محتويات
١ هل الكمون مفيد للقولون
٢ الفوائد العامة للكمون
٣ القيمة الغذائية للكمون
٤ أضرار الكمون للقولون
٤. ١ درجة أمان تناول الكمون
٤. كتب هل الكمون مفيد للقولون - مكتبة نور. ٢ محاذير تناول الكمون
٤. ٣ التداخلات الدوائية مع الكمون
٥ المراجع
');
هل الكمون مفيد للقولون
يُستخدَم الكمون عادةً لتخفيف عسر الهضم، إذ إنّه قد يساعد على تحسين الهضم عن طريق زيادة نشاط الإنزيمات الهضميّة، [١] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Middle East Journal of Digestive Diseases عام 2013، إلى أنّ مستخلص الكمون قد يكون مفيداً في التخفيف من التشنجات الهضمية، والغثيان، والانتفاخ المرتبط بمتلازمة القولون العصبي، كما يتميّز الكمون بتكلفته المنخفضة، وسهولة توفره. [٢] [٣]
ويجدر التنبيه هنا إلى أنّ تناول المنتجات الطبيعية لا يُعدّ آمناً دائماً بالضرورة، وقد تلعب الجرعة المستهلكة منه دوراً كبيراً؛ لذا يجب التأكد من اتباع التعليمات الموجودة على الملصق، واستشارة الطبيب، أو الصيدلي، أو غيرهم من أخصائيي الرعاية الصحية قبل استخدام أيّ منتج عشبي.
هل الكمون مفيد للقولون - موقع مصادر
يُنقّي الكلى والمثانة، ويُخلصها من الحصوات. يُعالج الجروح والدمامل. يُعالج فرط إفراز اللعاب، ويشفي من قروح اللثة والفم. يقضي على رائحة الفم الكريهة من خلال مضغ بذوره أو شربه كشاي. يقي من الإصابة بالسرطانات المُختلفة، وخاصة المعدة والقولون. يُعتبر غذاءً صحياً للمرأة الحامل، وخاصة في الشهور الأولى من الحمل؛ لاحتوائه على الفوليك أسيد، والبوتاسيوم. يقضي على التهابات الجلد من خلال القضاء على الفطريّات الجلدية المُختلفة، مما يمنع الإصابة بالإكزيما، وجفاف الجلد. ينقّي البشرة، ويزيد من نضارتها، ويحميها من التجاعيد، ويقضي على حبّ الشباب من خلال طحنه، وخلطه مع الخل، ووضعه على مكان البثور والحبوب. يُعالج مشاكل الجهاز التنفسيّ وخاصة الربو، والتهاب الشُّعب الهوائية. يزيد من حرارة الجسم، وبالتالي يسرّع من عمليّة التمثيل الغذائي، مما يعني أنّه يُساعد على التخلص من الوزن الزائد، وخاصة عند مزجه بالتوابل والأعشاب الأخرى كالزنجبيل والخل. هل الكمون مفيد للقولون - موقع مصادر. يُعالج ارتفاع ضغط الدم، ويمنع تراكم الكولسترول الضار في الدم. يُنشط عمل القلب والشرايين؛ لاحتوائه على البوتاسيوم. طريقة عمل شاي الكمون
المكونات
ملعقة صغيرة من بذور الكمون.
كتب هل الكمون مفيد للقولون - مكتبة نور
الأفوكادو: لا شك أن فاكهة الأفوكادو هي من بين المصادر الغنية بالعناصر المهمة والدهون الصحية أيضًا. بعض الأطعمة المخمرة: منها الزبادي الذي يحتوي على البروبيوتيك النشط الذي يُعد أحد أنواع البكتيريا النافعة للجهاز الهضمي، التي تُساهم في إتمام العملية الهضمية وتُقلل من التوهجات والأعراض المصاحبة لالتهاب القولون التقرحي. هل الكمون مفيد للقولون - موضوع. الشوفان: يُعد الشوفان من بين أنواع الحبوب التي يسهل هضمها، لذا يُنصح به لمرضى التهاب القولون التقرحي. البيض: يمنحك البيض العديد من العناصر الغذائية الأساسية؛ كأحماض أوميغا 3 الدهنية، كما أن البيض سهل الهضم، مما يجعله خيارًا جيدًا لمرضى التهاب القولون التقرحي. الأطعمة الخالية من اللاكتوز: إذ يعاني الكثير من المُصابون بالتهاب القولون التقرحي من عدم القدرة على تحمل اللاكتوز، لذا يُفضل الابتعاد عن مصادر اللاكتوز في الأطعمة لتخفيف أعراض المرض. [٨]
الأطعمة ذات المحتوى الدهني المنخفض: يواجه مرضى التهاب القولون التقرحي صعوبة في امتصاص الدهون، وقد يؤدي تناول الأطعمة الدهنية إلى زيادة أعراض المرض سوءًا لديهم، لذا يُنصحون بالابتعاد عن الأطعمة الدهنية، خاصةً خلال مجيء نوبة التهاب القولون التقرحي.
هل الكمون مفيد للقولون - موضوع
[٢]
يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن: كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، إضافة لاحتوائه على الكولين (بالإنجليزية: Choline)، وعدد من المعادن مثل الفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وكميات بسيطة من الزنك، والنحاس، والمنغنيز. [٦] [٧]
وللمزيد من المعلومات حول فوائد الكمون يمكنك قراءة مقال فوائد شرب الكمون. القيمة الغذائية للكمون
يوضح الجدول التالي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرام من الكمون: [٨]
العنصر الغذائي
الكمية
السعرات الحرارية
375 سعرة حرارية
الماء
8. 06 مليلترات
البروتين
17. 81 غراماً
الدهون
22. 27 غراماً
الكربوهيدرات
44. 24 غراماً
الألياف
10. 5 غرامات
الكالسيوم
931 مليغراماً
الحديد
66. 36 مليغراماً
المغنيسيوم
366 مليغراماً
الفسفور
499 مليغراماً
البوتاسيوم
1788 مليغراماً
الصوديوم
168 مليغراماً
فيتامين ج
7. 7 مليغرامات
فيتامين ب1
0. 628 مليغرام
فيتامين ب2
0. 327 مليغرام
فيتامين ب3
4. 579 مليغرامات
فيتامين ب6
0. 435 مليغرام
الفوليت
10 مايكروغرامات
أضرار الكمون للقولون
لا تتوفر معلومات حول أضرار الكمون للقولون بالتحديد.
خفض نسبة السكر في الدم
يساعد تناول البابونج في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، ولا يعد تناول البابونج بديلًا للدواء لكنه يعد مكملًا مفيدًا في خفض السكر جنبًا إلى جنب مع الدواء. تقليل فرصة الإصابة بهشاشة العظام
نظرًا لأن البابونج يمتلك تأثيرات مضادة للإستروجين فإن تناوله قد يساعد في تعزيز كثافة العظام والحماية من خطر الإصابة بهشاشة العظام. علاج السرطان والوقاية منه
يساعد تناول البابونج في الوقاية من السرطان وفي استهداف ومهاجمة الخلايا السرطانية، بالرغم من أن الفعالية قد تكون غير كبيرة إلا أن التأثير موجود. احتياطات تتعلق بتناول البابونج
يجب على بعض الأشخاص توخي الحيطة والحذر وعدم تناول البابونج إلا إذا أوصى الطبيب بغير ذلك، إليك أبرز الفئات التي يجب عليها تجنب تناول البابونج:
الحساسية تجاه حبوب اللقاح
جميع من لديهم تاريخ بحدوث حساسية شديدة وخاصة تجاه حبوب اللقاح يجب عليهم توخي الحيطة والحذر ومحاولة تجنب تناول البابونج؛ وذلك لأن زهور نبات البابونج قد تكون ملوثة بحبوب اللقاح من نباتات أخرى، وبالتالي فإنها قد تتسبب بحدوث تحسس وردة فعل تحسسية. الحساسية تجاه البابونج
على جميع الأشخاص الذين عانوا مسبقًا من ردود فعل تحسسية تجاه البابونج حتى وإن كانت طفيفة تجنب تناول البابونج تجنبًا لحدوث ردود الفعل التحسسية، حيث يمكن أن تزداد ردود الفعل التحسسية مع الوقت.
ترغب كل السيدات في الظهور دائماً بإطلالة مميزة، مما يدفعهن لصبغ شعرهن ولكن كثرة الصبغات يتسبب في تلف الشعر وتساقطه نظراً لاحتوائها على نسبة كبيرة من الأمونيا، لذلك سأعرض لكِ رقيقة افضل صبغة للشعر إذا كنتِ ترغبين في الحصول على شعر ناعم ولامع وخالي من أى تلف. أفضل أنواع صبغات الشعر الخالية من الأمونيا – جربها. افضل صبغة للشعر سأعرض لكِ رقيقة افضل صبغة للشعر خالية من الأمونيا لضمان صبغ شعرك والحصول على اللون المطلوب، وعدم الإضرار به في نفس الوقت وتتمثل الصبغة في الأنواع التالية: 1. صبغة ريفلون لوكسوريوس كلر سيلك Revlon Luxurios ColorSilk تُعد صبغة Revlon من أفضل أنواع الصبغات التي تخلو من الأمونيا، وأهم ما يُميزها أنها تحتوي على عناصر مُغذية ومرطبه للشعر من ضمنها زيت الأفوكادو، زيت جوز الهند، زبدة الشيا، كما أنها تُغطي الشعر الأبيض وتمنح لون ناصع ومميز من الجذور حتى الأطراف، وتتوفر الصبغة في درجات البني الشيكولاته، الأشقر، البني الفاتح، الأحمر. 2. صبغة لوريال هيلثي لوك L'oreal Healthy Look تُعد ماركة لوريال من أشهر الماركات الفرنسية التي تُقدم أفضل صبغات الشعر، لذلك وفرت صبغة لوريال هيلثي لوك الخالية من الأمونيا لتغذية الشعر بمكونات طبيعية خالية من الكيماويات الضارة مثل الرمان الطبيعي وغذاء ملكات النحل، وزيوت طبيعية مفيدة للشعر التالف مثل زيت الأرغان.
أفضل أنواع صبغات الشعر الخالية من الأمونيا – جربها
... لمنتجات الشعر من هولندا. نستخدم صبغات شعر عضوية ونباتية، ومنتجاتنا خالية من الأمونيا. Fuente هي عبارة عن خط إنتاج احترافي يُوفِّر الكثير من الفوائد من حيث الفخامة والاستدامة. وبالإضافة إلى ذلك، تأتي... صبغات الشعر الخالية من الأمونيا .. تعرفي على أفضل الأنواع مع قرب عيد الفطر 2021. :مورد السلعة التالية
صبغات شعر خالية من الأمونيا
|
صبغة للشعر
صبغات شعر عضوية
صبغات شعر نباتية
صبغات شعر عالية المستوى
[+]
مستحضرات العناية بالشعر
مستحضرات تجميل
كريمات تجميل
أنواع الشامبو
معالجة الشعر
مُصَنع منتجات تلوين الشعر
شامبو للشعر
بعد الشامبو للشعر
هلام "جل" للشعر
مراهم للشعر
هل ترى هذا؟ الزبائن المحتملين أيضا
ومع ذلك فهم لا يجدونك وأنت الأفضل في تخصصك!
أفضل صبغة شعر خالية من الأمونيا
ما يميز تلك الصبغة أنها تحتوي على مكون غذاء ملكات النحل، بالإضافة إلى الرمان الطبيعي وذلك ما يجعل منها مغذية للشعر وتعطيه الترطيب الذي يجعله ناعم كالحرير، أي لا تتسبب في مشكلة الهيشان والجفاف كأغلب الصبغات، وتتوافر بسعر 150 ريال سعودي. الجدير بالذكر أن استخدام ذلك النوع من الصبغة على الشعر يبقى تأثيره حتى 28 غسلة بالشامبو المناسب لنوع الشعر، وتتواجد في جميع منافذ بيع مستلزمات العناية بالشعر وسعرها حوالي 150 ريالًا سعوديًا. اقرأ أيضًا: ألوان صبغات الشعر بالصور والاسم ومعرفة بعض النصائح
2ـ صبغة غارنييه NUTRISSE NOURISHING
إحدى أفضل أنواع صبغات الشعر الخالية من الأمونيا، وذلك لأنها تحتوي على بذور العنب وزيت الأفوكادو الذي يعطي الشعر الفوائد الغذائية التي يحتاجها، ويتغلغل في الفروة لكي يعطي المظهر الحيوي واللامع، والجدير بالذكر أنه يساهم في إكساب الشعر النعومة واللون القوي حتى للشعر الأبيض دون أية مشاكل. أفضل صبغة شعر خالية من الأمونيا. سعر تلك الصبغة مناسب للفئة المتوسطة حيث إنه غير غالٍ فيبلغ سعر العبوة حوالي 22 ريالًا سعوديًا ، ويمكنك شرائه من أية صيدلية أو منفذ لبيع مستحضرات العناية بالشعر، وللحصول على المنتج من موقع أمازون يمكنك النقر هنا والشراء مباشرة.
صبغات الشعر الخالية من الأمونيا .. تعرفي على أفضل الأنواع مع قرب عيد الفطر 2021
3ـ صبغات الشعر من ريفلون Revlon
إحدى المنتجات الخاصة بصبغ الشعر والتي تخلو تمامًا من أية أمونيا، وتتميز باحتوائها على المكونات التي تساهم في جعل الشعر أكثر قوة ولصحة ولمعانًا، حيث تحتوي على كل من زبدة الشيا، زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند. تعمل تلك المكونات على إضفاء الترطيب والنعومة على الشعر بشكل كبير، كما أن تلك الصبغ تساهم في تغذية الشعر بعمق كبير من الجذور وحتى الأطراف، ويتواجد منها ألوان مختلفة منها الأشقر، البني الفاتح والأحمر الفاتح بسعر 89 ريال سعودي. اقرأ أيضًا: علاج الشعر التالف من الصبغات
4ـ صبغة الشعر Prodigy من لوريال
من ضمن أفضل أنواع صبغات الشعر الخالية من الأمونيا هي صبغة Prodigy ، حيث إنها تعطي الشعر اللون المطلوب، بالإضافة إلى إكسابه الحيوية واللمعان المطلوب وهو ما يجعل منها منتج طبيعي ومفيد للشعر، ويتوافر ذلك النوع من الصبغة بحوالي 11 نوع، وسعرها حوال ي 195 جنيهًا مصريًا. 5ـ صبغة الشعر Keune So Pure Permanent
أحد أنواع صبغات الشعر التي تمتاز بخلوها من الأمونيا، بالإضافة إلى أنها لا تحتوي على مادة البارابين، وتحتوي على المكونات التي تجعل من الشعر صحي ولامع، كزيت الأرجان والزيوت الأساسية التي تجعل من شعرك متألقًا ولامعًا، ناهينا عن رائحته المميزة ويتوافر هذا المنتج بسعر 682 جنيهًا مصريًا.
يمكنك استخدام الفازلين على خط الشعر لحماية الوجه من التلطخ بالصبغة. قومي بتمشيط الشعر وتأكدي من فك كل التشابك. اخلطي الصبغة وفقًا لإرشادات العبوة مع المثبت في وعاء من الزجاج. وزعي الصبغة على الشعر بمشط قديم في اتجاه الأطراف من الجذور. يمكن استخدام فرشاة مسكرة أو أسنان قديمة لصبغ الأطراف. اتركي الصبغة على الشعر مدة نصف ساعة. اغسلي شعرك بالطريقة الصحيحة، وذلك بواسطة الماء فقط دون استخدام الشامبو، وبعدها يمكن استخدام الشامبو الخالي من السلفات للحفاظ على لون الشعر. اقرأ أيضًا: علاج الشعر المطاط بعد سحب اللون
نصائح استخدام صبغة الشعر
من الهام الحرص على تجنب استخدام أية صبغات للشعر تحتوي على الأمونيا، لأنها تضر به بشكل كبير حيث تتسبب في مشكلة الحرقة، جفاف الشعر وغيرها من الأضرار كالتقصف أو الهيشان، وفيما يلي بعض النصائح لاستخدام صبغة الشعر الخالية من الأمونيا:
حددي الحاجة التي جعلتك تلجأين إلى استخدام صبغة الشعر، سواء كانت ملء الشعيرات البيضاء به أو الحصول على لون جديد ومختلف. حاولي اختيار اللون الأفتح من شعرك لكي تظهر النتيجة الجيدة إن كان شعرك فاتح، وتكون الألوان الداكنة مناسبة تمامًا إن كان شعرك داكن.
بالإضافة لذلك، يوجد العديد من أنواع صبغات الشعر الإيطالية بدون أمونيا أشهرها صبغة هيرباتنت النباتية Herbatint Italian Herbal Hair Color والتي تتفوق على الكثير من منتجات تلوين الشعر الأخرى. بدرجاتها اللونية الستة التي توفرها لتغطية الشيب وتلوين الشعر ومكوناتها الطبيعية المستخلصة من النباتات تعتبر هيرباتنت أكثر الصبغات المرغوبة والآمنة للشعر. عندما تبحثين عن صبغة مناسبة لشعرك يفضل أن تختاري تلك التي لا تحتوي على امونيا فهي تمتلك نفس فعالية الصبغات الأخرى ولكنها صحية أكثر. تحافظ مواد تلوين الشعر الخالية من مادة الأمونيا على حيوية ونعومة الشعر ولا تتسبب في تقصفه. المشكلة الوحيدة التي قد تلاحظينها هي سعر الصبغة المرتفع نوعًا ما ولكن أولويتك هي الحفاظ على صحة شعرك. قد يهمك أيضًا: أفضل طرق الحفاظ على جمال البشرة في فصل الصيف فوائد استخدام صبغات لا تحتوي على مواد كيميائية هناك عدة اسباب رئيسية جعلت صبغات شعر خالية من الامونيا تتفوق على غيرها من منتجات تلوين الشعر، من هذه الأسباب:
لطيفة على الشعر ولا تسبب الحساسية، خاصًة إذا كنتي معتادة على تغيير لون شعرك باستمرار فأنت بحاجة إلى شيء لا يهيج فروة الرأس ويتعبها.