تُعد تقارير umlaut مساهمًا رئيسًا في تعزيز التطور الرقمي على المستوى العالمي. فمن خلال تقديم معايير قياس دقيقة لتقييم جودة خدمات الاتصالات وأدائها، إلى جانب منهجية قياس موحدة للمقارنة الدولية الفعلية، فإن هذه المعايير ستحفز المشغلين على بذل مزيد من الجهود لتحسين أدائهم وشبكاتهم وتحقيق مستوى تفوق أعلى. لقراءة تقرير umlaut كاملًا، انقر هنا.
اختبار شبكة زمين شناسي
ولا شك في أن خلف هذه الإنجازات يوجد تنافس مشهود بين مشغلي الاتصالات في المملكة، لتقديم أفضل خبراتهم وخدماتهم بما يعزز قدرات القطاع وتنافسية المملكة العالمية في هذا المجال. وفي هذا السياق، تبدو شركة «زين السعودية» على رأس المشهد، التي حظيت أخيراً بتقدير عالمي إضافي، يُضاف إلى مجموعة الجوائز والشهادات الدولية والإقليمية التي حازت عليها. اختبار شبكة زين يدخل موضوع مهم. وجاء التقدير هذه المرة في تقرير شركة umlaut العالمية المتخصصة في قياس أداء الشبكات العالمية، حيث أشار إلى جهود «زين السعودية» النوعية في قيادة تطوير شبكة الاتصال اللاسلكي في أنحاء العاصمة السعودية الرياض كافة. وتميّزت عن باقي مزودي خدمات الاتصالات والإنترنت في شبكة الجيل الخامس ( 5G)، إضافة إلى التقنيات المتقدمة والأداء الرقمي القوي للشركة، فكانت الأفضل في الجيل الخامس في الرياض والأسرع في تحميل الملفات ورفعها. إضافة إلى ذلك، تميزت «زين السعودية» أيضاً بامتلاكها أسرع وقت لبدء تشغيل مقاطع فيديو YouTube وتصفح المواقع الإلكترونية، مما يدعم العملاء بتصفح سريع للمواقع الإلكترونية وتحميل الموسيقى (الأغاني) وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي وتحميل الصور. من جانبه، علق الرئيس التنفيذي للاتصالات في umlaut الأستاذ هاكان إكمن على نتائج التقارير، قائلاً: "تهانينا لشركة زين السعودية لحصولها على أفضل تجربة بيانات للهاتف المحمول في الجيلين الرابع ( 4G) والخامس ( 5G) في مدينة الرياض.
اختبار شبكة زن نوشت
في سياق منفصل، توقفت الجامعات الحكومية والخاصة عن فعالية الموسم الثقافي والرياضي الفني وغيرها من الأنشطة؛ تزامنا مع امتحانات الفصل الدراسي الأول 2021-2022، على أن يجري استكمال جميع الأنشطة عقب الانتهاء من الامتحانات.
اختبار شبكة زين عينك
إضافة إلى أن شبكة زين السعودية لديها أقوى تغطية وأعلى معدلات بيانات الذروة، مع موثوقية عالية جدا في جميع خدماتها. هذا أمر رائع، لاسيما في هذه الأوقات الصعبة التي نواجه فيها فايروس كورونا المستجد (كوفيد-19)". اختبار شبكة زين 5 جي. وجاءت هذه النتيجة بعد سلسلة من اختبارات أداء الشبكات الشاملة والمركزة التي أجرتها شركة umlaut لتقييم التقنيات التي يستخدمها مشغلو الاتصالات الرئيسيون في مدينة الرياض، وذلك بهدف تحديد كفاءة مشغلي الشبكات في المملكة، وتحديداً لناحية إيصال خدمات الاتصالات اللاسلكية داخل مدينة الرياض للعملاء، سواء أفراداً أم قطاع الأعمال. وترتكز تقارير شركة umlaut إلى تقييم شبكات المشغلين لقطاع الاتصالات بشفافية وموضوعية، من خلال منهجية وإطار عمل علمي وفريد من نوعه. كما تشتمل منهجية القياس الفريدة لـ umlaut ، والمعترف بها على نطاق واسع بوصفها معياراً رئيسياً لتقييم جودة الاتصالات، على مجموعة واسعة من سيناريوهات وفئات الاختبار. قام تقرير umlaut بقياس تجربة المستخدم النموذجية على الشبكات المتاحة مع التركيز على الجيل الخامس. وبفضل حصولها على أعلى نتيجة لبيانات الجيل الخامس في التقرير، تميزت شبكة الجيل الخامس من «زين السعودية» والتقنيات المدعومة بشكل عام والأداء الرقمي لها بين نظرائها الآخرين.
وأشارت نتائج تقرير umlaut إلى أن شركة "زين السعودية"، ومن خلال استخدام أحدث الهواتف الذكية عبر مركبة تتجول في الرياض لمسافة 1733 كلم، حصلت على أفضل نتيجة للبيانات عبر مختلف تقنيات الاتصالات التي توفرها الشركة برصيد 894 نقطة من أصل ألف نقطة، بحسب معيار تقرير شركة umlaut، في حين حصل المنافس الأقرب على 877 نقطة. وفيما يخص خدمات الجيل الخامس (5G)، تصدرت "زين السعودية" على مستوى المدينة برصيد 899 نقطة، يليها أقرب منافس لها برصيد 881 نقطة. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت خدمة بيانات الجيل الخامس من "زين السعودية" موثوقية وأداءً متميّزَيْن مع معدلات نجاح بلغت 98. 8%. وعند اختبار أداء تحميل ملفات تدفق البيانات، حققت "زين السعودية" نسبة نجاح بلغت 99. 4% مع أفضل موثوقية لجلسة التنزيل عبر جميع تقنياتها، بما فيها شبكة الجيل الخامس. كما سجل معدل رفع ملف تدفق البيانات نسبة إجمالية بلغت 99. 2% لجميع أجيال الاتصالات، و99. 4% لشبكة الجيل الخامس. "زين السعودية" تنجح في اختبار أعلى تغطية للجيل الخامس في الأماكن المغلقة. وتتمتع "زين السعودية" بأعلى سرعات تحميل ورفع تبلغ 635. 4 ميغابت في الثانية، و112. 2 ميغابت في الثانية، على التوالي. ونظراً لأهمية معدلات سرعات رفع الملفات وتحميلها في تجربة المستخدم، تقيس اختبارات umlaut أيضاً أداء المشغّل في جلسات الرفع والتحميل عبر جميع التقنيات.
مضغ اللحوم جيدًا وأخذ قطع صغيرة منها. تجنب الستيك، وشرائح لحم الخنزير. تجنب الهوت دوج ، واللحم المقدد. اختر الدجاج المشوي منزوع الجلد، أو الديك الرومي، واللحم المفروم، والسمك الأبيض المطهي. نصائح عند تناول الطعام بعد عملية التكميم
يجب الحرص على ما يلي بعد عملية تكميم المعدة:
تناول 3 وجبات صغيرة في اليوم. تناول 60 جرم من البروتين خلال اليوم. ترطيب الجسم بتناول الماء والوسائل المسموح بها طيلة اليوم. وقف شرب الماء قبل 30 دقيقة من كل وجبة. تجنب تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية، وفي حالة الرغبة في تناول وجبة خفيفة يجب أن تكون صحية وغنية بالمغذيات، من الخضروات والفاكهة، والمكسرات. تناول الفيتامنيات الموصى بها بشكل يومي. تناول المشروبات التي تحتوي على مسحوق البروتين. تجنب المشروبات الغازية. جعل التمرينات الرياضية ضمن الروتين اليومي والبدء بالتدريج، بالتمرينات منخفضة الكثافة مثل اليوجا والسباحة، والمشي. وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا على الاكل الممنوع بعد عملية التكميم نرجو أن نكون قد تمكنا من الإجابة عن كل أسئلتكم واستفساراتكم، ولمزيد من الاستفسارات والأسئلة يمكنكم التواصل معنا لحجز موعد استشارة لدى د.
إجراءات يجب الالتزام بها بعد عملية التكميم | دكتور احمد الشافعي
تعد السمنة من المشاكل الصحية المنتشرة في العالم، حيث وصلت إلى معدلات وبائية في المجتمع الغربي والعربي. وعادةً ما ترتبط السمنة بازدياد معدل الأمراض المزمنة والوفيات حول العالم. يعد تكميم المعدة من العمليات الجراحية المنتشرة عالمياً، والتي يلجأ لها الاشخاص الذين يعانون من السمنة المرضية المفرطة، بعد فشل الأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية في السيطرة على الوزن. يعمل الجراح المختص على قص ما يعادل 90% من حجم المعدة الأصلي، فتقل بذلك الطاقة الاستيعابية للمعدة إلى حوالي 100-200 مل. يؤدي ذلك إلى تقليل كميات الطعام المتناولة في الوجبة الواحدة، نتيجة الشعور بالشبع بعد تناول كمية قليلة من الطعام. كما أن إزالة جزء كبير من المعدة يقلل من إفراز الهرمون المحفز للشهية (جريلين) بسبب إفراز الهرمون بصورة أساسية من خلايا المعدة التي تمت إزالة جزء كبير منها جراحياً. التسريب بعد التكميم
يعتبر التسريب بعد التكميم من المضاعفات الخطرة التي يمكن أن تحدث بعد عملية التكميم، لكن لحسن الحظ فإنه نادر الحدوث، إذ يمكن أن يحدث في شخص من بين 200 من المرضى. يحدث التسريب بعد التكميم عند وجود ثقب أو فجوة في مكان إغلاق المعدة بعد العملية، مما يؤدي إلى حدوث مخاطر تسريب المعدة بعد عملية التكميم مثل تسرب سوائل المعدة إلى التجويف البطني، وبالتالي التسبب بالتهاب شديد قد يصل إلى تسمم الدم، وقد يؤدي إلى فشل متعدد في الأعضاء الأخرى.
الاكل المسموح بعد عملية التكميم: قائمة الطعام والممنوعات - تركي ويز
تعتبر عملية تكميم المعدة بالمنظار من أشهر وأحدث الجراحات التي تساعد في علاج مرض السمنة المفرطة ، والتي أثبتت نجاحًا باهرًا. بعد عملية التكميم يشعر المريض بتحسن كبير في التخلص من الوزن الزائد، والتي تسبب له في العديد من المشاكل الصحية والنفسية قبل إجراء الجراحة. إذا كنت تعاني من السمنة وتريد التخلص منها فيجب التعرف على جراحة التكميم، وما هي النتائج المتوقعة، وأهم الخطوات التي يجب اتباعها بعد عملية التكميم ، تابع معنا قراءة هذا المقال للتعرف على إجابات هذه الأسئلة. ما هي عملية تكميم المعدة؟
عملية التكميم عبارة عن قص 70% من المعدة وهو ما يجعل حجمها أقل، وبالتالي تساعد على الشعور بالشبع بمجرد تناول كميات قليلة من الطعام بعد إجراء الجراحة. مميزات عملية تكميم المعدة بالمنظار
عملية تكميم المعدة لها العديد من المزايا وهي:
خسارة ما يقرب من 70% من الوزن الزائد بشكل سريع للغاية. تحسن الصحة العامة للمريض بعد عملية التكميم بسبب خسارة الوزن الزائد. ممارسة الحياة الطبيعية بعد إسبوع واحد فقط من الجراحة. الخروج من المستشفى بعد يوم واحد فقط من إجراء العملية. التخلص من بعض الأمراض مثل السكري من الدرجة الثانية وتحسن ضغط الدم.
تناول مكملات الفيتامينات. قد يحتاج المريض وقتًا طويلًا نسبيًا للتعافي بعد إجراء عملية التكميم، لكن في النهاية سوف يتمدد الجزء الباقي من المعدة وسوف تتمدد الأمعاء الدقيقة قليلًا، وعندها سوف يُصبح المريض قادرًا على تناول كميات أكبر من الألياف والوجبات الأخرى عمومًا. مخاطر ومحاذير عملية تكميم المعدة
قد تحمل عملية التكميم للمصاب العديد من المخاطر والمضاعفات، مثل الإصابة بما يأتي:
ارتجاع المعدة المريئي. الإسهال. متلازمة إغراق المعدة، وهي نوع حاد من الأمراض الهضمية. التهاب في موضع الجرح. التهاب في الصدر. نزيف داخلي. نزح سوائل من موضع جرح العملية. الغثيان والتقيؤ. تسرب حمض المعدة إلى المريء. انسداد في الأمعاء الدقيقة. نقص في الفيتامينات. نزيف خارجي. صعوبات في التنفس. فشل وتلف في الأعضاء القريبة من موضع الجراحة. من قبل
رهام دعباس
-
السبت 14 تموز 2018