شوربة بروكلي بالبطاطا
ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. بصلة صغيرة. ثلاثة فصوص من الثوم. رأس من البروكلي. حبة من البطاطا. أربعة أكواب من شوربة الدجاج. ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب. ضعي الزيت في وعاء على النار، ثمذ أضيفي البصل، والثوم، وقلبيهما جيداً حتّى يذبلا. أضيفي البطاطا، وشوربة الدجاج، والبروكلي وقلبي المكونات جيداً مدّة 15 دقيقة، ثمّ دعيها حتّى تنضج. نكهي بجوزة الطيب، والفلفل الأسود، والملح، ثمّ حركي المكوذنات جيداً. شوربة البروكلي بالجبن
نصف كوب من الزبدة. بصلة. علبة من البروكلي. أربع علب من شوربة الدجاج. كوب من الجبن المقطع إلى مكعبات. كوبان من اللبن اللزبادي. ملعقتان صغيرتان من بودرة الثوم. ثلثا كوب من النشا. كوب من الماء. ضعي الزبدة في وعاء على النار حتّى تذوب، ثمّ أضيفي البصل وحركيه حتّى يذبل. شوربة البروكلي و البطاطس لذيذة و صحية - YouTube. أضيفي البروكلي وقلبيه جيداً، ثمّ أضيفي شوربة الدجاج، وحركي جيداً، ودعيها مدّة ربع ساعة. أضيفي مكعبات الجبن إلى المزيج، ودعيها حتّى تذوب، ثمّ نكهي ببودرة الثوم، واللبن وقلبي جيداً. ضعي النشا في وعاء، وأذيبيه بالقليل من الماء. ضعي مزيج النشا مع الشوربة، وحركي جيداً حتّى تصبح ذات قوام ثقيل.
- شوربة البروكلي و البطاطس لذيذة و صحية - YouTube
- شوربة بروكلي لذيذة❤️✨😍 - YouTube
- شوربة بروكلي لذيذه | أطيب طبخة
- افضل ظلال عيون الشعراء
شوربة البروكلي و البطاطس لذيذة و صحية - Youtube
البروكولي، ويعرف أيضاً بالقرنبيط الأخضر، نوع من الخضار من مجموعة الملفوف والقرنبيط. يتميز بلون أخضر قويّ، وبفوائد كثيرة تجعله ضرورياً في أي نظام غذائي تتبعه عائلتك! شراء البروكولي وحفظه البروكولي متوفّر على مدار السنة، نيء أو مجمّد. لشرائه نيئاً، تأكدي من أنّ أوراقه خضراء نضرة وساقه قاسية. أما الزهرات، فيجب أن تكون متقاربة. إحفظيه في الثلاجة في كيس بلاستيكي لأربعة أو خمسة أيام دون غسله. كما يمكنك تجميده بعد وضعه لدقائق قليلة في ماء مغلي غير مملّح. كيف يُستخدم البروكولي؟ يمكن تناول البروكولي مسلوقاً (7 إلى 10 دقائق) أو مطبوخاً على البخار (5 دقائق) إلى جانب الدجاج واللحوم أو في السلطات. كما يحبّه البعض مع أطباق الباستا وخصوصاً تلك التي تحتوي على الكريمة، او يضيفونه إلى حشوة البيتزا. وهو مكوّن أساسي لصنع حساء البروكولي ، ويدخل في تحضير بعض أنواع الغراتان مع خضروات أخرى كـ القرنبيط و الجزر و البازيلاء. فوائد البروكولي يعرف عن البروكولي أنه يحارب بعض أنواع السرطانات، إضافة إلى أنه غني بفيتامينات (ج) و(ب9) وبروفيتامين أ المضادة للأكسدة. شوربة بروكلي لذيذة❤️✨😍 - YouTube. كذلك، يحتوي على الألياف التي تسهّل عملية الهضم، وعلى المعادن كالبوتاسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، الماغنيزيوم… وهو يتميز بسعرات حرارية قليلة تجعله مناسباً لتخفيف الوزن، فكلّ 100 غرام تحتوي على 34 وحدة حرارية فقط!
شوربة بروكلي لذيذة❤️✨😍 - Youtube
٢- ضعي البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج في قدر واتركيها حتى تغلي ثم أخفضي النار لمدة ١٥ دقيقة وحتى تنضج. ٣- ضعي الشوربة في الخلاط حتى يصبح قوامها ناعم. ٤- أضيفي الملح والفلفل على الشوربة ثم ضعيها في أطباق التقديم. طريقة عمل شوربة البروكلي والمشروم بالكريمة
مصدر الصورة: انستجرام @ uncomplicatedchef
١ كوب مشروم مقطع
٨ أكواب بروكلي
١ حبة بصل
٢/١ كوب كريمة طبخ
١ ملعقة كبيرة زبدة
١- سخني الزبدة والزيت في قدر على النار. ٢- أضيفي البصل والثوم وقلبيهم جيدًا حتى يتغير لونها إلى اللون الذهبي. شوربة بروكلي لذيذه | أطيب طبخة. ٣- في قدر أخر ضعي مرقة الدجاج على النار وأضيفي لها البروكلي والمشروم واتركيها حتى تغلي وتنضج المكونات. ٤- ضعي الشوربة في الخلاط ثم أعيديها إلى القدر مرة أخرى وأضيفي لها الملح والفلفل والكريمة. ٥- ضعي الشوربة في أطباق التقديم. طريقة عمل اسكالوب اللحم مع صوص الكريمة
طريقة عمل شوربة البروكلي مع الخضار
مصدر الصورة: انستجرام @ thecozycook
٢٠٠ جرام بروكلي
٢٠٠ جرام بطاطس مقطعة مكعبات
٢٠٠ جرام جزر مقطع مكعبات
ورقة لورا
١ مكعب مرقة دجاج
٤/٣ لتر ماء
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
بقدونس للزينة
١- سخني الزبدة في قدر على النار ثم أضيفي البصل والثوم وقلبيهم جيدًا.
شوربة بروكلي لذيذه | أطيب طبخة
شوربة البروكلي و البطاطس لذيذة و صحية - YouTube
شوربة
البروكلي ليست لذيذة فقط، بل لها العديد من الفوائد التغذوية الهامة، يحتوي البروكلي على عناصر غذائيّة لا حصر لها تمدّ الجسم بالطّاقة، يُزرع
البروكلي في جميع الفصول، وتعتبر إيطاليا هي الموطن الأصليّ للبروكلي، كما يُزرع
في كثير من الدّول العربيّة وتشمل الفوائد الصحية للبروكلي الحفاظ على الصحة والحماية من الأمراض مثل مرض القلب والسكري وغيرها، شوربة البروكلي من أفضل أنواع الشوربة التي يمكن استخدامها أثناء الرجيم والدايت ومحاولة التخسيس وإنقاص الوزن. مدة التحضير: 30 دقيقة
تكفي: 8 أشخاص
مقادير شوربة البروكلي:
½ كيلو بروكلي زهرات
5 فص ثوم
½ كوب كريمة طهي
1 لتر ماء ساخن
1 ملعقة صغيرة كركم
½ ملعقة صغيرة
بابريكا
ملح
فلفل أسود
زيت زيتون
طريقة عمل شوربة البروكلي:-
- توضع وعاء غويط على النار. - يضاف زيت الزيتون وفصوص الثوم ويشوح. - يضاف البروكلي ويقلب. - تضاف التوابل مع ملح وفلفل أسود. - يضاف الماء الساخن. - تترك الشوربة على النار حتى تغلي. - تضرب الشوربة بالهاند بليندر حتى تنعم. - تضاف الكريمة وتقلب مع الشوربة. - ترفع الشوربة من النار. نصائح التقديم:
- تقدم الشوربة مع خبز الباجت المحمص مع الثوم وزيت زيتون.
افضل ظلال عيون. باليت كريستال روز كوارتز Beauty rose quartz crestal يتميز هذا النوع من ظلال العيون بوجود 12 لون فيه ، و هي ألوان لا تحتوي على ألوان لامعة أو ستان ، بل معظمها ألوان هادئة تناسب العيون الناعسة ، و من مميزات هذا النوع من ظلال عيون انها مصنوعة من مكونات طبيعية غير ضارة بالجلد او العين ، فهي مصنوعة من زبدة الشيا و خلاصة جوز الهند. افضل ظلال عيون الشعراء. باليت ليجس هيلثي ناشورال جلو natural eyshadow LES leiges healthy glow و هذا النوع أيضاً من ظلال عيون يعتبر من الأنواع الراقية و الهادئة للعيون ، و تضيف جمالاً أخاذاً الى العين يدوم لفترة طويلة ، و تتميز علبة هذا النوع بصغر الحجم ، حيث يمكن أخذها الى أي مكان تريد المرأة الانتقال اليه ، كما تحتوي علبة ظلال العيون على فرشاة و قلم ذو نهايات اسفنجية لدهن اللون على العين. باليت ظلال العيون الاكثر اشراقا من شارلوت تييلبري EYS BIGGER BRIGTHER يتميز هذا النوع من ظلال عيون بأنه يحتوي فقط على أربعة ألوان ، منها الزاهي ، و اللامع و منها اللون الابيض المشرق ، و هي علبة صغيرة ذهبية اللون ، لكن ألوانه لها شكل و تركيبة جميلة و جذابة تضيف جمال و جاذبية الى عين المرأة.
افضل ظلال عيون الشعراء
عندما يتعلق الأمر بالحصول على افضل ماركة ظلال عيون ، فمن المؤكد أن معظم السيدات يكن أكثر انتقائية بشأن العلامة التجارية التي يستخدمنها، حيث أصبح الآيشادو من أولويات مكياج أي امرأة تبحث عن التألق والأناقة لتعزيز جاذبية إطلالتها في مختلف المناسبات الخاصة، و حتى مظهرها اليومي. لكن بالطبع، لا يتم إنشاء جميع ظلال العيون بشكل متساوٍ، بالإضافة إلى خيارات الظل، هناك أيضًا عوامل أخرى يجب التفكير فيها مثل اللون، التركيبة، ومدى الثبات، فمن المؤكد أن لا أحد يريد الحصول على منتج لا يحقق النتائج المطلوبة، أو سرعان ما يختفي لونه أو يتكتل على العين. افضل ظلال عيون طفلة في العالم. ويعتمد ذلك أيضًا على نوع مظهر مكياج العيون الذي تبحث عنه كل سيدة، قد يرغب البعض في شيء طبيعي وخفي ؛ كما يفضل آخرون شيء مشبع للغاية. مهما كان ذوقك، فسوف نوجهك من خلال هذا المقال نحو أفضل ماركات ظلال العيون والتي يشيد بها ويستخدمها خبراء التجميل. قد يهمك أيضا: ميك اب عيون خفيف
افضل ماركة ظلال عيون
إن اختيار ظل عيون من علامة تجارية ترتقي لتطلعاتك في الحصول على مكياج مناسب لعيونك، يمنح العديد من المزايا، أبسطها هو استثمار أموالك في منتج عالي الجودة بتركيبة غنية ناعمة على العين وسلسة التطبيق.
كذلك توفر ظلال الجفون تغطية جيدة وتعطي مظهرًا لامعًا طبيعيًا للعيون. يوفر الملمس المخملي الناعم لظلال الجفون مجموعة متنوعة من اللمسات النهائية. كما يمكن استخدامها رطبة أو جافة وتأتي في صندوق نحيف وخفيف الوزن ومحمول بغطاء مغناطيسي. الايجابيات
غني الصبغة
ضد للماء
طويلة الأمد
قابل للمزج
محمول
سلبيات
يحتوي على التلك
قد تهيج العيون
2. إن واي إكس بروفيشنال ميك أب ألتيميت شادو باليت
تحتوي لوحة ظلال العيون إن واي إكس بروفيشنال ميك أب ألتيميت على 16 لونًا محايدًا دافئًا تضيف لونًا باهتًا إلى مكياج عينيك. كذلك اللوحة عبارة عن مزيج من عدة ظلال مع أنواع تشطيب مختلفة ، مثل اللمعان والساتان والمعدن وغير اللامع ، كل لون غني بالألوان ، ويمكن مزجه بسهولة ويدوم طويلاً. كما يمكنك الجمع بين ظلال مختلفة لخلق مظهر جميل. كذلك تدوم الظلال في لوحة ظلال العيون هذه طوال اليوم دون أن تتجعد أو تتلاشى. مصطبغة للغاية
أنواع تشطيب متعددة
طويل الأمد
مقاوم للبهتان
خالي من التجعد
سهلة التطبيق
نسيج طباشيري
3. تسوق باليت ظلال عيون جرين مي 102 ماركة كيكو ميلانو لون متعدد الألوان في دوحة والوكير. مجموعة ظلال العيون أفلانو – برتقالي مرجاني
تحتوي لوحة ظلال العيون من أفلانو – كورال أورانج على 15 لونًا لغروب الشمس من الأصفر الدافئ والمشرق والبرتقالي والأحمر والذهبي.