكر ولكن يجب أن يكون بنسبة قليلة منخفضة.
إلى جانب ذلك فأن العنب غني بالألياف المفيدة التي تجعل منه وجبة مميزة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، يعمل على زيادة الشعور بالشبع والتقليل من كميات الطعام المستهلكة خلال وجبات الطعام، إلى جانب هذه الفائدة فأن العنب يمد الجسم بكمية لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن التي تعود على الصحة العامة للجسم. ننصحكم بزيارة مقال: هل فاكهة العنب تخفض ضغط الدم؟
فوائد العنب
يعرف العنب باحتوائه على كمية قليلة من الدهون والكربوهيدرات واحتوائه على العديد من الفيتامينات، الألياف ومضادات الأكسدة التي تلعب دور كبير في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم عند استخدامه في نظام غذائي صحي. الجدير بالذكر أن العنب من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد التي تعود على الجسم إلى جانب قدرته في إنقاص الوزن، ومن ضمن هذه الفوائد الآتي:
يساعد العنب على الترطيب بسبب احتوائه على الماء، لذا يستخدم في علاج مشكلة الربو. تقوية العظام والتقليل من نسب الإصابة بهشاشة العظام، بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات مثل، فيتامين (أ)، فيتامين (سي)، فيتامين (هـ) وغيرها من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم العظام وتحافظ على صحتها.
مسلسل صديق العمر - الحلقة 5 | - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل صديق العمر الحلقة 1
مسلسل صديق العمر - الحلقة الأولى | جمال سليمان - باسم سمرة | Sadeeq Al Omr - Eps 1 - YouTube
مسلسل صديق العمر - الحلقة الثانية | جمال سليمان - باسم سمرة | Sadeeq Al Omr - Eps 2 - YouTube
مسلسل صديق العمر الحلقة الاخيرة
من جانبه، أكد مخرج العمل عثمان أبو لبن، أنه جار حالياً ترشيح بقية أبطال المسلسل الذين من المقرر مشاركتهم بالعمل، مؤكدا أنه لم يوقع حتى الآن رسمياً على البطولة سوى جمال سليمان وباسم سمرة. ويأتى اختيار السورى جمال سليمان، والممثل باسم سمرة، بعد اعتذار الفنان السورى تيم الحسن والفنان الأردنى إياد نصار عن القيام ببطولة العمل، نظرا لوجود بعض الخلافات الإنتاجية. مسلسل "صديق العمر" من تأليف ممدوح الليثى، وإخراج عثمان أبو لبن، وإنتاج شركة آى برودكشن، ومن المقرر عرضه خلال شهر رمضان المقبل. يذكر أن السيناريست ممدوح الليثى كان يعتزم تقديم هذه القصة منذ سنوات فى فيلم سينمائى يحمل عنوان "الرئيس والمشير"، ورشح لإخراجه خالد يوسف، وخاضا وقتها معركة قضائية لخروج العمل للنور بعد اعتراض أسرة المشير على الفيلم، لكنهما لم يتمكنا من تصويره، إلى أن حوله الليثى لمسلسل وغير اسمه لـ"صديق العمر".
كشف الفنان " صبري عبد المنعم " عن تدهور الحالة الصحية للفنان " عهدي صادق " وتواجده بالعناية المركزة مطالبا الجمهور بالدعاء له بالشفاء. فكتب في منشور له عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك: " صديق العمر عهدي صادق بالعناية المركزة بمركز القاهرة لأمراض الكلى في حالة غير جيدة.. ادعوله بالشفاء ". يذكر أن آخر أعمال الفنان عهدي صادق كانت بمشاركته في مسلسل " نقل عام " إلى جانب كلا من الفنانين سميحة أيوب، سوسن بدر، دينا، محمد محمود عبد العزيز وغيرهم.
مسلسل صديق العمر الحلقة 2
* كيف تقارن هذا المشروع بأعمالك السابقة.. هل تشعر بأنه مختلف؟
- كل شيء مختلف، بدأت حياتي المهنية كمصور ثم اتجهت لإخراج الأغاني المصورة وإعلانات تلفزيونية، ثم بدأت أخرج أفلاما، وصل عددها إلى أربعة أفلام. وقمت أيضا بإخراج مسلسل «مواطن إكس» الذي تُرجم إلى اللغات الإيطالية والإسبانية والفرنسية. وأخرجت مسلسل «فيرتيجو» الذي تُرجم إلى بعض اللغات. أنا أحب هذا النوع من التحدي.. على المستوى الإنساني والسياسي.. تماما مثل مسلسل «صديق العمر»، القصة بين اثنين من الأصدقاء عاشا حياتهما كلها معا، وفي النهاية مات أحدهما بسبب وضع سياسي كان الآخر مسؤولا عنه. كلاهما كان مسؤولا عن هزيمة العرب، لا أسميها هزيمة مصر لأنها كانت عبارة عن مجموعة من الدول أثناء حرب عام 1967. * كيف طورت فكرة هذا العمل؟
- حصلنا على معظم الأفكار من كتاب «الرئيس والمشير» للكاتب ممدوح الليثي. على الرغم من صدور الكتاب منذ سبع سنوات تقريبا، لم يقم أحد بإنتاجه حتى الآن. إيهاب طلعت مخرج عظيم وهو صاحب «آي - برودكشن»، توصلنا معا إلى هذه الفكرة وقررنا المضي قدما، إنها قصة سياسية عظيمة وتوقيتها مثالي. جلسنا مع محمد ناير، كاتب السيناريو، وبدأنا في المشروع.
قال الفنان حمادة هلال، إن بدايته الفنية كانت في محافظة الشرقية، وتعرف على أحد المهندسين ومن بعدها التقى الفنان حميد الشاعري، «بعدها بدأت أغني وأعمل ألبومات، واحتياجي الوحيد هو للدعاء كان من أمي الله يرحمها اللى بتدعي لي دايما». جاء ذلك خلال حواره لبرنامج «على اللوكيشن» المذاع على راديو هيتس، من تقديم شريف الليثي. عيال حبيبة وحلم العمر.. انطلاقة حمادة هلال السينمائية
وأوضح « هلال » أن نقطة التحول الثانية في حياته هي التمثيل، وأول مسلسل له كان مسلسل «بدارة» المصور في 15 حلقة، وأول فيلم له كان «حلم العمر» واتعرض بعد فيلم «عيال حبيبة»، الذي يعتبره أول انطلاقة في حياته الفنية، عام 2005، لافتا إلى أن أهم 3 محطات في حياته الغنائية هي أغاني «محمد نبينا، والله وعملوها الرجالة، دايما دموع». حمادة هلال وأسرته
وأضاف «أنا مش بحب أفصل أبدًا والحمدلله عندي أسرة حاسه بيا طول الوقت، وأكتر حاجة بتخوفني في الطريق هي إني أظلم حد لكن النجاح والفشل مش بخاف منه خالص، وأغنية محمد نبينا هي إنتاجي وألحاني، وأول مرة روحت المدينة أتمنيت أعمل أغنية فيها مديح للنبي، وأخويا مدحت هو اللي معايا من أول الطريق وعايش بدعوات أمي لحد دلوقتي».