٩-نستمر هكذا حتى ننتهي من كمية العجين كلها. ١٠-لا توضع الاقراص فوق بعضها وهي ساخنة حتى لا تلصق ،ولكن بعد ان تبرد ممكن. ١٠-ملاحظة: اثناء الخبز لا يجيب ان تكون نار الموقد حامية جدا بل وسط الى هادئة لان ذلك سوف يحرق الخبز. ١١-يقدم مع التمر او العسل او اي شي حسب الرغبة وبصحة وعافية. طريقة عمل خبز الرقاق الاماراتي
- طريقة عمل خلطة المحشى - موضوع
- فوائد الموز 10 عليك أن تعرفها - ويب طب
- جريدة الرياض | هيئة التخصصات الصحية تخالف دليل تصنيفها المهني للممارسين الصحيين.. وتمنح خريج نبات فئة «اخصائي تغذية»
- عيد فطر صحي - صحيفة الوطن
- كيتو دايت بالخطوات للتخلص من الوزن الزائد في شهر |
طريقة عمل خلطة المحشى - موضوع
ذات صلة طريقة عمل خبز جباب الإماراتي طريقة عمل خبز الجباب
الخبز المحلى
يعتبر الخبز المحلّى من أنواع الخبز التي تُقدّم كتحلية مع القهوة، أو تُقدّم كوجبة إفطار مع كوب من الحليب، وتتمّ تحلية الخبز بإضافة السكر أو العسل أو بإضافة الفواكه المُجفّفة. هنالك أنواع كثيرة من الخبز المحلّى سنذكر لكم طريقة إعداد بعضٍ منها في هذا المقال. خبز الزبيب
المكوّنات
ستمئة غرام من الطحين الأبيض مُتعدّد الاستعمالات. مئة وثمانون مليلتراً من الماء. بيضتان متوسّطتا الحجم. ثمانون مليلتراً من الحليب السائل. خمسة وسبعون مليلتراً من الكريمة الطازجة. رشّة ملح. ستون غراماً من الزبدة الذائبة. ملعقتان كبيرتان من الخميرة. خمس ملاعق كبيرة من رقائق الشوكولاتة للزينة. ستون غراماً من السكّر. ربع كوب مكسّرات مجروشة للزينة (حسب الرغبة). خمس ملاعق كبيرة من الزبيب (ننقعه في ربع كوب من ماء الورد). صفار بيضة (مخفوقة مع القليل من الحليب). طريقة التحضير
نضع الطحين في وعاء العَجن ونضيف له الزبدة والملح والسكر ثمّ نفرك الخليط مع الزبدة باستخدام شوكة. طريقة عمل خلطة المحشى - موضوع. نضيف خميرة الخبز للمكوّنات ونخلط جيّداً. نكسر البيض في وعاء آخر، ونضيف له كلاً من الكريمة الطازجة والحليب والماء ونخفق المكونات حتى تتمازج.
٢٠٠ جرام طحين أبيض. ملعقة من البيكنج بودر. نصف ملعقة صغيرة كربونات الصودا. ملعقتان صغيرتان من الزبدة. ٤ حبات من البيض. نصف ملعقة كبيرة من الفانيلا. ١٢٠ جرام من البسكويت السادة المفتت. ٥٠ جرام عين جمل مفروم. نصف ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة. طريقة تحضير كيكة بالحليب المكثف
امزجي مقدار الحليب المكثف مع حبات البيض، وكربونات الصودا، والطحين، والفانيلا، والسكر، والزبدة، والبيكنج باودر جيدا، بواسطة العجان الكهربائي، حتى يتكون لديك خليط متجانس وكريمي. طريقه عمل اللبن المكثف المحلي. بعد ذلك اسكبي خليط الحليب المكثفة في قالب خاص بالكيك، ثم زينيه بعين الجمل، والبسكويت المفتت، والقرفة. ثم ضعيها في فرن ساخن، واتركيها على درجة حرارة متوسطة لمدة ثلث ساعة، حتى تنضج الكيكة بالحليب المكثف. فوائد الحليب المكثف
يمد جسم الإنسان بالكربوهيدرات، والبروتينات التي يحتاج إليها، للقيام بالأنشطة اليومية. يعزز صحة العظام، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم. يحافظ على الأسنان. يعمل على تنظيم مستوى السكر بالدم. طريقة حفظ الحليب المكثف
إذا قمت بشراء الحليب المكثف الجاهز، ضعيه في درجة حرارة الغرفة، ولكن لو تم فتحه ضعيه داخل الثلاجة. إذا قمت بتحضره داخل البيت اتركيه يبرد تماما، ثم اسكبيه في وعاء زجاجي محكم الغلق، ثم اتركيه لمدة ١٥ يوم فقط.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالدهون إلى السمنة المرتبطة بالأورام الخبيثة لسرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان الكلى وسرطان المريء وسرطان المرارة وسرطان بطانة الرحم. الدهون الصحية
فوائد الموز 10 عليك أن تعرفها - ويب طب
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي:
00973-1749-6682
السبت 23 أبريل 2022 11:09
لجنة البيئة بجمعية ألواني تنظم ندوة بعنوان "لا لهدر الطعام" في البحرين نظمت لجنة البيئة بجمعية "ألواني البحرين" ندوة بعنوان "لا لهدر الطعام" في البحرين، أكد المتحدثون خلالها أهمية الوعي بضرورة عدم التبذير في شراء أو استهلاك الطعام، وتدوير ما قد يتبقى منه خاصة في المناسبات والمطاعم من خلال تحويله لمواد عضوية أو توزيعه، إضافة إلى ضرورة التوازن في الطعام حفاظا على الصحة. واستهل رئيس اللجنة الصحفي خالد موسى الندوة بالتأكيد على أن الأحداث العالمية من حروب وتضخم واضطراب سلاسل الإمداد فاقمت من تحديات توفير الغذاء لدى كثير من الدول، وأدت إلى ارتفاع تكاليف مكون الغذاء ضمن سلة النفقات الأساسية للأسرة، مؤكدا أهمية دعم الجهود الوطنية العاملة على تعزيز الأمن الغذائي في مملكة البحرين. وأوضح موسى أن هذه الندوة تأتي تزامنا مع شهر رمضان المبارك الذي ترتفع فيه نسبة هدر الطعام في البحرين إلى 600 طن يوميا وفقا لبعض التقارير، خاصة في البوفيهات المفتوحة في الغبقات أو المناسبات وحتى في اللقاءات العائلية في المنازل، مشيرا إلى أن حضور الندوة من قبل قرابة مئة شخص من خلفيات اجتماعية وأكاديمية متنوعة إضافة إلى المداخلات القيمة التي شهدتها يؤكد مستوى الوعي المرتفع في البحرين بأهمية الحفاظ على الطعام.
جريدة الرياض | هيئة التخصصات الصحية تخالف دليل تصنيفها المهني للممارسين الصحيين.. وتمنح خريج نبات فئة «اخصائي تغذية»
نم ست ساعات على الأقل ولا تزيد عن ثماني ساعات كل ليلة، حيث يساعد النوم العميق في أثناء الليل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالطاقة والتمارين الرياضية اللازمة لإنقاص الوزن. لا تستهلك الكثير بين الوجبات يجب ألا يتجاوز عدد الوجبات بين الوجبات الرئيسية وجبتين، ويجب أن تشتمل كل وجبة على مكون واحد فقط وبذلك تناول الفاكهة أو البروتين أو الكربوهيدرات مثل البطاطس بكميات صغيرة بين الوجبات، والخضروات الورقية هي المكون الوحيد الذي يمكن تضمينه في جميع الوجبات دون احتساب. كيتو دايت بالخطوات للتخلص من الوزن الزائد في شهر |. تناول الطعام ببطء واصنع نصف طبق من الخضار وربع طبق من البروتين وربع طبق من الكربوهيدرات. لا تأكل أي شيء قبل ثلاث ساعات.
عيد فطر صحي - صحيفة الوطن
النوبة القلبية. تشخيص الذبحة الصدرية
يبدأ الطبيب بإجراء فحص جسدي وسؤال المريض حول الأعراض التي يشعر بها، إضافة إلى بعض المعلومات الأخرى، مثل: عوامل الخطر، والتاريخ العائلي (Family history) في ما يتعلق بأمراض القلب.
كيتو دايت بالخطوات للتخلص من الوزن الزائد في شهر |
فحص إجهاد القلب (Ergometric Stress Testing). تصوير الصدر بالأشعة السينية. مخطط صدى القلب (Echocardiogram). تخطيط القلب بالإجهاد بالنظائر المشعة (Radionuclide Scintigraphy). تصوير الأوعية الدموية (Angiography). فحوصات دم. علاج الذبحة الصدرية
يوجد العديد من الطرق التي تساعد في علاج الذبحة الصدرية، والتي تهدف إلى التقليل من تواتر الأعراض وخطورتها، إضافة إلى التقليل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية ومن خطر الوفاة. نذكر من هذه العلاجات ما يأتي:
1. إجراء تغييرات في نمط الحياة
مثل ما يأتي:
أخذ قسط من الراحة خلال القيام بأية نشاط بدني. الامتناع عن تناول الوجبات الدسمة. محاولة إيجاد طرق للاسترخاء. الإقلاع عن التدخين. الحرص على أن تكون التغذية صحية. تخفيف الوزن. 2. تناول بعض أدوية الذبحة الصدرية
أسبرين (Aspirin). نيترات (Nitrates). حاصرات بيتا (Beta - blockers). ستاتينات (Statins). حاصرات قنوات الكالسيوم (Calcium blockers). فوائد الموز 10 عليك أن تعرفها - ويب طب. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (Angiotensin Converting Enzyme Inhibitor - ACEI). رأب الوعاء وإدخال دعامة
يتم من خلال هذه الطريقة توسيع الشريان بحيث بهدف إعادة تدفق الدم فيه كما قبل، ولكن يفضل العديد من الأطباء اللجوء إلى الأدوية وتغيير النظام الغذائي قبل هذا الإجراء، إذ أنه لا يعد أكثر فعالية من العلاجات الأخرى.
للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي:
00973-1749-6682
الخميس 28 أبريل 2022 22:44
تناول بعض التمرات لتنبه الجهاز الهضمي بتغير النظام. تناول إفطار خفيف مثل الخبز الأسمر والجبن أو الفول أو الحمص مع طبق سلطة. قم بتأخير وجبة الغداء حتى تتقارب قليلاً من الوقت المعتاد في شهر رمضان ثم قربها بالتدريج. قلل أحجام الوجبات لتعطي فرصة للأمعاء المرتبكة أن تقوم بعملية الهضم. التقليل من السكريات خصوصاً في الأيام الأولى. قم بتأخير وجبة العشاء وقربها بالتدريج. الحرص على أن تكون أطباقك بها جميع العناصر الغذائية. لا تكثر من القهوة والشاي حتى لا تصاب بالتوتر خصوصاً في الأيام الأولى.
تعتبر التغذية أمرًا بالغ الأهمية لمرضى السرطان لأسباب متنوعة ، بما في ذلك:
يحتاج جهاز المناعة إلى التعزيز للقتال بكامل قوته. يمكن تعديل النظام الغذائي للتعامل مع الأعراض المختلفة ، مثل الإمساك أو الإسهال أو الغثيان. يعني فقدان الشهية أو زيادة التمثيل الغذائي أن الأطعمة عالية الطاقة قد تحتاج إلى تضمينها في النظام الغذائي اليومي. قد تكون هناك حاجة إلى بروتين إضافي للمساعدة في منع فقدان العضلات من فقدان الوزن. الخطوة الأولى: إنشاء قائمة
أولاً ، ضع في اعتبارك نهجك في إعداد الوجبات - هل:
هل تريد إنشاء جدول أسبوعي أو شهري؟
هل تحب تحضير وجبات الطعام مسبقًا ، أو قبل التقديم مباشرة ، أو مزيج من الاثنين؟
هل تريد تحديد يوم لإعداد وجبات الطعام للأسبوع أو الشهر الذي يمكنك تجميده؟
هل لديك أنت أو عائلتك أي متطلبات غذائية فريدة؟
بعد ذلك ، اكتب قائمتك على قطعة من الورق أو في هاتفك أو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. توقف لحظة لتتعلم كيفية إعداد عشاء مغذي وتأكد من حصولك على الكمية المناسبة من كل فئة طعام. الظهور من خلال كتب الطبخ أو مواقع الويب للوصفات التي تبدو جذابة. تحديد مستوى إتقان الطبخ المطلوب لإتمام الوصفة.