68 ضعف و2. 98 ضعف لخطر الوفاة خلال فترة المتابعة، وقال مؤلفو الدراسة: «تعمل تركيزات حمض الفوليك في مصل الدم كمؤشر بيولوجي يستخدم لتعديل مخاطر الخرف والوفيات في سن الشيخوخة». ويبدو أن الآثار المترتبة على سياسة الصحة العامة تتمثل في المراقبة الموثوقة لتركيزات حمض الفوليك في الدم لدى كبار السن وعلاج نقصه أحد التدابير الوقائية أو جزء من الإستراتيجيات العلاجية المنفذة أثناء مراجعة النتائج السريرية للمرضى بانتظام. خبز بالفوليك
في سبتمبر الماضي، أعلنت المملكة المتحدة أنه ستتم إضافة حمض الفوليك إلى دقيق القمح غير الكامل للمساعدة في منع أمراض العمود الفقري عند الأطفال، وهذا يعني أن إضافة حمض الفوليك في الأطعمة المصنوعة من الدقيق، مثل الخبز، ستساعد في تجنب نحو 200 عيب في الأنبوب العصبي كل عام. البحث الجديد أشار إلى أن الأمر قد يجني فوائد أوسع مثل تجنب الخرف، ولكنه قد يكون غير مناسب للجميع، لذلك تنصح بعض الفئات بمراجعة الطبيب قبل تناول المكملات، ومن هذه الفئات:
1 – الذين يعانون من حالات مرضية مزمنة، بما في ذلك السرطان. 2 – الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12. 3 – الذين يخضعون لغسل الكلى. 4 – الذين يضعون دعامة قلبية.
- هل دقيق القمح الكامل يزيد الوزن - الجواب 24
- ما هو دقيق القمح الكامل وما أهميته - أجيب
- قرى سراة عبيدة معمر بن المثنى
- قرى سراة عبيدة موفق
- قرى سراة عبيدة القسام
هل دقيق القمح الكامل يزيد الوزن - الجواب 24
كما أن دقيق القمح الكامل لا يعمل زيادة الوزن، لأن الاعتماد عليه أثناء فترات الرجيم يحافظ على مستويات الطاقة لفترة زمنية طويلة على مدار اليوم، وبالتالي فإن المعدة ستطلب الطعام بشكل أقل، مما يشجع الفرد على نقصان وزنه الزائد، ولذلك فهو خيار صحي أثناء الرجيم. هذا بالإضافة إلى أن دقيق القمح الكامل يعمل على التقليل من الشهية ويعزز من الشعور بالشبع، بسبب أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين، إذا تم مقارنته بالدقيق الأبيض المكرر والمعالج. ولذلك ينصح الكثير من خبراء التغذية باستبدال الدقيق الأبيض العادي بالقمح كامل الحبة، حيث أنها تساهم على تسريع عملية الأيض، التي تكون عبارة عن مختلف العمليات الكيميائية التي تتم بصورة متواصلة داخل الجسد من أجل الحفاظ على العمليات الحيوية المتعددة. فوائد دقيق القمح الكامل
بالإضافة إلى الفوائد والمنافع السابق ذكرها لدقيق القمح الكامل لصحة الإنسان فيما يخص خسارة الوزن الزائد، فإن هناك عدد من الفوائد التي يقدمها هذا الدقيق لصحة الإنسان، ويمكن عرضها عل النحو التالي:
يتوفر داخل دقيق القمح الكامل كمية عالية من الألياف الغذائية، وهي التي تعمل على تعزيز صحة الأمعاء والحماية من اضطرابات الهضم، كما أن تلك الألياف الغذائية تحمي من فرص الإصابة بمرض الإمساك المزعج، الذي قد تطور في صورة البواسير أو الشرج الشرجي المزمن.
ما هو دقيق القمح الكامل وما أهميته - أجيب
الدقيق الكامل هو نتيجة طحن القمح الكامل الصلب ويحتوي على النخالة وجنين القمح والعديد من العناصر الغذائية. في حين أن الدقيق الأبيض المبيض الذي يفضله معظم الناس، فيتم تجريده من كل العناصر الغذائية الجيدة و يبقى دون فوائد صحية. ما تحتاجون إلى فهمه هو أن المنتجات الغذائية التي تستخدم دقيق القمح الكامل لها نتائج مختلفة عن عندما يستخدم الدقيق الأبيض. الخبز على سبيل المثال، لن يكون بخفة الخبز الابيض، لكنه سيكون مليئًا بالعناصر الجيدة للجسم. لقد أوضحت في هذه الوصفة طريقة من عدة طرق لصنع خبز بدقيق قمح كامل، انه رطب ولذيذ ويحافظ على شكله عند تقطيعه إلى شرائح ويسهل انجازه دون بذل مجهود كبير. لقد قمت بإعداد العجينة على مرحلتين والسبب في ذلك لأن وجود النخالة و جنين القمح يتطلب ترطيبًا أكثر من الدقيق الأبيض الذي لا يحتوي على شيء. لهذا السبب قمت بجعل العجينة لزجة ورطبة في مرحلة التحميل الاولى ليتضاعف حجمها و في نفس الوقت يمتص الدقيق ما يحتاجه من الرطوبة، ثم قمت بخلطه وذلك بإضافة القليل من الطحين فقط بحيث يحتفظ بشكله و يتماسك قليلا ولا يزال لزج قليلا استعدادا لمرحلة التحميل النهائية. هذا م يساعد على الحصول على رغيف رطب مع الحد الأدنى من الكثافة الممكنة.
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٥٬٤٧٥ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
سراة عبيدة - حسن شتوي:
في مشهد مهيب, ولوجه الله تعالى، قرّرت قبيلة بني بشر «شياع» العفو عن قاتل ابنها علي سعيد علي آل شاهر القحطاني، في إحدى قرى سراة عبيدة، وهو محمد سالم آل مفتاح القحطاني، البالغ من العمر (18 سنة)؛ لتضع حداً للقضية التي ظلت عالقة من العام الماضي. وقد تجمَّع لهذا الغرض وفود كثيرة من مختلف القبائل في المنطقة الجنوبية من قحطان وشهران وعسير وبللحمر وبللسمر ويام وعدد آخر من القبائل الأخرى صباح أمس وسط أجواء ماطرة وباردة للمطالبة بالعفو، وتم ذلك من قِبل والد القتيل الذي مات ابنه مطعوناً قبل عام إثر خلافٍ بين الشابين. وأكّد عدد من شهود العيان الذين حضروا المشهد لـ«الجزيرة» أن العفو تمّ صباح أمس السبت دون أي مقابلٍ، وإنما كان لوجه الله تعالى، ثم لشفاعة خادم الحرمين الشريفين - حفظه الله - ووجوه القبائل الذين حضروا راجين من الله المثوبة والأجر. وبعد العفو رُفعت الرايات البيضاء لأهالي شياع, وهو عُرف قبلي في المنطقة الجنوبية. وأشار إلى أنه تم رفع الغتر البيضاء فوق العصي والسيارات والتوجُّه من الموقع بكلمة «بيض الله وجوهكم» و«كثر الله خيركم»، وتمت تغطية الموقع من قِبل الجهات الأمنية بشكلٍ كبيرٍ بمشاركة شرطة محافظة سراة عبيدة، وعلى رأسهم مدير شرطة سراة عبيدة العميد أحمد سعيد.
قرى سراة عبيدة معمر بن المثنى
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
بوابة السعودية
صفحات تصنيف «قرى محافظة سراة عبيدة»
يشتمل هذا التصنيف على 5 صفحات، من أصل 5. آ
آل عطيف ا
العرقين (عسير)
الفرشة (سراة عبيدة) ج
جوف آل معمر د
درب بني بشر
مجلوبة من « صنيف:قرى_محافظة_سراة_عبيدة&oldid=51049877 »
تصنيفان: محافظة سراة عبيدة قرى منطقة عسير
قرى سراة عبيدة موفق
نقص المياه وتصريف السيول والمراكز الصحية في مقدمة احتياجاتها..
جانب من الطريق المؤدي إلى مستوصف العرضين دون سفلته
تعد قرى بني بشر الواقعة جنوب غربي محافظة سراة عبيدة من أجمل القرى في المحافظة ويزورها مئات السياح في فصل الصيف، إلا أن أهالي هذه القرى يعانون نقصاِ في اهم الخدمات التي يأتي في مقدمتها نقص المياه، وإنعدام الصرف الصحي والإنارة التي افتقدتها معظم القرى إلى جانب سوء خدمة الهاتف الثابت، وانعدامه في أغلب القرى كذلك وسفلتة الطرق وعدم اكتمال المراكز الصحية. «الرياض» التقت بعدد من المواطنين في قرى بني بشر حول معاناتهم من عدم اكتمال الخدمات في قراهم، وقال سلطان البشري احد سكان قرية « آل عطيف بني بشر» إن السكان يعانون من نقص المياه، ويضطرون إلى شرائها بأسعار مرتفعة حيث إن سد الصهريج يصل إلى 100 ريال، وفي بعض الأوقات يصل إلى 170ريالاً. وأشار المواطن «نايف جابر» إن معاناة أهالي قريته خلال فصل الشتاء وهطول الأمطار تتمثل في عدم تصريف مياه السيول، وتراكم المستنقعات في أرجاء القرية، وماتسببه من أضرار صحية، كما تسيء لجمال القرية، أما المواطن محمد مفرح ال عيظة فيقول إن شركة الاتصالات لم تقم بإيصال خدمة الهاتف الثابت إلى قرانا في بني بشر، وذكر « عائض ال مشاوي» أن القرى بلا إنارة، رغم وجود أماكن سياحية تعتبر متنفساً لأهالي قرى بني بشر أثناء الليل.
قرى سراة عبيدة القسام
ناشد عدد من سكان قرى آل عائذ شمال شرق محافظة سراة عبيدة الجهةَ المسؤولة عن خدمات إنارة الشوارع لتوصيل الإنارة إلى قراهم وإنقاذهم من الظلام الدامس. وذكر عدد من المواطنين أنهم تقدموا بعدّة مطالبات لتوصيل الإنارة لقريتهم منذ مدة طويلة وحتى الوقت الحالي لم يُنظَر لمطالبهم، حيث إن بعض القرى البعيدة من المحافظة تمت إنارتها ونحن أقرب منها للمحافظة. وطالب سكان قرى آل عائذ الجهات المسؤولة النظر في طلبهم بإنارة شوارع القرى التي يشكل الظلام خطراً عليهم وعلى ممتلكاتهم، مخافة تعرُّض مركباتهم للسّرقة ليلاً مستغلين عدم وجود الإنارة في القرى.
26-06-2008, 02:10 AM
عضو جديد
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 9
بعض قرى ال معمر عبيده قحطان
بسم الله الرحمن الرحيم
بعض قرى قبيلة آل معمر عبيده قحطان في محافظة سراة عبيده ــ التابعة لإمارة عسير والتابعة لمشيخة شيخ الشمل / عبد الله بن سعد آل فردان ــ وهذه القرى لها نوابها وأعيانها وهي كالتالي:ــ
1. قرى أهل الوادي الأبيض. 2. قرية آل دريم. 3. قرية العيص. 4. قرية الاشاعره. 5. قرية آل ورد. 6. قرية وادي المحزمة. 7. الماحميد بالسراة. 8. قرية الزهرة. 9. قرية الغلقه. 10. قرية وادي المشرب. 11. قرى وادي جوف آل معمر ـ شرق السراة. 12. وهناك قرى أخرى في العرين من قبيلة آل معمر شرق بلاد قحطان. 13. وهناك أيضا قرى في المضه من قبيلة آل معمر. 14. وهناك جمائع من آل معمر نازحين من هذه القرى في بلاد بللسمر وبلاد بني شهر منذ عشرات السنين استقروا في تلك المحافظات ولازالوا على وصال مع قبيلتهم ولهم أملاك خاصة بالسراة ولهم أملاك خاصة بتلك المحافظات. كذلك في محافظة خميس مشيط ــ وأبها ـ وهذه القرى وغيرها لما ذكرناها بالتعداد هي لمن يقيم فيها وله مزارع وأملاك سكنيه. وأما المناطق الأخرى بالمملكة فهذه القبيلة بها أعداد كثيرة.