بالإضافة إلى الراحة ، تتضمن التطبيقات المفيدة لآلام الدورة الشهرية ما يلي: استخدام الحرارة: يمكن أن يخفف ملء الحوض بالماء الساخن والدخول إلى الداخل أو كيس الماء الساخن الذي يمكنك وضعه على الجانب السفلي من البطن من تقلصات الدورة الشهرية. ومع ذلك ، قد تستفيد أيضًا من بعض البقع الحرارية التي تُباع لآلام الدورة الشهرية. التمرين المنتظم: يساعد التمرين المنتظم لمدة نصف ساعة على الأقل 3 أيام في الأسبوع على إطلاق مادة تسمى بيتا إندورفين. هذه المادة هي مسكن الألم الطبيعي للجسم. وبصرف النظر عن ذلك ، يمكن للتمرين أن يكسر البروستوجلاندين بسرعة أكبر. المكملات الغذائية: أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين E ، وأحماض أوميجا 3 الدهنية ، وفيتامين B-1 (الثيامين) ، وفيتامين B-6 ، ومكملات المغنيسيوم تقلل من تقلصات الدورة الشهرية. تقليل التوتر: ربما لاحظت أن تقلصات الدورة الشهرية وألمك أكثر حدة عندما تكونين تحت ضغط نفسي. في مثل هذه الحالات ، يمكنك الاستفادة من التأمل واليوغا. علاج مغص الدورة الشهرية ما هي طرق الطب البديل التي تقلل من آلام الدورة الشهرية؟ على الرغم من عدم وجود دراسة علمية كافية على معظم العلاجات البديلة لعلاج تقلصات الدورة الشهرية ، فقد تساعد هذه الطرق بعض الأشخاص.
- علاج مغص الدورة الشهرية الشديد ح1
- علاج مغص الدورة الشهرية الشديد في
- علاج مغص الدورة الشهرية الشديد لفترة ثم التجاهل
- فلكناز ذا وير هاوس ذ.م.م, منطقة القوز الصناعية 3, دبي | مخازن | localsearch.ae |
- قائمة أفضل جيم في دبي - فيتنس فور لايف، جولدز جيم والمزيد | ماي بيوت
علاج مغص الدورة الشهرية الشديد ح1
596 كيف يتم علاج مغص الدورة الشهرية الشديد؟ - YouTube
علاج مغص الدورة الشهرية الشديد في
ألم في اسفل الظهر. الأكل بشكل مفرط. كذلك الصداع. التقلبات المزاجية. أيضا التقلصات التي تكون في منطقة الحوض والمعدة. القلق والاكتئاب. ظهور حب الشباب. كذلك الانتفاخ. الإمساك أو الإسهال. أيضا التغير في الثديين، كالانتفاخ والشعور بالألم عند اللمس. عدم القدرة على النوم الطبيعي. طرق علاج مغص الدورة الشهرية طبيًا
من طرق تخفيف مغص الدورة الشهرية لدى النساء، اللجوء للطبيب لمعرفة السبب وعلاج ألم الدورة الشهرية، وأبرز ما ينصح به الطبيب في علاج مغص الدورة الشهرية:
المسكنات: عند المعاناة من هذه الآلام بشكل خفيف. في الغالب تُأخَذ المسكنات، كالأسبرين، والإبروفين، والباراستامول، والحقن المسكنة، وهذه الأخرى أسرعهم فاعلية في تخفيف وعلاج مغص الدورة الشهرية. حبوب منع الحمل الهرمونية: في حال لم تخفف المسكنات ألم الدورة الشهرية. يجب اللجوء للطبيب، وعندها يكتب الطبيب حبوب منع الحمل. حتى تقلل من الآلام الدورة الشهرية؛ لأنها تحتوي على هرمونات تمنع الإباضة. الجراحة: إذا لم تخفف حبوب منع الحمل أو المسكنات ألم الدورة الشهرية. فسيضطر الطبيب إلى التدخل الجراحي. لأنه يكون ناتج عن أمراض أخرى كمرض الانتباذ الرحمي البطني.
علاج مغص الدورة الشهرية الشديد لفترة ثم التجاهل
معاناة نزيف الحيض بشكل غير معتاد. التعرض لغزارة الحيض أثناء الدورة الشهرية. في حال كان الشخص يُدخن. الإصابة بمرض عسر الطمث. في حال كان الشخص عمره اقل من الثلاثين. المضاعفات
إن تقلصات فترة الحيض لا يصاحبه أية مضاعفات صحية جانبية، لكن تأثيرها يكون على عدم قدرة المرأة على ممارسة حياتها العملية كالذهاب للمدرسة أو العمل. وتؤثر على أدائها في أعمال المنزل، لأنه تشعر دائما بالقلق والتوتر حيال الألم، وعدم القدرة على الوقوف. لكن الاضطرابات الصحية والأمراض مثل التقلصات الحادة لعملية الطمث قد تصاحبها مضاعفات مثل الإصابة بمرض البطانة الرحمية، وقد يصل لتسبب العقم لدى الفتيات. شاهد من هنا: أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
بعد أن تعرفنا عن مغص الدورة الشهرية وأبرز اسبابها، وأعراضها، وطرق علاج مغص الدورة الشهرية طبياً وطبيعياً، والداعي من مراجعة الطبيب المختص
والفئة الأكثر عرضه للإصابة بتقلصات الحيض، فيجب على من يعاني من هذه الآلام أن يحدد مدى الألم ومعرفة السبب لأخذ العلاج المناسب له ويخفف من حدة الألم.
ما هي الأسباب الهرمونية وراء مغص الدورة؟
يحدث نزول الدورة عند الإناث عادةً كل 28 يوم تقريبًا، باستثناء فترات الحمل، إذْ تتوالي انقباضات عضلات الرحم وارتخاءها بصورة غير مُنتظمة، بهدف طرح الدم والأنسجة غير المرغوب بها إلى خارج الرحم عبر المهبل، لذا فإنَّ حدوث مغص الدورة هو أمرٌ شائع، وتشعر به كافّة النساء تقريبًا ولكنْ بدرجات متفاوتة، فتكاد بعض النساء لا يلحظن وجود مغص وانقباضات للدورة، بينما تشعر به أخريات على صورة انزعاج شديد، بل إنَّه قد يكون أحيانًا مصحوب بظهور أعراض أخرى مربكة؛ كالغثيان، والتقيؤ، وغيرها. وفي هذا الجانب، يُمكن القول بأنَّ تحفيز حدوث انقباضات الرحم والشعور بمغص الدورة يرتبط بتأثير مواد شبيهة بالهرمون يُطلق عليها البروستاغلاندينات (Prostaglandins)؛ التي تُنتجها بطانة الرحم، وقد يُسفر عن ارتفاع مستويات هذه المواد زيادة انقباضات الرحم وشِدّة مغص الدورة. [١] [٢]
ما هي الحالات المرضية التي تزيد من مغص الدورة؟
ثمّة مجموعة من المشكلات الصحيَّة التي ربما يكون لها دورًا في زيادة الشعور بمغص الدورة، وهي غير محصورة بالمشكلات المذكورة في هذا المقال، وبكلّ الأحوال، يبقى الطبيب الشخص المسؤول عن تشخيص هذه المشكلات وتحديد علاجها الملائم بعيدًا عن التكهنات، ونذكر في الآتي مجموعة من أبرز هذه المشكلات: [٣]
مرض التهاب الحوض (PID): وهو العدوى البكتيريّة التي تُصيب الرحم وقد تنتشر إلى الأعضاء التناسليّة الأخرى في الجسم.
يمكن لزوار ديابليتو الاستمتاع بتناول أطباقهم الشهية على أنغام الموسيقى الحية، ما يضفي جواً مفعماً بالحيوية على المكان. الموقع: مبنى 6A، مرسى ياس مارينا، جزيرة ياس أوقات العمل: 12:00 ظهراً – 12:00 منتصف الليل (يومياً) التواصل: 1175 565 02
أولي إسبانيا
يتميز مطعم أولي إسبانيا بجلساته الهادئة وديكوراته المميزة، كما تضم قائمة الطعام فيه تشكيلة واسعة من المأكولات الشهية التي يتم تحضيرها من المكونات الطازجة، بالمقابل، فإنه يوفر خدمة مميزة ترضي جميع زواره، ما جعله أحد اشهر المطاعم الاسبانية في ابوظبي. الموقع: طريق المطار القديم، المنطقة 1 أوقات العمل 11:00 صباحاً – 10:45 مساءً (الأحد – الخميس) 11:00 صباحاً – 11:45 مساءً (الجمعة والسبت) التواصل: 1162 643 02 | 2030 566 058
مالاغا
يعد مطعم مالاغا من بين مطاعم اسبانية في ابوظبي المفضلة لدى كثيرين، حيث يبهر زواره بديكوراته المميزة وإطلالته الخلابة على البحر، أما عن قائمة الطعام التي يقدمها فتضم أشهر الأطباق الإسبانية الأصيلة كالباييا والتاباس الكلاسيكي والكالاماري المقلي، بالإضافة إلى كروكيت الجبن والجمبري مع الفلفل الحار والثوم، فضلاً عن تشكيلة واسعة من المقبلات والسلطات الطازجة.
فلكناز ذا وير هاوس ذ.م.م, منطقة القوز الصناعية 3, دبي | مخازن | Localsearch.Ae |
لا تنسَ أيضًا متابعة مجموعة MyBayut الرسمية على Facebook.
قائمة أفضل جيم في دبي - فيتنس فور لايف، جولدز جيم والمزيد | ماي بيوت
للتفاصيل:
"المخزن للترفيه" أول شركة تقدم المواهب السعودية في الموسيقى والغناء.. تعرف عليها وموعد انطلاقها
#المخزن_للترفيه خلال 4 سنوات.. ارتفاع الإنفاق الاستهلاكي على قطاع الترفيه والثقافة 132% - صحيفة مال تم بحمدالله تمديد الجولة التمويلية للفرصة الاستثمارية #ذا_ويرهاوس الى 2 أكتوبر- 52 يوم
وراح نعلن عن مكافأة المستثمرين في اقرب وقت! !
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى