• تغيير وسائل الحماية كلما شعرت أنها أصبحت مبللة. • لا تنهضي أول مرة وحدك من السرير ولا تكوني في الحمام وحدك فيجب أن تكون معك الوالدة أي أمك مع الممرضة. • لا تنسي بعد مرور 12 ساعة على الولادة أن تقومي بتمارين لحركات الساقين كالتالي: 1. طي الرجل على الساق وتحريكها بشكل دائري بين اليمين واليسار. المجموعه المتكامله لمفرش النفاس مع سرير الطفل الحديد اكثر من 27 قطعه متكامله هنا. 2. طي الرجل على الفخذ ثم تركها لتنزلق على فراش السرير 3. مارسي هذه التمارين من 4_5 مرات صباحاً ومساء في اليوم الأول. • بالنسبة للطعام فيجب أن يكون مشروبات دافئة في الساعات الأولى في حال الولادة الطبيعية. • الشوربة الدافئة خلال النهار • اتبعي إرشادات الطبيب في حال الولادة الطبيعية بالنسبة لطعامك في اليوم الأول وانتظري حتى خروج الغازات لتحصلي على أول سائل يدخل جوفك.
- المجموعه المتكامله لمفرش النفاس مع سرير الطفل الحديد اكثر من 27 قطعه متكامله هنا
- ملف لفترة النفاس والتغذية السليمة+نصائح +علاجات+جدول للتغذية - نم نم
- «الصحة» توضح عدة إرشادات للرضاعة الطبيعية
- الوجه الحسن كلمات وألفاظ في الميزان
المجموعه المتكامله لمفرش النفاس مع سرير الطفل الحديد اكثر من 27 قطعه متكامله هنا
اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 512x384.
ملف لفترة النفاس والتغذية السليمة+نصائح +علاجات+جدول للتغذية - نم نم
الإثنين 24/مايو/2021 - 04:10 ص
الرضاعة الطبيعية
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن عدة إرشادات هامة للرضاعة الطبيعية وكيفية إطعام الطفل خلال أول 6 أشهر. وأوضحت الوزارة، في إنفوجراف لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أنه يجب إرضاع الطفل كلما رغب، وعدم وضع جدول محدد بمواعيد الرضعات، وعدم إدخال أي سوائل أو طعام للطفل أقل من 6 أشهر حتى لو كان ماء، وإرضاع الطفل أول ساعة من الولادة حتى يحصل على لبن ما يسمى "بالسرسوب". وكانت وزارة الصحة والسكان أكدت أن مبادرة الرئيس للعناية بصحة الأم والجنين تستهدف الكشف المبكر عن الإصابة بفيروس "بي" وفيروس نقص المناعة البشري ومرض الزهري للسيدات الحوامل، بهدف خفض إصابات السيدات بتلك الأمراض وعدم انتقالها إلى الجنين، موضحة أن المبادرة تشمل متابعة حالة الأم والمولود لمدة 42 يومًا بعد انتهاء الحمل لاكتشاف عوامل الخطورة على الأم أو المولود كافة، واتخاذ الإجراءات المناسبة إضافةً إلى صرف المغذيات الدقيقة اللازمة في فترة النفاس، موضحة أنه تم فحص حوالي 736 ألف سيدة من خلال المبادرة، منذ انطلاقها. ملف لفترة النفاس والتغذية السليمة+نصائح +علاجات+جدول للتغذية - نم نم. وأكدت الوزارة على تكثيف البرامج التدريبية لـ مقدمي الخدمة بـ مبادرة الرئيس للعناية بصحة الأم والجنين، لتقديم كافة سبل الدعم الطبي والنفسي للسيدات ممن تثبت إصابتهم خلال فحوصات المُقبلين على الزواج، ورفع الوعي الصحي لهم، مشددة على الحفاظ على سرية المعلومات الخاصة بهم.
«الصحة» توضح عدة إرشادات للرضاعة الطبيعية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بامورات المنتدى:shy: جسمك محتاج لعنايه منك حتى يحافظ على نعومته وشبابه.. يعني مايكفي انك تعتني بوجهك وتتركي جسمك لا.
#1
انصحك بأتباع الاتي:
ممنوعات الاكل:
1. المكرونة/الخبز ابيض/مكسرات/ موز/البطيخ/الرز/ المشروبات الغازية /الماء البارد /الدهون / الحلويات /المعجنات/بصل نيء/ثوم نيء/ شاي/ قهوة/ الملح بكثرة/المقالي / اللبن /وبعض الخضار والفواكة: الملوخيه + الباميه + الكوسة +الباذنجان+برتقال+ليمون. 2. لا تنسين تاخذين اقراص الحديد والكالسيوم والمسهل ومضاد لشمم بعد الولادة. 3. أن تشربي قبل أن تبدأي في الرضاعة: كوب عصير، أو كوب ماء أو شوربة دافئة أو كوب حليب لأنه يساعد على إدرار الحليب. 4. الماء يكون قبل الاكل بساعه وبعد الاكل بساعتين. 5. بين الوجبات كثري سوائل مثل عصائر وحليب لتعويض الحليب السائل والدم اللي تفقدهم. 6. «الصحة» توضح عدة إرشادات للرضاعة الطبيعية. طريقتان ماتحسين بريحة الحلبه:
*(2 م. ك حلبه+ مع نص ملعقه ينسون +عودين نعناع اخضر+عود قرفه) وغليهم فوره وحده وخليهم يتنقعون. *تنقيعن الحلبة بماء دافىء لمدة ساعتين ثم تصفينها و تحميسينها مع عرق الحلبة. ----------------------------------------
نصائح النفاس:
1. تتجنبين النقع باي ماء وخصوصا ال15 يوم الاولى وتكتفين بالغسول وعدم الغسول بماء حار. 2. الحرص على ربط بطنك بمشد طبي يكون ظهر وبطن بعد الاسبوع الاول و اثناء الجلوس او المشي يشفط البطن الى الداخل.
اغنية الوجه الحسن: كلمات مصطفى زقزوق الحان عبدالله عقيل اداء فرقة ابوسراج - YouTube
الوجه الحسن كلمات وألفاظ في الميزان
اسم الاغنية: اخر وجه كاتب الاغنية: ابو الحسن العقابي ملحن الاغنية: مرتضى بيك غناء: علي داوود اخر وجه.. حررت گلبي الغرامك جان محتله يل وجودك ماارغبه و فركتك سهله ضيعت نفسي بطريقك بعد ماكمله و بصراحه من تركتك كلشي صار احله ما ناقصني شي دونك اخبارك و لا تهمني ولا اريد اعرف شلونك حبك منسي.
وروى عباس بن هشام عن أبيه عن أبي مخنف عن أبي الكنود عبدالرحمن بن عبيدة، قال لما بايع الحسن عليه السلام معاوية أقبلت الشيعة تتلاقى بإظهار الأسف والحسرة على ترك القتال، فخرجوا إليه بعد سنتين من يوم بايع معاوية فقال له (عليه السلام) سليمان بن صرد الخزاعي: ما ينقضي تعجبنا من بيعتك لمعاوية ومعك أربعون ألف مقاتل من أهل الكوفة، كلهم يأخذ العطاء وهم على أبواب منازلهم، ومعهم مثلهم من أبنائهم وأتباعهم سوى شيعتك من أهل البصرة والحجاز، ثم لم تأخذ لنفسك ثقة في العهد ولا حظا من العطية فلو كنت إذ فعلت ما فعلت أشهدت على معاوية وجوه أهل المشرق والمغرب، وكتبت عليه كتابا بأن الأمر لك بعده، كان الأمر علينا أيسر. الوجه الحسن كلمات سر. ولكنه أعطاك شيئا بينك وبينه لم يف به ثم لم يلبث ان قال على رؤوس الأشهاد أني كنت شرطت شروطا ووعدت عداة إرادة لإطفاء نار الحرب ومداراة لقطع الفتنة، فأما إذا جمع الله لنا الكلمة والألفة فإن ذلك تحت قدمي، والله ما عنى بذلك غيرك، ولا أراد بذلك إلا ما كان بينه وبينك، قد نقض. فإذا شئت فأعدت للحرب عدة، وأذن لي في تقدمك إلى الكوفة، فأخرج عنها عاملها وأظهر خلعه نبذه، على سواء أن الله لا يحب الخائنين. وتكلم الباقون بمثل كلام سليمان، فقال الحسن عليه السلام: أنتم شيعتنا وأهل مودتنا، ولو كنت بالحزم في أمر الدنيا أعمل ولسلطانها أربض وأنصب، ما كان معاوية بأشد مني بأسا ولا أشد شكيمة ولا أمضى عزيمة، ولكني أرى غير ما رأيتم وما أردت بما فعلت إلا حقن الدماء، فارضوا بقضاء الله وسلموا لأمره وألزموا بيوتكم وامسكوا.