2021/02/13
الساعة 10:32 صباحاً
(المشهد الخليجي - متابعة خاصة)
لقيت عائلة سودانية مكونة من 8 أفراد حتفها "جوعا وعطشا"، الاسبوع الماضي، بعد أن ظلت طريقها في الصحراء الليبية. وعثرت الأجهزة الأمنية في منطقة الكفرة الليبية على وصية مؤثرة في سيارة العائلة السودانية كتبتها "مزنة سيف الدين" جاء فيها: "إلى من يجد هذي الورقة استودعكم الله سامحوني لم أوصل أمي إليكم، أدعوا لينا بالرحمة واهدونا قرآن واعملوا لينا سبيل موتة هنا". ونقل موقع "الجماهيرية" عن مصادر القول إن دوريات أمنية عثرت الاثنين الماضي على سيارة بداخلها عائلة جميع أفرادها متوفين، كما لوحظ حدوث عطل في السيارة، الأمر الذي كان سببا في تقطع السبل بهم.
عائلة سودانية في الصحراء الليبية Pdf
ادعوا لنا بالرحمة وأهدونا القرآن.. وفاة عائلة سودانية عطشا في صحراء ليبيا - YouTube
عائلة سودانية في الصحراء الليبية Wtv
اخترنا لكم: روزانا الیامي تخضع لعميلة تجميل و تحرجها متابعة اخترنا لكم: "البدون" في السعودیة.. حقوق منتھكة وسعي لتدویل قضیتھم" رسالة محزنة من السيدة مزنة سيف الدين حسن كما عثرت السلطات الليبية مع الجثث وصية "مؤثرة" لسيدة تدعى "مزنة سيف الدين حسن" نشرتها نيابة الكفرة عبر حسابها على فيسبوك، اليوم السبت، وجاء فيها. إلى من يجد هذه الورقة، هذا رقم أخي محمد سيف الدين.. أستودعكم الله، وسامحوني أنني لم أصل أمي إليكم. بابا وناصر أحبكما، ادعوا لنا بالرحمة، واهدونا قرآنًا، واعملوا لنا سبيل موتة هنا. موقع نجم نيوز العثور على عائلة سودانية في صحراء ليبيا
عائلة سودانية في الصحراء الليبية لندن
الخرطوم: المحرر
تمكنت قوات الدعم السريع متحرك درع الصحراء المجموعة الخاصة(١٢) المرابطة بالحدود السودانية الليبية من العثور على عائلة سودانية عالقة بالصحراء بينهما سيدة حامل في شهورها الأخيرة برفقة أطفالها الخمسة ، واجهوا ظروف إنسانية بالغة الخطورة في الصحراء لما يقارب الشهر. وبالعودة لتفاصيل البلاغ توفرت معلومة للقوات قامتعلي اثرها بعملية دام أكثر من (٨) ساعات،عثرت علي الاسرة. وقال العقيد الركن عثمان علي عبدالمجيد قائد قاعدة الشفرليت العسكرية الحدودية في تصريح صحفي أن قوات متحرك درع الصحراء تلقت بلاغا من المواطن الضيف حمدان يفيد بتعطل سيارته في الصحراء "الطريق بين ليبيا والسودان "لمدة تقارب الشهر وعلى متنها كامل أفراد عائلته. مضيفا انه على الفور سارعت القوات لإجلاء العائلة الى قاعدة الشفرليت العسكرية وقدمت لهم جميع الخدمات الطبية والانسانية بجانب المواد الإيوائية والغذائية. وأكد أن قوات الدعم السريع لن تدخر جهدا في سبيل تقديم العون الإنساني لكل من تتقطع به السبل في عرض الصحراء ، مؤكدا جاهزية قواته لحماية الحدود السودانية ومكافحة الجريمة العابرة للحدود والهجرة غير الشرعية والإتجار بالبشر فضلاً عن تأمين الحركة التجارية بحدود السودان الشمالية.
التي تُعد قريبة من حدود مصر والسودان. النيابة أشارت إلى أن السيارة كان يستقلها 21 شخصاً، وأنه عُثر على جثامين 8 موتى منهم. فيما لا يزال مصير بقية الركاب مجهولاً، ونشرت صوراً من مكان الحادث. أظهرت أن المنطقة المحيطة بالسيارة كانت مليئة بعلامات خطوات الأقدام. وبحسب موقع " بوابة إفريقيا الإخبارية " فإن حادثة العائلة السودانية. تلقي الضوء على المآسي والكوارث التي تشهدها المنطقة الممتدة من جنوب الكفرة حتى حدود السودان، في ظل غياب الدولة وحرس الحدود. أشار الموقع إلى أن حوادث مماثلة تحدث بين الحين والآخر، يروح ضحيتها المئات من الضحايا سنوياً في تلك المنطقة. سواء من المهاجرين غير الشرعيين أو المسافرين براً عبر الصحراء. المصدر: تركيا الان
أثناء فترة الحمل تتكون أنسجة وخلايا جديدة بشكل متزايد بدرجة كبيرة عن أي فترة أخرى أثناء حياة الأم الحامل؛ لذلك السبب يعد تناول البروتينات مهم جداً في الحمل؛ لكن أثناء فترة الحمل لا يمكن الفصل بين احتياجات العناصر الغذائية والسعرات الحرارية وبين احتياجات البروتينات. وبما أن الحاجة للطاقة تكون هي الأهم أثناء فترة الحمل، فإن الجسم سوف يستخدم البروتينات للحصول على الطاقة في حالة عدم تناول الدهون والكربوهيدرات بمقدار يناسب حجم الطاقة اللازمة للجسم. ما هو مقدار البروتينات اللازمة لتغذية الأم أثناء فترة الحمل: على المرأة الحامل أن تتناول يوميا مقدار 70 غرام من البروتين مما يعني أنه أزيد من المقدار المناسب لغير الحامل بـ 25 جرام تقريبا. مقدار الأطعمة التي تحتوي على 70 جرام من البروتين: 85 جرام من اللحم. 2 كوب حليب تقريبا 453 جرام. 28. نظام غذائي للحامل لا يزيد الوزن الظاهري. 35 جرام من الجبن. بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون البروتينات بشكل دائم لن يحتاجوا إلى تعديل في نظامهم الغذائي لأنهم في الوضع الطبيعي يتناولون أكثر من المقدار المطلوب من البروتينات. نظام غذائي للمرضع في رمضان لإنقاص الوزن وإدرار الحليب أثناء الصيام بدون قلق أو مشاكل تغذية الحامل نظام غذائي صحي للحامل تغذية الحامل نظام غذائي صحي للحامل للتخسيس تحتاج المرأة الحامل إلى الغذاء الصحي لينمو الجنين بطريقة طبيعية وأيضًا حتى لا يؤثر الحمل على صحتها، ولذلك يجب أن تهتم بنظام أكلها وينبغي ألا تهمل وجباتها الرئيسية وأن تحاول جاهدة ألا تستلم لحالات عدم الرغبة في الطعام.
نظام غذائي للحامل لا يزيد الوزن الطبيعي
بشكل عام تحتاج النساء الحوامل اللواتي يعانين من نقص الوزن إلى سعرات حرارية أكثر من النساء الحوامل المصابات ب السمنة. جدول الغذاء الصحي للحامل
يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي للمرأة الحامل على الأقل:
الفواكه والخضروات الطازجة خصوصًا الخضروات الورقية والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج مثل البرتقال. ستة قطع من خبز القمح الكامل المدعم. ثلاث أكواب من الحليب منزوع الدسم أو قليل الدسم أو منتجات الألبان. قطعتين أو ثلاث من اللحوم الخالية من الدهون أو الدجاج منزوع الجلد أو السمك. النظام الغذائي الصحي للحامل - موضوع. الفاصوليا المطبوخة والبازلاء. ثمانية أكواب من الماء. إذا كانت المرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى تعاني من الغثيان الصباحي فيمكنها تناول وجبة إفطار خفيفة وتقسيم وجباتها في باقي اليوم إلى وجبات صغيرة. في الثلث الثالث من الحمل عندما تكون مشكلة حرقة المعدة أكبر لديك يمكنك اختيار وجبة فطور خفيفة وعشاء خفيف وتجنب تمامًا أو قللي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل القهوة والشاي والكولا). العناصر الغذائية التي يجب أن تكون في النظام الغذائي للحامل
حمض الفوليك:
يتفق خبراء التغذية على أن أفضل مصدر للأمهات للحصول على جميع العناصر الغذائية الأساسية (بما في ذلك عدد كبير من الفيتامينات والمعادن) هو نظامهن الغذائي لكن إن لم يكن الغذاء كافيًا فيمكنك تناول المكملات الغذائية.
النظام الغذائي في الشهر الثالث
أيضاً من الأفضل اتباع النظام السابق من حيث عدد الوجبات المتعددة وكمية الطعام القليلة والتركيز على تناول الفواكه والخضار الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية والعناصر الأساسية والألياف و شرب كميات كافية من الماء واللبن ومن الأفضل تناول العشاء قبل النوم بساعتين، وإذا رغبة الأم بتناول مكملات غذائية يجب استشارة الطبيب. النظام الغذائي في الشهر الرابع
يجب التركيز في هذا الشهر على الأغذية الغنية بالحديد فيمكن تناول كوب من الحليب وبعض الكعك والتمر اثناء الفطور والأرز والخضار واللحم المطبوخ منزع الدسم وكوب لبن اثناء الغداء وبعض الفواكه والخضار و المكسرات الغير مملحة وعصير طبيعي بين الوجبات الرئيسية وقبل النوم بساعتين يمكن تناول شوربة خضار وبعض الفواكه وكوب لبن. النظام الغذائي في الشهر الخامس
ستحتاج الأم عدد وجبات أكثر ولكن يجب الابتعاد عن الدهون والسكريات فيمكن شرب كوب من الحليب مع البسكويت والتمر والفواكه وهذا في وجبة الإفطار أما الغداء يمكن تناول الأرز والمكرونة مع اللحم المشوي وسلطة ولبن مع وجبة خفيفة بين الفطور والغداء تحوي عصير طبيعي وتمر ومكسرات غير مالحة، أما العشاء يحوي شرائح البطاطا المشوية وشوربة خضار ولحم دجاج وفواكه مع وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء تحوي خضار وفواكه مع بعض التوست.