شد مسام البشرة: يوحد ماء الأرز لون البشرة ويشدها، كما يقلل من مسام الجلد، ويساعد على استعادة توازن درجة الحموضة فيه، ويحفز نمو الخلايا، ويعزز تدفق الدم [٥]. تنعيم البشرة: ماء الأرز رائع للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة، لاحتوائه على البروتين الذي يمنع فقدان الماء، وبالتالي الحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة لفترة أطول، كما تساعد مضادات الأكسدة على تقليل ضرر الجذور الحرة التي تسببها الشيخوخة، والتعرض للشمس والعوامل البيئية [٥]. من حياتكِ لكِ
يمكنكِ تحضير ماسك الأرز أو ماء الأرز باتباع الطرق الآتية:
ماسك الأرز والحليب والعسل
يعد هذا الماسك مهمًا جدًا لبشرتكِ الدهنية؛ إذ يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك الذي يزيل الزيوت الزائدة من الجلد ويرطبه، لاحتوائه على عناصر مغذية، ويطهر العسل الجلد، ويحارب البكتيريا المسببة لحبوب الشباب بسبب خصائصه المضادة لها ولتحضير الماسك اتبعي الطرق الآتية [٦]:
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من الأرز المطبوخ. ملعقتان كبيرتان من العسل. ملعقة كبيرة من الحليب. طرق لتقليل الشعور بالعطش للحامل أثناء الصيام | مجلة سيدتي. طريقة التحضير:
امزجي جميع المكونات جيدًا للحصول على عجينة. ضعي العجينة على بشرتكِ، واتركيها لمدة 20 دقيقة حتى تجف، واغسليها بالماء البارد.
طرق لتقليل الشعور بالعطش للحامل أثناء الصيام | مجلة سيدتي
كما أن الزعفران من الخيارات المفيدة، حيث أفاد بحث لخمس دراسات في عام 2013 حول آثار مكملات الزعفران على أعراض الاكتئاب بين المشاركين الذين يعانون من اضطراب اكتئابي، أن تناول الزعفران يقلل بشكل كبير من أعراض الاكتئاب مقارنةً بالعلاج الوهمي. 2. الأطعمة المخمرة
يتم تصنيع الأطعمة المخمرة عن طريق الجمع بين الحليب أو الخضار أو المكونات الخام الأخرى مع الكائنات الحية الدقيقة مثل الخميرة والبكتيريا. تشمل بعض الأمثلة الزبادي العادي ومخلل الملفوف، من بين مصادر متعددة للبكتيريا الحية التي يمكن أن تعزز وظيفة الأمعاء الصحية وتقلل من التوتر وتحسن الحالة المزاجية. يمكن أن يمثل الزبادي الغني بالبروبيوتيك جزءًا قويًا من النظام الغذائي، لكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن أنواع الزبادي، التي تخضع للمعالجة الحرارية لا يقدم نفس الفوائد، لأنه يفتقر البكتيريا النافعة. 3. الشوكولاته الداكنة
تعتبر الشوكولاتة الداكنة مصدرًا ممتازًا للحديد، مما يساعد على تكوين الغطاء الذي يحمي الخلايا العصبية ويساعد في التحكم في تركيب المواد الكيميائية والمسارات الكيميائية التي تدخل في الحالة المزاجية شريطة عدم احتوائها على الكثير من السكر.
يساعد تناول التمر على مائدة الإفطار في منح الحامل الطاقة والحيوية، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والمعادن الأخرى، التي تمنح الحامل الطاقة وتجعلها تشعر بالحيوية بعد ساعات طويلة من الصيام. كما أنه يساعد على عودة مستويات الجلوكوز في الدم إلى طبيعتها. ويعد الأهم من ذلك، هو المحتوى العالي من البوتاسيوم في التمر، الذي يساعد في الحفاظ على مستويات السوائل في الجسم تحت السيطرة، مما يمنع الجفاف. تعرّفي إلى المزيد: 5 شروط قبل أن تبدأ رحلة التلقيح الصناعي
3-الإكثار من الماء وتجنب الكافيين
يمكنك تناول كوب من الماء كل ساعة بعد الإفطار. يجب تناول كمية كافية من الماء لا تقل عن 2 لتر من الماء يومياً، تعادل حوالي 8-10 أكواب من الماء. بين الإفطار للسحور بمعدل تناول كوب من الماء كل ساعة بعد الإفطار ويجب على الحامل أيضاً التوقف عن تناول الكافيين أثناء السحور أو حتى بعد الإفطار، حتى لا تفقد الحامل المزيد من السوائل والإصابة بالجفاف. تعرّفي إلى المزيد: علاج التهاب الحلق للحامل
تجنب الحلويات والأطعمة الدهنية والمالحة
أحد أكبر العوامل التي قد تؤدي إلى الجفاف هو تناول الكثير من الحلوى والأطعمة الدهنية
أحد أكبر العوامل التي قد تؤدي إلى إصابة الحامل ب الجفاف هو تناول الكثير من الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة خلال شهر رمضان.
3- اختيار المطعم المفضل والذي تريد تناول الطعام منه. 4- اختيار الوجبة، ويمكنك عمل اضافات لمكونات الطلب. 5- قم بالتسجيل بإدخال البيانات، في حالة بياناتك غير مسجلة أعد الخطوات من جديد. 6- إدخال رقم أو كود كوبون خصم هنقرستيشن إن وجد. مميزات كوبون خصم هنقرستيشن
1 – يمكن لمستخدم كوبون خصم هنقرستيشن التمتع بتناول وجبات طعام مميزة من التي يفضلها من المطعم الذي يفضله، والحصول على خصومات رائعة ومميزة، على محفظته المالية التي لديه، أو استرجاع نسبة من اجمالي سعر الطلبات. 2- يمكن لمستخدم تطبيق هنقرستيشن استخدام كوبون هنقرستيشن الذي يتم إدخاله وقت الطلب، حيث يمكنه الدخول على التطبيق وطلب الطعام، والاختيار من بين مئات الوجبات المختلفة والمميزة والتي تلبي كافة الأذواق وتقدم أنواع عديدة من الأطعمة، ويقوم بطلبها من هنقرستيشن مباشرة، وكل ما عليه فقط هو إدخال كود خصم هنقرستيشن والحصول على أفضل العروض. 3- أحد كوبونات هنقرستيشن عرض النص كفاية – خصم ٪50
4- يقدم هذا الكوبون عرض لتناول وجبة فطور
5- دون تاريخ انتهاء محدد للكوبون
6- يقدم هنقرستيشن عرض "نص عليك و نص علينا" بخصم ٪50
ويستخدم الكوبون عند الطلب من المطاعم التالية
كرسبي تشيكن، طعم ثمار البحر، اميجوس، معجنات نور الشام، أوتار لبنان، مطعم بيت الزعفران، كويز نوز.
كود خصم طلبات 2021 لشهر 7 يوليو
كوبون خصم هنقرستيشن
عند الطلب لأول مره عبر كوبون خصم هنقرستيشن ستتمتع بـ توفير قيمتة 10% و أكثر من 100 ريال سعودي علي الاوردر الواحد فقط عليك البحث من موقعنا علي كوبونات الخصم الخاصة بـ عملاء الموقع الجدد. كوبون هنقرستيشن اليوم
استخدم كوبون خصم هنقرستيشن اليوم الذي يوفر لكل مستخدمين الموقع عروضا استثنائية متوفرة لمدة يوم واحد مع اسرع خدمات التوصيل المجانية حتي باب المنزل و للعميل امكانية الدفع عبر اكثر من وسيلة حسب رغبتة. كود خصم هنقرستيشن اليوم
خصومات و تخفيضات جذابة تأخذ العقل الان متوفرة من موقعنا الالكتروني الي عملاء المتجر الاعزاء من كل مكان في المملكة العربية السعودية و البحرين ، فقد تتراوح عروض هنقرستيشن ما بين 5% الي اكثر من 74% فقط اضغط علي ايقونة كوبون هنقرستسيشن او كود خصم هنقرستيشن اليوم. كود خصم هنقرستيشن 2022
تصل معدل تخفيض موقع هنقرستيشن الي نحو 50 ريال سعودي، فقط يبدأ الاعلان عن كوبونات و اكواد الخصم منذ اليوم الاول من العام و يستفيد منها العميل عند الضغط علي كود خصم هنقرستيشن 2022 الحصري. كود خصم هنقرستيشن جديد
احصل علي اعلي نسب حسومات من موقعنا الذي نوفرها اليكم في كود خصم هنقرستيشن جديد و كوبون هنقرستيشن الفعال الذي يمد الزوار بأكبر و اقوي تنزيلات مفعلة علي قائمة عريضة مزودة بأشهر مطاعم في المملكة العربية السعودية و اضافة الي التوصيل السريع و الذي يأتي بتكلفة بسيطة حتي باب منزلك.
يصل اوردر الوجبات في غضون دقائق من وقت تأكيد عملية الشراء من خلال التطبيق. متوفر تحميل تطبيق هنقرستيشن مجانا علي جميع انظمة الهواتف المحمولة. طرق وخيارات سداد امنة و مميزة رضا عنها الجميع. طرق تواصل عدة مفعلة لخدمة الجميع و الاستجابة لاي اقتراحات او تلقي شكاوي علي مدار الساعة. من السهل الان تصفح قوائم المطاعم الموجودة علي واجهة تطبيق هنقرستيشن و الاطلاع علي اجدد المأكولات و الوجبات اول بأول. خدمة عملاء محترفة مكلفة بإرضاء جميع العملاء من أي مكان. طرق الدفع في تطبيق هنقرستيشن
اعلن هنقرستيشن حصريا عن عدة خيارات و اساليب متنوعة للدفع يحددها العميل بنفسة دون أي ضغط من التطبيق علي طريقة دفع بعينها، من الطرق الموثوقة و الامنة الذي وفرها التطبيق في الوقت الراهن لسداد تكلفة الفواتير:
الدفع متاح عبر الكروت الائتمانية مثل الفيزا كارد وويسترن يونيون، امريكان اكسبريس، وغيرها. الدفع مٌيسر عبر بطاقة مدي. دعم هنقرستيشن امكانية الدفع نقديا عند الاستلام من المنزل و كذلك في حالة استخدام كوبون خصم هنقرستيشن 2022. من الممكن السداد خلال المحفظة الالكترونية. سياسة الشحن والتوصيل في تطبيق هنقرستيشن
امتلك هنقرستيشن اسرع خدمة شحن و توصيل متعارف عليها في التوقيت الحالي، حيث انها متوفرة لجميع العملاء و الزوار داخل البحرين والمملكة العربية السعودية اضافة الي اعطاء الزائر فرصة لـ الغاء الاوردر في حالة تأخر الاوردر لنحو 20 دقيقة من وقت الطلب.