يعمل برنامج undelete 360 بكفاءة عالية بغض النظر عن مكان التخزين سواء قرص صلب او كارت ميمورى, فهو مبني على خوارزمية فعالة جدا وسريعة. عند بدء المسح سيقوم البرنامج بتصفح ملفاتك التي حذفتها سابقاً وسيقوم بالبحث عنها واستعادتها حتى إذا كان فقدانها كان بسبب فيروس او فشل اى برنامج او خطأ بالكمبيوتر. يستطيع برنامج undelete 360 ان يقوم باسترداد الملفات المفقودة من الأقراص الصلبة للكمبيوتر والفلاش ميمورى, اضافة الى بطاقات الذاكرة التى نستخدمها فى الكاميرات او الهواتف الذكية وغيرها. افضل 5 برنامج استرجاع الملفات المحذوفة للكمبيوتر مجانا - زووم البرامج. نتمني أن نكون وفقنا فى مساعدتك علي الوصول الي افضل برنامج استعادة الملفات المحذوفة للكمبيوتر مجاني وان كنت بحاجة الى مساعدة او استفسار تفضل بمراسلتنا عبر صفحة اتصل بنا او عن طريق صندوق التعليقات اسفل المقال. لمتابعة كل جديد يمكنك متابعة قسم: برامج إستعادة الملفات
افضل 5 برنامج استرجاع الملفات المحذوفة للكمبيوتر مجانا - زووم البرامج
Data Rescue
هذا البرنامج الرائع في استرجاع الملفات يوفر لك بيانات غير محدودة في عملية الاسترداد كما انه يدعم اكثر من 150 نوع من انواع الملفات المختلفة من حيث الصيغ من خلال ضغطة واحدة فقط. يمكن للبرنامج القيام بعمل مسح سريع و شامل و عميق في مختلف الملفات كما انه يقدم وظائف البحث المتقدم و الفلاتر لكي تضدم عدم فقان اي ملفات مفقودة او محذوفة دون ان تلاحظها في الاسترجاع. يمتلك واجهة مستخدم متطورة و حديثة بشكل كبير و ربما المميز بها هو انك ستكو قادر على استخدامها حتى و ان كانت متبدأ في هذا المجال. و لكن من عيوب هذا البرنامج انه في حالة الاعتماد على المسح العميق داخل الملفات فانه يأخذ وقت طويل في عملية البحث عن الملفات و لا يجد خيار من اجل ايقاف المسح او استئنافه. افضل برنامج لاستعادة الملفات المحذوفة 2021 للكمبيوتر والهاتف. البرنامج ليس مجاني و لكنه مميز في عملية الدفع حيث يمكنك ان تقوم بالدفع فقط مقابل عدد الملفات التي تقوم باستردادها و سعره منخفض يصل الى 19 دولار فقط. Tenorshare 4DDiG
هذا البرنامج يوفر لك خدمة من الدرجة الاولى لاستعادة اكبر كبير من البيانات الغير مححدودة و في اي وقت و يحتوي البرنامج على قدرة كبير ة في استرجاع جميع ملفات الوسائط التي تم حذفها او تلفت تيجة خطأ في الذاكرة او بسبب الهجمات الفيروسية.
Recuva لـ Windows - قم بتنزيله من Uptodown مجانا
القيام بعملية استعادة الصور عن طريق ضغطة زر. يقوم باسترجاع عدد كبير من الصور المحذوفة من الهاتف سواء المحذوفة منذ وقت قصير أو بعيد. يوفر ميزة البحث الكامل باستخدام صلاحيات الروت. ميزة البحث الأساسي والتي لا تتطلب صلاحيات الروت. إمكانية إيقاف عملية البحث والاسترجاع في أي وقت. إمكانية تحديد واسترجاع أي عدد من الصور بضغطة زر. إمكانية حذف الصور الغير مرغوب بها. يقوم باسترجاع الصور المحذوفة من الذاكرة الداخلية والخارجية. مفيد جداً في عملية استرجاع الصور المحذوفة بعد الفورمات. إمكانية حفظ الصور المسترجعة على جوجل درايف أو دروب بوكس أو حفظها داخل مجلد على الهاتف. لا يتطلب أي عمليتا تسجيل أو اشتراك. Recuva لـ Windows - قم بتنزيله من Uptodown مجانا. تستطيع تحميل واستخدام البرنامج عن طريق الفقرة التالية. تحميل برنامج Disk Digger Photo Recovery
لتحميل برنامج استعادة الصور المحذوفة للاندرويد بالإضافة إلي طريقة استخدامه في استعادة الصور إتبع الخطوات التالية بنفس الترتيب:
من هاتفك الاندرويد قم بالضغط هنا لتنتقل إلي صفحة تحميل البرنامج على متجر جوجل بلاي. داخل صفحة التحميل قم بالضغط على تثبيت أو Install للبدء في تحميل وتثبيت البرنامج بالطريقة المعتادة.
افضل برنامج لاستعادة الملفات المحذوفة 2021 للكمبيوتر والهاتف
1\7\XP وغيره من الأنظمة. المميزات الرئيسية:
استرجاع الملفات من قرص صلب داخلي ( HDD\SSD) أو قرص صلب خارجي أو قرص USB أو بطاقة ذاكرة أو بطاقة SD أو مشغل الفيديوهات أو الكاميرات الرقمية وغيرها من وحدات التخزين المختلفة. استرجاع الغالبية العظمى من أنواع الملفات الموجودة والمعروفة بما فيها الصور والفيديوهات والملفات الصوتية والرسائل الالكترونية والمستندات. استرجاع الملفات المحذوفة على ويندوز 10. استرجاع الملفات بعد سقوط النظام أو تثبيت نظام جديد أو هجمات الفيروسات أو المشاكل التي تصيب القرص. لماذا ننصح بشدة باستخدام برنامج EaseUS لاسترجاع الملفات؟
ما السبب وراء شعبية وانتشار هذا البرنامج المجاني السلس لاسترجاع الملفات؟ ستستمتع بتجربة بسيطة وسلسة ومليئة بالكثير من المميزات بعد استخدامك هذه الأداة. آمنة بسبة 100%: برنامج EaseUS لاسترجاع الملفات خالي من الفيروسات ومن الإضافات. واجهة صديقة للمستخدم: واجهة البرنامج سهلة وواضحة وتسمح للمستخدم بالتفاعل معها مما يجعل استخدام البرنامج أمراً غاية في السهولة. مرن: يقدم لك برنامج استعادة الملفات البسيط هذا مجموعة من الاختيارات لتختار الملف بعينه الذي ترغب في استرجاعه.
اصلاح الملفات التالفة والتي لا يمكن استرجاعها بالبرامج الاخرى. استرجاع الفيديوهات المحذوفة بالصيغ المختلفة ومنها MP4 و MOV. يتميز بالواجهة السهلة البسيطة التي لا تحتاج الى اي شرح. القدرة على استرجاع الملفات من اي بارتشين على جهازك. رابط تحميل برنامج iBeesoft Free Data Recovery 6- برنامج Recuva
يعتبر برنامج Recuva من البرامج المميزة جداً في استعادة واسترجاع الملفات المحذوفة والتي أستخدمها شخصياً في استرجاع الفيديوهات والصور الخاصة حيث البرنامج مجاني وسهل الاستخدام وسريع في عمله ويتيح لك امكانية عمل فحص سريع او فحص عميق متقدم للبحث عن ملفاتك المفقودة ، بالاضافة الي الواجهة البسيطة الخاصة به. رابط
تحميل البرنامج
7- برنامج Disk Drill
يعتبر برنامج Disk Drill من
البرامج المميزة في استعادة الملفات المحذوفة والذي يستخدمه العديد من الناس حول
العالم لسهولة استخدامه والشهرة الكبيرة الذي حصل عليها ، ولكن العيب الوحيد في
استخدام البرنامج ان النسخة المجانية لن تستعيد من خلالها سوى 500 ميجا. 8- برنامج Recover My Files
اذا كنت تستخدم
الكمبيوتر من سنوات طويلة فلابد انك قد سمعت عن هذا البرنامج العملاق في عملية
استرجاع الملفات وهو برنامج Recover My Files الغني عن التعريف ،
ويحصل هذا البرنامج على هذه الشهرة نظراً للميزات التي يمتلكها ومنها ، امكانية
استرجاع المفات من البارتيشن او الكارت ميموري ، والواجهة السهله الأنيقة ، فرز
الملفات المحذوفة على حسب الصيغة الخاصة بها سواء كانت فيديوهات او صور او غيرها.
كل ما تحتاجه هو الضغط على زر المسح ولا يحتاج البرنامج الى اعدادات او تهيئة, ان كنت تعلم تحديدا مكان فقدان الملف يمكنك تحديده من البرنامج لضمان سرعة استعادة الملفات واختصاراً للوقت. عند الانتهاء من عملية المسح يتم عرض النتائج بشكل يسهل التنقل فيه, قم بعمل معاينة للملفات المستعادة للتأكد من انها هى المطلوبة. جدير بالذكر ، ان برنامج EaseUS Data Recovery بالرغم من انه مجانى الا انه يتيح لك استعادة ملفات بحجم 2 جيجا بايت من البيانات والملفات. ان كان حجم ملفاتك المفقودة اكبر من ذلك قد تضطر الى الترقية الى النسخة المدفوعة, ولكن مساحة 2 جيجا مجانية قد تكون كافية لاستعادة ملفاتك المفقودة. يمكنك الأن تحميل البرنامج من هنا
2. برنامج iMyFone D-Back
إذا كنت ترغب في استعادة البيانات والملفات المحذوفة من Windows 10 ، فإننا نوصي بأفضل حل استرداد ، iMyFone D-Back Hard Drive Recovery Expert ، والذي يتمتع بمعدل استرداد ممتاز. البرنامج يدعم استرداد أكثر من 1000 تنسيق ملف من محركات الأقراص الثابتة الداخلية والخارجية وبطاقات الذاكرة ومحركات أقراص USB وحتى أجهزة الكمبيوتر المعطلة. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم iMyFone بإصدار برنامج استرداد جيد لتطبيق WhatsApp يمكنه أيضا استعادة رسائل Whatsapp المحذوفة.
[2]
شاهد أيضًا: احتياجات الكالسيوم للمرأة الحامل
وختامًا نؤكد على أن تم عرض افضل بروتين لزيادة الوزن ، بالإضافة إلى عرض العديد من المكملات الغذائية التي تساعد في زيادة الوزن، زيادة صحية والمتمثلة في زيادة الوزن باكتساب كتلة عضلية، وليس دهون. المراجع
^, The 4 Best Supplements to Gain Weight, 15/1/2021
^, 11 Best Protein Powders by Type, 15/1/2021
أفضل 5 مساحيق البروتين لزيادة الوزن لدى النساء - ليالينا
بروتين مصل اللبن المتحلل: ويتم الحصول عليه، بإجراء التحليل الجزئي، والذي لا بد منه، لامتصاص البروتين، وهذا مما يجعل هذا النوع من البروتين، لا يتطلب الكثير من الهضم، مقارنة بالنوعين السابقيين. مضار الإكثار من تناول بروتين مصل اللبن
ينصح عادة بتناول بروتين مصل اللبن، بعد إجراء التمارين الرياضية، وبجرعة تتراوح ما بين 25 إلى 50 غرام في اليوم، وعلى الرغم من كون بروتين مصل اللبن، آمن جداً، إلا أن الإكثار منه لا يكاد يخلو من الإضرار بصحة الجسم، وفيما يأتي ذكر بعض الأضرار المرتبطة بالإكثار من تناوله: [8] [7]
الصداع. الغثيان. فقدان الشهية. افضل 8 انواع بروتين لزيادة الوزن. تشنجات في البطن. آلام في المعدة. التعب والإرهاق العام. الانتفاخ. الإسهال. بعض الأشخاص قد يتحسسون منه. شاهد أيضاً: جدول السعرات الحرارية لجميع انواع الطعام للنساء والرجال والأطفا ل
نصائح لزيادة الوزن
بالرغم من كون بروتين مصل اللبن، خياراً جيداً لزيادة الوزن، إلا أن النصيحة الأثمن والأهم، للأشخاص اللذين يعانون من النحافة، هي قيامهم بمراجعة الطبيب، أو أخصائي التغذية؛ بهدف الوصول إلى حل لهذه المشكلة، وتجاوزها، وبالإضافة إلى ذلك، فإن هناك مجموعة من الإرشادات، التي تعين على كسب الوزن، وفيما يأتي ذكر بعض منها: [9]
تناول الطعام بشكل أكثر تكراراً؛ فبدلاً من تناول وجبتين أو ثلاثة، من الوجبات الكبيرة، تناول 5 إلى 6 وجبات صغيرة.
افضل مكمل غذائى لزيادة الوزن || 10 كيلو ف شهر- Serious Mass - Youtube
الآثار الجانبية لاستعمال البروتينات
عند استعمال أي من المنتجات التي تمد بطاقة زائدة أو سعرات اعلى يراعى أن لكل منها أثار غير محببه فيجب الانتباه لها قبل استعمال تلك المساحيق:
– على الرغم من أن مساحيق البروتينات ضمن المكملات الغذائية، إلا إنها لا تشمل الرقابة من إدارة الغذاء والدواء، ويكون من مهام الشركة المنتجة لهذه المنتجات أن تتابع سلامة منتجاتها والتي تكون مدونة على العبوات الخاصة بها. افضل البروتينات لزيادة الوزن - حياتكِ. – حتى الأن لا توجد نتائج مؤكدة عن أثار جانبية لطول مدة استخدام هذه البروتينات. – بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية من منتجات الألبان يحدث لهم اضطرابات في الجهاز الهضمي، وكذلك هضم نسبة السكر العالية في بعض هذه المنتجات. – بعض من هذه المنتجات تحتوي على نسبة سكر عالية التركيز مما يتسبب في حدوث ارتفاع مفاجئ في معدلات السكر التي تتسبب في أضرار خطيرة بالجسم، وذلك لأن نسبة هذا السكر المعالج يجي ألا تزيد عن 36 جرام للرجال و24 جرام للنساء حسب ما صرحت به جمعيات القلب الأمريكية. – بعض هذه المنتجات يحتوي على العديد من المعادن والسموم التي تؤدي إلى تكون السرطانات، ولكن نسبة هذه المواد تختلف من منتج إلى أخر فمثلا هذه المواد السامة تزيد في البروتينات النباتية عنها فب البروتينات الحيوانية.
افضل البروتينات لزيادة الوزن - حياتكِ
الصوره تفتح النفس بس ما ادري كيف طعمه صراحه. الناس اللي اشتروه باي هيرب يقولوا ان طعمه زي الايسكريم:)
البروتين فيه جدا عالي في الكوب الواحد 14 جرام. نسبة فيتامين A و D عاليه فيه اعلى من البروتينات اللي ذكرتها بالأول (مدونة اي هيرب بالعربي). وايضا يحتوي على 60 ملجم من فيتامين C. الكالسيوم جدا عالي ويحتوي على كثير فيتامينات منها فيتامين الجمال والشعر بيوتين:)
السعر: 142. 82 ريال سعودي
Clif Bar, Energy Bar, Oatmeal Raisin Walnut, 12 Bars
الواح شوفان بالجوز والزبيب للطاقة من كليف بار
بار وجبة الشوفان والزبيب. البار مادري كيف اترجمه جلست ساعه افكر:) هو عباره عن الواح او اصابع مغذيه. شبه البسكوت بس فيها كل هذي المكونات اللي ذكرتها. جدا رائع ينفع للكبار والصغار عباره عن 12 لوح مكون من شوفان وجوز وزبيب واللوح الواحد يحتوي على نسبه عاليه 10 جرام من البروتين بالاضافه للعديد من الفيتامينات منها, A, B, C, E والحديد والكالسيوم ايضا. افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء وللبشرة من اي هيرب - مدونة اي هيرب بالعربي. حلال وعضوي. السعر: 65. 85 ريال سعودي
Chocolate Brownie, 12 Bars الواح البروتين بشوكلاتة البراوني
نفس المنتج اللي فوقه بس الفرق اللي بينهم ان هذا بالبرواني بالشكولاته ومايحتوي على زبيب وجوز وشوفان.
افضل بروتين لزيادة الوزن للنساء وللبشرة من اي هيرب - مدونة اي هيرب بالعربي
تعمل بودرة البروتين على إمداد الجسم بالكمية التي يحتاج إليها ويرغب فيها أيضا من السعرات الحرارية، حيث تساعد هذه الكمية الكبيرة والمناسبة على زيادة الوزن بالدهون والعضلات التي تساعد في الحصول على الوزن المثالي. تحتوي بودرة البروتين على العديد من العناصر والمعادن الهامة جدا والتي من خلالها يمكن التخلص من مشكلة التوتر النفسي والقلق العصبي الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص، حيث تساعد هذه البودرة على الاسترخاء النفسي والشعور بالراحة أيضا. يساعد استخدام بودرة البروتين والاستمرار عليها لفترة مناسبة من الوقت في تعزيز جميع عضلات الجسم ومن ثم فهي تساعد على التخلص من مشكلة هشاشة العظام والتي تنتج في الكثير من الأوقات بسبب الضعف العام أو بسبب مشكلة النحافة. مميزات بودرة البروتين لزيادة الوزن للنساء
من مميزات بودرة البروتين لزيادة الوزن للنساء ما يلي:
تحتوي بودرة البروتين على عدد كبير جدا من المواد الفعالة والتي تستخدم في بعض الأوقات في العلاجات الطبية المخصصة لتقوية الجهاز المناعي، ولذلك يلجأ الكثير من الأطباء إلى بودرة البروتين لأنها تعمل على محاربة الأمراض والتخلص منها أيضا. تساعد بودرة البروتين على تقوية جميع الأنسجة العضلية الموجودة داخل الجسم، حيث تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات الضرورية جدا والتي تعمل على تقوية الجسم والحفاظ عليه بشكل كامل.
افضل 8 انواع بروتين لزيادة الوزن
أحد الأشياء الجيدة في مخفوقات البروتين OWYN هو أنها لا تحتوي على أي محليات صناعية، أو ستيفيا، أو كحول سكري، والتي تعد من المسببات الشائعة لاضطرابات الجهاز الهضمي، والانتفاخ، والغازات، واضطراب المعدة، وبدلاً من ذلك، يتم تحليتها بـ 4 جرامات فقط من سكر القصب العضوي. وأخيرًا، تقدم مخفوقات OWYN أيضًا جرعة كبيرة من مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية؛ لأنها تحتوي على مزيج من البروكلي والسبانخ واللفت، وأفضل شيء، أنه لا يمكنك اكتشاف الخضروات تمامًا في النكهات اللذيذة من الشوكولاتة الداكنة والبسكويت والقهوة الخالية من الدسم والقهوة الباردة والفانيليا والموز بالفراولة. مخفوق Evolve
يعد مخفوق Evolve خيارًا نباتيًا آخر سليمًا، حيث يحتوي على 20 جرامًا من بروتين البازلاء و 10 جرامًا من الألياف الرائعة لتجعلك تشعر بالشبع لساعات، كما أنه مدعم بالكالسيوم والحديد وفيتامين ب 12 والزنك، وهي عناصر مهمة للعظام والأعصاب والتمثيل الغذائي والمناعة، ولكنها غالبًا ما تكون ناقصة في النظم الغذائية النباتية. إن مخفوقات البروتين Evolve خالية من الألوان والنكهات والمحليات الاصطناعية، ولا تحتوي على أي غلوتين أو منتجات ألبان أو فول الصويا.
وفيه منتجات حطيتها عموميه مثل العسل والفيتامينات وغيره لكن ما احط منتج خاص بالرجال)
والان لا أطول عليكي اعطيك فكره وتقييمي عن افضل منتجات البروتين ( الحلال) في اي هيرب الامريكي موقع التسوق و الشراء اون لاين عبر الانترنت. ماهي افضل منتجات بودرة بروتين لزيادة الوزن من اي هيرب للنساء؟
Garden of Life, RAW Protein, Beyond Organic Protein Formula
بروتين عضوي خام من قاردن اوف لايف
اولا هذا المنتج للطلب هو بروتين خام + نباتي ميه بالميه ومرخص يعني مامنه خوف ابدا.. لو لاحظتي هذي العلامه الخضرا USDA معناه انه مرخص انه عضوي.. من مفضلاتي واعتبره في القمه لان مميزاته كثيره اكثر من البروتينات الثانيه اللي لقيتها. يفيد جدا في زيادة الوزن والتسمين وبناء العضلات ايضا. ماهي فوائد منتج البروتين العضوي؟
مافيه فلاتر، مافيه محليات او مافيه مواد حافظه والوان صناعيه ومكتوب عليه Raw يعني خام. ايضا مافيه جلوتين للناس اللي عندهم حساسيه منه او دايري مشتقات الحليب لان فيه ناس مسوين دايت مايقربوا مشتقات الحليب بسبب انها تطلع حب الشباب وغيره, يحتوي على فيتامينات A, D, E, K وغني بالبراعم الخضرا بعض انواع الخضار, يعني الخلاصه ان هالمنتج امن لكل الناس باذن الله.