[٤]
التقليل من المشتتات
يُنصح الطالب بالابتعاد عن أيّ وسيلة من شأنها تشتيت تفكيره وتركيزه عن الدراسة، لذلك يُنصح بالدراسة في مكانٍ هادئ بعيداً عن أيّ وسيلة ترفيه أو أجهزة إلكترونية، مثل: الهاتف الخلويّ، أو الحاسوب، أو التلفاز، وتجنّب أيّ معيقاتٍ أخرى يُمكن أن تُشتّت الطالب وتُلهيه. [٥]
كيفية تشجيع النفس على الدراسة
يجب التخلّص من المماطلة والتسويف وبدء الاستعداد للامتحانات بتشجيع النفس على الدراسة، وبناء عاداتٍ دراسية جيّدة تُساهم في ضبط النفس، ومنها ما يأتي: [٦]
ممارسة الرياضة: يُنصح بممارسة الرياضة لما تعود به من فوائد عديدة على الدماغ، حيث تُشير دراسات جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس إلى أنّ التمارين الرياضية تُحفّز إنتاج هرمون النمو الذي يُحفّز قدرة الدماغ على تعلّم أشياء جديدة وتذكّرها، كما أنّ ممارسة الرياضة تزيد من إنتاج هرمون الإندروفين المسؤول عن زيادة كمية الأكسجين الواصلة للدماغ ممّا يُساعد على التخلّص من التشوش الذهني والتعب المستمر، ويُسهّل الحفظ والتعلّم. الالتزام بمهمّة واحدة: يُنصح بالبدء بمهمّة واحدة فقط والتركيز عليها، إذ إنّ تعدّد المهام لا يزيد الأمر إلّا صعوبةً وتشتتاً، ويُشار إلى ضرورة تحديد المهمة وكتابتها أمام الطالب أثناء الدراسة؛ لتذكير الدماغ بالتركيز عليها وتسهيل إنجازها.
كيفية الاستعداد للامتحان - موضوع
و افهمها جيداً و ابدأ الإجابة عليها دون أن تتردد و تضيع وقتك هدراً. أجب عن الأسئلة بتركيز و بدقة و لا تضيع وقتك في أي شيء. ثم عليك أن تقوم بمراجعة إجاباتك في النهاية قبل تسليم الورقة. كيفية الاستعداد للامتحان - موضوع. من الممكن أن تبدأ بحل الأسئلة السهلة و ذلك لكي تهدئ من روعك قليلاً. تأكد تماماً من الأسئلة الإجبارية و الأسئلة التي يترك لك حرية الخيار فيها. حافظ على ترتيب ورقتك و تنظيمها بشكل صحيح، و اكتب بخط واضح و كبير لكي تسهل على المصحح تجهيز العلامة بشكل صحيح. و كذلك يعتبر ترك فراغ فاضي بين السؤال و الآخر طريقة جميلة جداً لتكون الورقة منظمة بشكل واضح. ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف. إقرأ المزيد
د.
ما هو أفضل وقت للمذاكرة في رمضان؟ | مصراوى
أفضل وقت للمذاكرة✅من تجارب الأوائل والمتفوقين✅د. ماهر سمير عطاالله✅ - YouTube
أفضل وقت للمذاكرة بتركيز ، تحديد أفضل وقت للمذاكرة ليس أمرًا ثابتًا لأن لكل شخص منا قدرات مختلفة عن الآخرين، على الرغم من أن هناك دراسات عديدة تفيد بأن الدراسة والمذاكرة في المساء أفضل لأن تركيز المخ يصبح أقوى ولكن بعض الأفراد يفيدون بأن قدرتهم على المذاكرة نهارًا أفضل من الليل بكثير، لهذا لا يوجد موعد أو وقت ثابت يمكن تحديده واختياره ليكون أفضل وقت للمذاكرة. اختيار أفضل وقت للمذاكرة
نختلف بيننا وبين بعضنا في تحديد أفضل وقت للمذاكرة لأننا جميعًا لا نتبع نفس النمط اليومي في حياتنا، فالأشخاص المسائيين يلجأون للمذاكرة ليلًا لأن تركيزهم يصبح أكثر في تلك الفترة، على عكس الأشخاص الصباحيين الذين يجدون أن قدرتهم على الإنجاز في الصباح أكثر وأقوى لهذا تكون المذاكرة في المساء مرهقة إليهم وكذلك الأمر بالنسبة للمسائيين. لهذا يجب أن يقوم كل منا باختيار الوقت المناسب له للمذاكرة، بشرط أن يحظى بقسط كافي من النوم سواء بالمساء أو النهار، لأن للنوم تأثير كبير على قدرة المخ في استيعاب المعلومات والتركيز بطريقة أكبر، بالإضافة لتناول طعام صحي ومفيد حتى يكون المخ حاضرًا بأكبر تركيز. نصائح اختيار وقت المذاكرة الأفضل
قبل تحديد وقت المذاكرة الأفضل لنا يرجى مراجعة النصائح القادمة لأنها ستساعد وبصورة كبيرة في تحديد أفضل وقت للمذاكرة:
يتم اختيار الوقت حسب الروتين اليومي لك.
مغرور لامن تبسم - YouTube
Abas Ibrahim - El Ward (Official ) | عباس إبراهيم - الورد - Youtube
لا ردك الله لا ولا اطلب ترد ……ادعي عليك بعثرة فـي صلاتـــــــي
عثره تشلك ما بعدها تقوم ……يا قاتلي يوم صرت حياتـــــــــــــــــي
خدان لك بالقلب كانت بساتين ……وريضان وغصون بها يانعاتـــــــي
كنت مناة القلب والروح والعين …. واليوم عينك يعلها ما تباتـــــــــي
كنت أحسبك للعهد والحب توفي... قلت الغدر بالحب ماهي بسواتـــي
وحلفت يمين الله ما منك اثنين……. وانك ملاك دون كل الرجــــــالي
وانك على عهد المودة تسير …. ولا تسمع أهل الحسد والوشاتــــــي
وصار اليمين ستار خلفه توارى …ورماح غدرك بالخفا مشرعاتـــي
وبان الغدر سم جرى بالشرايين ……الله عسى يسقيك سم الفعاتــــي
كلي سقيتك حب واليوم تنسى…….. اكتشف أشهر فيديوهات مغرور لا من تبسم | TikTok. تقول حلم ايام واليوم فاتــــــــــي
خذت الهوى لعبه على ما تحب ……لين عصفت بالهوى عاصفاتـــــي
صورتك بالشعر خزام ورياحين …. واثرك هضاب وشوك ما به هداتـي
رسمتك سحابه خير قطر تنفى…….. فزت لك الصحراء زهور ونباتـــي
واثرك غراب يوم سدل الجناحين ……كنت احسب اني شايفه لي قطاتي
بالقلب غليتك على كل غاليين ……….. واثرك دني وتعشق كل الدناتـــي
وبالشعر عاتبتك عتاب المحبين ………انا من يسوم الروح لك يا غناتـي
توسلت لك خايفه على حب عامين …….
اكتشف أشهر فيديوهات مغرور لا من تبسم | Tiktok
ثم دخلت علينا بنت عشرينية عليها مظاهر البذخ والمظهر الخليجي وكانت سافرة أي لم تلبس العباءة وكانت تتكلم مصري وليست كالمصريين🤔، فاثبّت خليجيتها🤓 وسلمت على الجميع وعرّفت بنفسها وعائلتها وأنها من السعودية وكانت على مستوى جمال كبير. ثم جاء دوري و مدت يدها إلي تسلم(فجاءت أحاديث رسول الله ﷺ التي عرفتها وعلى رأسهن "لأن يطعن في رأس أحدكم بمخيط من حديد خير له من أن يمس امرأة لا تحل له") فجعلت يدي في ظهري ورديت سلامها -بأحسن منها وليس بمثلها- بابتسامة قائلاً: وعليكم السلام ببنت بلدي، ففهمت وابتسمت.
يا الله على حسن الطيحة🤩 هذا المقطع من سنتين تقريبًا ١٠/١/٢٠١٨، في زيارتي الثالثة لمصر لقيته وسولفت مع صاحب المعرض اسمه مينا عمره ٣٨ ويوم درى أني سعودي كش مني وما حب ياخذ ويعطي معي، وأصريت أسولف معه وأتبادل المعرفة معه وأسأله عما أجهل بحكم أنه قليل أقابل مهتمين بالفن في الرياض وأحب ألاقي سعودي فنان بعيد عن الحقد الديني والتوظيف الأعمى للأخطاء على المجتمع والكبت اللي عاشه حتى يصل لهذي المرحلة😙 لكن صعب وجوده، حتى فل مينا وجهه وتحمس يعرف عني وعن السعودية فوجئت بأنه مسيحي! وهذا ثاني عربي مسيحي قابلته! يووووه لو تشوفون المسيحي العربي الأول قصة لحاله! كنت مصدوم من شوفة واحد يتكلم بلساني ويعتقد دين غير اللي اعتقده! بعدين أقص لكم قصته. الزبدة أن مينا اكتشفت من حركاته أنه متفتح مرة ومرة كثير🙂، لكن حاولت أجاريه في آرائه لأني أبي أعرف هذا الشخص وكيف يعيش حياة غيرنا. وسولفنا لمدة ساعتين!!!! كانت ممتعة جدًا أبحرنا كثير كثير ويتخلل الساعتين اتصالات أمي وأبوي يتطمنون علي ويهجدون شكوكهم حولي بالاتصالات والتأكد من مكاني ومطالبتي بالتصوير🙂 ثم اجتمعوا حولي ومينا رواد المعرض من مصريين وغيرهم وصاروا يسألوني حول السعودية ولكن تجاهلت أسئلتهم لأنها كانت ازدرائية -ضمنياً- واتجهت إلى التعريف بالسعودية ونجد خصوصًا وكيف أهلها، وحياتهم ونشأتهم وظروفهم واحتكاكهم، وبينت لهم معنى شدتهم المشهورين فيها وصححت مفاهيمهم، وأبرزت سماحتهم المتغافل عنها في نفس الوقت، وكان الرواد على قدر من الثقافة والكياسة وكان صعب اختيار الكلمات لكن الحمدلله وفقني ربي للتصدي.