تاريخ النشر:
2018-04-22
آخر تحديث:
2021-09-12
يمكن استخدام الباذنجان والبطاطا في تحضير الصواني والمحشي ووصفات مختلفة، كما يمكن استخدامهما في تحضير سلطة مميزة. نقدم لكَ في هذه السطور طريقة تحضير سلطة الباذنجان والبطاطس. شاهدي أيضاً: سلطة البطاطس المسلوقه
مكوّنات سلطة الباذنجان والبطاطس
* بطاطس. * خس. * خيار. * باذنجان. * زيت زيتون. * زبادي. * زعتر وملح. * ليمون. * رغيف عربي. طريقة تحضير سلطة الباذنجان والبطاطس
* اغسلي الخس ورصّيه في صينية. * قومي بتقطيع الخيار لمكعبات ووضعه على أوراق الخس. * قومي بتقطيع الباذنجان والبطاطس لمكعبات واقليها. * قطّعي الرغيف العربي لمربعات واقليه. * اخلطي الزبادي مع زيت الزيتون والليمون. * ضعي مكعبات كل من البطاطس والباذنجان على الخس، ورشّي عليهم بعض الملح، وصبّي فوقهم الزبادي والرغيف المقلي ثمّ رشّة زعتر. طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطا بالزبادي - يمي ليالينا. وصحتين وعافية..
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- سلطة الباذنجان والبطاطس - مجلة رجيم
- طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي - سطور
- طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطا بالزبادي - يمي ليالينا
- مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي - ووردز
- تعرف علي مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي - موقع لجمال بشرتك
- كريم سيتافيل النهدي كم سعره - موسوعة الازاهير
- قطن للوجه النهدي – لاينز
- مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي - اروردز
سلطة الباذنجان والبطاطس - مجلة رجيم
تعرّف على طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطس البسيطة وبطريقة صحية. 00:55
4
محتويات الصفحة
المقادير لتحضير سلطة الباذنجان والبطاطس
1/4 كوب زيت زيتون. 2 باذنجان متوسط الحجم. 450 غرام بطاطا. 3 فصوص ثوم مفرومة ناعمًا. عصير 1/2 ليمونة طازجة. ملعقة كبيرة قشر ليمون مبشور. ملعقة صغيرة بابريكا. ملعقة صغيرة إكليل الجبل جاف. ملعقة صغيرة زعتر جاف. رشة فلفل أسود. رشة ملح. مكونات التقديم
طماطم مشوية. أوراق خس. الخطوات لتحضير سلطة الباذنجان والبطاطس
سخن الفرن على درجة حرارة 400 مئوية، وأحضر مقلاة كبيرة الحجم، وضع بداخلها الزيت. أدخل المقلاة للفرن، واتركها مدّة 10 دقائق ليسخن الزيت. قطّع الباذنجان والبطاطا إلى مكعبات صغيرة الحجم، وضعهما في وعاء كبير، وأضف الفلفل والملح إليهما. سلطة الباذنجان والبطاطس - مجلة رجيم. أخرج الصينيّة من الفرن، وضع داخلها الباذنجان والبطاطا، وقلبهما مع الزيت. أدخل الصينيّة في الفرن، وحمّص المكونات حوالي 30 دقيقة مع التقليب بين الحين والآخر. أخرج الصينيّة من الفرن، وأضف الثوم ، وأعد الصينيّة للفرن مدّة 10 إلى 15 دقيقة أخرى لتصبح الخضروات ذهبيّة اللون. أضف عصير الليمون والبابريكا والقليل من الملح والفلفل، وقلبهم مع المكونات السابقة.
حضّر طبق التقديم من خلال وضع أوراق الخس. أسكب سلطة الباذنجان والبطاطس في طبق للتقديم. أضف القليل من الطماطم المشوية فوق السلطة، وتناولها دافئة. طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي - سطور. ملاحظات اخصائية التغذية
تجنب إضافة إكليل الجبل لسلطة الباذنجان والبطاطس إذا كنت تعاني من حساسيّة تجاه الإسبرين فهو يحتوي على مادة كيكيائيّة مشابهة له. احرص على تناول الزعتر وإضافته للأطباق المتناولة إذا كنت تعاني من السعال أو التهاب الشعب الهوائية أو التهابات الجهاز التنفسي أو نزلات البرد. احرص على تناول الوصفة فهي غنيّة بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تسهم في محاربة الجذور الحرة والوقاية من الإصابة بالأمراض. سلطة الباذنجان والبطاطس ومرضى السكري
احرص على تناول سلطة الباذنجان والبطاطس، وتضمين الخضروات في النظام الغذائي، فهي عنيّة بالالياف الغذائية التي تسهم في إدارة مستوى السكر في الدم. سلطة الباذنجان والبطاطس ومرضى القلب
تجنب الإفراط في إضافة إكليل الجبل والزعتر للوصفة، وكن حذرًا من المقدار المتناول إذا كنت تعاني من اضطرابات النزيف، لتجنب تفاقم الحالة الصحيّة. تناول البطاطا مع القشرة إن استطعت فهي مصدرًا للبوتاسيوم و المغنيسيوم ، وكلاهما يسهم في ضبط ضغط الدم وحماية القلب وتقليل فرصة الإصابة بالسكتة الدماغيّة.
طريقة عمل سلطة الباذنجان بالزبادي - سطور
تقديم سلطة الباذنجان والبطاطا بالزبادي
وزّعي مكعّبات الباذنجان والبطاطا في طبق التقديم بشكلٍ متساوٍ، ثم وزّعي الصوص على وجه الطّبق مع تزيينه بالبقدونس المفروم. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
500
الدهون
39. 3g
الكربوهيدرات
33. 5g
الألياف
17. 4g
البروتين
13g
الكوليسترول
6g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
ملفوف احمر • باذنجان • بطاطس (ملح فلفل اوريجانو • جزر • ملفوف ابيض • بصل • جرجير • الصوص
Hayat.
طريقة عمل سلطة الباذنجان والبطاطا بالزبادي - يمي ليالينا
شرائح جزر • شرائح خس • بقدونس مفروم
Fatema
طماطم عدد • بطاطا كبيره عدد • باذنجان كبيره عدد • خس متوسطة الحجم • فلفل اخضر عدد • عصره بقدونس • زيت الزيتون • ملح صغيره
Saad
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
تُخلط الطحينة مع اللبن والثوم والملح والماء وعصير الليمون وملعقة الفلفل الأحمر جميعها في الخلاط الكهربائي جيدًا حتى تتجانس المكونات، ويتشكل لدينا الصوص المطلوب. الفتوش
يُقسم الباذنجان بقشره لمربعات. تُقشر البطاطا وتُقسم لمكعبات. يُقلى البطاطا والباذنجان في الزيت، ثمّ يُتركان جانبًا بعد تصفيتهم من الزيت. يُقطع الخبز لقطع حجمها صغير، ثمّ تُقلى بالزيت. تُضاف قطع البطاطا والباذنجان والخبز في وعاء عميق. تُضاف الصوص ثمّ يُحرك الخليط. يُغسل الخس والبقدونس ويفرمان ناعمًا. يوضع الخس والبقدونس في الوعاء ويُخلط مع مع البطاطا والخبز والباذنجان. يُزين بحبات الرمان، ويُقدم كطبق جانبي مليء بالفوائد ولذيذ.
مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية. مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية. 2 مرطب سيتافيل للوجه اليومي SPF 15. مميزات كريم سيتافيل للوجه. قطن للوجه النهدي – لاينز. أفضل 5 كريمات مرطبة للبشرة الدهنية. 3 منظف الوجه اليومي سيتافيل Daily Facial Cleanser. ويدخل الجلسرين وجوز الهند في تركيب مرطب سيتافيل لتلطيف وترطيب الجلد والبشرة. معلومات عن مرطب سيتافيل السائل. غسول سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي تحتاج البشرة الدهنية إلى العناية الفائقة بمنتجات عالية الجودة وغير دهنية ومناسبة لطبيعة البشرة الدهنية لأن غسل البشرة الدهنية بشكل مستمر يساعد كثيرا في الحصول على بشرة ناعمة.
مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي - ووردز
سعر كريم سيتافيل للوجه الدهني في السعودية. تطبيق النهدي أون لاين يقدم لك احتياجاتك اليومية الى منزلك. نستعرض معا تقييم لـ غسول بيوديرما النهدي بالطريقة الصحيحة للإستخدام. يتوفر الكريم في صيدليات النهدي. تغمر قطعة قطن بعصير الليمون ويمسح الوجه بها ويترك لمدة 10-15 دقائق ثم يغسل الوجه بالماء وينشف جيدا ويكرر ذلك مرتين يوميا لعدة أشهر للحصول على النتائج. تشكيلة ساعات جديدة كيوت. غسل المنطقة المراد علاجها من الجلد بماء فاتر مع تجفيفها بواسطة قطن او منديل ورقي بطريقة الطبطبة. لاتنسو تضيفوني في الانستقرام. تعرف علي مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي - موقع لجمال بشرتك. تأتي العبوة 125 مل بسعر 998 جنيه مصري. تأتي العبوة 125 مل بسعر 99 ريال سعودي.
تعرف علي مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي - موقع لجمال بشرتك
غسول سيتافيل النهدي هو غسول يعمل على ترطيب وتنظيف البشرة بشكل جيد، حيث يعطي البشرة أقوى فاعلية وألطف عناية للبشرة في نفس الوقت. طريقة استخدام غسول سيتافيل للبشرة الحساسة
يستخدم غسول سيتافيل بطريقة سهلة وبسيطة جداً. أولاً لا يتم وضع الماء على الوجه. كريم سيتافيل للوجه النهدي لتعرف. يتم وضع كمية مناسبة من غسول سيتافيل على بشرتك ثم يتم تدليكها بلطف باستخدام قطعة من القطن أو منديل ويتم ترك طبقة رقيقة من الغسول على البشرة. يشطف الوجه بلطف باستخدام الماء الفاتر ثم يجفف بمنشفة ناعمة. للتواصل مباشرة مع منتجات النهدي
غسول سيتافيل للبشرة الحساسة و الجافه 236 مل
مكونات غسول سيتافيل للبشرة الحساسة
يتكون غسول سيتافيل للبشرة الحساسة و الجافه 236 مل من ماء كحول سيتيلي. و جليكول البروبيلين، بيوتيل بَارابين، ميثيل بارابين، بروبيل بارابين، كبريتات لوريل الصوديوم، كحول ستياريلي.
كريم سيتافيل النهدي كم سعره - موسوعة الازاهير
3- الكريم لا يسبب أي حساسية لأنه خالي من العطور. 4- الكريم يستخدم للاستعمال الظاهري فقط.
قطن للوجه النهدي – لاينز
2 مرطب سيتافيل للوجه اليومي SPF 15. 2- حيث يمكنك استعماله من خلال بعض الخطوات و التي تبدأ أولا بالقيام بوضع الكريم على. مرطب للبشرة الدهنية طبى فهو مطور خصيصا لترطيب البشرة الدهنيه دون ان يتسبب باصابتها بمزيد من الحبوب. 4 مرطب سيتافيل للوجه يوميا مع عامل حماية من الشمس 50. رغوة منظفة للبشرة الدهنية وللبشرة المعرضة لحب الشباب. كريم سيتافيل للوجه النهدي الالكترونية و الهدف. اذا كانت بشرتك دهنية حساسه فهو مناسب جدا لكى فهو خالى من العطور ومختبر ضد الحساسيه.
مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي - اروردز
يزيل الزيوت السطحية ويجدد نضارة الجلد ويعيد حيويته. مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي. يستخدم كغسول للبشرة الدهنية. مرطب سيتافيل للبشره الدهنيه كريم معالج لحب الشبابالبشره الدهنيه من انواع البشرات التى يكون صعب التعامل معاها ونراعي دائما طريقه التعامل معاها بعنايه وحرص عن باقي انواع البشره الاخري ويظن العديد ان اابشره الدهنيه لا. سيتافيل كريم مرطب يومي مع معامل حماية 30 ضد اشعة الشمس مرطب للوجه يوميا يقلل بشكل ملحوظ الاحمرار المستمر في البشرة المعرضة للوردية والاحمرار في ثل. 1 غسول سيتافيل للبشرة الدهنية برو ديرماكنترول. مرطب يتحكم في الإفرازات الدهنية الزائدة يتخلص من اللمعان. مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي - ووردز. Vichy Normaderm Total Mat. سيتافيل غسول البشرة الحساسة والجافة هذا المنظف اللطيف الخالي من الصابون قد صمم في الأصل لأطباء الأمراض الجلدية خصيصا للتنظيف اليومي حتى للبشرة الأكثر حساسية. معلومات عن مرطب سيتافيل السائل. يحتوي مرطب سيتافيل السائل في تكوينه على المياه النقية الجلسرين عنصر البور ايزوبوتين المهدرج كحول سيتوستيريل مستخلص زيت البندق زيت. 5 كريم ترطيب. أفضل 5 كريمات مرطبة للبشرة الدهنية. غسول سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي هو واحد من أفضل منظفات الوجه حيث تعاني الفتيات من حب الشباب الذي يزعجهن كثيرا ويؤثر على جمالهن وخاصة صاحبات البشرة الدهنية التي تعد أكثر أنواع البشرة تعرضا للحبوب وهو ما يجعل.
يزيل الزيوت السطحية ويجدد نضارة الجلد ويعيد حيويته. مرطب سيتافيل للبشرة الدهنية النهدي. يعتبر مرطب سيتافيل هو من أفضل أنواع الترطيبات المستخدمة للبشرة الدهنية خاصة وأن طبيعة البشرة الدهنية بها الكثير من المشاكل مثل الزهم الزائد وحب الشباب والرؤوس السوداء وغيرها. سيتافيل غسول البشرة الحساسة والجافة هذا المنظف اللطيف الخالي من الصابون قد صمم في الأصل لأطباء الأمراض الجلدية خصيصا للتنظيف اليومي حتى للبشرة الأكثر حساسية. مرطب سيتافيل للبشره الدهنيه كريم معالج لحب الشبابالبشره الدهنيه من انواع البشرات التى يكون صعب التعامل معاها ونراعي دائما طريقه التعامل معاها بعنايه وحرص عن باقي انواع البشره الاخري ويظن العديد ان اابشره الدهنيه لا. يترك البشرة منتعشة. 1- سوف نتحدث معكم عن كيفية استعمال غسول سيتافيل للبشرة الدهنية و كذلك مميزاته. اذا كانت بشرتك دهنية حساسه فهو مناسب جدا لكى فهو خالى من العطور ومختبر ضد الحساسيه. 4 مرطب سيتافيل للوجه يوميا مع عامل حماية من الشمس 50. مرطب للبشرة الدهنية طبى فهو مطور خصيصا لترطيب البشرة الدهنيه دون ان يتسبب باصابتها بمزيد من الحبوب. رغوة منظفة للبشرة الدهنية وللبشرة المعرضة لحب الشباب.