الوصف
من منا لا يستخدم أحد تطبيقات التوصيل والمشاوير في أيامنا هذه في سلوكه اليومي أو شبه اليومي! دعنا نطرح عليك كود جيني اليوم. حديثنا اليوم عن أحد أشهر تطبيقات التوصيل بأنواعه في المنطقة العربية وهو تطبيق جيني لخدمات توصيل المشاوير وخدمات توصيل المنتجات عند الطلب من المحلات والطلب من المطاعم والكافيهات والورود والهدايا والعديد من الخدمات الإضافية. كود خصم تطبيق جيني توصيل ونسبة التوفير
اعتدنا أن نستخدم تطبيقات توصيل مثل كريم واوبر ومرسول أو حتى تويو ولكن الأسعار غالباً في عملية التوصيل أو المشوار تكون نسبياً مرتفعة. لا نعلم عن أسباب ارتفاع السعر ولكن اليوم نقدر نقول أنه في تطبيق يعتبر بمثابة حل لهذه المشكلة وننصح باستخدام كود خصم تطبيق جيني اللي راح يوفر نصف السعر على أول عملية توصيل في التطبيق. كود خصم جيني اول مشوار
هل كود خصم جيني توصيل على أول طلب بس؟
حالياً اللي قدر فريقنا يحصل عليه فقط كود جيني لأول طلب واليوم كود جيني يخصم أكثر من مرة بحال وصلنا لاستخدام الكود لعدد أكبر إن شاء الله. كوبونات خصم جيني للتوصيل والمشاوير والطلبات ٢٠٢٢
احصل الآن على أفضل كود خصم جيني ووفر 50% من قيمة مشاويرك عبر تطبيق كود خصم جيني لعام 2022:
كود خصم
كود خصم جيني
FRIENDTGF73H
كود خصم جيني اليوم
PQAFRD
كود جيني 2022
FRIEND4SAPGF
كوبون خصم جيني الاردن
DK7ETZ
كود جيني اليوم
FRIEND4GC5P2
كود جيني تطبيق توصيل
5XBEMG
كوبون مشاوير جيني
FRIENDRHMXC3
7XAEFJ
اخترنا لكم بعض الأفكار المميزة اللي بإمكانكم طلبها عن طريق كود جيني:
الآن تقدروا تطلبوا أي شيء تبونه عبر تطبيق جييني وبكل سهولة.. كيف؟!
كود خصم بولت چیست
بعد ذلك الضغط على كلمة تطبيق الخصم لترى كم نسبة الخصم التي تمت على مشوارك ثم إدخال البطاقة البنكية أو الفيزا كارد وإكمال الدفع. كوبون تطبيق بولت خصم جديد 2022
الآن من الممكن الحصول على كوبون تطبيق بولت خصم جديد مميز وفعال أو توصيل بمشوار مجاني يمكنكم نسخه بسهولة حيث يتم الأمر بضغطة زر واحدة لتحصلوا على أفضل طريقة للتوفير دوماً من نفس التطبيق ونحن ننصح دوماً باتخاذ قرار الحجز للمشاوير اونلاين. أو يمكنكم شراء سيارة من موقع سيارة اونلاين وهذا كود خصم سيارة يخصم لكم الكثير على جميع انواع السيارات. حيث أن التاكسي التقليدي يكبّدكم عناء البحث وعناء المشاوير الطويلة إلى الاعمال الخاصة بك أو المنزل والمحلات التي يبحث عنها الموفر بينما إن كان توافره عبر تطبيق بولت للمشاوير فالأمر أسهل بكثير ومع خصم إضافي أو حتى مع التوصيل المجاني في بعض الأحيان. هل تطبيق بولت موثوق وماذا عن تجربة مشاوير بولت؟
يعتبر تطبيق بولت للمشاوير من المنصات الموثوقة في مجال توصيل المشاوير ومعتمد من هيئة النفل وتقنية المعلومات وهو احد العلامات التجارية المسجلة والمعتمدة ويملك أحقية ممارسة نشاط التوصيل والنقل عن طريق التطبيق ويخضع للأنظمة المتعارف عليها في الدول العربية محلياً وعالمياً.
كود خصم الاختيار الجميل على مستحضرات التجميل والعطور
قم بنسخ هذا الكود واستخدامه عند الدفع
وجبات غداء صحية
وجبات مريض
وجبات مريض السكر
طريقة عمل وجبة غداء صحية - موضوع
افضل وجبات
نسلق حبات البطاطا نصف سلقة. نحمر الشعرية بالزيت حتى يتغيّر لونها، ثم نضيف إليها البصل، ونتركه حتى يذبل. نضيف أفخاذ الدجاج والبطاطا والأرز إلى الشعيرية والبصل. نذوب المعجون في الماء، ثم نضيفه إلى الأرز، ونغمره بالماء، ونضيف الملح، ونتركه لمدة ربع ساعة حتى يجف الماء، فنقلب المكونات تقليبة خفيفة، ونخفف النار، ونترك المقلوبة لتنضج. الغذاء الصحي
يعد الغذاء الصحي هو المدخل للحصول على صحة جيدة، ولكي يكون الغذاء صحياً، فلا بد من احتوائه على المجموعات الغذائية المختلفة؛ مثل: البروتينات، والكربوهيدرات، والفيتامينات بنسبٍ معتدلة، وحسب نشاط الفرد، ويجب أن يوفر سعراتٍ حراريةٍ تكفي الحاجة للقيام بالأعمال بشكلٍ سليمٍ، ووجبة الغداء هي الوجبة الرئيسية عند معظم العائلات، لذلك فمن المناسب إعداد أطباق صحية فيها. وجبة غداء صحية
المسقعة بطريقة صحية
المكوّنات:
ربع كيلوغرام من اللحم المفروم. حبتان من الباذنجان. بصلة. ثلاثة سنون من الثوم. نصف ضمة من الكزبرة الخضراء. حبتان من البندورة. مكونات وجبة غداء صحية - موضوع. ملعقتان من صلصة البندورة. ملعقة صغيرة من الكمون.
وجبة غداء صحية متكاملة للدواء
نقطعو الجزر دوائر نبخره ثم نضعه في مقلاة نضيف المعدنوس اليابس،فلفل اسود و،الملح و ثوم غبرة و نحركها من حين لاخر
✅زعلوك البادنجال
📝المقادير
الباذنجان (مشوي أومسلوق ومقطع طريفات صغار)حبتان من الطماطم مقشرة و مقطعة_بقدونس _2 فصوص من الثوم_3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون_ملح_نصف ملعقة صغيرة من الكمون فلفل أحمر حار مطحون_ فلفل أسود
نضع الثوم، وزيت الزيتون، والفلفل، والبقدونس، والطماطم في مقلاة على نار متوسطة مع التحريك بين الحين والآخر حتى نحصل على صلصة كثيفة ثم نضيف الباذنجان المشوي بعد تقطيعه ونضيف الملح، والفلفل الأسود، والفلفل الأحمر والكمون و نضيف قليل من زيت الزيتون. هذه الوصفة هي من cocina_con_iman اضغطي هنا لزيارة حسابها
اخترنا لك أيضا
أو أحد من أنواع البقوليات مثل الفول أو الحمص أو العدس. ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، مثل البطاطس. وشريحة من الخبز الذي يتم إعداده من القمح ذو الحبة الكاملة. ينصح بتناول كم من الخضروات الطازجة مع تناول ثمرة من الفاكهة، بعد تناول العشاء بنصف ساعة. تناول العشاء يعمل على التمتع بمزاج حسن، كما يساعد على النوم بشكل سليم. يفضل أن تحتوي وجبة العشاء أيضاً على الأمينو أسيد، والتي نجدها بارزة وواضحة في الأطعمة التالية. الدجاج والتونة والمكسرات والموز. اقرأ أيضاً: ما أهمية الغذاء الصحي لجسم الإنسان ؟
خيارات من أجل وجبة عشاء صحية
اثنان من البيض المسلوق أو المقلي في ملعقة واحدة فقط من الزيت مع شرائح من الخيار والطماطم. كمية من حبوب الذرة أو الكورن فليكس المعد من القمح ذو الحبة الكاملة، مع كوب من الحليب خالي الدسم. مع نصف كوب من السلطة وثمرة من الفاكهة. وجبة غداء صحية متكاملة للدواء. عبوة من الفول أو الفاصوليا الحمراء أو الذرة الحلوة مع طبق من السلطة. ساندويتش من الخبز ذو الحبة الكاملة المكونة من الجبن أو اللبنة أو الحبش، مع شرائح من الخيار والطماطم. نوع مفضل من السلطة مع البروتين بجانبها مثل سلطة التونا أو سلطة الدجاج أو سلطة السلمون.