صباح / مساء الخير يا جميلات
في أواخر شهر اكتوبر بدأت أبحث عن منتجات جديدة لبشرتي 🧖🏽♀️ لأنه وجهي هذيك الفترة كان تعبان من البرد و الجفاف و من خلال بحثي و فرفرتي ع اليوتيوب و جوجل أشوف روتينات للبشرة الجافة شفت كثير يتكلمون على حمض الجليكوليك و أنه مره مهم و مفيد للبشرة من الي شفته و قرأته صراحة حسيت إنه سحر ✨ 🙄 و قلت لازم اشتري شي فيه جليكوليك و صادف إني مرا من المرات بعد شهر تقريباً رحت بوتس و لقيت هذي المسحات من nip + fab كان عليها عرض بنص السعر 😍💸 فأخذتها. بس قبل لا أقولكم عن تجربتي حابة أتكلم شويات بشكل عام عن حمض الجليكوليك و أهميته للعناية بالبشرة من خلال بحثي المتواضع 😌. إيش هو حمض الجلايكولك أو الجليكولك: هو حمض من أحماض الألفا هيدروكسي AHA و هذي الأحماض معروفة لتقشير البشرة لسهولة إختراقها خلايا الجلد و من أشهرها حمض الجليكولك ( من قصب السكر 🎋) و حمض اللاكتيك ( من الحليب 🍼🥛) حمض الستريك ( من الحمضيات 🍋🍊) ، و حمض الجليكولك يعتبر مقشر طبيعي للبشرة يزيل الخلايا الميتة و يساعد على نمو خلايا جديدة و الحلو فيه إنه يناسب جميع أنواع و ألوان البشرة.
- نيب + فاب | نيب فاب للعناية بالبشرة | بوهو الشرق الأوسط
- ElleArabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة
- لأجل بشرة صحية ومشرقة إليك طريقة استخدام سيروم فيتامين سي للوجه وكل ما يخصه » مجلتك
- NIP + FAB GLYCOLIC FIX GENTEL PADS | تجربتي لمسحات الجليكوليك من NIP + FAB - About Lola's
- افضل برنامج حساب سعرات الطعام
- افضل برنامج حساب سعرات البيض
نيب + فاب | نيب فاب للعناية بالبشرة | بوهو الشرق الأوسط
قد يعجبك: كيفية استعمال غسول الوجه بطريقة صحيحة بدون أخطاء تهدد البشرة بالخطر
3 – لا تجفف بشرتك كثيرًا اتركها رطبة قليلًا
معظم خبراء العناية بالبشرة يؤكدون على أن فاعلية المستحضرات تكون مضاعفة عندما يتم تطبيقه على بشرة رطبة بالمقارنة مع تطبيقه على بشرة جافة، لذا بعد تنظيف البشرة بالغسول والماء لا تقم بتجفيفها بقسوة وبشكل جيد بل اتركها رطبة قليلًا. نيب + فاب | نيب فاب للعناية بالبشرة | بوهو الشرق الأوسط. 4 – وزع كمية قليلة (قليلة) من السيروم
لا تغرك فوائد السيروم المذهلة وتدفعك لتطبيق كمية كبيرة لأنها لن تكون بفاعلية الكمية القليلة وسوف تعيق حصول البشرة على ما يقدمه من فوائد، لذا كل ما تحتاجه هو قطرتين كل منهما بحجم حبة واحدة من الرمان يتم توزيعها على بشرة الوجه كاملة ويمكنك وضع قطرة واحدة على رقبتك مع التأكد من تدليك الجلد لبضع دقائق. 5 – تطبيق كريم الترطيب بعد السيروم
ما رأيك بزيادة فاعلية كريم الترطيب؟ كل ما هناك هو توزيع القليل منه بعد السيروم ببضع دقائق وتدليك البشرة به بلطف وبشكل جيد وهكذا تكون طريقة استخدام سيروم فيتامين سي للوجه انتهت. فقط بضع قطرات وفق بضع خطوات يتم اتباعها في طريقة استخدام سيروم فيتامين سي للوجه يمكن لها أن تضمن الكثير لبشرتك وهنا يأتي دورك في التأكد من تطبيقها بالطريقة الصحيحة ومن ثم أهلًا بالبشرة النضرة الصحية.
Ellearabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة
B – سيروم فيتامين سي مع كريم الحماية من الشمس
بدلًا من تطبيق السيروم ومن ثم كريم الحماية من أشعة الشمس، يمكنك خلط بضع قطرات من السيروم مع كمية قليلة من كريم الحماية من أشعة الشمس ومن ثم توزيعه على البشرة ومده بشكل جيد على أن يتم ذلك قبل التعرض لأشعة الشمس، وفي حال التعرض المستمر لها يفضل تكرار تطبيق كريم الحماية كل 2 – 3 ساعات. ElleArabia | للمرأة العربية خاص بصيحات الموضة،الجمال والصحة. C – طريقة استخدام سيروم فيتامين سي قبل النوم
أخيرًا إليك خطوات تطبيق السيروم قبل النوم. 1 – اختيار أكثر أنواع السيروم صفاءً
لا تغرك ألوان السيروم الجميلة ولا الروائح العطرة على العكس تمامًا إن سيروم فيتامين سي كلما كان أكثر صفاءً كلما كان أفضل، لذا عليك البحث والاعتماد على السيروم الطبيعي غير التجاري الذي لا يحتوي أي من المركبات الكيميائية التي تمنحه اللون والرائحة. 2 – تنظيف البشرة بالاعتماد على الماء الفاتر
من الضروري أن يتم تطبيق السيروم على بشرة نظيفة لأنه يمكن أن يمتزج مع الشوائب والدهون والعرق الموجود على الجلد ما يعيق عمله ويجعل من الصعب على الخلايا امتصاصه. لذا أولًا وأهم شيء أن تقوم بإزالة كل مستحضرات التجميل ومن ثم الاعتماد على الغسول المناسب لطبيعية البشرة وبعدها بالماء.
لأجل بشرة صحية ومشرقة إليك طريقة استخدام سيروم فيتامين سي للوجه وكل ما يخصه &Raquo; مجلتك
ماسكات الوجه – كريم الترطيب – التونر – الغسول وغيرها من المستحضرات التي تضمن الكثير للبشرة ولكن ماذا عن المستحضر الأكثر فاعلية والذي يعني الكثير للجلد ويمكن له تخليصك من مشاكله؟ مثل هكذا مستحضر من الضروري أن يكون ضمن روتين العناية بالبشرة… لذا إليك طريقة استخدام سيروم فيتامين سي للوجه وكل ما يخصه. ما هو سيروم فيتامين سي؟ وما هي الفوائد التي يمكن له أن يضمنها لبشرتك والتي تجعل منه المستحضر الأكثر أهمية؟ هل من أضرار يمكن حصولها نتيجة تطبيقه؟ وما هي طريقة استخدام سيروم فيتامين سي للوجه هذا؟ ومتى يتم ذلك؟ فيما يلي إليك كل تلك التفاصيل التي تخص السيروم. سيروم فيتامين سي للوجه
في حال كنت من الأشخاص الذي يهتمون ويتابعون حالة بشرتهم ويتبعون برنامج وروتين للعناية بها فبالطبع ستكون قد سمعت عن سيروم فيتامين سي للوجه وأن فيتامين سي يعتبر من أفضل وأقوى مضادات الأكسدة كما أنه المفتاح لنعومة البشرة والحفاظ على شبابها وحيويتها. بالطبع الغذاء يحتوي على فيتامين سي ولكن هذا لا يضمن حصول البشرة على النسبة التي تحتاجه منه، وهنا يكمن دور السيروم لأنه يمنح البشرة هذا الفيتامين بشكل مباشر فيتغلغل في طبقات الجلد ويضمن له الفوائد.
Nip + Fab Glycolic Fix Gentel Pads | تجربتي لمسحات الجليكوليك من Nip + Fab - About Lola's
أما في حال احتوائه على فيتامين E أو زنك فهذا يجعله قادر على حماية البشرة من أشعة الشمس ولكن لا يعني أنه ينوب عن استخدام كريم الحماية من أشعة الشمس لذا لا يمكن الاستغناء عنه. الحساسية و طريقة استخدام سيروم فيتامين سي للوحه معها
بعض الأشخاص وعلى وجه الخصوص أصحاب البشرة الحساسة يمكن أن يعانون من مظاهر رد فعل تحسسي اتجاه سيروم فيتامين سي يتمثل في بثور وطفح أو احمرار، لذا عليك القيام بما يلي:
قبل البدء بـ طريقة استخدام سيروم فيتامين سي للوجه عليك تجريبه بتطبيق القليل منه على منطقة صغير غير معرضة لأشعة الشمس مثل معصم يدك والانتظار 24 ساعة ومن ثم ملاحظة استجابة الجسم لها، فإما يكون آمن يمكنك استخدامه بدون حساسية أو لا. في بعض الأحيان يمكن بعد تطبيق السيروم عدة مرات التعرض للحساسية في هذه الحالة ما عليك إلا التوقف عن تطبيقه لبضع أيام ومن ثم يمكنك إعادة الاعتماد عليه. طريقة استخدام سيروم فيتامين سي للوجه
وصلنا أخيرًا… وما عليك إلا اتباع طريقة استخدام سيروم فيتامين سي للوجه من بين الطرق الـ 3 التالية:
A – ما رأيك؟ يمكنك تحضيره بنفسك
يمكنك تحضير سيروم الفيتامين سي بنفسك بالاعتماد على المكونات التالية: قرص واحد من فيتامين سي – ملعقة واحدة كبيرة من الماء المغلي – 2 ملعقة من الجليسرين – زجاجة داكنة (يجب أن تكون داكنة لمنع الأكسدة) فيتم خلط المكونات، ويمكنك تطبيق بضع قطرات منها بشكل يومي، ويمكنك حفظها لمدة تصل حتى أسبوعين.
الدايمثيكون: هو أحد صور السيليكون والذي يعمل على زيادة مرونة وليونة بشرتك وتقوية الحاجز الطبيعي للبشرة. لاكتوباسلس: هي خمائر طبيعية لها فوائد في تلطيف البشرة من الجفاف. فيتامين هـ: هو مضاد اكسدة يساعد في حماية البشرة من أضرار العوامل البيئية مثل الاتربة والملوثات وبالتالي الحصول على بشرة شابة دائما وخالية من التجاعيد. آدينوزين: هو عنصر يوجد بشكل نادر في أجسادنا، الا ان له دورا كبيرا في تقوية البشرة. فهو يقوي الحاجز الطبيعي للبشرة ويقلل الالتهابات بها. مستخلص الخميرة: الخميرة الطبيعية تحتوي على العديد من العناصر المفيدة لصحة البشرة مثل الفيتامينات والاحماض الأمينية ومضادات الأكسدة. والخميرة لها فوائد في ترطيب البشرة والوقاية من الجفاف وظهور الخطوط الدقيقة. فايتوسفينغوزين: عنصر له فوائد في تقوية البشرة عن طريق حمايتها من الالتهابات ومضادات الأكسدة. مستخلص زهور الورد الفرنسي: له فوائد في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والالتهابات. بوتلين جليكول: هو مرطب طبيعي للبشرة يحافظ على رطوبة ويحميها من الجفاف. مميزات سيروم لانكوم ادفانسد جينيفيك مناسب لكل أنواع البشرة تم اختباره من قبل أطباء الجلدية مناسب للبشرة الحساسة خالي من البارابين ذو عطر لطيف ورقيق له نتائج سريعة ذو قوام غير دهني خفيف على البشرة يمتص سريعاً في البشرة لا يسد المسام سهل الاستخدام يوجد في عبوات بعدة أحجام عيوب سيروم لانكوم ادفانسد جينيفيك باهظ الثمن طريقة الاستخدام ضعي بضع قطرات من السيروم على وجهك النظيف والجاف دلكيه على بشرتك برفق استخدميه صباحا ومساء إقرئي أيضاً سيروم SKINKISSED فيتامين سي مع الهيالورونيك لإشراقة جذابة!
MyFitnessPal مدعوم أيضا من قبل الكثير من المطورين الآخرين ويتكامل مع العديد من التطبيقات الأخرى. لتطبيق الكل في واحد، من خساب السعرات الحرارية الى تعقب النشاط الرياضي مع دعم طرف ثالث، MyFitnessPal هو ما تريد. مجاني – رابط التحميل
Lose It! Lose It! يشبه MyFitnessPal إلى حد كبير ولكنة يقدم العديد من الميزات الأكثر تقدما للمستخدمين مع النسخة المدفوعة. بالنسبة للمبتدئين، Lose It! يتيح لك ضبط أهداف فقدان الوزن ويعطيك الهدف المتوقع استنادا الى الوزن الذي تريد فقدانة خلال الأسبوع، بحد أقصى 900 جرام في الاسبوع. يمكنك ثم بدء تسجيل الأطعمة وعرض الاحصائيات الخاصة بك. قسم My Day في Lose It! يعطيك نظرة على تقدمك خلال اليوم. واحدة من ميزات Premium في Lose It! توفر لك أيضا معلومات مثل الدهون في الجسم، الماء، دورات النوم، وأكثر من ذلك. لتطبيق تتبع النظام الغذائي مع الكثير من البيانات القوية المتاحة واخرى يمكن اضافتها، Lose It! افضل برنامج حساب سعرات الشوفان. هو التطبيق الحمية الذي لا تريد إغفالة. Calorie Counter PRO
Calorie Counter PRO يتيح ليس فقط على تتبع الأطعمة في سجل ووضع أهداف فقدان الوزن، ولكنة يقوم بمقارنة الأطعمة جنبا إلى جنب في ثوان معدودة.
افضل برنامج حساب سعرات الطعام
أفضل التطبيقات لحساب السعرات الحرارية والنظام الغذائي يمكنك تحميلها مجانا من جهازك الذكي ، فمن الرائع أن نجد الكثير من هذه البرامج التي تساعدنا على معرفة عدد السعرات الحرارية في أطعمتنا اليومية. ليس ذلك فحسب بل أن بعض البرامج ستساعدك في اختيار الرياضة و الغذاء المناسب بحسب كتلة الجسم و الطول و بناء عليه ستحصلين على الوزن المثالي الذي تتمنينه. تطبيقات مجانية لحساب السعرات الحرارية والنظام الغذائي
أينما كنت يمكنك تحميل هذه البرامج مجانا للحفاظ على وزنك أو حتى خسارة الكثير من الوزن. افضل تطبيقات حساب السعرات الحرارية | المرسال. برنامج حميتي
ستتعرفين من خلال البرنامج على عداد السعرات الحرارية و معرفة طرق اختيار الأطعمة للحصول على جسم رشيق وصحي، يمكنكم زيارة البرنامج و تحميله مجانا. برنامج MyFitnessPal
يتيح لك البرنامج مراقبة السعرات الحرارية، و النشاط الرياضي الذي تمارسينه كذلك، و هناك مكتبة واسعة لمعرفة أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها. برنامج سعراتي Soraate
التطبيق سهل و مجاني ومثالي لمعرفة عدد السعرات الحرارية باللغة العربية من خلال إضافة وصفات الأكل وأصنافه و الوزن و التمارين الرياضية يوميا كذلك وجودة دليل الأغذية المساند. برنامج حميتي الغذائية
فقدان الوزن لم يكن أبدا بمثل هذه السهولة فقط قوموا بإدخال بياناتكم الشخصية واتبعوا قوائم الطعام اليومية والبدائل المتاحة وفقا لطبيعة الحمية الغذائية التي تتبعونها والتي تناسبكم أكثر:
حمية البحر المتوسط
حمية دوكان
حمية ديتوكس
حمية مؤسسة القلب الغذائية
الحمية السويدية.
افضل برنامج حساب سعرات البيض
كما أنه يدعم مجموعة متنوعة من خطط الوجبات والوصفات مثل Keto و Paleo و Vegetable وغيرها. علاوة على ذلك ، فإنه يتتبع أيضًا السعرات الحرارية الخاصة بك من خلال توفير المخططات والتحليلات المتعمقة التي تساعدك على تحقيق أهدافك. التطبيق مجاني للاستخدام ولكنه يأتي مع عمليات شراء داخل التطبيق. SparkPeople Calorie Tracker SparkPeople هو تطبيق صحي آخر شامل للغاية لا يتتبع أنشطتك فحسب ، بل سيتتبع أيضًا أنشطتك الصحية لمساعدتك على تحقيق أهداف لياقتك. يمكن للتطبيق أيضًا توفير خطط وتدريبات مخصصة وفقًا لمتطلباتك. يمكنك استخدام التطبيق لمراقبة قوتك وتمارين القلب والنظام الغذائي. تحميل أفضل 6 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في الطعام لعام 2022. علاوة على ذلك ، يتميز التطبيق أيضًا بالمدونة حيث يمكنك قراءة المقالات الصحية من خبراء اللياقة البدنية حول العالم. SparkPeople مجاني للاستخدام ولكن للحصول على الميزات المتميزة ، سيتعين عليك الحصول على الإصدار المتميز. Nutritionix Track هو تطبيق لحساب السعرات الحرارية جديد نسبيًا ولكنه فعال للغاية ويعتبر أحد أفضل تطبيقات تتبع اللياقة البدنية المتوفرة. يأتي التطبيق مع العديد من الميزات المفيدة مثل مسح الباركود وواجهة مستخدم بديهية وحل عد السعرات الحرارية.
حصل تطبيق عداد السعرات الحرارية على العديد من التعليقات والتقييمات الإيجابية، وحاز إعجاب العديد من مستخدمي هواتف الأندرويد على مستوى العالم، وكانت شهرته وشعبيته الأكبر لدى من يبحثون عن افضل تطبيق عربي لحساب السعرات الحرارية. تطبيق عداد السعرات الحرارية يعتبر افضل تطبيق عربي لحساب السعرات الحرارية ، وكذلك يعتبر منافساً قوياً للعديد من التطبيقات الأخرى المختصه بنفس المجال ،حصل تطبيق عداد السعرات الحرارية على العديد من التعليقات والتقييمات الإيجابية، وحاز إعجاب العديد من مستخدمي هواتف الأندرويد على مستوى العالم. افضل برنامج حساب سعرات العيش. مميزات تطبيق عداد السعرات الحرارية:
تطبيق عداد السعرات الحرارية
تطبيق عداد السعرات الحرارية يحتوي على العديد من المميزات التي جعلته أحد أهم وأفضل التطبيقات على متجر قوقل بلاي، والتي تساعد مستخدمي نظام الأندرويد علي حساب السعرات الحراريه وهذه أهم مميزات عداد السعرات الحرارية:
سهل الاستخدام. جولة سريعة لإيجاد السعرات االحرارية و معلومات التغذية لأطعمتك المفضلة, الماركات التجارية و المطاعم. ماسحة الباركود أو إدخال الباركود يدوياً. مفكرة الطعام اليومية من أجل التخطيط و البقاء على علم بنوعية الطعام الذي تأكله.