عُرف الزعتر منذ مئات السنين، وله عدة تسميات مختلفة مثل السعتر، الصعتر، ينمو في دول حوض البحر الأبيض المتوسط. له عدة أنواع وهو من النباتات المندرجة في فئة الفصائل الشفوية ، وله الكثير من الاستخدامات التي ظهرت منذ عصور، فكان يعتبره البعض ترياق يبطل مفعول السم، واستعمل في التحنيط ، ورمز للشجاعة والشرف عند الشعوب ، وفي عصرنا الحالي، غزا الزعتر بيوتنا جميعا وأصبح من الأعشاب العطرية التي لا نستغني عنها في تحضير الوصفات المختلفة ، في السطور المقبلة نقدم لقرائنا طريقة كيكة الزعتر. القيمة الغذائية للزعتر
يوفر ال 100 جرام من الزعتر:
-38 ٪ من الألياف الغذائية. -27 ٪ من فيتامين ب 6 (البيريدوكسين). -266 ٪ من فيتامين سي. -158 ٪ من فيتامين (أ). -218 ٪ من الحديد. -40 ٪ من الكالسيوم. -40 ٪ من المغنيسيوم. -75 ٪ من المنغنيز
فوائد الزعتر
-يساعد الزعتر على علاج الربو. -مسكن قوي للآلام. -منشط ومطهر للدورة الدموية. -يسهل عملية الهضم ويطرد غازات المعدة. كيكة مالحة بالجبن و الزعتر. -يعالج حالات الإسهال الناتجة عن التسمم البسيط. -يهدئ من التهابات الحنجرة والحلق والشعب الهوائية. -مشروب مناسب لمرضى السكري. -مطهر ويساعد في الشفاء من الأمراض الجلدية كالإكزيما.
طريقة كيكة الزعتر | المرسال
طريقة التحضير:
تخلط المقادير الجافة مع ثم يضاف إليها المقادير السائلة أي الزبادي والزيت، يسكب الخليط في صينية فرن ، ويقطع الجبن إلى مكعبات صغيرة ويوزع على الوجه، مع رش الزعتر. توضع الكيكة في الفرن على درجة متوسطة لمدة 20 دقيقة لتستوي ويحمر وجهها. كيكة الزعتر بالليمون
عجينة الكيكة
-220 غ من الدقيق متعدد الاستعمالات. -220 غ من الزبدة غير المملحة. -220 غ سكر ناعم. -ملعقة كبيرة من مبشور قشر الليمون. -ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر الطازجة. -كيس من خميرة الحلويات بيكينج باودر
-4 بيضات. للكريمة
-60 غ من الزبدة. -140 غ من كريمة الخفق. -250 غ سكر. للشربات
-عصير ليمونة. -ملعقة صغيرة من الزعتر. -80 غ من السكر الناعم. يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية. في وعاء كبير، تخفق الزبدة والسكر مع مبشور الليمون والزعتر حتى الحصول على قوام دسم. في وعاء منفصل، يخفق البيض ويضاف له الخليط السابق تدريجيا مع التقليب. الكيكة المالحة بالجبن والزعتر - يمي ليالينا. نقوم بنخل الدقيق ونضع عليه كيس البيكنج باودر، ثم نضيفه إلى المزيج السابق. بعدها نسكب الكل في صينية فرن و نسويها لمدة 20 دقيقة. لتحضير الكريمة، نضيف جميع المكونات ونقلب بالمضرب الكهربائي أو اليدوي حتى الحصول على قوام كريمي.
كيكة مالحة بالجبن و الزعتر
11. 7K views 364 Likes, 13 Comments. TikTok video from هـاء (@s_anon2): "الرد على @usereze0 🤤❤️". كيكة الجبن والزعتر
المقادير بنفس علبة الزبادي
١ -علبة زبادي
علبه ونص دقيق كويتي
نص علبه سكر
نص علبة نيدو بودره
ربع علبة زيت
ملعقه صغير بكنج بودر
ملعقه صغير فانيليا بودره
ثلاث بيضات
اعجنها كلها مع بعض ثم احط عليها جبن مثلثات و زعتر ثم ع الفرن من تحت ثم من فوق
جربوها مع الشاي 🤤👍🏻
بالعافيه🤩💜. الصوت الأصلي. yasminabuhassan Yasmin Abu Hassan 176. 6K views 4. 2K Likes, 24 Comments. طريقة كيكة الزعتر | المرسال. TikTok video from Yasmin Abu Hassan (@yasminabuhassan): "#كيكة_الزعتر_والجبن #فطور_العيد #عيد_سعيد #yasminabuhassan #eidmubarak #اكسبلوررر #fyp #arabtiktok #تيكتوكر #foryourpage #recipes #". original sound. noorahali10 noorah💕 167K views 3K Likes, 37 Comments. TikTok video from noorah💕 (@noorahali10): "كيك الزعتر #لذيذه#طبخاتي #ابداعاتي #طبخاتي #سناعتي #القصيم #مشاهير #". كيكة الزعتر 🌿 | ٣بيضات
ربع كوب زيت
5ملاعق سكر
علبه زبادي
كوب طحين
ملعقة كبيره بكينج بودر | جبن كيري
زعتر |.... abeerkitchen abeer 291. 2K views 7.
كيكه الزعتر بالجبن - المساعده بالعربي , Arabhelp
كل مايهم المرأة العربية
كيكة مالحة بالجبن و الزعتر
3 بيض
200غ دقيق
3 ملاعق كبيرة زيتون اخضر مقطع
علبة التون بالزيت
100غ الذرة معلبة
100غ جبن مبشور
150مل حليب
3ملاعق كبيرة زيت الزيتون
2 أكياس خميرة الحلويات
ملح، ابزار، بودرة الثوم زعتر
طريقة تحضير كيكة مالحة بالجبن و الزعتر:
نخدم البيض مع الملح حتى يرغوي الخليط، نضيف الزيت ثم الحليب، و نخلط جيدا. نضيف باقي العناصر و اخيرا الدقيق و الخميرة
نفرغ الخليط في قوالب فردية أو قالب كبير
تطهى في فرن مسخن سابقا مثل الكيك العادي
و بالصحة و الراحة
هذه الوصفة هي من cuisine_oum_razan اضغطي هنا لزيارة حسابها
اخترنا لك أيضا
الكيكة المالحة بالجبن والزعتر - يمي ليالينا
تعتبر الكيكه من الكيكات اللي تجي حامض وحلوه. بنفس الوقت بسبب زعتر و وجود الكيك تحت. البعض يستغرب منها لكن لم يجربها تعجبه????????
كيكة الزعتر بالجبن بالصور | أطيب طبخة
1K Likes, 137 Comments. TikTok video from abeer (@abeerkitchen): "#كيكة الجبن والزعتر#فطور متكامل#شاي نعنع#ازا حبيتوه ارفعولي ياه اكسبلور#وان شاءالله تكون الطريقة واضحة#بالعافية #🥰". كيكة الجبن والزعتر | @abeerkitchen | ٤ حبات بيض
كوب جبنة نابلسية
كوب زعتر
كوب زيت
كوب حليب
كوبين طحين
٣م. ص بيكنغ باودر |.... s_anon2 هـاء 120. 1K views 1. 1K Likes, 24 Comments. TikTok video from هـاء (@s_anon2): "كيكة الجبن والزعتر 🤤💛#اكسبلور #اكسبلوررررر #اكسبلور_explore". # كيكة_الجزر_بالجبن 206 views #كيكة_الجزر_بالجبن Hashtag Videos on TikTok #كيكة_الجزر_بالجبن | 206 people have watched this. Watch short videos about #كيكة_الجزر_بالجبن on TikTok. See all videos # كيكة_الزعتر 16. 6K views #كيكة_الزعتر Hashtag Videos on TikTok #كيكة_الزعتر | 16. 6K people have watched this. Watch short videos about #كيكة_الزعتر on TikTok. See all videos # كيكة_الزعتر_والجبن 253. 4K views #كيكة_الزعتر_والجبن Hashtag Videos on TikTok #كيكة_الزعتر_والجبن | 253. 4K people have watched this. Watch short videos about #كيكة_الزعتر_والجبن on TikTok.
يتم وضع جميع المكونات الجافة التالية في وعاء كبير الحجم، وينخلوا في منخل كبير الحجم، ومنها الدقيق، والبيكنج باودر، وبيكربونات الصوديوم، والزنجبيل، والزعتر، والفلفل الأسود. يتم برش الجبنة في وعاء صغير، ثم تخلط مع مزيج البيض، ويصب المزيج على خليط الدقيق، حتى يخلطوا جيداً. يوضع المزيج في قالب الكيك بعد دهنه ببعض من الزبدة. يتم تشغيل الفرن على مسبقاً ليصبح ساخن. يوضع على درجة حرارة 200 مئوية، ثم يوضع قالب الكيك فيه، ويترك لمدة خمس وثلاثين دقيقة. يتم إخراج القالب من الفرن، ويوضع جانباً حتى تبرد الكيكة، لتصبح جاهزة للتقديم. يتم تقطّيع كيكة الجبن والزعتر لقطع متساوية، ثم تقدّم بجانب الشاي..
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
المساعدة في تنظيم النوم إن الاستيقاظ المبكر والتعرض لأشعة الشمس الصباحية المفيدة يمنع النوم المتأخر والسهر ليلاً 5. فوائد الشمس للأطفال الأخرى فوائد الشمس للأطفال لم تنته إذا أنها تقدم الفوائد الاتية أيضاً: المساعدة في تعزيز الجهاز المناعي عند الأطفال تحسين القدرة على الإبداع والتخيل وزيادة النشاط الذهني تقليل خطر الإصابة بأمراض متعددة، ومنها: مرض السكري، وأمراض القلب، وهشاشة العظام في المستقبل تابعنا
فوائد الشمس للاطفال
[ 2]
لا بد من القيام بالاكثار من تناول الطعام والمواد الغذائية التى تحتوى على الكثير من مضادات الاكسدة ، مثل تناول التوت ، والطماطم ، وذلك يرجع بسبب انها تحمى الجلد من الاصابة بالسرطان ، او ما يترتب عليه من مخاطر اخرى. لا بد من الانتباه الى عدم تعرض الاطفال من هم دون الستة اعوام لاشعة الشمس. فوائد الشمس للاطفال. شروط لا بد من الانتباه لها عند تعرض الطفل للشمس:
هناك الكثير من فوائد الشمس للاطفال ، ولاكن بالرغم من ذلك هناك بعض الشروط التى لا بد من الانتباه اليها عند تعرض الطفل للشمس ، ومنها ما يلى:
اختيار الوقت المناسب لتعرض الطفل للشمس ، وذلك حتى لا يتأثر الطفل سلبيًا من اشعة الشمس ، والوت المناسب هو فى الصباح الباكر. مراعاة المنطقة الجغرافية التى تعيش فيها ، والمناخ السائد فيها ، فاذا كانت حارة لا يتعرض الطفل للشمس لاكثر من ربع ساعة ، اما اذا كانت معتدلة يمكن ان يتم تعرض الطفل للشمس نصف ساعة يوميًا. تقليل طبقات الملابس التى يرتديها الطفل عند التعرض للشمس ، والكشف عن جسمه بقدر المستطاع. تجنب تعرض الطفل للشمس فى الطقس الغائم ، والملئ بالغبار ، وذلك لانه سوف يقلل من الفائدة الى يحصل عليها الطفل من التعرض للشمس ، كما انه يصبح معرض للاصابة بامراض اخرى.
فوائد الشمس للأطفال حديثي الولادة - وكالة سند للأنباء
تثبيت الحمل وسهولة الولادة وذلك من خلال تقوية العظام والمفاصل والتغلب على نقص الكالسيوم في جسم الحامل. أضرار قلة التعرض للشمس
هناك مجموعة من الأضرار الناتجة عن قلة التعرض لأشعة الشمس تتمثل في الآتي:
التعرض لسرطان الجلد. فوائد الشمس للأطفال تغني عن تناول المكملات الغذائية حيث تعد فيتامين طبيعي وهام لصحة طفلك.
فوائد الشومر للمرضع وللطفل - وكالة خبر الفلسطينية للصحافة
وينصح الأطباء الإباء والأمهات الذين يخشون من خروج أطفالهم في ظل كورونا بأنه من المسموح تعرض الأطفال لأشعة الشمس التي توجد في الغرف المشمسة داخل المنزل، أو الخروج في الحدائق الواسعة دون الاختلاط المباشر بالأفراد مع ضرورة ارتداء الكمامة، واستخدام الكحول عند لمس شئ صلب. اقرأ ايضا | كيف تحمي طفلك من الإصابة بحصوات الكلى؟
ويُنصح بعدم تعريض الطفل للشمس في الأجواء المغبرة التي قد تتسبب بإصابته بحساسية صدرية أو حساسية في عينيه. فوائد الشمس للأطفال حديثي الولادة - وكالة سند للأنباء. محاذير تعريض حديثي الولادة لأشعة الشمس
يجب عدم تعريض المولود لأشعة الشمس بعد الساعة الحادية عشر صباحًا، وحتى الثالثة بعد الظهر. ويفضل عدم تعريض الأطفال الخُدّج والمبتسرين لأشعة الشمس المباشرة، لحساسية بشرتهم، ولأنهم أكثر عرضة للإصابة بالربو. كما يفضل عدم تعريض المولود قبل سن ستة أشهر لأشعة الشمس المباشرة والحارقة.
تجنيب تعرّض الأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن الستة أعوام للشمس. الإكثار من تناول الأطعمة المليئة بالمواد المضادة للأكسدة، كالبندورة والتوت، وذلك لأنها تساهم في حماية الجلد من الإصابة بالسرطان، وما يترتّب عليه من مخاطر.