يعتبر الكركم أحد أشهر التوابل التي تستخدم في المنطقة العربية، والآسيوية بشكل عام. الكركم من المواد المفيدة جدًا للصحة وصحة دماغ الإنسان ولها العديد من الفوائد الصحية. كما يستخدم الكركم في تلوين الأطعمة مثل الخردل والجبن ﻹضافة اللون وكذلك في بعض مستحضرات التجميل. عوضًا عن تحسين الطعم. فوائد كبسولات الكركم للصحة خصائصه يدعى الكركومين. يدعى الكركم باللغة الانجليزية Turmeric، ويحتوي على مركب حيويّ يعطيه الكثير من خصائصه يدعى الCurcumin ومن هنا جاءت تسميته العربية بالكركم نسبة إلى هذا المركب. الكوركومين مركب قويّ جدًا وفعّال في الالتهابات ومضاد أكسدة قويّ جدًا. لكن للحصول على كمية مفيدة من الكوركومين فإنه يصعب إضافتها بكميات كبيرة للطعام لذلك تصنّع على شكل حبوب مستخلص الكركم. كما أن الجسم يمتصها بشكل خفيف، ولكن عند اضافة مستخلص الفلفل الأسود Piperine معه فإنه يزيد من امتصاص الكركم بنسبة ألفين بالمئة 2000%؛ لذلك يتم اضافة هذا المركب إلى حبوب الكركم للحصول على الفائدة الكاملة. فوائد حبوب الكركم
الكركم مضاد للإلتهابات
يعتبر الكركم مضادٌ قويّ جدًا للإلتهابات، ويعزى ذلك إلى تأثير مادة الكركومين، كما يعتبر واحد من المواد الطبيعية التي تتشابه إلى حد كبير وتعتبر بدائل لبعض أدوية الإلتهابات، ولكن من دون أية أعراض جانبية.
- سعر و مواصفات كبسولات الكركمين CURCUMIN المفيدة جدا لصحة الجسم بشكل عام
- فوائد كبسولات الكركم للصحة خصائصه يدعى الكركومين
- هيجي يوم - الكسندرا اغاني mp3 تحميل واستماع | كل العرب
سعر و مواصفات كبسولات الكركمين Curcumin المفيدة جدا لصحة الجسم بشكل عام
تحسين عملية الهضم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، وهذا أمر مهم لخسارة الوزن الزائد. التقليل من الشهية والشعور بالشبع؛ إذ أن الكركم مثبط للهرمون المسؤول عن الشهية، وبالتالي يساعد على التخفيف من تناول الطعام. للمزيد: فوائد الكركم للتنحيف
فوائد اخرى للكركم
من فوائد الكركم للجسم الأخرى ما يلي:
يعالج الأكزيما وبعض الفطريات التي تتكون بين أصابع الرجلين. يساعد على التخلص من آلام العمود الفقري والرقبة. يساعد في تهدئة الأعصاب وخاصة أثناء ضغط العمل. يساعد في الوقاية من الزهايمر الذي يعمل على تدمير الغلاف المحيط بالمخ والخلايا العصبية ويعمل على إزالة تراكم الترسبات في الدماغ. يخفف من الإمساك ، حيث أنه يسهل التبرز ويعالج مختلف مشاكل الجهاز الهضمي. فوائد الكركم للحامل
من المرجح أن تستفيد النساء خلال فترة الحمل من الفوائد الصحية العديدة للكركم. ولكن استناداً إلى الأدلة المتاحة حتى الآن، فإنه من الأسلم للحوامل استهلاك كميات منخفضة من الكركم. سعر و مواصفات كبسولات الكركمين CURCUMIN المفيدة جدا لصحة الجسم بشكل عام. من فوائد الكركم للجسم أثناء الحمل ما يلي:
يساعد في علاج النمش والكلف. يقضي على الالتهاب في المستويات الطبيعية، ويخفف التورم والألم. تعزيز جهاز المناعة. الحفاظ على مستويات البكتيريا السليمة في الأمعاء، وبالتالي الحفاظ على صحة المعدة وتخفيف الإمساك والغازات.
فوائد كبسولات الكركم للصحة خصائصه يدعى الكركومين
أو تلجأ لزيادته كبهار طبيعي ضمن أطعمة المنزل المعتادة وعلى السلطات فتفيد من فوائد مركباته الإضافية. والملائم أن نذكرك أن هذا التابل الهندي المميز يعمل على تخفيف السكري كذلك، وذلك بمواده المحتواة التي تضاد التأكسد داخل الجسم، ومن ثم يعمل على خفض أي محاربة داخلية أو ماأصطلح عليه مقاومة لمادة الأنسولين، وخاصة بالنوع الكاذب أو الثاني من السكري. لا يتوقف أثره بالنسبة للسكر على هذا فقط بل إن تخفيفه للإفراز الجلكوزي ومستوياته بالدم يساهم في منع الزيادة السكرية الناجمة عن تفتت وهضم النشويات، فيؤدي لترك مساحة للأدوية المستخدمةبهذا المرض للتأثير بلا تداخل أو معوقات تقلل أو تمنع تحقيق فاعليتها في مقاومة المرض. أما الكبسولات في حالة مرضى السكر فيجب أن يتم بموافقة طبية حتى لا تأتي النتائج بشكل عكسي، بخاصة سكر الدم النوع الأول، وأدويته القوية. كما ينبغي التنبيه على أن المستخلص إن استعمل بكثرة قد يؤدي لتلبك بالمعدة، او انواع من المشكلات الإخراجية كإمساك او جفاف. أما عن الحوامل فينبغي التساؤل طبيا عن طريق طبيبها قبل استعماله.
قد يكون لكبسولات الكركم أو لجذور الكركم الطازجة العديد من الفوائد الصحية المختلفة، فما هي فوائد كبسولات الكركم؟ وهل لها من أضرار؟
فلنتعرف على فوائد كبسولات الكركم وأضرارها في ما يأتي:
فوائد كبسولات الكركم
سواء كنت تحب الكركم الطازج أو كنت من الأشخاص الذين يفضلون تناول كبسولات الكركم للاستفادة من المواد الفعالة في الكركم، إليك قائمة بالفوائد التي من المتوقع أن يحملها الكركم لك:
1. الوقاية من الفصال العظمي
قد يساعد الكركم على مكافحة الفصال العظمي (Osteoarthritis) أو مايعرف بالتهاب عظام المفصل المزمن، إذ وجد أن الكركم يحتوي على مركبات قد تساعد على تخفيف الألم الذي يرافق الفصال العظمي في الركبة، وبالتالي تحسين قدرة الركبة على أداء وظائفها الحركية الطبيعية. 2. تحسين صحة الدماغ
يحتوي الكركم الطبيعي وكبسولات الكركم على مواد قد تساعد على تعزيز إنتاج أحد الهرمونات الهامة للدماغ والتي تساعد على تجدد وانقسام الخلايا العصبية فيه، الأمر الذي قد يقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية والنفسية، مثل الاكتئاب. 3. الحماية من أمراض القلب
قد يساعد تناول كبسولات الكركم أو الكركم الطبيعي على التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وذلك لأن الكركم يحتوي على مركبات قد تساعد على تحسين وظائف بعض أنواع الأغشية الهامة الموجودة في القلب وفي جدران الأوعية الدموية، والتي تعمل على تنظيم ضغط الدم وتلعب دورًا في الوقاية من أمراض القلب المختلفة.
38. 2K views 626 Likes, 12 Comments. TikTok video from sʟᴇʏ 𖤓. (@otibh4): "#اكسبلوار #اغاني #دبكه_سوريه". الصوت الأصلي. a7mdz37 A7md Zaidan 25. 4K views 306 Likes, 8 Comments. TikTok video from A7md Zaidan (@a7mdz37): "دبكة سورية نار #سوريا #شعبي #اغاني #دبكة #رقص #افراح #اغاني_شعبية #تركيا #ترند #لايك #اكسبلور". xmusic2022 X Music 39. هيجي يوم - الكسندرا اغاني mp3 تحميل واستماع | كل العرب. 1K views 2. 8K Likes, 51 Comments. TikTok video from X Music (@xmusic2022): "⚠️ محمد الشيخ ⚠️#محمد_الشيخ #محمد_الشيخ_2020 #fyp #foryou #foryoupage #اغاني #دبكات_سوريا #دبكات #لايك #فولو #viral". original sound. weaamhbeb Weaam Hbeb 50. 8K views 1. 2K Likes, 24 Comments. TikTok video from Weaam Hbeb (@weaamhbeb): "#دبكه #جوبي #المشاهير #ميوزك #اغاني_عراقيه_2020 #دبكه_السورية @jackiejuju". alkhawaldeh96 user8743267030601 15. 9K views 734 Likes, 6 Comments. TikTok video from user8743267030601 (@alkhawaldeh96): "#دبكه #دبكه_اردنيه #دبكه_لبنانيه #دبكه_السورية #دبكة #دبكة_بنات #دبكة_مجوز_نااار #مجوز #اغاني #explore #fyp #الاردن #لبنان #سوريا #لبناني #دبكات".
هيجي يوم - الكسندرا اغاني Mp3 تحميل واستماع | كل العرب
أقسام الأغاني
See all videos aliahmet1909 اغاني عالمية 44. 5K views 741 Likes, 6 Comments. TikTok video from اغاني عالمية (@aliahmet1909): "اغنية دبكة سورية زمر 2022". اغنية دبكة سورية زمر 2022 maeel ……………. 201. 7K views 12. 5K Likes, 399 Comments. TikTok video from ……………. (maeel): "#سورية #الامارات #السعودية #الكويت #البحرين #الاردن #الاردن_عمان #فلسطيني #مصر #العراق #اغاني #دبكة #دبكات #مشاهير #اكسبلور". إسمع إسمع.. 🔥🔥
لعيووون أهل سوريا.. 👍👍. melodyhitssyria melody hits syria 248. 2K views 4. 5K Likes, 15 Comments. TikTok video from melody hits syria (@melodyhitssyria): "#سارية_السواس#حفلات_اغاني#2021 #دبكات حماسيه#اغاني#سوريا #لبنان #المانيا#اكسبلورر #كندا#النرويج#melod_hits_syria#اغاني_سورية". لاتنسا الاشتراك في القناه وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد فضلا وليس امرا لنتسمر 😍 😍. # دبكة_السورية❤️ 264. 4K views #دبكة_السورية❤️ Hashtag Videos on TikTok #دبكة_السورية❤️ | 264. Watch short videos about #دبكة_السورية❤️ on TikTok. See all videos