جربي مع موقع أطيب طبخة سلطة الكينوا بدبس الرمان الشهية فهي لا تحتاج سوى لبضع دقائق من التحضير كما ان مكوناتها بسيطة و متوفرة في منزلك. جربي هذه الوصفة لن تندمي تقدّم ل… 5 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 15 دقيقة مجموع الوقت 25 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 2 صفّي الكينوا من الماء الساخن واغسليها بالماء البارد جيداً حتى تبرد. 3 ضعي الكينوا في طبق ثم أضيفي الطماطم، البقدونس، البصل، زيت الزيتون، دبس الرمّان وعصير الليمون الحامض ثم نكهي بالملح. 4 قلبي المكونات حتى تتداخل ثم قدمي سلطة الكينوا على سفرتك. وصفات ذات صلة سلطة طماطم بالخلاط لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة كول سلو كنتاكي ولا أسهل! 15 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة
سلطة الكينوا بدبس الرمان ب
الأحد, 24 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / سلطة الكينوا بدبس الرمان
الموسوعة mohamed Ebrahim 07/11/2020 0 185
ما هي فوائد سلطة الكينوا مع الجرجير ؟
سلطة الكينوا مع الجرجير نبتة الكينوا من النباتات العشبية التي تنمو في دول أمريكا الجنوبية، وفوائد سلطة الكينوا مع الجرجير…
سلطة الكينوا بدبس الرمان للحامل
Publisher - الوصفة الدقيقة
الرئيسية
طبق اليوم
فيديو
مقبلات
حلويات
سلطات
مشروبات
شوربات
صحة
معجنات
افكار ونصائح
أكلات صحية
فوائد كل طعام
مدونة طريقة
مطاعم
رمضان
طهاة
الرئيسية سلطة الكينوا بدبس الرمان
Browsing Tag
طريقة عمل سلطة الكينوا الصحية
سلطة الكينوا الصحية سلطة الكينوا الصحية ، وصفة سلطة الكينوا بسيطة وسهلة كما أنها مغذية وغنية بالفوائد الصحية…
طريقة عمل الكينوا مع الخضار
الكينوا مع الخضار الكينوا مع الخضار ، سلطة الشرق الأوسط الكلاسيكية الأشهر والتي تحتوي على الحبوب. يمكنكم الآن…
سلطة الكينوا بدبس الرمان في
وقت التحضير: 40 دقيقة
طريقة عمل سلطة الباذنجان بدبس الرمان ، و هي من الوصفات السهلة و الشهية التي يمكن تناولها كوجبة رئيسية للنباتيين ، حيث يتم شواء حبات الباذنجان كبيرة الحجم و تتبل بالثوم و زيت الزيتون و دبس الرمان مع صلصة اللبنة المحضرة منزلياً. لك أن تحضري هذه السلطة الشهية على طريقة مدونة الطعام الأسترالية دونا هاي ، صاحبة مدونة.
سلطة الكينوا بدبس الرمان للجسم
تاريخ النشر
18 أبريل 2021 دقيقة قراءة 2021-04-18 11:40:06
2021-11-15 20:46:33
يعد طبق تبولة الكينوا من أشهى المقبلات التي اشتهر بها المطبخ اللبناني، وأحد الوصفات الأكثر انتشاراً في الآونة الأخيرة لما لها من فوائد عديدة، وتتعدد وصفات وطرق تحضير تبولة الكينوا، حيث يمكن إضافة مجموعة من المكونات الغذائية المتنوعة ذات النكهات المختلفة أثناء تحضيرها. فما هي طريقة عمل تبولة الكينوا؟ وما هي فوائدها الغذائية؟ هذا ما سنتعرف عليه في السطور القادمة. مدة التحضير
30 دقيقة
مدة الطهي
0 دقيقة
عدد الاشخاص
4 أشخاص
عدد السعرات
89 سعرة حرارية
1
2021-04-18 11:40:06
تبولة الكينوا
القيمة الغذائية
قطعة واحدة من هذه الوصفة تحتوي على 89 سعرة حرارية
7 g كربوهيدرات
1 g الياف
1 g سكر
16 g بروتين
6 g دهون
177 mg صوديوم
159 mg بوتاسيوم
13 mg كالسيوم
10 mg فيتامين سي
فوائد الوصفة
تتميز تبولة الكينوا بخلوها من الجلوتين والدهون ، كما تمتلك قيمة غذائية عالية جعلتها من أهم الأصناف على قائمة المقبلات. تعود فوائد تبولة الكينوا إ لى احتوائها على مكونات غذائية عديدة تلعب دوراً هاماً في الوقاية من السرطان والتحكم بمستوى السكر في الدم، مثل:
الكينوا تحتوي على نسبة عالية من البروتين، كما تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية.
1 ملعقة كبيرة دبس الرمان • عصير الليمون • عصير الليمون •.
الثلاثاء 05/أبريل/2022 - 09:12 م
إليسا
أعلنت منصة أنغامي تعاونًا جديدًا مع النجمة اللبنانية إليسا يظهر للنور قريبًا. وشوقت المنصة جمهورها لهذا التعاون من خلال برومو قصير وعلقت عبر حسابها على تويتر: "قريبا". وتطل الفنانة اللبنانية إليسا على جمهورها في رمضان من خلال مسلسل "ظل" السوري، الذي يقوم ببطولته الفنان جمال سليمان، حيث تغني إليسا أغنية تتر المسلسل والتي تحمل اسم "ضماير". فريق الأغنية وتعاونت إليسا في الأغنية مع الشاعر أحمد مرزوق والملحن محمد رحيم والموزع عادل حقي، وهي من إنتاج شركة Craft Media لصاحبها المنتج حمدي بدر، ويذاع المسلسل على عدة قنوات عربية خلال شهر رمضان المقبل. عودة للتترات وتعود إليسا لغناء تترات المسلسلات مرة أخرى، حيث إن تجاربها في هذا المجال قليلة نظرًا لحرصها على تقديم تترات معينة لأعمال قوية وليس لمجرد التواجد على الساحة فقط، لذلك تختار أعمالها بعناية كبيرة. صور عصابة بدر. أبطال المسلسل مسلسل "ظل" هو مسلسل سوري، يقوم ببطولته مجموعة من أبرز الفنانين السوريين واللبنانين على رأسهم جمال سليمان، ويشاركه في بطولة المسلسل يوسف الخال، عبد المنعم عمايري، جيسي عبدو، كندة حنا، جهاد سعد، مي سحاب، بياريت قطريب، إيلي متري، أنجو ريحان، دارينا الجندي ووسام فارس، من تأليف الثلاثي سيف رضا حامد ومحمد إدريس وزهير الملا، وإخراج محمود كامل، وإنتاج جولد تاتش للإنتاج لصاحبها المنتج مفيد الرفاعي.
حقيقة رحيل «بانون» عن الأهلى
الرئيسية
أخبار
حوادث وقضايا
03:46 م
الجمعة 01 أبريل 2022
اللواء نبيل سليم مساعد وزير الداخلية
كتب- محمد الصاوي:
تمكنت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة من ضبط
أحد الأشخاص لانتحاله صفة موظف بوحدة التراخيص وإيهام المواطنين بقدرته على إنهاء إجراءات تجديد وترخيص السيارات. وكان العميد إيهاب حسين رئيس مباحث المرور والرائدان علي موسى ومحمد كمال، نجحوا في ضبط أحد الأشخاص، مقيم بدائرة قسم شرطة حلوان بالقاهرة حال تواجده بإحدى وحدات تراخيص المرور بالقاهرة منتحلاً صفة موظف بوحدة التراخيص وإيهام المواطنين بقدرته على إنهاء إجراءات تجديد وترخيص السيارات، وبحوزته رخصة تسيير لإحدى السيارات بإسم أحد الأشخاص. وبمواجهته أمام اللواء نبيل سليم مساعد وزير الداخلية مدير الإدارة العامة لمباحث والعميد عمرو مجدي رئيس مباحث قطاع التأمين اعترف بإنتحاله صفة موظف بوحدة التراخيص بقصد النصب على المواطنين المترددين على وحدة التراخيص عقب إيهامهم بقدرته على إنهاء الإجراءات الترخيصية مقابل التحصل منهم على مبالغ مالي. صور سناب شات خوله عصابه بدر. تحرر محضر بالواقعة وباشرت النيابة التحقيق. محتوي مدفوع
حوادث
زيارة قطاع الحماية المجتمعية
الجمعة 01/أبريل/2022 - 11:45 ص
استقبلت منطقة مراكز إصلاح وتأهيل بدر بقطاع الحماية المجتمعية، وفدًا من أعضاء المجلس القومي لحقوق الإنسان وعددًا من الباحثين القانونين وكذا عددًا من ممثلي منظمات المجتمع المدني. وزارة الداخلية وتضمنت الزيارة جولة تفقدية لأعضاء الوفد لعدد من المنشآت شملت العيادات الطبية المجهزة بأحدث التجهيزات الطبية، واطلعوا على جانب من الرعاية الطبية المقدمة للنزلاء. كما تفقدوا معرض المشغولات اليدوية والمشغل والخياطة والتطريز، بالإضافة إلى عدد من مرافق المركز من بينها، أماكن الشعائر الدينية – المكتبة – الفصول التعليمية – مبنى التأهيل والهوايات. حقيقة رحيل «بانون» عن الأهلى. وأشاد أعضاء الوفد بحرص وزارة الداخلية على تطبيق مبادئ السياسة العقابية الحديثة وتقدم كافة أوجه الدعم والرعاية لنزلاء مراكز الإصلاح والتأهيل، وإعلاء قيم حقوق الإنسان من خلال خضوعهم لبرامج تأهيل شاملة، خلال فترة إيداعهم تمهيدًا لإعادة اندماجهم في المجتمع عقب انتهاء فترة العقوبة. زيارة قطاع الحماية المجتمعية زيارة قطاع الحماية المجتمعية زيارة قطاع الحماية المجتمعية زيارة قطاع الحماية المجتمعية زيارة قطاع الحماية المجتمعية زيارة قطاع الحماية المجتمعية وفي سياق آخر، أعلنت وزارة الداخلية، مواعيد العمل بوحدات وأقسام التراخيص التابعة لإدارات المرور خلال شهر رمضان المعظم.