نسمع كل يوم عن طرق جديدة لعلاج الصداع, فهل سمعت يوما عن علاج الصداع أغلق فتحة الأنف, هذا ماسنحاول أن تعرف علية من خلال السطور التالية. إحدى طرق علاج الصداع أغلق فتحة الأنف يقول الباحثون أن فتحتى الأنف التى نتنفس من خلالهما قادرتان على علاج الصداع, وتخفيف الألم الناجم عنها, فكلما شعرت بالصداع كل ماهو عليك أن تغلق فتحة منهما, وتتنفس من خلال الأخرى لبعض من الوقت, فى هذه الحالة سيزول الألم. أيضا يمكن إستخدام تلك الطريقة فى حالة العور بالأرق والإرهاق, ولكن ما السبب للشعور بالصداع. مسببات الشعور بالصداع من الأسباب الرئيسية للشعور بالصداع هى إلتهابات الجيوب الأنفية, والتى تحدث نتيجة نزلات البرد الشديدة, او وجود اللحمية. الضغوطات انفسية التى يتعرض لها الإنسان, نتيجة التعب والإرهاق فى العمل. بالصور.. تخلص من الصداع دون مسكنات. سوء التغذية, وخاصة عدم تناول وجبة الإقطار, والتى أكد الجميع على أهميتها. بعض العادات السيئة المنتشرة فى هذا الأيام, كالتدخين بشراهة, او شرب المواد الكحولية. أيضا بعض الأمراض يصاحبها الشعور بالصداع, كألام السنان. الوقاية من الألم الرأس مما لاشك فيه, أن منع حدوث السبب يؤدى إلى عدم الإصابة بالصداع, لذلك يجب أن نبتعد عن الأشياء المسببة للصداع: تجنب الإصابة بنزلات البرد وخاصة فى فصل الشتاء, وذلك بإرتداء الملابس الثقيلة.
بالصور.. تخلص من الصداع دون مسكنات
تستخدم مضادات الهيستامين لعلاج الحساسية واحتقان الأنف. مضادات الهيستامين هي رذاذ موضعي يؤخذ عن طريق الفم أو أقراص تؤخذ عن طريق الفم. تعمل مضادات الهيستامين هذه على تخفيف أعراض احتقان الأنف الناجم عن مادة تسمى الهيستامين ، والتي يتم إطلاقها عندما يعتقد الجسم أنه يتعرض للهجوم ، والتي يمكن أن تسبب الحساسية ، وتشمل هذه مضادات الهيستامين:
ديفينهيدرامين. كلورفينيرامين. السيتريزين. ديسلوراتادين. فيكسوفينادين. ليفوسيتريزين. لوراتادين. يمكنك أيضًا: علاج انسداد الأنف أثناء النوم الناجم عن نزلات البرد ومضاعفاته وأسبابه. جهاز الاستنشاق بالكورتيزون لاحتقان الأنف
رذاذ الكورتيزون هو بخاخ موضعي يُحقن في الأنف أو يؤخذ عن طريق الفم. يستخدم هذا الرذاذ لمن يعانون من أعراض احتقان الأنف المستمرة. يساعد هذا الرذاذ في تقليل التهابات الأنف والتورم الناجم عنها. يستغرق هذا الرذاذ وقتًا طويلاً حتى يشعر المريض بالتحسن ، ومع ذلك ، إذا وصلت إلى مرحلة الشفاء والتحسن ، فستستمر في هذه الحالة لفترة طويلة دون استخدامه مرة أخرى. تستخدم حبوب الكورتيزون لعلاج احتقان الأنف
هذه حبوب فعالة للغاية في العلاج ، لكنها تستخدم فقط في الحالات التي تظهر فيها أعراض حادة تتطلب علاج الأعراض في الوقت المناسب.
في حوالي 5 دقائق ، سيختفي الصداع دون أي دواء! للأنف فتحتان، اليسرى واليمنى. نحن نستخدم كل منهما لنستنشق الهواء ونزفره. لكنهما في الواقع مختلفتان. يجب أن تشعروا بهذا الفرق بينهما. في الطب الهندي يمثل الجانب الأيمن الشمس بينما يمثل الجانب الأيسر القمر. عند الشعور بالصداع حاول أن تغلق فتحة أنفك اليمنى وتستخدم الفتحة اليسرى للتنفس. في حوالي 5 دقائق، سيزول الصداع! إذا كنت تشعر بالتعب، قم بالعملية المعاكسة. أغلق الفتحة اليسرى من الأنف وتنفس عن طريق الفتحة اليمنى. بعد 5 دقائق سوف تشعر بأن عقلك منتعش! فتحة الأنف اليمنى مرتبطة بالحرارة بينما الفتحة اليسرى مرتبطة بالبرودة. معظم الاناث يتنفّسن من الفتحة اليسرى من أنوفهن، لذلك يهدأن بسرعة أكبر. بينما الرجال يتنفّسون من الفتحة اليمنى لذلك يحتاجون لوقت أطول لكي يهدأوا. هل تلاحظون عندما تستيقظون من النوم بأي فتحة من الأنف تتنفّسون بشكل أفضل؟
إذا كانت الفتحة اليسرى فسوف تشعرون بالتعب بسرعة في هذا اليوم. لذلك أغلقوا الفتحة اليسرى من الأنف واستخدموا اليمنى للتنفس. وسوف تشعرون بالانتعاش بسرعة. ثابروا على هذه الطريقة لمدة شهر وستتخلّصون نهائياً من الصداع وتشعرون دوماً بالانتعاش والنشاط.
الرئيسية
الرياضة
في الجول
منذ 3 ايام — الأربعاء — 27 / أبريل / 2022
منذ 3 ايام
0 تعليق
ارسل
طباعة
تبليغ
حذف
اخبار الرياضة.. اختبر معلوماتك - هل تابعت مباراة مانشستر سيتي وريال مدريد جيدا؟ - شبكة سبق
ننشر لكم اخر اخبار الرياضة حيث الأربعاء، 27 أبريل 2022 - 15:21
كتب: FilGoal جابرييل خيسوس - مانشستر سيتي وريال مدريد هل تتذكر جيدا أحداث مباراة مانشستر سيتي وريال مدريد يوم الثلاثاء؟ حسنا، شارك في اختبار. التعليقات برجاء تفعيل الJavaScript لتتمكن من رؤية التغليقات من Disqus. شبكة سبق هو مصدر إخباري يحتوى على مجموعة كبيرة من مصادر الأخبار المختلفة وتخلي شبكة سبق مسئوليتها الكاملة عن محتوى خبر اخبار الرياضة.. اختبر معلوماتك - هل تابعت مباراة مانشستر سيتي وريال مدريد جيدا؟ - شبكة سبق أو الصور وإنما تقع المسئولية على الناشر الأصلي للخبر وهو في الجول
كما يتحمل الناشر الأصلي حقوق النشر ووحقوق الملكية الفكرية للخبر. اختبر معلوماتك في الصلاة. وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
الكلمات الدلائليه:
اخبار الرياضة
إخترنا لك
اخبار الرياضة.. طبيب الأهلي يكشف مستجدات إصابة السولية وعبد القادر وفرصهما في اللحاق بمواجهة وفاق سطيف - شبكة سبق
السابق
رياضة - حكاية بطولة من دولاب الأهلى.. الأحمر بطلا للكأس 1945 على حساب المصرى - شبكة سبق
التالى
سبورت - كريم ذكري: الحكم غير نتيجة ماتش الزمالك والمصري.. مين هيجيبلنا حقنا؟ - شبكة سبق
أخبار
ذات صلة
الرياضة منذ 8 ساعات
الرياضة منذ 9 ساعات
0 تعليق
ليفربول: هذا الثنائي يغيب عن لقاء فياريال للمرض وليس بسبب فيروس كورونا
الواحة
•رأيتُ في الجرود
- شيخاً تحكي تجاعيد وجهه مسار عمره السبعينيّ. - ذا شيبة تحسبها حنّاء بلون الثلج. - شابّاً يتماهى لون سمرته مع جذوع الشجر الموتود في الأرض. - يافعاً تحسب وجهه يد موسى عليه السلام الخارجة من جيب العشق. وبنظر القلب رأيتهـــم: حبيباً وعابساً وعليّاً الأكبر والقاسم...
(رأيتُ في الجرود-بقلم الشيخ الدكتور أكرم بركات). اختبر معلوماتك القرآنيّة
1- ما الكلمات الثلاث التي جاءت متتالية في إحدى الآيات القرآنيّة واحتوت على حروف الجرّ؟
2- موضع طلعت عليه الشمس مرّة واحدة في العمر؟
3- ما المقصود في هذه الآية: ﴿وَلَوْ كَانَ مِنْ عِندِ غَيْرِ اللهِ لَوَجَدُواْ فِيهِ اخْتِلاَفًا كَثِيرًا﴾ (النساء: 82) ؟
•سؤال وجواب
﴿ولَبِثُوا فِي كَهْفِهِمْ ثَلاثَ مِائَةٍ سِنِينَ وازْدَادُوا تِسْعاً﴾ (الكهف: 25). وتسأل: لماذا قال: وازدادوا تسعاً، ولم يقل: ثلاثمائة وتسعاً؟
أجاب بعض المفسرين بأنّه تعالى أشار بقوله: ﴿وازْدَادُوا﴾ إلى أنّ أهل الكهف مكثوا 300 سنة بحساب السنين الشمسيّة، و309 بحساب السنين القمريّة؛ لأنّ التفاوت بينهما في كلّ مائة سنة ثلاث سنوات. ليفربول: هذا الثنائي يغيب عن لقاء فياريال للمرض وليس بسبب فيروس كورونا. (تفسير الكاشف، ج5، ص119)
•ومضات روحانيّة
"الصلاة وسيلة خاصّة وإمكانيّة متميّزة وُضعت في متناول أيدينا لنعالج بها مشاكلنا المعنويّة والماديّة.
السابق
السعودية تعلن تعليق زيارة الروضة الشريفة حتى ثاني أيام العيد
التالى
الزمالك يهزم الأهلي ويتوج بطلا للدوري المصري لكرة اليد