سمنة الذراعين تمثل مشكلة تعاني منها بعض الفتيات والسيدات، وتسبب لهن الشعور بالإحراج وعدم الثقة بالنفس وصعوبة ارتداء بعض الملابس، لذلك يستعرض هذا المقال كيفية التخلص من دهون الذراعين. ويمكن التخلص من دهون الذراعين ببعض الوصفات والإجراءات التي تتضمن تغيير نمط الحياة اليومي، دون الحاجة إلى عمليات جراحية للتخلص من الترهلات، وهو ما سنتعرف عليه خلال السطور التالية:
كيفية التخلص من دهون الذراعين:
توصلت العديد من الدراسات إلى بعض الطرق التي تساعد على التخلص من دهون الذراعين، ومنها ما يلي:
نظام غذائي صحي:
أولى خطوات التخلص من دهون الذراعين هي اتباع نظام غذائي صحي يساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، يتجنب الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، والأطعمة الغنية بالدهون، والوجبات السريعة. ويتضمن النظام الغذائي الصحي الخضروات والفواكه والسلطة مع الوجبات اليومية، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات التي تعطي شعورًا بالشبع لعدة ساعات ولا تحتوي على السعرات الحراراية التي تسبب تراكم الدهون، مثل اللحوم، الدواجن، المأكولات البحرية، البيض، منتجات الألبان، البيض. كيفية التخلص من دهون الشعر دون غسله | Yasmina. تقليل الكربوهيدرات:
الأطعمة التي على الكربوهيدرات مثل المكرونة والخبز الأبيض، بها نسبة كبيرة من السعرات الحرارية وتزيد من الشعور بالجوع، لذلك يجب تقليل تناول الكربوهيدرات في حال كونك تريدين التخلص من دهون الذراعين، واستبدال الكربوهيدرات بالأطعمة المصنوعة من الحبوب مثل الشوفان والشعير.
كيفية التخلص من دهون الشعر دون غسله | Yasmina
ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من الماء. تطبيق الخليط على الشعر الرطب. شطف الشعر بعد بضع دقائق. مراجع
↑ Ashley Adams (17-11-2017)، "How to Get Rid of Greasy Hair" ، ،Retrieved 17-9-2018. Edited. ↑ Cynthia Cobb (9-11-207)، "25 Ways to Fix Oily Hair" ، ، Retrieved 7-9-2018. Edited..
^ أ ب ت ث ج ح Shaheen Naser (22-9-2018)، "How To Get Rid Of Oily Hair Naturally" ، ، Retrieved 17-9-2018. Edited.
استخدام شامبو (clarifying) مرّة كلّ فترة؛ للتّخلص من المواد المتراكمة على الشّعر، بعد ذلك شطف الشّعر باستخدام بالخلّ، ثمّ يشطف بالماء. التّقليل من استخدام منتجات الشّعر، مثل الجل، وغيره من المستحضرات. غسل الشّعر بالشّامبو لمرّة واحدة دون التّكرار، بالإضافة إلى استخدام شامبو وبلسم بشكلٍ منفصل؛ لزيادة الفعّاليّة. ترك الشّعر يجف في الهواء أفضل من استخدام مجفّفات الشّعر. قصّ الشّعر كلّ 4-6 أسابيع؛ للحفاظ على شكله جميلاً. المراجع
^ أ ب M. H. DYER (2017-7-18), "How to Add Moisture to Men's Dry Hair"،, Retrieved 2018-2-8. Edited. ↑ MELYNDA SORRELS (2017-7-18), "Can You Get Rid of Dry Hair With Food? "،, Retrieved 2018-2-8. Edited. ^ أ ب Meenal Rajapet (2017-9-19), "24 Dry Hair Treatments From Your Kitchen"،, Retrieved 2018-2-8. Edited. ↑ "Top 10 Health Benefits of Olive Oil",, Retrieved 2018-2-8. Edited. ↑ "Home Remedies for Damaged Hair",, Retrieved 2018-2-8. Edited. #كيفية #جعل #الشعر #رطبا #للرجال
{يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ} [الجمعة: 9]. أعلموا رحمكم الله أن الله سبحانه وتعالى فرض عليكم صلاة الجمعة مرة واحدة في الأسبوع وجعلها فرض عين تلزم كل إنسان بعينه، وفي ذلك معنى الاجتماع المطلق للصغير والكبير، والسر في هذا الاجتماع الإسلامي في الساجد يوم الجمعة لأداء هذه الفريضة أن الله سبحانه وتعالى يريد من المسلمين إعلان الولاء الفردي والاجتماعي له سبحانه، يريد من كل فرد أن يعلن ولاءه المطلق الواحد الأحد الفرد الصمد، ويعلن ولاءه الجماعي في جمع من المسلمين ليتم صرف الولاء لوجه الله وحده. والولاء عبادة قولية فعلية يظهر فيها معنى الإتباع والخضوع والتذلل والانكسار أمام الإله الواحد العظيم الذي لا يجازي إلا هو، وفي مفهوم التجمع يوم الجمعة- أيها المؤمنون- معنى القضاء على الكبر في النفوس وربطها بخالقها، وأستمع- أخي المسلم- إلى قول الحق تبارك وتعالى: { يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ تَعْلَمُونَ} [الجمعة: 9].
فضل صلاة الجمعة - طريق الإسلام
تأمل أخي المسلم هذا النص الكريم فقد بدأ بيا أيها الذين آمنوا، ثم أعقبه النداء للصلاة، ولكن أي صلاة إنها صلاة الجمعة، ولسر ما جاء التعبير بقوله للصلاة دون إلى، ولسر ما خصصت الآية الكريمة هذه الصلاة بصلاة الجمعة، ولسر ما تكرر الأمر القرآني مرتين من قول الحق سبحانه: فاسعوا إلى ذكر الله - ذروا البيع. ومن أعظم أسرار صلاة الجمعة في جمع من المسلمين ظهور التساوي بينهم غنيهم وفقيرهم، كبيرهم وصغيرهم، قويهم وضعيفهم، حتى إذا ما رأى الضعيف من هو أقوى منه والفقير من هو أغنى منه، والصغير من هو أكبر من هو مساويا له في حركة الحياة التعبدية في الركوع والسجود لله وحده، حينما يستقر مرأى هذا المشهد في مكان واحد أمام الإله الواحد يستقر في أذهان الجميع أنهم خلق الله وعبيده، يذهبون إلى مصلاهم مرة في الأسبوع للارتباط بخالقهم، ذلك الارتباط الذي نوهت عنه الآية الكريمة من قول الله تبارك وتعالى: { فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّ هِ} [الجمعة: 9]. وذكر الله -أيها العباد المؤمنون- يتحقق في كل عمل خيري يراد به وجه الله تعالى من صلاة وتلفظ وتلاوة قرآن ورفع دعوات وأداء حق بإحسان وإعراض عن الشر لفتح باب الخير في ضمير المسلم ونفسه وقلبه وروحه حتى يكون كتلة واحدة متجهة إلى خالقها لا تعمل إلا له ولا تقول إلا من أجله.
قصة آية.. &Quot;فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ..&Quot;
قال الراغب الأصفهاني: السعي المشي السريع ، وهو دون العدو ، ويستعمل للجد في الأمر خيرا كان أو شرا ، قال تعالى: وسعى في خرابها [ 2 114].
إسلام ويب - أحكام القرآن لابن العربي - سورة الجمعة فيها آيتان - الآية الأولى قوله تعالى يأيها الذين آمنوا إذا نودي للصلاة من يوم الجمعة - مسألة معنى قوله تعالى فاسعوا إلى ذكر الله- الجزء رقم4
قال الراغب الأصفهاني: السعي المشي السريع ، وهو دون العدو ، ويستعمل للجد في الأمر خيرا كان أو شرا ، قال تعالى: وسعى في خرابها [ 2 \ 114].
بقلم |
محمد جمال |
الجمعة 29 يونيو 2018 - 10:40 ص
قال تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ
آمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى
ذِكْرِ اللَّهِ وَذَرُوا الْبَيْعَ ذَلِكُمْ خَيْرٌ لَكُمْ إِنْ كُنْتُمْ
تَعْلَمُونَ (9) فَإِذَا قُضِيَتِ الصَّلَاةُ فَانْتَشِرُوا فِي الْأَرْضِ
وَابْتَغُوا مِنْ فَضْلِ اللَّهِ وَاذْكُرُوا اللَّهَ كَثِيرًا لَعَلَّكُمْ
تُفْلِحُونَ (10) وَإِذَا رَأَوْا تِجَارَةً أَوْ لَهْوًا انْفَضُّوا إِلَيْهَا
وَتَرَكُوكَ قَائِمًا قُلْ مَا عِنْدَ اللَّهِ خَيْرٌ مِنَ اللَّهْوِ وَمِنَ
التِّجَارَةِ وَاللَّهُ خَيْرُ الرَّازِقِينَ} [الجمعة: 9 - 11]. سبب نزول هذه الآية أنه كان بأهل
المدينة فاقة وحاجة، فأقبلت عير من الشام لـ "دحية بن خليفة"، بينما كان
النبي صلى الله عليه وسلم يخطب يوم الجمعة، والنبي صلى الله عليه وسلم يخطب يوم
الجمعة فلما رأوه قاموا إليه بالبقيع، خشية أن يسبقوا إليه، فلم يبق معه إلا اثنا
عشر رجلاً في المسجد، فنزلت الآية، فقال: "والذي نفسي بيده لو تتابعتم حتى لا
يبقى أحد منكم لسال بكم الوادي نارًا".