๑ஐ زُمُرُّده ஐ๑ 20-04-2005, 05:34 PM اختبار الثقة بالنفس
الثقة تمنح ولا تؤخذ عنوة ومهما حاول اخرون مقربون منك ان يحصلوا على ثقتك فإنهم لا يستطيعون ذلك الا بقناعة تامة منك. فمن هم الأشخاص الذين يمكن أن تثقي بهم وكيف تكون ثقتك مسألة محسومة لن تندمي عليها؟
الاختبار التالي يساعدك على اكتشاف الشخص الذي يستحق ثقتك وينبهك الى مزالق يمكنك تجاوزها باتباع نصائح الخبراء. إطرحي على نفسك الأسئلة التالية وأشيري إلى الجواب الملائم:
1 عندما تسرّين الى شخص مقرب منك بسرّ:
أ أطمئن إذا أصغى باهتمام. ب أطمئن إذا شجعني على البوح. ج أطمئن إذا أشعرني بالراحة. 2 تفضلين في شخصيات أصدقائك:
أ الهدوء. ب الثقة. ج الحنان. 3 تطلبين من زوجك أثناء اختلافكما:
أ أن يقول رأيه الصريح. ب ألا يكون عنيدا. ج أن يحاول ان يفهم وجهة نظرك. 4 هل تعتقدين أن معظم الناس يخدعونك؟
أ لا. ب نعم. ج أحيانا. اختبار الثقة بالنفس - منتديات عبير. 5 تفضلين أن تكون لقاءاتك الاجتماعية:
أ مريحة. ب مثمرة. ج ممتعة. 6 أهم ما تطلبينه من أطفالك:
ب الاستفادة من الوقت. ج ممارسة هواية. 7 علاقتك مع افراد أسرتك عموما:
أ هادئة. ب مشحونة. ج متقلبة. 8 علاقتك مع زميلات وزملاء العمل:
أ عادية. ب أقل من عادية.
اختبار الثقة بالنفس - منتديات عبير
2 - حسب الشخص الذي اختلف معه. 3 - اختلاف وجهات النظر ، والكراهية أو الحب والتقدير شيئان مختلفان تمامًا. 17- أسأل باستمرار الأشخاص الذين يحبونني عنها وما زال حبهم. 1 - نعم ، أنا بحاجة ماسة لتأكيد ذلك. 2 - في بعض الأحيان أحتاج إلى تأكيد ذلك. 3 - لا ، أنا أثق بهم ومع ذلك أشعر باحترامهم وتقديرهم وألاحظ ذلك في سلوكهم دون طرح أي أسئلة. 18- أعدل شخصيتي وأفكاري حسب الأشخاص الذين أكون معهم. 1 - نعم ، أخشى ألا أُعجبني. 2 - احيانا كمحاولة مني للاقتراب. 3 - أنا مقتنع تماما بشخصيتي. 19 - عندما أواجه مشكلة فأنا:
1 - الاعتماد على الآخرين لحلها بشكل كامل. 2 - أتعاون مع الآخرين في هذا الشأن. اختبار الثقة بالنفس … هل أنت واثق من نفسك بما يكفي للدخول إلى هنا؟ - تعلم. 3 - أبحث عن الحل وأجد الطريقة التي تناسبني. 20 - أنا أحب نفسي؟
1 - لا ، أنا لا أحب نفسي. 2 - أحب نفسي ولكن ليس دائمًا أو ليس كثيرًا. 3 - بالطبع أحب نفسي. 21- ما هو تقديرك لمستوى ثقتك وقوة شخصيتك؟
1 - منخفض جدا - ليس لدي ثقة بنفسي - 0٪ إلى 25٪. 2 - ثقتي بنفسي متوسطة - لدي قدر طبيعي من الثقة - 25٪ إلى 60٪. 3 - أثق بنفسي - لدي كاريزما وثقة - 60٪ إلى 100٪. نتيجة اختبار الثقة بالنفس
بعد الإجابة على جميع أسئلة اختبار الثقة بالنفس السابقة وتسجيل تلك الإجابات ، انظر الآن إلى هذه النتائج وحاول تقدير عدد الإجابات وعددها ونسبتها إلى بعضها البعض ، ثم انظر إلى اختبار الثقة بالنفس التالي نتيجة:
1 - معظم الإجابات (1) بقليل عدد (2)
هذه ليست نتيجة جيدة ، وهذا يعني أنك تعاني من نقص في الثقة بالنفس ، مما يعمل على تزويدك بشعور سلبي بالاكتئاب والقلق والتوتر المستمر ، لذلك من الضروري التصرف بسرعة لاكتساب الثقة بالنفس.
اختبار الثقة بالنفس … هل أنت واثق من نفسك بما يكفي للدخول إلى هنا؟ - تعلم
عالم طفولي:: القسم العام:: استراحة عالم طفولي 5 مشترك كاتب الموضوع رسالة alsarab28 مشرف عدد الرسائل: 402 تاريخ التسجيل: 30/01/2009 موضوع: اختبار الثقه بالنفس الإثنين نوفمبر 23, 2009 5:21 pm أفضل الطرق العملية للتعرف على نفسك أن تجيب على مجموعة من الأسئلة تستهدف استجلاء نواحي ضعفك وقوتك، وبذلك تخرج بصورة واضحة عن نفسك، وحيث إننا بصدد الحديث عن مشكلة ضعف الثقة بالنفس والشعور بالنقص، فدعنا نطرح عليك بعض الأسئلة التي سوف تتوصل بعد الإجابة عليها إلى حقيقة الإحساس بالنقص. أجب عن الأسئلة الآتية: 1. هل يتهمك الناس بحب التفاخر؟ 2. هل تجتهد في تجاهل العرف والتقاليد؟ 3. هل يصيبك الارتباك حين تُقَدَّم للغرباء؟ 4. هل تحاول التأثير في الآخرين بارتفاع الصوت؟ 5. هل تقاطع محدثك باستمرار لتتحدث أنت؟ 6. هل تشعر في نفسك بالحزن لنجاح الآخرين؟ 7. هل ترى أن الوضع الاجتماعي حولك كله أخطاء؟ 8. اختبار الثقة بالنفس. هل تجتهد في لفت الأنظار إليك وإن كان بتصرفات غير لائقة؟ 9. هل ترغب في الملابس الشاذة والعادات الشاذة بدعوى الموضة؟ 10. هل تغضب إذا ألقيت نكتة تمس شخصك؟ 11. هل تحب أن تقول أشياء تؤذي مشاعر الآخرين؟ 12. هل ترضيك المجاملة أكثر مما يرضيك إنجاز العمل؟ 13.
[٢]
التركيز على نقاط القوة
يُعزّز التركيز على نقاط القوّة التي يمتلكها الشخص الشعور بالقوّة، الأمان، وسمو النفس، وعدم الشعور بالإحباط واليأس الذي يتزامن مع تفكير الشخص غالباً بنقاط ضعفه والأمور التي يفتقر إليها، لذا يُعتبر توجيه الشخص إلى التفكير بنقاط قوّته من أفضل الأساليب المُساعِدة على زيادة الشعور بالثقة بالنفس.
01:04 PM | الأربعاء, 10 حزيران 2020
2020-06-10 01:04:13
افضل برايمر للبشرة المختلطة
افضل برايمر للبشرة المختلطة متوفر بعدة إصدارات من شركات تجميل متميزة تسعى دائماً لتقدم كل جديد في عالم التجميل وهو كريم يستخدم للتمهيد البشرة وترطيبها وغلق المسام قبل وضع المكياج للحصول على إطلالة ساحرة كنجمات السينما العالمية، فهيا بنا نستعرض أفضل هذه الماركات
ماذا عن شراء أفضل برايمر للبشرة المختلطة
برايمير هورجلاس(Hourglass)ذو قوام خفيف على البشرة ويساعد على ثبات المكياج لفترات طويلة. برايمر تشانيل (CHANEL) يزيل الأماكن الداكنة في الوجه ويعطي إطلالة للوجه بدون لمعان. افضل برايمر للبشرة المختلطة – المحيط. برايمير كلنكيو (Clinique) يساعد على تصحيح عيوب البشرة وإخفاء البقع الحمراء في الوجه من خلال اللون الغامق البرونزي. برايمير لورا ميرسير(Laura Mercier) يجعل البشرة لامعة وأصغر سناً ويوضع على الانف وعظمتيِّ الخد أو على كامل الوجه لتألق بسيط. برايمر إسماش بوكس(Smashbox) يتسِّم بخلوه من الزيوت تماماً. برايمر بنفيت (Benefit) وهو كريم أساس يغلق المسام الواسعة ويدوم لوقت طويل. برايمر لانكوم لاباس برو(lancom la Base pro) تركيبته خالية من الزيت تماماً ويدوم لساعات على البشرة.
افضل انواع البرايمر للبشرة المختلطة | Yasmina
يساعد على إخفاء العيوب والبقع الداكنة يساعد على إخفاء الخطوط والتجاعيد. يعمل على تثبيت المكياج لفترات طويلة. أنواع برايمر فور ايفر الأخرى برايمر فور ايفر الاسود هذا البرايمر مخصص للبشرة الدهنية. يعمل هذا النوع على السيطرة على اللمعة الزائدة لأصحاب البشرة الدهنية. يساعد على تثبيت المكياج أطول فترة ممكنة. يحسن مظهر المسام الواسعة ويخفيها. سهل الاستخدام والتوزيع على البشرة. يعمل على امتصاص الدهون الزائدة التي تفرزها البشرة الدهنية. ينصح بعدم استخدام هذا البرايمر سوى على البشرة الدهنية فقط لأنه قد يسبب الجفاف على المناطق غير الدهنية. برايمر فور ايفر الابيض هذا البرايمر مخصص لأصحاب البشرة الجافة. يساعد هذا النوع على ترطيب البشرة الجافة بعمق. يجعل البشرة أكثر إشراقا وتوهجا ونضارة. يساعد على إخفاء العيوب وتوحيد لون البشرة. يتميز هذا النوع بسهولة امتصاصه وتوزيعه على البشرة. يعطي البشرة ملمس حريري. يعمل على اخفاء العيوب والتجاعيد علامات التقدم في العمر. افضل برايمر للبشرة المختلطة | مجلة الجميلة. برايمر فور ايفر البرتقالي هذا البرايمر مناسب لأصحاب البشرة الداكنة. يعمل هذا النوع على توحيد لون البشرة واخفاء العيوب. كيفية استخدام البرايمر على البشرة يجب تنظيف بشرتك أولا باستخدام الغسول المناسب والتأكد من غلق المسام باستخدام التونر قبل استخدام البرايمر.
افضل برايمر للبشرة المختلطة من هذه المجموعة المنوعة | Yasmina
4- افردي البرايمر على البشرة لتحت في حركات دائرية خفيفة عشان توزعيه كويس بالتساوي وتملي كل مسام البشرة بطبقة رقيقة. 5- استني من 3 – 5 دقايق عشان البرايمر يتشرب ويندمج على بشرتك كويس قبل ما تحطي اي حاجة تانية. 6- دلوقتي بشرتك هتبقى مستعدة لكريم الاساس وهتلاقيه بيتفرد على البشرة بشكل اسهل واحسن بكتير, حطي كريم الاساس بتاعك بالطريقة المعتادة اللي انتي متعودة عليها, وحتى للبشرة اللي مافيهاش عيوب هتبقى مش محتاجة كريم اساس البرايمر هيكون كافي جدا لبشرتك. 7- حطي باقي المكياج بتاعك بالطريقة العادية جدا. – حيل مكياج باستخدام البرايمر:
هنقولكم على مجموعة حيل مكياج مفيدة جدا ممكن نستخدم فيها البرايمر. افضل انواع البرايمر للبشرة المختلطة | Yasmina. 1- لو اشتريتي كريم اساس وطلع لونه غامق عن لون بشرتك ممكن تفتحيه بانك تخلطيه بالبرايمر قبل ما تطبقيه على البشرة. 2- لو عايزة تثبتي الروج بتاعك لفترة اطول حطي على الشفايف قبل الروج طبقة خفية من البرايمر وبعدين حطي الروج الحيلة دي هتثبت الروج فترة اطول. 3- لو مش عايزة تحطي البرايمر على البشرة كلها ممكن تكتفي بانك تحطي نوع برايمر مطفي خالي من الزيوت على منطقة التي زون بس. 4- لو عندك مشكلة شعر الحواجب مش مترتب بعد ما تخلصي رسمة الحواجب وتمليها حطي عليها برايمر هيساعدك انه يخلي شعر الحواجب مترتب ومظبوط لكن استخدمي اي نوع برايمر ماعدا الـ Luminizing.
افضل برايمر للبشرة المختلطة – المحيط
ولو بشرتك بتعاني من الاحمرار يبقى احسن برايمر ليكي هو البرايمر الاخضر اللي بيكون داخل في مكوناته عناصر مهدئة للبشرة زي الشاي الاخضر, وفي نفس الوقت استخدمي كمية قليلة من كريم الاساس. افضل انواع البرايمر للبشرة الحساسة: فلورمار Primer Flormar illuminating, ميك اب فورايفر Make Up For Ever Hydrating Primer. – ازاي تحطي البرايمر على البشرة بطريقة صح؟
1- اول حاجة تنضيف البشرة كويس اغسليها بالغسول المناسب, ومتنشفيش البشرة بشكل عنيف او قوي بس بطريقة الطبطبة وخليها رطبة شوية لان المكياج بيطلع شكله احلى على الجلد الرطب. 2- تاني خطوة حطي المرطب المناسب للبشرة ولو بشرتك دهنية ممكن تتخطي خطوة المرطب لان البرايمر هيوفرلك الترطيب اللي بشرتك محتاجاه, لكن لو بشرتك جافة او هتستخدمي برايمر من النوع اللي بيطفي لمعة البشرة بنسبة مية في المية يبقى حطي مرطب خفيف سريع الامتصاص وخالي من الزيوت, لان بعض انواع المرطبات والصن بلوك مش بتمشي مع البرايمر وممكن تسبب تقشر البشرة عشان كده لازم نتأكد من اختيار مرطب سريع الامتصاص على البشرة. 3- هنيجي دلوقتي لخطوة البرايمر خدي كمية بسيطة جدا في حجم حبة البازلاء وافرديها على بشرتك كلها من اول الجبين والانف والدقن والخدين والفكين, واستخدمي ايديك في مزجه على البشرة هتكون اسهل وهيندمج احسن من استخدام فرشة او سفنجة مكياج.
افضل برايمر للبشرة المختلطة | مجلة الجميلة
او تختاري نوعين برايمر نوع للبشرة الدهنية تحطيه على منطقة التي زون ونوع تاني لباقي اجزاء البشرة اللي بتكون جافة. افضل انواع البرايمر للبشرة المختلطة: سماش بوكس Smashbox Photo Finish, بينفيت Primer The Porefessional Benefit, ميك اب فورايفر Make Up For Ever Mattifing Primer. 5- البرايمر المناسب للبشرة اللي بتعاني من التجاعيد:
البرايمر يعتبر من الخطوات المهمة بشكل خاص للبشرة اللي بتعاني من التجاعيد لانه بيساعد انه يملى التجاعيد وفي الحالة دي هتكوني محتاجة برايمر يدي ترطيب للبشرة وفي نفس الوقت من غير لمعة مع واقي من الشمس وعناصر مكافحة للشيخوخة والمواد المضادة للأكسدة عشان يكون ليها تأثير ايجابي على صحة البشرة. افضل انواع البرايمر للبشرة اللي بتعاني من التجاعيد: سماش بوكس Smashbox Photo Finish Luminizing Primer, ريفلون P rimer R evlon P hotoready, ميك اب فورايفر Make Up For Ever Smoothing Primer. 6- البرايمر المناسب للبشرة الحساسة:
البرايمر ممتاز للبشرة الحساسة لانه بيعمل حاجز او طبقة اضافية بتحمي البشرة من العوامل الخارجية اللي ممكن تضرها, وانسب انواع البرايمر للبشرة الحساسة اللي بتكون فيها نسبة عطور منخفضة عشان متسببش اي تهيج للجلد.
يمتص الدهون الزائدة في الوجه. يوصي بإستعماله للبشرة الدهنية فقط لأنه قد يحدث جفاف شديد للبشرة العادية والحسَّاسَّة. برايمر فور إيفر الأبيض
منتج لاصحاب البشرة شديدة الجفاف. يساعد على ترطيب البشرة بعمق. يخفي علامات التقدم في السن. يعالج عيوب البشرة ويوحد لونها. يجعل البشرة ناعمة مثل الحرير
يترك البشرة نضرة ومشرقة. برايمر فور ايفر البرتقالي
يتناسب مع أصحاب البشرة السمراء والخمرية. يجعل البشرة لون موحد ويغطي العيوب بشكل جيد. تعلمي كيفية استعمال برايمر فور ايفر على الوجه
تنظيف البشرة جيداًّ وغسلها بالغسول المناسب واستخدام تنور لغلق المسام قبل استعمال البرايمير. وضع مرطب مناسب لنوع البشرة أولاً وتركه حتى يجف تماماً. توزيع البرايمير على الوجه بلطف بواسطة أطراف الأصابع. يمكن استعمال أكثر من نوع برايمير على البشرة. وضع كريم الأساس والمكياج. يتميزبرايمير فور ايفربأنواعه المتعددة التي تناسب جميع أنواع البشرة:
متاح برايمر فور إيفرمخصص لمنطقة حول العينين والرموش إلى جانب الاانواع السابق ذكرها للوجه. يحمي البشرة من الآثار السلبية للمكياج. أسعاره في المتناول بالرغم من جودته الفائقة. يساعد على عمل مكياج رائع.