قراءة كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك
المؤلف:
كاثرين برايس
القسم:
علم النفس
اللغة:
العربية
عدد الصفحات:
184
تاريخ الإصدار:
2018
حجم الكتاب:
48. 5 ميجا
نوع الملف:
PDF
عدد التحميلات:
8801 مره
تريد المساعدة! :
هل تواجه مشكله ؟
وصف الكتاب تحميل كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك pdf هل هاتفك هو أول شيء تمسكه في الصباح وآخر شيء تلمسه قبل النوم؟ هل كثيراً ما تمسكه "للاطلاع على المستجدات فحسب"، فترفع نظرك بعد خمس وأربعين دقيقة لاحقاً وتتساءل أين مضى الوقت؟ هل تقول بأنك تريد قضاء وقت أقل على هاتفك، لكن ليست لديك فكرة عن كيفية القيام بذلك دون التخلي عنه تماماً؟ إذا كان الأمر كذلك، هذا الكتاب هو الحل. الصحفية الحائزة على جوائز كاثرين برايس تقدم خطة عملية للانفصال عن هاتفك، ثم الرجوع إليه. الهدف؟ علاقة طويلة الأجل تشعر فعلاً بأنها مريحة. سوف تكتشف كيف صممت الهواتف والتطبيقات لتسبب الإدمان، وتتعلم كيف أن الوقت الذي نقضيه عليها يضر بقدراتنا على التركيز، والتفكير العميق، وتشكيل ذكريات جديدة. ستجري تغييرات تناسبك على وجه الخصوص على الإعدادات والتطبيقات والبيئة والعقلية من شأنها أن تتيح لك في النهاية استعادة السيطرة على حياتك.
تحميل كتاب كيف تقطع علاقتك بهاتفك Pdf - كاثرين برايس | فور ريد
تحميل كتاب السفاح pdf
27-04-2022
المشاهدات:
14
حمل الان
تنزيل كتاب The Ripper pdf بواسطة ألفريد هيتشكوك
The Ripper – ألفريد هيتشكوك pdf
هذا الكتاب من تأليف ألفريد هيتشكوك وتحتفظ بحقوق الكتاب لمالكه
تحميل.
كيف تقطع علاقتك بهاتفك-مكتبة جرير-كاثرين برايس|بيت الكتب
كيف تقطع علاقتك بهاتفك الجزء السادس- الطريقة السحرية لحياة أفضل #shorts #التنمية_الذاتية - YouTube
كيف تقطع علاقتك بهاتفك – Kutobook | كتبك
ولا شك أن الهواتف قد أثرت أيضا في نومنا، وجعلتنا نقضي الساعات الطوال عليها قبل النوم، مما يجعل النوم يجافينا، بفضل لون الشاشة، والانغماس في الأخبار والدردشات، والفديوهات المتنوعة. كما بينت تأثير الهواتف على منطقة اتخاذ القرارات في منطقة المخ، بفضل كثرة الخيارات المتاحة، بالإضافة إلى قراءة التقييمات المعروضة على كل منتج، مما يجعلنا نشتري المنتوج لا بقرارنا، وإنما بقرارات غيرنا ونظرتهم له في التقييم، ولو كنا جاهلين بهذا الغير. لتنتقل بعدها للجزء الثاني، والذي سمته "الانفصال" حيث عرضت خطة قدرها ثلاثين يوما، للانفصال عن الهاتف، ويمكن لكل شخص التحكم فيها على حسب رغبته وظروفه. ويفضل الرجوع إليها لمن أراد التغيير، والتخلص من هاتفه، وعيش حياته كما يريدها هو، لا كما يريدها له غيره. وختاماً الكاتبة لا ترمي من كتابها التخلص من الهاتف نهائيا، وإنما إصلاح العلاقة معه، والتعامل معه كأداة صنعت لنا لنستفيد من الإمكانيات التي تخولها لنا، لا أن نهيم فيها وننسى حياتنا، فالحياة أسمى من أن تضيع خلف الشاشات التي حجمت العطاء والتواصل وكل معانيها الجميلة. وجدير بالذكر أن نادي أصدقاء الكتاب أسسته جمعية المودة والازدهار والذي يهدف إلى تشجيع القراءة والمطالعة عبر غرس حب الكتاب وفائدته في المجتمع.
جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة. نبذة عن الكتاب
هل هاتفك هو أول شيء تمسكه في الصباح وآخر شيء تلمسه قبل النوم؟ هل كثيراً ما تمسكه "للاطلاع على المستجدات فحسب"، فترفع نظرك بعد خمس وأربعين دقيقة لاحقاً وتتساءل أين مضى الوقت؟ هل تقول بأنك تريد قضاء وقت أقل على هاتفك، لكن ليست لديك فكرة عن كيفية القيام بذلك دون التخلي عنه تماماً؟ إذا كان الأمر كذلك، هذا الكتاب هو الحل. الصحفية الحائزة على جوائز كاثرين برايس تقدم خطة عملية للانفصال عن هاتفك، ثم الرجوع إليه. الهدف؟ علاقة طويلة الأجل تشعر فعلاً بأنها مريحة. سوف تكتشف كيف صممت الهواتف والتطبيقات لتسبب الإدمان، وتتعلم كيف أن الوقت الذي نقضيه عليها يضر بقدراتنا على التركيز، والتفكير العميق، وتشكيل ذكريات جديدة. ستجري تغييرات تناسبك على وجه الخصوص على الإعدادات والتطبيقات والبيئة والعقلية من شأنها أن تتيح لك في النهاية استعادة السيطرة على حياتك.
نبذة:
هل هاتفك هو أول شيء تمسكه في الصباح وآخر شيء تلمسه قبل النوم؟ هل كثيراً ما تمسكه "للاطلاع على المستجدات فحسب"، فترفع نظرك بعد خمس وأربعين دقيقة لاحقاً وتتساءل أين مضى الوقت؟ هل تقول بأنك تريد قضاء وقت أقل على هاتفك، لكن ليست لديك فكرة عن كيفية القيام بذلك دون التخلي عنه تماماً؟ إذا كان الأمر كذلك، هذا الكتاب هو الحل. الصحفية الحائزة على جوائز كاثرين برايس تقدم خطة عملية للانفصال عن هاتفك، ثم الرجوع إليه. الهدف؟ علاقة طويلة الأجل تشعر فعلاً بأنها مريحة. سوف تكتشف كيف صممت الهواتف والتطبيقات لتسبب الإدمان، وتتعلم كيف أن الوقت الذي نقضيه عليها يضر بقدراتنا على التركيز، والتفكير العميق، وتشكيل ذكريات جديدة. ستجري تغييرات تناسبك على وجه الخصوص على الإعدادات والتطبيقات والبيئة والعقلية من شأنها أن تتيح لك في النهاية استعادة السيطرة على حياتك. الناشر:
مكتبة جرير
تألّقت نور الغندور بإطلالة موحّدة باللون الأبيض في إحدى الحلقات الأخيرة من المسلسل الرّمضاني "من شارع الهرم إلى... " والذي شغل مواقع التواصل الاجتماعي خلال الشّهر الفضيل بسبب دور الممثّلة المصريّة الذي اعتبره البعض جريئاً ولا يتوافق مع فترة رمضان. إطلالة نور الأنيقة التي لفتت انتباهنا والتي نشرتها حديثاً على "إنستغرام" من خلال حسابها الخاص، هي من تنسيق خبير المظهر اللبناني سيدريك حدّاد، وهي ملهمة جداً لسيّدات الأعمال، أو النساء اللواتي يعشقن الموضة الكلاسيكيّة الراقية. الإطلالة اللافتة لنور جاءت بالكامل من فندي Fendi إحدى الماركات الإيطاليّة الرائدة في عالم الموضة، وهي بدلة بيضاء شملت سروالاً بقصّة مريحة وتفصيل الثنيات، أُقرن بمعطف أبيض مفتوح الجانبيْن، بكُمّيْن طويليْن مفتوحيْن عند الأطراف، وياقة كلاسيكيّة يؤطّرها تفصيل من السّاتان، وحزام رفيع من الجلد يعانق المعطف مُحدّداً الخصر. ووضعت نور نظّارتيْن شمسيتيْن بإطار أبيض، كما تزيّنت بمجوهرات مرصّعة بالألماس، وحملت حقيبة مخلب من الجلد الذّهبي اللمّاع من العلامة نفسهاFendi First Small Laminated Leather Bag قيمته 3, 290$. من الناحية الجماليّة، بدت نور جذّابة جداً بالمكياج الكلاسيكي الذي نفذّه خبير التجميل كريستيان أبو حيدر، حيث ظلّل جفونها وخط الرموش السّفليّة بمزيج من الألوان الترابيّة والبرونزيّة الدافئة، وحدّد جذور رموشها العليا بالكحل المائي الأسود الممدود خارج حدود العين بقليل، وصقل أهدابها بالماسكارا السّوداء، كما حدّد الجفن الداخلي للعين بقلم الكحل الأسود.
لن تصدقوا كم تغيّرت نور الغندور قبل وبعد عمليات التجميل | مجلة الجميلة
نور الغندور تكشف عن التغيرات الي سوتهم في وجها وتريد أسوي النمش الي في الوجه - YouTube
وحول سبب رفضها الحديث عن حقيقة ارتباطها أو حياتها العاطفية وهل تضفى بذلك نوعاً من الغموض حول حياتها، أكدت أن الأمر لا يتعلق برغبتها في أن تجعل حياتها الشخصية غامضة وأن الأمر فقط يتعلق بعدم الرغبة في نشر أخبارها الشخصية. وتابعت نور الغندور: "ما أحب يكون فيها غموض لكنها حياتي الخاصة وأحب الأشياء التي تخصني وتخص أهلي أن احتفظ بيها وما أحب اخسر حلاوتها وتكون للكل". نور الغندور بدون مكياج
كانت نور الغندور فاجئت محبيها بفيديو ظهرت فيه بدون مكياج على الإطلاق حتى أن مشاكل بشرتها ظهرت بوضوح تام وهذا ما دفع الجمهور للتفاعل مع الفيديو بشكل واسع حيث أكثر ما لفت نظر الجمهور هو جرأة نور الغندور للظهور بهذا الشكل دون خوف من النقد. خلال الفيديو ظهرت نور الغندور وهي تنظف بشرتها الخالية من المكياج مما كشف عن بعض العيوب والمشاكل التي تعاني منها أبرزها الحبوب الحمراء والقليل من الهالات السوداء تحت العين، إلا أن ردود أفعال الجمهور كانت إيجابية وأكدوا أنها شجاعة جداً كي تظهر بهذا الشكل. كما أكد بعض المتابعين على جمالها رغم اختلاف ملامحها عن شكلها بالمكياج خصوصاً خلال مسلسل دفعة بيروت بخاصة شكل الفم حيث ظهرت خلال المسلسل شفاها أكبر حجماً وهو ما منحها مظهر مختلف قليلاً عما اعتاد عليه الجمهور منها.
بالفيديو – سخرية لاذعة من نور الغندور بعد ظهورها من دون مكياج... ما السبب؟ | Laha Magazine
أحدثت الفنانة المصرية، المقيمة في الكويت، نور الغندور، ضجة عارمة بين أوساط النشطاء على السوشيال ميديا، بعد تداول شريط فيديو قصير، يرصد ملامحها الطبيعية بدون فلتر، التقط لها في معرض العطور المقام في الرياض. حيث أجمع المتابعون في معظمهم على الشبه الكبير الذي يربطها بـ مواطنتها النجمة المصرية الشهيرة غادة عبد الرازق، في حين انقسم البعض بين متنمر على شكلها ومتهم إياها بـ الخضوع لـ عمليات التجميل ورسم تقاسيم وجهها بـ المكياج. تشبيه نور الغندور بـ غادة عبد الرازق وفي تفاصيل الخبر، لبت الممثلة الشابة نور الغندور الدعوة المرسلة إليها للمشاركة في معرض العطور، المقام حالياً في العاصمة السعودية الرياض، وبدأت بـ تمثيل إحدى المنتجات العطرية قبل أيام، بعدما خُصص لها مكان في البوث. ولفتت الفنانة الشابة أنظار النشطاء والجمهور خلال اليومين الماضيين بـ الإطلالات الكلاسيكية المحتشمة التي اعتمدتها خلال مشاركتها في المعرض، قبل أن تستقطب الأنظار إليها يوم أمس الأربعاء وتثير الجدل بـ ظهورها بـ بدلة نسائية رسمية، بـ قصة رسمية ذات نفحة عصرية. نسقت معها مكياج الوجه القوي الظاهر، معتمدة فيه على محل العين الأسود وعلى أحمر الشفاه القاتم، في حين استكملت ظهورها بـ تسريحة ذيل الحصان.
اعتمدت الفنانة المصرية، المقيمة في الكويت، نور الغندور الظهور بـ روب الحمام الأبيض في أحدث جلسة تصوير، خضعت لها، وقسمت آراء الجمهور حول إطلالتها الجديدة بين ناقد ومتغزل. نور الغندور بـ روب الحمام نشرت نجمة الدراما الخليجية، نور الغندور شريط فيديو قصير عبر أحد حساباتها الرسمية على السوشيال ميديا، من كواليس أحدث جلسة تصوير خضعت لها، بدت فيه مرتدية روب ما بعد الاستحمام، بينما تلف شعرها بـ منشفة كبيرة، في حين أن مكياج الوجه الظاهر والكثيف يزين ملامحها ويغطي تقاسيم وجهها. جذبت على إثره الممثلة الشابة أنظار المتابعين وقسمت آرائهم حول إطلالتها الجديدة، بين ناقد لاعتمادها مكياج الوجه الكثيف القائم على كمٍّ هائل من الهايلايتر وبين متغزل ومشيد بـ رقتها وجمالها الطبيعي. والتي تمثلت وتشكلت على شكل ردود مقتضبة، دونوها على المنشور عبر تطبيق INSTAGRAM، ومنها:ط سابحة بـ الهايلايتر بس أحبك"، و" مزيت وجهك الحق"، و" شنو هذا المخليته يلمع"، و" كمية الميك أب أوفر"، و" تقلدون حركات الأجانب فـ كل شيء"، و" كيكتي الجميلة". و" تهبلين"، و" أميرة"، و" أطلق من يلبس أبيض"، و" شكَد تجنن"، و" أحلى لوك.. ما شاء الله.. بناتنا بدعوا فيك"، و" يخرب بيت الجمال"، و" قمر 14"، و" واو"، و" مكياج عروس"، و" جميلة"، ومن أبرزالنجمات المتفاعلات مع ظهور نور الغندور" الفنانة الكويتية هدى حسين والنجمة اليمنية بلقيس فتحي".
نور الغندور بإطلالة ملهمة لسيّدات الأعمال من مسلسل 'من شارع الهرم إلى...' (فيديو) | النهار العربي
أحدثت الممثلة المصرية المقيمة في الكويت نور الغندور ضجة كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي بعد انتشار مقطع فيديو جديد لها لفت انتباه عدد كبير من المتابعين. وظهرت في المقطع بإطلالة طبيعية جداً حيث أشارت إلى أنها لم تستخدم تقنية الفيلتر ولم تطبق الماكياج وأنها اعتمدت في التصوير على الإضاءة الطبيعية فقط. وركزت الكثير من التعليقات على التغيير الكبير في شكلها مع الإشارة إلى أن السبب هو المبالغة في إجراء عمليات تجميل. ورأى العديد من الناشطينأنها شوهت شفتيها من خلال تكبيرهما وجاء في التعليقات الساخرة: "بعد التجميل والتنظيف والزبرقة يجون يقولن بدون فلتر" و"بدون فلتر ولاميك أب طيب والفلر وش وضعه مثقل عليك الله يديم علينا العافية" و"البراطم" و"بدون فلتر وميك أب بس في بوتوكس وفيلر ونحت ونفخ" و"الشفايف مخربتها".
عكس هذه النجمات، هناك الكثير من النجمات العالميات من دون مكياج يصعب التعرف عليه ن!