الجهاز العضلي الجهاز العضلي هو الجهاز الذي يحافظ على استمرار وظائف الإنسان الحيوية مثل الهضم والتنفس وغيرها، حيث يوجد الجهاز العضلي في كل تفاصيل الجسم البشري بداية من القلب والمعدة والرئتين والكُلى والكبد وغيرها من الأعضاء والوظائف الهامة لدى الإنسان، في هذا المقال نتعرف أكثر على الجهاز العضلي من خلال أخذ جولة هامة في الجسم لمعرفة ما هو الجهاز العضلي ووظيفته والكثير من المعلومات الأخرى. مم يتكوّن الجهاز العضلي؟ الجهاز العضلي هو عبارة عن العضلات الموجودة في الإنسان والتي تنقسم بدورها إلى عضلات هيكلية وهي تلك العضلات الإرادية التي تقوم بالتحكم فيها أثناء الحركة وهي مختلفة الحجم والوظيفة وهي العضلات التي تساعد أيضاً على جعلك متناسق الجسد، بل وتتحكم في دعم الجسم بالحركة. الأخطار التي تهدد الجهاز العضلي وسبل الوقاية منها. أما النوع الثاني وهو عضلة القلب وهي مهمة بل قد تكون أخطر العضلات وأجزاء الجهاز العضلي في جسمك، حيث أن توقفها يعني موت الإنسان وانتهاء الحياة، وعضلة القلب في العموم عبارة عن العضلات التي تساعد القلب على تدفق الدم منه إلى باقي أجزاء الجسم بالشكل الطبيعي والسليم والصحيح. والعضلات الملساء وهذا هو النوع الثالث من العضلات حيث تساعد تلك العضلات على الهضم وحركة الأمعاء وهي عضلات لا إرادية لا يمكن للإنسان التحكم بها، بينما الأعصاب هي التي تسيطر عليها.
- الأخطار التي تهدد الجهاز العضلي وسبل الوقاية منها
- بحث عن الجهاز العضلي | المرسال
- شرح عن جهاز العضلي - www.Musclestreament.com
- اسماء واعمار ابطال مسلسل اخوتي kardeşlerim
- قصة مسلسل اخوتي - مخزن
- قصة مسلسل اخوتي و كم حلقة ومن هو بلال يغيت
الأخطار التي تهدد الجهاز العضلي وسبل الوقاية منها
ارتباط العضلات الهيكلية: إن جل العضلات الهيكلية ملتحمة بالعظام ، إلا أن هذا الارتباط لا يتم بواسطة الالياف اللحمية نفسها ، وإنما يتم بواسطة نهايات الساركوليما أو بواسطة خيوط متينة ليفية تتحد مع بعضها لتؤلف الوتر أو الصفاق ( اللفافة). وقد اصطلح على تسمية الارتباط القريب ( الجذري) في الأطراف باسم " المصدر " والارتباط البعيد ( الطرفي) باسم " المرتكز " ، كما أن البعض يطلق على الارتباط القريب باسم " النهاية الثابتة " وعلى الارتباط البعيد اسم " النهية المتحركة ". وظائف العضلات الهيكلية: تقوم العضلات الهيكلية بوظائف حركية ترتبط أساساً بالمفاصل ، ويمكن تلخيص الحركات التي تؤديها كما يلي: - الانثناء - المد - الابعاد عن الجسم - التقريب من الجسم - دوران مركزي - دوران جانبي تصنيف العضلات: تقسم العضلات إلى مجموعتين رئيسيتين هما: - عضلات الهيكل المحوري وتشمل: 1- عضلات العمود الفقري 2- عضلات الرأس و الرقبة 3- عضلات الصدر 4- عضلات البطن - عضلات الأطراف وتشمل: 1- عضلات الطرف العلوي 2- عضلات الطرف السفلي وقد أطلق على العضلات أسماء تتناسب وخصائصها المتنوعة ، فمنها ما سمي حسب شكله ومنها ما سمي حسب حجمه أو موقع أو وظيفته.
بحث عن الجهاز العضلي | المرسال
[٥]
تناول الأطعمة المضادة للالتهابات
قد يحدث التهاب حادّ في عضلات الجسم بشكل طبيعي؛ استجابةً منها للتمارين الرياضية المُجهِدة، أمّا في حال كان الالتهاب مزمنًا؛ فقد يؤدي إلى الشعور بالألم أو تلف الأنسجة العضليّة، لذا يُنصح بتناول الأطعمة الغنيّة بمضادّات الالتهاب ؛ للحدّ من هذه التفاعلات، مثل: [٤]
المكسرات
زيت الزيتون. بحث عن الجهاز العضلي | المرسال. الخضروات الورقية الخضراء. ويُنصح أيضًا بالحدّ من تناول بعض الأطعمة التي قد تُحفز التفاعلات الالتهابيّة، مثل الدهون المتحوّلة والسكريّات المكرّرة. [٤]
الحفاظ على صحة العظام
ترتبط صحّة العضلات بشكلٍ مباشر مع صحة العظام ، لذا من المهم الحفاظ على صحتها باتّباع نظام غذائيّ مناسب وغنيّ بالبوتاسيوم والكالسيوم، ويُوصى بالإقلاع عن التدخين وغيرها من العادات غير الصحيّة؛ فضعف العظام وانخفاض كثافتها سيؤدي إلى ضعف العضلات، ويمكن ممارسة بعض التمارين الرياضيّة لتعزيز صحة العظام ، مثل تمارين رفع الأثقال. [٤]
القيام بتمارين المقاومة
تساهم تمارين المقاومة (Resistance training) بشكلٍ خاص في تعزيز قوة العضلات؛ من خلال تحفيز استجابة الجسم وتعزيز قوة الأربطة والأنسجة العضليّة ؛ لتحمّل الأوزان الثقيلة بشكلٍ تدريجيّ، ويتمّ من خلال هذه التمارين تعريض العضلات لقوة عالية؛ لتستجيب بمقاومتها، ومن هذه التمارين الآتي: [٦]
رفع الأثقال.
شرح عن جهاز العضلي - Www.Musclestreament.Com
ويعمل الهيكل العظمي للإنسان على دعم الجسم، وحماية الأعضاء الداخلية. فالدماغ مثلاً، تقيه الجمجمة ، والحبل الشوكي يحميه العمود الفقري ، وتحمي الضلوع القلب والرئتين. ويعمل الهيكل العظمي مع العضلات على تمكين الجسم من الحركة. فعظام المنكبين والذراعين تستخدم روافع تستطيع العضلات التي تحرك الذراع أن تشدها. والمكان الذي تتقابل فيه العظام يسمى المفصل. وهناك نوعان أساسيان من المفاصل:
1- مفاصل يمكن تحريكها بحرية، مثل مفاصل المرفق والركبة والمنكب، وتسمح بدرجات متفاوتة من الحركة. وعظام هذه المفاصل ممسوكة معـًا بوساطة حزَم قوية مرنة من النسيج الضام تسمى الأربطة. 2- مفاصل لايمكن تحريكها، أي لا تسمح بأي حركة للعظام. فعظام الجمجمة، ماعدا عظام الفك، تتقابل في مفاصل ثابتة. ولا يقتصر عمل الهيكل العظمي على كونه بنية للجسم وجهازًا من الروافع يساعد على تحريك الجسم فحسب، بل يحتوي النسيج العظمي على أنواع من الخلايا المتنوعة التي تؤدي دورًا مهمًا في المحافظة على الدم بحالته الصحية. وتنتج خلايا النقي ـ اللب الدهني اللين لكثير من العظام ـ خلايا الدم الجديدة، وتطلقها في مجرِى الدم. وينظم نوعان من خلايا العظم التكوين المعدني للدم؛ فينقل أحدهما الكالسيوم والفوسفور ومعادن أخرى من الدم ويرسبها في العظم، بينما يذيب الآخر الرواسب المعدنية القديمة، ثم يطلق المعادن ثانية في مجرى الدم حسب الحاجة.
انظر أيضاً
الأجهزة الرئيسية في جسم الإنسان
هوامش
المصادر
Online Muscle Tutorial
Medical and Health Encyclopedia, chapter 1
وصلات خارجية
GetBody Smart Muscle system tutorials and quizzes
Use and formation of ATP in muscle
حركة الأهداب (بالإنجليزية: Cilia). حركة خلايا الحيوانات المنويّة (بالإنجليزية: Sperm cells) باستخدام السوط (بالإنجليزية: Flagellum). وتكمن أهمية الجهاز العضلي فيما يأتي:
حركة الجسم
تُنتج عضلات الهيكل العظمي حركات دقيقة ينتج عنها تعابير الوجه المختلفة وحركات العين والتنفس، كما تعمل العضلات الهيكليّة (بالإنجليزية: Skeletal muscles) بشكلٍ متناسق ومتكامل مع العظام والمفاصل لإنتاج حركات واضحة للجسم مثل المشي والركض. [١]
وضعية الجسم وثبات المفاصل
يساهم انقباض العضلات في ثبات وضعيّة الجسم خلال الجلوس والوقوف مثلًا، أمّا عن ثبات المفصل؛ فتلعب الأوتار العضلية دورًا رئيسًا في ذلك، وذلك من خلال امتداد أوتار العديد من العضلات فوق المفاصل، ويتضح هذا بشكل خاص في مفاصل الركبة والكتف. [١]
حماية الأعضاء الداخلية
بالإضافة إلى دور العظام، مثل عظام القفص الصدريّ وعظم العمود الفقريّ، في حماية الأعضاء الداخليّة، تساهم العضلات خاصّةً عضلات الجذع في حماية الجزء الأمامي والخلفي وجانبي الجسم، وكذلك تساهم في حماية العظام والأعضاء من خلال امتصاصها للصدمات وتقليل الاحتكاك في المفاصل.
مسلسل اخوتي مترجم للعربية كامل قصة عشق على موقع شوف نت حول. الأبطال: أهو ياغتو, جليل نالجكان, جونيت ميتي, فاديك سفين أطاصوي, هاليت أوزغور ساري اسم المسلسل: – اخوتي جميع المواسم: مسلسل اخوتي النوع: دراما, موقع شوف نت نهاية المحتوى لا توجد فيديوهات اخرى الصفحة 1 من 2 1 2 »
اسماء واعمار ابطال مسلسل اخوتي Kardeşlerim
_ ميليس مينكاري: بدور ايبوكي إيران ابنة اورهان وشينغول: تحلم ان تصبح غنية وتتغير حياتها، وهي وبيرك يحبون بعض تاريخ ومكان الميلاد: 20 أغسطس 1998 (العمر 23 سنة)، إسطنبول، تركيا _ داملا سو إيكيزوغلو: بدور ميليسا اتاكول ابنة عاكف ونبهات ، فتاة حساسة ولطيفة ، تحب قدير. تاريخ ومكان الميلاد: 8 يوليو 1998 (العمر 23 سنة)، أنطاليا، تركيا _ رجب أوستا: بدور بيرك أوزكايا ابن رسول وآيلا: فتى غني، في البداية يكره ويفتعل المشاكل لقدير واخوته لكنه عندما يقع بحب ايبوكي يصبح صديقهم.
قصة مسلسل اخوتي - مخزن
08. 1992
العمر: 29 سنة
اخر الاعمال التي شارك بها: مسلسل الحب الاول
الشخصية:اسيا
الاسم الحقيقي: Su Burcu Yazgı Coşkun
تاريخ الميلاد: 2004
العمر: 17 سنة
اخر الاعمال التي شارك بها: مسلسل الغراب
الشخصية:نيباهات
الاسم الحقيقي: سيمجي سلجوق Simge Selçuk
مكان الولادة:انقرة-تركيا
تاريخ الميلاد:1975
العمر: 46 سنة
اخر الاعمال التي شارك بها: مسلسل زمردة العنقاء
الشخصية:ميليسا
الاسم الحقيقي: داملا سو ايكيز اوغلوDamla Su İkizoğlu
مكان الولادة:انطاليا-تركيا
تاريخ الميلاد:08. 1998
العمر: 23 سنة
اخر الاعمال التي شارك بها: مسلسل بابل
وصحبه أجمعين
قصة مسلسل اخوتي و كم حلقة ومن هو بلال يغيت
وقد تمكن قادر من الحفاظ على تماسك أسرته والوقوف بوجه الشرير عاكف، وهو الرجل الذي كان سببًا بموت والديهم ومقتلهم، فقد استطاع قادر أن ينجو بأشقائه من براثن شره، لينتهي المسلسل والأخوة الأشقاء في حالة من السعادة والثبات والاستقرار بعد الإصرار والعزيمة على النجاح. مسلسل اخوتي ويكيبيديا
يتحدث المسلسل التركي إخوتي عن قادير وأشقائه الثلاثة الذين يتعرضون جميعًا إلى مشاكل كثيرة نتيجة لما يتعرضون إليه من صعوبات بعد وفاة والديهم، وقد تم تصوير ذلك المسلسل التليفزيوني في مدينة إسطنبول، وتنوع تصوير أحداثه بين مناطق عدة ومختلفة ومن أبرزها منطقة الفاتح، وغيرها من المناطق الأخرى باسطنبول، وقد حقق المسلسل منذ عرض أولى حلقاته النجاح الكبير والجماهيرية الواسعة، وقد تفاعل الجمهور التركي والعربي مع أبطاله وأحداثه.
١ مقدمة
تم الإعلان عبر وسائل التواصل الاجتماعي عن مسلسل تركي جديد بعنوان "أخوتي ، من إنتاج " NGM Medya "،وسوف يعرض على قناة "Atv". ٢ ما هي قصة مسلسل أخوتي ؟: مفاوضات مستمرة مع الممثل جليل نالتشاكان للانضمام للكاست. المسلسل من انتاج NGM Medya
وسيعرض قريباً على قناة Atv
٣ من هم أبطال مسلسل أخوتي ؟: وقد تم الاتفاق مع كلا من الفنان التركي اونور سعيد ياران ،يغيت كوتشاك ،خالد اوزغور ساري ، وانضمام مؤخرا الفنان جيهان شيمشيك، والمفاوضات مستمرة مع الفنان جليل نالتشاكان للانضمام للكاست. قصة مسلسل اخوتي - مخزن. المراجع التي إعتمد عليها التلميذ(ة)
5. عاكف أتكول
يبلغ من العمر 42 عامًا هو رجل متسلط وشخصيته صعبة ويفتقر إلى الضمير والرحمة ولا يوجد شيء لا يستطيع فعله من أجل مصالحه الشخصية ورغباته. أبطال مسلسل اخوتي 1. أونور شهيد بدور دوروك
2. سو بورجو بدور اسيا
3. اسماء واعمار ابطال مسلسل اخوتي kardeşlerim. بلال يغيت بدور عمر
4. خالد اوزغور بدور قدير
معلومات عن أبطال المسلسل
أونور شهيد
هو ممثل تركي ولد في اسطنبول في الثالث عشر من يناير عام 1996، ويبلغ طوله 1. 80 ومعتنق ديانة الاسلام، كما يعمل كعارض أزياء وحصل على جائزة أفضل عارض أزياء في تركيا عام 2016 وأيضًا فاز بجائزة أفضل عارض أزياء في العالم، بالإضافة إلى أنه يتحدث الإنجليزية والألمانية بطلاقة ويحب ممارسة كرة القدم منذ أن كان عمره 8 سنوات كما أنه لاعب ماهر في لعبة الشطرنج ولديه العديد من الأعمال الفنية. سو بورجو
هي ممثلة تركية ولدت في مدينة اسطنبول في الخامس عشر من إبريل عام 2004 وهي طالبة في الثانوية وبدأت مشوارها الفني عام 2012 وانت تبلغ من العمر 8 سنوات، ومن أهم أعمالها مسلسل " الرقة الحمراء" بدور جولير، مسلسل " الغراب" بدور ناز، مسلسل "امرأة" بدور بهار، مسلسل "حكاياتنا" بدور جايلان، مسلسل" الحب مجددًا" بدور اليف، مسلسل" سأخبرك بسر" بدور زينب، مسلسل" القبضاي" بدور نيشا، مسلسل "كتابة سوداء" بدور سونجول، كما شاركت في العديد من الأفلام مثل: فيلم" تذكرنا" بدور ايرام، وفيلم "لا تحزن" بدور ميني" واشتهرت بسبب أدائها المميز والفريد.