منوعات
الأربعاء 10/نوفمبر/2021 - 10:57 ص
حالة الطقس في البحرين.. كثير منا يبحث عن حالة الطقس ودرجات الحرارة، من خلال النشرات اليومية لهيئة الأرصاد الجوية، لذلك تقدم بوابة "الفجر" الإلكترونية خدمة جديدة لقرائها بجانب خدماتها الإخبارية بعض المواضيع التي تعمل على توفير احتياجات ورغبات متابعيها الكرام، وحرصًا منا على إرضاء زوارنا من أصحاب الاهتمام بمعرفة حالة الطقس، وللعمل على راحتهم، نرصد لكم توقعات حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة، خلال ساعات النهار اليوم الأربعاء الموافق 10-11-2021 في البحرين؛ وفقًا لما أعلنه المركز الوطني للأرصاد الجوية. حالة الطقس في البحرين.. اعتدال مع بعض السحب أفادت إدارة الأرصاد الجوية بوزارة المواصلات والاتصالات بأن الطقس المتوقع اليوم، فى مملكة البحرين سيكون معتدلًا مع بعض السحب. وحركة الرياح الرياح: شمالية غربية من 5 إلى 10 عقد وتصل من 12 إلى 17 عقدة أحيانًا خلال النهار. وارتفاع الموج ارتفاع الموج من قدم إلى قدمين قرب السواحل، ومن 2 إلى 4 أقدام فى عرض البحر. ودرجة الحرارة درجة الحرارة العظمى 30 درجة مئوية والصغرى 21 درجة مئوية. ونسبة الرطوبة الرطوبة النسبية العظمى 65% والصغرى 25%.
الطقس في البحرين الاسبوع القادم
الرياح جنوبية شرقية من 7 إلى 12 عقدة وتصل من 15 إلى 20 عقدة أحياناً المساء. ارتفاع الموج من قدم إلى قدمين قرب السواحل ومن 3 إلى 5 أقدام في عرض البحر. درجة الحرارة العظمى 36 درجة مئوية والصغرى 21 درجة مئوية. الرطوبة النسبية العظمى 85% والصغرى 25%. أعلى مد في الساعة 9:00 صباحاً وفي 9:01 مساء وأدنى جزر في الساعة 2:54 مساء وفي الساعة 3:25 صباحاً. شروق الشمس كان في تمام الساعة 5:21 صباحاً والغروب عن الساعة 5:57 مساء. بزوغ القمر في الساعة 9:19 صباحاً والأفول في الساعة 11:41 مساء. الإمارات
توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غداً صحوا بوجه عام وغائما جزئياً أحياناً على بعض المناطق نهاراً، مع ارتفاع طفيف تدريجي في درجات الحرارة، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة. وأوضح المركز -في بيانه اليومي- أن حركة الرياح جنوبية شرقية – شمالية شرقية / 10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س. و يكون الموج في الخليج العربي خفيفاً و سيحدث المد الأول عند الساعة 17:24 و المد الثاني عند الساعة 04:24 و الجزر الأول عند الساعة 10:48 والجزر الثاني عند الساعة 21:45. و في بحر عمان يكون الموج خفيفاً و سيحدث المد الأول عند الساعة 14:06 والمد الثاني عند الساعة 00:19 و الجزر الأول عند الساعة 19:24 والجزر الثاني عند الساعة 07:46.
والرياح شمالية غربية /15 إلى 35 تصل إلى 45 كم/س، والخليج العربي مضطرب الموج، فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 13:55، والمد الثاني عند الساعة 39:02، والجزر الأول عند الساعة 44:07، والجزر الثاني عند 19:20. وبحر عمان مضطرب الموج، فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 10:41، والمد الثاني عند الساعة 22:47، والجزر الاول عند الساعة 34:16، والجزر الثاني عند الساعة 05:05. وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة ونسب الرطوبة العظمى والصغرى المتوقعة غداً:
المدينة الحرارة العظمى الحرارة الصغرى الرطوبة العظمى الرطوبة الصغرى
أبوظبي 25 19
دبي 26 20
الشارقة 26 20
عجمان 27 19
البحرين
أفادت إدارة الأرصاد الجوية بوزارة المواصلات والاتصالات بأن الطقس المتوقع اليوم، السبت، في مملكة البحرين سيكون بارداً نسبياً يتحول إلى معتدل مع تصاعد الأتربة في بعض المناطق خلال النهار. الرياح: شمالية غربية من 12 إلى 17 عقدة، وتصل من 20 إلى 25 عقدة أحياناً خلال النهار، وتحذر إدارة الأرصاد الجوية من رياح شديدة السرعة. ارتفاع الموج: من قدم إلى ثلاث أقدام قرب السواحل، ومن 3 إلى 6 أقدام في عرض البحر. درجة الحرارة: العظمى 24 درجة مئوية والصغرى 13 درجة مئوية.
يشمل اكتئـاب الدورة الشهرية واحدة على الأقل من الأعراض المرتبطة بالمزاج. تحدث الأعراض قبل أسبوع من بدء الحيض، وغالبا ما تتحسن في غضون بضعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية. وتعاني النساء المصابات باكتئاب الدورة الشهرية من:
القلق. الاكتئاب حاد. الاضطرابات العاطفية الموسمية (SAD). عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية والعلاقات الاجتماعية. التعب أو الطاقة المنخفضة. الحزن أو اليأس، وربما الأفكار الانتحارية. الشعور بعدم السيطرة على مقاليد الأمور. الرغبة الشديدة في الطعام أو تناول الطعام. تقلب المزاج مع نوبات البكاء. نوبات الذعر. التهيج أو الغضب الذي يؤثر على الآخرين. الانتفاخ، وآلام الثدي، والصداع، وآلام المفاصل أو العضلات. مشاكل النوم. صعوبة في التركيز. عوامل تفاقم أعراض اكتئـاب الدورة الشهرية
الكحول أو تعاطي المخدرات. اضطرابات الغدة الدرقية. زيادة الوزن. وجود تاريخ طبي من الاضطرابات لدى الأم. قولي وداعاً لاكتئاب ما قبل الدورة الشهرية من خلال هذه الحلول. عدم ممارسة الرياضة. الفحوصات الطبية أثناء اكتئاب الدورة الشهرية
لا يمكن للفحص البدني أو الفحوص المخبرية تشخيص اكتئاب الدورة الشهرية، ولكن:
يتم أخذ التاريخ الطبي الكامل، والفحص البدني بما في ذلك فحص الحوض، و اختبار الغدة الدرقية ، والتقييم النفسي لاستبعاد الحالات الأخرى.
النفسية قبل الدورة 55 للجنة العربية
أما الأعراض الجسدية فتظهر في صورة آلام الثدي، وزيادة الوزن، وشعور بالنهم، وألم بالمفاصل أو شد عضلي، وصداع مستمر. النفسية قبل الدورة المكثفه. استمرار أعراض متلازمة ما قبل الحيض لمدة ثلاثة أشهر متتالية بنفس الشدة وإعاقتها الحياة والعمل يستدعي زيارة الطبيب (بيكساباي)
من أكثر النساء عرضة لهذه المتلازمة؟
تتعرض كل النساء عادة لواحدة على الأقل من تلك الأعراض؛ لكن إذا استمر أكثر من عرضين قبل الدورة الشهرية بخمسة أيام ولمدة ثلاثة أشهر متتالية بنفس الشدة حينها يجب زيارة الطبيب، كذلك لو أعاقت الاستمرار في الحياة والعمل. أكثر النساء عرضة لـ"بي أم سي" من هم في أواخر العشرينيات وحتى الأربعينيات، ومن أنجبت طفلا، والنساء اللاتي تعرض أحد أقاربهن للاكتئاب، والأكثر عرضة هن من تعرضن لاكتئاب ما بعد الولادة أو الاكتئاب بشكل عام أو مرض اضطراب ثنائي القطب (Bipolar)، وكذلك مرضى الصداع النصفي والحساسية. يبدو الأمر مرعبا لكن هل يوجد ما يساعد على تخطي هذه الفترة العصيبة؟
كيف تجتنبين شدة الأعراض؟
الرياضة هي مفتاح حل كثير من المشكلات فهي تساعد على إفراز هرمونات الشعور بالسعادة كما تساعد على تخفيف حدة التقلبات الهرمونية، ويرى الخبراء أن ثلاثين دقيقة يوميا تساعدكِ بشدة على تخطي تلك الفترة، كما أن ا لنوم والراحة أمران ضروريان لتخطي هذه الفترة العصيبة.
كما وجد استطلاع لمؤسسة النوم الوطنية أن هناك نسبة عالية جداً من النساء غير الراضيات عن استمتاعهن بالنوم عموماً، وفي فترة ما قبل الدورة الشهرية خصوصاً. لماذا تأتي الكوابيس قبل دورتك الشهرية؟
يلعب هرمون البروجيسترون دوراً في انخفاض جودة النوم، ومن ثمَّ استيقاظ المرأة خلال مرحلة حركة العين السريعة (REM)، التي تبدأ بعد 90 دقيقة من النوم وتحدث خلالها الأحلام. عندما يأتي الاستيقاظ خلال مرحلة الـREM، غالباً ما تتذكر المرأة حلمها بكل التفاصيل، ويصبح شعورها به أقوى، وتأثيره النفسي أشد. تميل أحلام ما قبل الدورة الشهرية للتعبير عن الحالة الداخلية المضطربة للجسم، فتزداد احتمالية أن تحلمي بالدم، والماء، والبلل. " كما يقول الدكتور "إرشاد إبراهيم" من مركز لندن لبحوث النوم. الاستطلاع الأخير قبل الانتخابات الرئاسية الفرنسية ... لوبن وماكرون يتساويا في الجولة الأولى - بوابة الشروق. يلعب هرمون البروجيسترون لعبة قاسية في جسم المرأة، فهو ينطلق أصلاً بعد التبويض، ليهيئ الجسم لتغذية البويضة المُخصَّبة، فإذا لم تُخصَّب البويضة، انخفض مقداره استعداداً للدورة الشهرية. من آثار البروجيسترون أن ارتفاعه في الدم يقلل مدة نوم الـREM، فتقل الأحلام. أما عند انخفاضه، تعود الأحلام أكثر، وتزداد احتمالية استيقاظك خلالها فتتذكرينها بوضوح، وتؤثر فيك بشدة.