مواصفات اقوى شرح قوانين نيوتن للحركة ديناميكا للصف الثالث الثانوى 2020
من إعداد: الاستاذ اشرف حسن عبده
عدد الصفحات: 3 ورقة
صيغة المذكرة: صور
تحتوي المذكرة: مراجعة - امتحانات. معاينة اقوى شرح قوانين نيوتن للحركة ديناميكا للصف الثالث الثانوى 2020
من خلال معاينة الملف تستطيع تصفح كل الملف من موبايلك او على جهازك الكمبيوتر، او حتى تحميل أي صورة على جهازك وتحميل الملف كامل تجد الرابط المباشر اخر الموضوع. الطلاب شاهدوا أيضًا:
شاهد ايضا اجدد مواضيع لصفك، متجددة دائما ولا تنسى الدخول للقسم الخاص لصفك لتحميل باقي مذكرات المواد الدراسية، ولا يفوتك ايضا اهم المراجعات والامتحانات لضمان الدرجة النهائية في كل المواد.
- شرح قانون نيوتن الثالث الابتدائي
- شرح درس قانون نيوتن الثالث
- تمارين الم اسفل الظهر عند المراهقين
- تمارين الم اسفل الظهر المفاجي
شرح قانون نيوتن الثالث الابتدائي
محتويات ١ قانون نيوتن الثالث ١. ١ الصيغة الرياضيّة ١. شرح قانون نيوتن الثالث الابتدائي. ٢ أمثلة توضيحيّة ١. ٣ نتائج قانون نيوتن الثالث قانون نيوتن الثالث قانون نيوتن الثالث هو أحد قوانين الحركة الأساسية التي وضعها عالم الفيزياء إسحق نيوتن، يطلق عليه اسم قانون الفعل ورد الفعل أيضاً، ينصّ على أن لكل فعل رد فعل، مساوٍ له في المقدار ومعاكس له في الاتجاه، أي إنه إذا أثرَّ جسم على جسم آخر بقوّة معيّنة تسمّى قوّة الفعل فإنّ الجسم الآخر يؤثر على الجسم الأول بقوّة تسمّى قوّة ردّ الفعل تساوي قوّة الفعل في المقدار، وتعاكسها في الاتجاه. الصيغة الرياضيّة الصيغة الرياضية لقانون نيوتن الثالث في حالة السكون هي: ق1= - ق2 حيث إن ق1 هي القوة الأولى الناتجة من الجسم الأول وتؤثر على الجسم الثاني، وق2 هي القوة الثانية الناتجة من الجسم الثاني والتي تؤثر على الجسم الأول، بحيث إنّ ق1 و ق2 متساويتان في المقدار ومتعاكستان في الاتجاه. أمثلة توضيحيّة مثال 1: إذا أرادت دولة إطلاق صاروخ إلى الفضاء، فإنها لا تستطيع إطلاقه إلا بسرعة ينتج عنها قوة للصاروخ تتحدى قوة الجاذبية الأرضية، وبالتالي تنتج عنه قوة فعل هي ق1 تعاكس قوة ردّ فعل الجاذبية الأرضية ق2 وتساويها في المقدار، لذلك يتمكّن الصاروخ الإقلاع نحو الأعلى.
شرح درس قانون نيوتن الثالث
وعند التأثير على جسم ما بقوة خارجية سيقوم الجسم بإصدار رد فعل بقوة مساوية لمقدار القوة المبذولة عليه بالمقدار ومعاكسة له بالاتجاه. الصيغة الرياضية لقانون نيوتن الثالث
يمكن تمثيل قانون نيوتن بالصيغة الرياضية كالتالي:
ق 12 = – ق 21
ق 12 وق 21 هي كمية متجهة وق 12 هي القوة التي يؤثر بها الجسم الأول على الجسم الثاني، أما عن ق 21 فهي القوة التي يؤثر بها الجسم الثاني على الجسم الأول والإشارة السالبة بينهم توضح أن اتجاه قوة ق 12 معاكسة لاتجاه قوة ق 21. شرح قانون نيوتن الثالث للحركه. تطبيقات قانون نيوتن الثالث
هناك عدة تطبيقات لقانون نيوتن الثالث ومن أبرزها ما يأتي:
السباحة: يقوم الشخص أثناء السباحة بدفع المياه للخلف فيندفع إلى الأمام كرد فعل من المياه، وبالتالي يسبح في الاتجاه المعاكس. الصواريخ المنطلقة إلى الفضاء: عند تشغيل المحرك ينطلق الصاروخ إلى الأعلى نتيجة رد فعل على النار المشتعلة في محرك الصاروخ، فعندما قام علماء الصواريخ بتصميمها أنصب تفكيرهم الأساسي على كيفية التغلب على القوى التي تمنع الصاروخ المزود بوقود عالي الكفاءة من الحركة. طيران المروحيات: حيث تقوم المروحيات والطائرات الهليكوبتر بدفع الهواء إلى الأسفل وكرد فعل يقوم الهواء بدفعها إلى الأعلى فتتمكن من الطيران.
08 (غم/مول)؛ حيث إن:
عدد مولات حمض الكبريتيك = 2. 355 × ( 1/98. 08) = 0. 02401 مول. التركيز المولي لحمض الكبريتيك = عدد مولات المذاب / حجم المحلول. التركيز المولي = 0. 02401/ 0. 050 = 0. 48 (مول/لتر). قانون التركيز المولي - موضوع. تعريف التركيز المولي
التركيز المولي هو عبارة عن قياس تركيز المذاب وهو المادة المذابة في المذيب في حجم معين من المحلول، ويُشار إليه أيضاً باسم المولارية، ويُقاس بوحدة (مول/ لتر) أو (مول/ دسم 3). [٣] وعند إذابة مول واحد من المادة المذابة في محلول حجمه واحد لتر فإن التركيز المولي عند ذلك يساوي 1مول/لتر. [١]
المراجع
^ أ ب "Molar Solution Concentration Calculator",, 23-12-2017، Retrieved 25-9-2018. ^ أ ب "Molarity",, 25-9-2018، Retrieved 25-9-2018. Edited. ↑ "Molar Concentration Formula",, 25-9-2018، Retrieved 25-9-2018. Edited.
قم بمشاركة عضلاتك الأساسية عن طريق رفع زر بطنك قليلاً عن الأرض لتصل بيديك وقدميك. تأكد من إلقاء نظرة على الأرض أثناء هذا التمرين لتجنب إجهاد الرقبة. استمر لمدة ثانيتين. ثم قم بالعودة إلى وضع البداية من جديد. كرر 10 مرات. تمرين Crunches
تلعب عضلات البطن دورًا مهمًا في دعم العمود الفقري. يمكن أن تساعد عضلات البطن القوية في الحفاظ على محاذاة الورك بشكل صحيح. للقيام بهذا التمرين:
استلقِ على الأرض مع وضع قدميك على الأرض مع ثني ركبتيك. ثم ضع يديك على صدرك. خذ نفس عميق. ارفع كتفيك ببطء عن الأرض بضع بوصات. ثم حاول أن تحافظ على رقبتك متماشية مع عمودك الفقري بدلاً من التقريب لتجنب شد رقبتك لأعلى. تمارين تقضي على آلام اسفل الظهر وألم عرق النسا في 6 دقائق - YouTube. قم بالعودة إلى وضع البداية. كرر 10 مرات. ثم قم بأداء 3 مجموعات مجددًا. التحذيرات
استشر الطبيب دائمًا قبل البدء في أى تمرين جديد. إذا تعرضت لإصابة رضحية مثل السقوط، فاذهب إلى الطبيب على الفور لاستبعاد الحالات الخطيرة. إذا تسببت هذه التمارين في زيادة آلام ظهرك، فتوقف عنها. اعمل فقط ضمن حدودك الجسدية. لأنه يمكن أن يؤدي القيام بالكثير بسرعة كبيرة إلى زيادة آلام الظهر وإبطاء عملية الشفاء. تعتبر تمارين تقوية أسفل الظهر طريقة ممتازة لمنع تكرار آلام أسفل الظهر.
تمارين الم اسفل الظهر عند المراهقين
تمارين لعلاج أسفل الظهر بالصور
تعد آلام أسفل الظهر شائعة الظهور والحدوث عند الكثيرين، لكن يمكن الحد منها والتخفيف من حدتها عن طريق ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل منتظم والحرص على القيام بتمارين الإطالة. 1. تمرين مد الركبة للصدر (The knee-to-chest stretch)
يساعد القيام بتمرين الإطالة هذا في تخفيف التوتر والشد الذي يكون مسببًا في الشعور بالألم أسفل الظهر. يمكن إجراؤه عن طريق الاستلقاء على الظهر وسحب ثم تثبيت إحدى الركبتين أو كليهما على الصدر. 2. أهم تمارين استطالة عضلات أسفل الظهر | مجلة سيدتي. تمرين دوران الجذع (Trunk rotation)
يساعد هذا التمرين في تقوية العضلات الأساسية وبالتالي تخفيف التوتر والضغط الذي قد يتسبب في آلام أسفل الظهر. لأداء هذا التمرين قم بالآتي:
الاستلقاء على الظهر ورفع الركبتين نحو الصدر. فرد الذراعين بالكامل على الجانبين مع توجيه راحتي اليدين للأسفل على الأرض. القيام بلف الركبتين المثنيتين برفق على الجانب الأيمن والبقاء لمدة 15-20 ثانية. الرجوع لوضع البداية وتكرار الخطوة الثالثة للجانب الأيسر. تكرار التمرين 5-10 مرة على كل جانب. 3. إمالة الحوض (Pelvic tilt)
يعد تمرين إمالة الحوض من التمارين التي تهدف لإرخاء العضلات المشدودة والحفاظ على مرونتها مما يساهم في تخفيف الآلام التي تكون أسفل الظهر.
تمارين الم اسفل الظهر المفاجي
متابعة- بتول ضوا
فكرة جيدة أن تبدأي يومك ببعض تمارين الإطالة البسيطة بعد ليلة نوم طويلة. حيث تساعد في توازن الجسم بعد الاستيقاظ، وتقديم العديد من الفوائد الصحية. في الآتي أبرزها:
– تخفيف العديد من المشكلات، مثل: عدم المرونة والتوتر والألم. والقلق. – تعمل على تحسين مرونة العضلات، ما يحسن حركة المفاصل والحركة بشكل عام. تمارين الم اسفل الظهر عند الجلوس. – تساعد تمارين الإطالة في الصباح على التخلص من آلام المفاصل والعضلات. – تساعد في منع إصابات التمرين فقط، وتعمل على تدفق الدم إلى العضلات والمفاصل، ما يساعد في تقليل تصلب المفاصل. – شد العضلات يعمل على تخفيف التوتر وإرخاء العضلات، ما يساعد في تقليل التوتر. – تؤدي ممارسة تمارين التمدد بانتظام إلى تقليل آلام أسفل الظهر أو تخفيفها، وزيادة المرونة. – تساعد تمارين الإطالة في الصباح على تخفيف أي توتر أو ألم ناتج عن النوم في الليلة السابقة. – تساعد على زيادة تدفق الدم، وإعداد جسمكِ لليوم المقبل. – تعمل تمارين الإطالة قبل النوم على راحة العضلات، وتساعد على منع الاستيقاظ بمزيد من الألم.
تكرار العملية على الجانب الآخر. تكرار التمرين مرتين إلى ثلاث مرات على كل جهة، ويفضل ممارسته مرّة في الصباح، ومرّة أخرى في الليل. تمرين رفع الذراعين والقدمين العكسي
يمكن ممارسة هذا التمرين (بالإنجليزية: Opposite Arm & Leg Raise) عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: [٣]
وضع الركبتين واليدين على الأرض، وإبعادهما عن بعضهما بمقدار عرض الأكتاف تقريباً، مع ثني الورك بزاوية 90 درجة. تمارين الم اسفل الظهر المفاجي. رفع الذراع اليمنى، والساق اليسرى عن الأرض، مع المحافظة على ثبات الظهر، وعضلات البطن. تكرار التمرين للجانب الآخر عن طريق رفع الذراع اليسرى والساق اليمنى. تكرار التمرين من عشر إلى خمس عشرة مرة لكل جانب. الحرص على بقاء الرأس والظهر في الوضع الأمثل أثناء الحركة، بالإضافة إلى المحافظة على ثبات الأكتاف والوركين. تمرين تمدد الظهر (سوبرمان)
يمكن ممارسة هذا التمرين (بالإنجليزية: Prone Back Extension) عن طريق: [٤]
الاستلقاء على الأرض، بحيث يكون الوجه على الأرض، مع مد الذراعين على الجانبين، ويمكن وضع منشفة تحت الجبهة، لرفع الجبهة قليلاً عن الأرض. شد عضلات البطن لدعم الظهر، ثم رفع الصدر والرأس عن الأرض، مع الحفاظ على ثبات القدمين على الأرض، والتأكد من بقاء الرقبة على مستوى العمود الفقري.