مشاهدة وتحميل انمي ون بيس one piece الحلقة 10 مترجمة للعربية بجودة عالية. جميع حلقات انمي ون بيس مترجمة بدون اعلانات بجودة عالية على موقع بلكونة. الإسم الرسمي: One Piece
الإسم العربي: القطعة الواحدة
الإسم الإنجليزي: One Piece
التصنيفات: أكشن، مغامرات، كوميدي، قوة خارقة، دراما، خيال، شونين
تاريخ العرض: 20 أكتوبر 1999
مدة الحلقة: 24د
قصة انمي ون بيس: كان "غول دي. روجر" معروفًا بلقب "ملك القراصنة"، وهو أقوى وأشهر كائن أبحر على "الخط الكبير" (غراند لاين). القبض على "روجر" وإعدامه من قبل الحكومة العالمية أحدث تغييرات في جميع أنحاء العالم. فقط كشفت كلماته الأخيرة قبل موته عن وجود أعظم كنز، "ون بيس" (القطعة الواحدة). ليقوم هذا ببدأ عصر القراصنة الهائل، وهم الأشخاص الذين يحلمون بالعثور على الـ"ون بيس"، وهو قدر غير محدود من الثروات والشهرة، وقمة المجد، وأيضا لقب "ملك القراصنة". "مونكي دي لوفي"، فتى يبلغ من العمر 17 عامًا، قد أصبح قرصانا. لكن مع تعديلات على هذا المفهوم. فبدلاً من الشخصية الشعبية للقرصان، الشريرة الصلبة والتي تقوم بنهب القرى من أجل المتعة، فقد أصبح "لوفي" قرصانًا لسبب غريب، حلمه بالمغامرة المثيرة، وفي النهاية، الكنز الموعود ولقب "ملك القراصنة".
اجمل صور لوفي ون بيس, خلفيات لوفي عالية الدقة 4K - سافن ايمج
طاقم مونكي دي لوفي
رورونوا زورو. وجائزته الحالية (120. 000. 000 بلي)
وهو نائب الكابتن وأيضا هو سياف قوي وحلمه أن يصبح السياف الأقوى بالعالم وبعد هزيمته أمام عين الصقر الذي تحداه في مبارزة وخسر أمامه ولكي يكمل هدفة بأن يصبح أفضل سياف في العالم عليه هزيمه عين الصقر. نسبة الذكاء في زورو ليست عالية فهو رغم قوته الجبارةإلا أنه يبدو كالأحمق الكسوول الدائم النوم وهو أيضا دائما يضيع في المدن ودائما مايتشاجر مع سانجي طباخ الطاقم. نامي. وجائزتها الحالية (16. 000 بلي)
ملاحة الطاقم وهي أيضا تحارب بعصا الطقس. وحلمها أن ترسم خريطة للعالم. رغم أنها لاتبدو قوية إلا أنها ذكية جدا وهي محبه للمال والكنوز وتستطيع خداع الرجال بأنوثتها لتصل إلى غايتها. وهي قد عاشت أياما وسنوات قاسيه وصعبة بعد استيلاء أرلونج على قريتها وقتل مربيتها بلمير التي كانت تعتبرها كأم لها. أوسوبّ. وجائزته الحالية (30. 000 بلي)
قناص الفريق أوسوبّ هو قناص وحلمه أن يصبح رجل البحر الأول الذي لا يهاب شيءوقوته لابأس بها بحيث يمكنه الدفاع عن نفسه. ورغم قوته القليله وجبنه الشديد إلا أنه مخادع وكاذب كبير ويستطيع أن يخرج من أزمات في ذكائه وخداع الأعداء.
تقرير عن مونكى دى لوفى وطاقمة
مونكي دي. لوفي モンキー・D・ルフィ
المسلسل
ون بيس
الملف الشخصي
الجنس
ذكر
العالم الخيالي
عالم ون بيس [لغات أخرى]
تاريخ الميلاد
5 مايو
العمر
19
المهنة
قرصان قائد قراصنة قبعة القش
معلومات العائلة
الأب
مونكي دي دراغون
أخ
برتغاس دي.
مونكي دي. لوفي ( باليابانية: モンキー・D・ルフィ) ( بالإنجليزية: Monkey D. Luffy) "قبعة القش" لأنه كثيراً ما يشار إليه بهذا الاسم، هو شخصية خيالية والبطل الرئيسي في سلسلة أنمي ومانغا ون بيس التي انشأها إييتشيرو أودا. وهو من القراصنة الذين أكلوا فاكهة الشيطان (وهي فاكهة ملعونة تعطي آكلها قدرات فوق طبيعية ولكنه لا يستطيع السباحة و يفقد جزءً كبيراً من قدراته فيها) والفاكهة التي أكلها لوفي هي فاكهة المطاط(غومو غومو نو مي). في الأنمي والمانغا لوفي هو قائد قراصنة قبعة القش وهو أتى مِنْ بلدةِ فوشيا. عمره 17 عام عند بداية رحلته، وهو مرح ومغامر جداً، وقائد رائع لفريقه الذي يجمعه ليتشاركوا في مغامرة البحث عن كنز ون بيس الذي يعد طريقاً لتحقيق هدفه في أن يكون ملك القراصنة القادم في عصر القراصنة العظيم
توجد على رأسه مكافأة قدرها 30, 000, 000 بعد تغلبه على كل من:- (الكابتن باجي المهرج ، قائد أسطول القراصنة دون كريج ، الرجل السمكة ارلونغ) ثم ارتفعت إلى 100, 000, 000 بعد تغلبه على عضو التشيبوكاي كروكودايل ثم ارتفعت أيضاً 300, 000, 000. ثم ارتفعت مرة اخرى بعد هزيمته إلى منظمة السي بي 9 على جزيرة العدالة إنيس لوبي.
وليس معنى اأه فى المركز الخامس أن نهمله. هذا التمرين يعتبر من أساسيات كمال الأجسام لأنه يستهدف العديد من عضلات الجسم العلوي Upper body. فتح دنابل مستوي —- 84% و هذا التمرين من الضروري استخدامه في برنامجك، لأن الحركة في هذا التمرين مختلفة عن تمارين الدفع والضغط السابقة. 2 – تمارين الصدر العلوي Pectoralis Minor التمارين في الفقرة السابقة كانت تستهدف وسط وأسفل الصدر. أما مجموعة التمارين القادمة تستهدف الجزء العلوي من عضلة الصدر. وهذه التمارين لها دور كبير في اعطاء الصدر شكل متناسق ومتكامل. ضغط بالدنابل مائل لأعلى —- 91% ضغط الصدر بالبار مائل لأعلى —- 85% فتح صدر مائل —- 83% ضغط صدر بار مائل بالسميث —- 81% وتمارين السميث للصدر هي من التمارين الغير مفضلة لي.. وذلك بسبب الحمل الزائد على مفصل الكتف وكعب القدم. 5 تمارين فقط لبناء الكتف الخلفي في وقت قصير ( مع شرح مفصل ) تحتاجه - YouTube. 3 – أقوى التمارين لتعريض الكتف (تمارين الكتف الجانبي) لا شك أن الكتف الجانبي يعتبر أهم عضلة من عضلات الكتف الثلاثة. وذلك لما يعطيه من مظهر جمالي وشكل قوي. يجب أن يركز لاعب كمال الأجسام على هذه العضلة لأن عضلة الكتف الأمامي تنال حظها من كل تمارين الدفع والضغط. رفرفة جانبي على بنش مائل —- 66% رفرفة جانبي واقف —- 63% رفرفة جانبي جالس —- 62% رفرفة جانبي بالكابل —- 47% أفضل التمارين لعضلة الكتف الخلفية: وهذه العضلة يتم إهمالها من معظم لاعبي كمال الأجسام.
5 تمارين فقط لبناء الكتف الخلفي في وقت قصير ( مع شرح مفصل ) تحتاجه - Youtube
مما تتكون عضلات الكتف
اولاً الكتف يسمي بـ Shoulder ، يتم تجزئة عضلات الكتف الي اثنين وهما
العضلات الخارجية
العضلات الداخلية
تبدء عضلات الكتف الجزء الاخير بالجذع العلوي ، الترقوة Clavicle و الكتف وبينهم ترابط بالعظم ، تبدء الاولي بـالجذع ويلتصق بعظم الكتف ، لأن نري افضل تمارين للكتف. مجموعة من تمارين الكتف للتضخيم
وضعنا لكم مجموعة كبيرة من العديد من تمارين الكتف بالصور لعضلات الكتف لزيادة الضخامة والقوة والحصول علي شكل مميز ورائع. تمرين الرفرفة الجانبية
اذا تريد رفع مستوي جاذبية جسدك لدرجة كبيرة ، يجب عليك الاستمرار علي تمرين الرفرفة الجانبية " shoulder Lateral raises " وهو من افضل تمارين الكتف فتمرين الرفرفة الجانبية تجعل كتفك الكتف الضخم والمثالي ، وهذا التمرين يستهدف العضلة الجانبية للكتف.
هذا يساعد العزلة الدالية الخلفية. قم بالتبديل بين محايد (أشجار النخيل التي تواجه بعضها البعض) وقبضة وضوحا (أشجار النخيل التي تواجه الأرض). Pec-Deck Machine الخلفية Deltoid Fly. هذا يشبه التمرين الأساسي ، لكن باستخدام آلة pec-deck. الجلوس للخلف على الجهاز مع وضع صدرك على المقعد الخلفي. ضع ذراعيك بزاوية 90 درجة لجسمك. بناءً على تصميم الماكينة ، قد تكون قادرًا على تثبيت كوعيك مقابل الفوط المصممة لاستخدامها في الساعدين في تمرين الصدر. تعاقد مع الدالي الخلفي (على الرغم من أن هذا سيكون دائمًا حركة جزئية). لا تحتاج إلى استخدام سطح المكتب إذا كانت الصالة الرياضية الخاصة بك تحتوي على آلة مصممة لهذا الغرض من أجل الدالية الخلفية. ومع ذلك ، لا ينبغي تجاهلها إذا كنت ترغب في العمل على المعيني والعضلات المجاورة المشاركة في حركات قصيرة والجزء الأخير من رسم شفرات كتفك معا. العضلات المنخرطة في تمرينكتف خلفي جهاز
اشتمل هذا التمرين بشكل أساسي على الدالية الخلفية ، أسفل الظهر ، والأرض الثانوية ، وفي نهاية الحركة ، عندما تضغط شفرات الكتف معًا ، شبه المنحرف والرومبويدس. العضلات الرئيسية: الكتف الخلفية ، الترباس.