الاربعاء 22 رمضان 1434 هـ - 31 يوليو 2013م - العدد 16473
مختصون: خطط المملكة لمشروعات المترو العملاقة تهدف لتنويع الاقتصاد بعيداً عن النفط
مقطع لتصميم مسارات ومحطات المترو
لا تسعى المملكة فقط من خلال مشروع "مترو الرياض" الذي تعتزم تنفيذه بتكلفة 22. 5 مليار دولار لوضع حد للاختناقات المرورية التي تزعج ملايين القاطنين في الرياض ولتغيير وجه العاصمة وتحويلها إلى مركز تجاري إقليمي فحسب وإنما ايضا لتنويع الاقتصاد بعيدا عن النفط. ودشنت الحكومة المشروع العملاق مساء الأحد بمنح عقود لثلاثة ائتلافات تقودها شركات أجنبية من أكبر مصنعي ومنفذي شبكات القطارات في العالم لتصميم واقامة أول شبكة مترو في الرياض في مشروع عملاق سيستغرق تنفيذه خمس سنوات. ومترو الرياض هو باكورة تلك المشروعات العملاقة وتتبنى الحكومة مشروعات مثيلة للنقل العام أحدها في مكة بقيمة 16. المترو ------ مترو الرياض ------- توقعاتكم - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. 5 مليار دولار ويشمل خططا للمترو ومشروع آخر في جدة ربما تبلغ تكلفته 9. 3 مليارات دولار. وتأمل المملكة على المدى الطويل في تنويع اقتصادها بعيدا عن النفط للحد من حساسية الاقتصاد إزاء تقلب أسعار الخام العالمية. ومشروعات المترو جزء رئيسي من تلك الجهود إذ قد تغير الطريقة التي تعمل بها المدن المملكة الكبرى وتساعدها على تطوير مناطق للصناعات التجارية وإنشاء شركات للصناعات الخفيفة غير النفطية بينما تنشىء كذلك مشروعات عقارية واستثمارات أخرى بامتداد شبكة القطارات.
اسعار تذاكر مترو الرياض دراسة لآثار التغير
وأشارت الشركة فى بيانها، إلى أن الخط الثالث بالكامل مصمم على الطراز الأوروبى وكافة محطاته وقطاراته مكيفة الهواء وخالية من التلوث ويتوافر بها سلالم متحركة ومصاعد كهربائية لكبار السن وشاشات عرض الكترونية لمواعيد قدوم القطارات وأيضاً ماكينات إلكترونية لصرف التذاكر، وأن خدمة المترو تتميز بالسرعة والنظافة والأمان وستظل الأرخص بين وسائل المواصلات. كما أعلنت الشركة فى بيانها أنه سيتم تحريك أسعار الاشتراكات بالخطوط الثلاثة بنفس قيمة الدعم السابق، وناشدت الشركة جميع مستخدمى المترو بصفة مستمرة بعمل اشتراكات مخفضة ومدعمة لمستخدمى الخطوط الثلاثة.
اسعار تذاكر مترو الرياض المالية
صحيفة تواصل الالكترونية
اسعار تذاكر مترو الرياضية
وتشمل الزيادة الجديدة رفع سعر التذكرة العادية إلى 2 جنيه،...
"مترو الرياض".. قيمة التذاكر 25 ريالاً أسبوعياً
أكد مدير إدارة النقل بهيئة تطوير الرياض، المهندس عبدالرحمن الشعلان، أن "مترو الرياض" يخدم في الأساس العوائل والمواطن، وليس العمالة، مشيراً...
"القطرية" تخفض رسوم غلاء الوقود بعد تراجع سعر النفط
قال الرئيس التنفيذي للخطوط الجوية القطرية، أكبر الباكر، إن الناقلة الوطنية لقطر ستخفض رسوم غلاء الوقود في أعقاب هبوط أسعار النفط. وقال الباكر في...
لقد شاهدت ١٣ من ١٣ نتيجة
١
الأكثر قراءة
مواضيع شائعة
ما تراه أولاً في هذه الصورة يكشف أكثر سمة محرجة في شخصيتك!
أكد مدير إدارة النقل بهيئة تطوير الرياض، المهندس عبدالرحمن الشعلان، أن "مترو الرياض" يخدم في الأساس العوائل والمواطن، وليس العمالة، مشيراً إلى أن العمل جارٍ حالياً في أكثر من 184 موقعاً على امتداد مسارات شبكتَيْ القطارات والحافلات في مختلف أرجاء الرياض، مبيناً أن قيمة التذاكر ستكون في حدود 25 ريالاً أسبوعياً. وجاءت التصريحات خلال ورشة عمل عن مترو الرياض والجذب السياحي، والتي عُقدت اليوم الأربعاء خلال ملتقى السفر والاستثمار السياحي السعودي التاسع المستمرة فعالياته حتى يوم الجمعة القادم. ولفت الشعلان إلى أنه ستتم مراجعة خطة مترو الرياض في عام 2025، أي قبل انتهاء وقت الخطة الموضوعة حالياً بـ5 سنوات، وإن كان هناك حاجة لزيادة المحطات أو زيادة المقصورات أو أي تعديل أو زيادة المسارات لاحقًا فسيتم العمل عليها.
وأوضحت المصادر...
شاهد.. تركيب الإشارات المرورية الخاصة بالقطارات على المسار البرتقالي لـ"مترو الرياض"
02 فبراير 2018
39, 924
بدأت الشركات المنفذة لمشروع الملك عبدالعزيز للنقل العام في مدينة الرياض في تركيب الإشارات المرورية الخاصة بالقطارات. اسعار تذاكر مترو الرياض المالية. ونفذت أول أعمال تركيب الإشارات على المسار البرتقالي الذي يبدأ من...
بالصور.. ظهور ملامح أعمال التحسين العمراني على امتداد عدد من مسارات "قطار الرياض"
29 ديسمبر 2017
46, 356
بدأت ملامح أعمال التحسين العمراني في الظهور على امتداد على عددٍ من مسارات مشروع قطار الرياض، الذي يجري تنفيذه ضمن مشروع الملك عبدالعزيز للنقل العام بالعاصمة. وأظهرت مجموعة من الصور...
"هيئة تطوير الرياض" تعلن وصول قطارات المترو.. وتكشف عن قرب انتهاء "المسار البرتقالي"
03 ديسمبر 2017
73, 662
كشفت الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض عن وصول قطارات التجربة الخاصة بمحطات مترو الرياض، متوقعةً أن يجرى التشغيل التجريبي منتصف 2018. وأوضح عضو الهيئة المهندس إبراهيم السلطان، أن...
"تطوير الرياض": في منتصف 2018 سيرى الناس القطار يسير ضمن التشغيل التجريبي (فيديو)
29 نوفمبر 2017
70, 155
كشف المهندس إبراهيم بن محمد السلطان، عضو الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض رئيس مركز المشاريع والتخطيط، عن إنجاز 62% من مشروع مترو الرياض، مشيراً إلى أن التشغيل التجريبي في النصف الثاني...
شركة بريطانية تفوز بعقد الإشراف على إنشاء واجهة محطة قطار مركز الملك عبدالله المالي
01 نوفمبر 2017
39, 825
فازت شركة "نيوتكنيك" البريطانية بعقد الإشراف على المرحلة المتقدمة لإنشاء واجهة محطة قطار الرياض في مركز الملك عبدالله المالي.
تعتبر افضل تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها في المنزل وتكبير الارداف من أهم التمارين حيث يمكنك شد هذا الجزء لجعله يبدو أكثر نضارة وشبابًا، وتصبح العضلات بالداخل أقوى، ولكي تتمكن من أسباب تكبير المؤخرة عليك اتباع التمارين التالية بشكل يومي، وعليك ايضا الالتزام ببعض اكلات لتكبير المؤخرة والتي سوف تساعدك على رياضة تكبير المؤخرة بشكل سريع، وسف نوفر لك شرح لـ افضل تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها في المنزل. يتم تكبير المؤخرة و تمارين لتكبير الارداف من خلال زيادة حجم وقوة العضلات في هذه المناطق، أهم العضلات التي تعطي شكلًا وقوة للأرداف هي عضلات الألوية ، فمثلاً أكبر عضلة في عضلات الألوية هي عضلة الأرداف وهي العضلة الرئيسية التي تجعل الأرداف مستديرة، كما أنها من أهم وأقوى العضلات في الجسم، لذلك إذا كنت ترغب في الحصول على أرداف قوية وجذابة، فما عليك سوى القيام ببعض التمارين من أجلها، وتحتاج أيضًا إلى نظام غذائي سليم، من خلال تقليل الدهون غير الضرورية، فهذا سوف يساعد بشكل كبير في شد الأرداف. بعض الاحتياطات الهامه عند القيام بـ تمارين لتكبير المؤخرة وتدويرها:
إذا شعرت بالتعب والتوتر و إرهاق شديد بالعضلات، فتوقف عن ممارسة الرياضة على الفور.
افضل تمارين لتنحيف المؤخرة والارداف - الطير الأبابيل
قم بأداء التمرين 15-20 مرة. أقرأ أيضًا: فوائد التمارين الرياضية للمرأة الحامل
تمرين رفع الساق مع التقوس
استلقي على جانبك الأيمن مع ثني ركبتيك بزاوية 90 درجة. قم بثني كوعك الأيمن ووضع رأسك على يدك اليمنى. حافظ على عمودك الفقري في وضع محايد وكتفيك ووركيك وكاحليك في خط مستقيم. حافظ على ملامسة ظهر كعبيك ولبك ،
ارفع ركبتك ببطء حوالي 45 درجة لأعلى وتوقف للحظة مع رفع أصابع قدميك. أعد ركبتك إلى وضع البداية. أكمل 20 عدة على كل جانب. تمرين Standing kickbacks
يستهدف هذا التمرين عضلات المؤخرة من خلال تمديد الورك. الوقوف على قدم واحد على بعد حوالي 30-60 سم من الحائط، ضع راحتي يديك أمامك. انحنى قليلاً نحو الحائط وارفع قدمك اليسرى عن الأرض مع ثني ركبتك قليلاً. تأكد من أن قلبك مشدود وظهرك مستقيم. قم بمد رجلك للخلف حوالي 60-90 درجة، مع الضغط على عضلات المؤخرة. قم بأداء 2-3 مجموعات من8-12 على كل رجل. تمرين المشي الجانبي مع شريط مطاطي
ضع شريطًا فوق ركبتيك، وقف متباعدًا بعرض الكتفين مع ثني ركبتيك قليلاً في وضع نصف القرفصاء. انقل وزنك إلى رجلك اليمنى واتخذ خطوة واسعة إلى اليسار برجلك اليسرى. عندما تخطو على جانبك، حرك رجلك اليمنى للعودة إلى وضعك الأصلي.
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.