انطلقت موفي سينما بشكل موقت تزامنا مع موسم الطائف الذي يعد أحد المواسم الـ12 في المملكة، خلال فترة 18 - 21 أغسطس الحالي. موفي سينما تحضر موقتا في الطائف | صحيفة مكة. وأوضحت مديرة موفي سينما إخلاص جبرين المفتتحة أخيرا في مول العرب أن موفي سينما بالطائف تعد حاضرة بشكل موقت خلال الموسم. وأضافت: نتمنى ونتطلع بعد افتتاح الفرع الثاني بجدة وفرعي الرياض والشرقية افتتاح فروع أخرى لموفي سينما في الطائف وفي جميع مدن المملكة. وعن طبيعة المكان المجهز للسينما بموسم الطائف أكدت جبرين لـ»مكة» أنها هي صالة واحدة في مكان مفتوح تتسع لـ140 مقعدا تشهد عرض ثلاثة أفلام خلال اليوم.
سينما في الطائف للنساء تسجيل
استقبلت مدينة الطائف أول دار عرض سينمائي، بتوقيع «موفي سينما» تضم 10 شاشات وأكثر من 700 مقعد توفر لعشاق السينما تجربة ترفيهية فريدة لاكتشاف كل جديد في عالم الأفلام، والمنتظر عرضها بما يناسب مختلف الأعمار. افتتاح أول سينما في الطائف | مجلة سيدتي. وعبر أهالي الطائف عن سعادتهم بافتتاح أول دار عرض بالمدينة أخيرا، ما يعيد السينما لعروس المصايف بعد انقطاعها فترة طويلة. وتحيط بدار العرض مناطق مخصصة للمأكولات والمشروبات لاستكمال متعة الزوار، وسط إجراءات احترازية وفرتها وزارة الصحة لخلق بيئة صحية خالية من كورونا. يذكر أن الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع وبرنامج جودة الحياة يواصلان إطلاق دور السينما تباعاً، لضمان وصولها إلى جميع مناطق المملكة.
الوكيل الإخباري - وثق مقطع فيديو جريان الأودية بعد الأمطار الغزيرة التي تساقطت مع حبات من البرد التي ملأت الشعاب والأودية، وغطت طريق سديرة شرق الطائف في السعودية. اضافة اعلان وأظهرت مقاطع الفيديو جريان السيول التي عمت وادي وثال قيا، مع بردية طريق السديرة جنوب شرق الطائف، في الوقت الذي وثق فيه المصور محمد الجعيد جريان الأودية، مؤكداً جمال الطبيعة وقت هطول الأمطار على الطائف. سينما في الطائف للنساء تسجيل. من جهته، توقع المركز الوطني للأرصاد أن تكون الفرص مهيأة لهطول أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة على أجزاء من مرتفعات: (جازان، عسير، الباحة) تمتد إلى أجزاء من مرتفعات منطقتي مكة المكرمة والمدينة المنورة، كما تكون السماء غائمة جزئيًّا قد يتخللها سحب رعدية ممطرة مسبوقة برياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار، تحد من مدى الرؤية الأفقية على أجزاء من مناطق: القصيم، حائل، الرياض تمتد إلى الأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية، كما يطرأ انخفاض في درجات الحرارة على الأجزاء الشمالية من شرق ووسط المملكة، ويستمر الانخفاض على الأجزاء الشرقية من الحدود الشمالية. — صحيفة البيان (@AlBayanNews) April 22, 2022 البيان
اقرأ أيضا: بذور الشيا: ما فوائد بذور الشيا؟ وهل لها فوائد للتنحيف؟ وما أضرارها
بذور الكتان للتخسيس بدون رجيم
بالإضافة لما سبق من بذور الكتان للتنحيف تتميز بذور الكتان بالعديد من الخصائص الأخرى التي تساعد على التخسيس بدون رجيم أهمها:
تعد مصدر جيد للبروتين الذي يعد أهم المواد المطلوبة عند اتباع أي حمية غذائية حيث يساعد في زيادة نسبة الكتلة العضلية بالجسم. وبالتالي تسريع معدل الحرق وكذلك تحسين شكل الجسم ككل حيث يصبح مشدوداً بلا ترهلات. تحتوي على نسب كبيرة من مركبات الليغنان التي تعد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية الهامة لمكافحة الجذور الحرة وتسريع معدل نزول الوزن. تعمل على تحسين مستويات السكر بالدم حيث تقلل من معدل امتصاصه من الأطعمة المختلفة ما يمنع تحوله إلى دهون مختزنة تحت الجلد. تحافظ على مستويات الطاقة وتقلل من فرص الشعور بالإرهاق والإجهاد وكذلك من إصابة الشخص بالأنيميا أثناء الرجيم، وذلك لغناها بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم يومياً. القيمة الغذائية لبذور الكتان
بعد بيان فوائد بذور الكتان للتنحيف لابد من أن ننوه إلى أنه يوجد بكل 100 جرام من بذور الكتان حوالي 520 سعر أما ملعقة الطعام الصغيرة -2.
طريقة بذر الكتان مع الزبادي - موضوع
[١] [٣]
فوائد الزبادي للتنحيف
أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ تناول الزبادي يساعد على خسارة الوزن، فقد أشارت دراسةٌ شملت بالغين مصابين بالسمنة إلى أنّ تناول 3 حصصٍ من اللبن خالي الدسم يومياً كجزءٍ من حميةٍ قليلة السعرات الحرارية خسروا وزناً أكثر بنسبة 22% مقارنةً بمن قللوا السعرات الحرارية دون إضافة اللبن إلى حميتهم، وبالإضافة إلى ذلك فقد وُجد أنّ أولئك الذين تناولوا اللبن خسروا دهوناً أكثر في منطقة المعدة بنسبة 81% مقارنةً بمن لم يتناولوا اللبن. [٢]
طرق أخرى لتناول بذور الكتان
تتنوّع طرق تناول بذور الكتان؛ حيث يمكن تناولها مع أيّ طبقٍ مُفضّلٍ لدى الشخص، وليس هناك دراساتٌ تحدّد مع ماذا يجب تناول بذور الكتان، إذ يمكن إضافة ملعقتين كبيرتين منها إلى الحساء، أو اللبن، أو حتى إلى العصائر، وفي حال كان وضوح بذور الكتان في الطبق مزعجاً فيمكن إضافتها إلى الأطباق ذات اللون المُعتم؛ كحساء اللحم، أو الصلصات المختلفة، ممّا يساهم في إخفاء البذور، ومن الجدير بالذكر أنّه يُنصح بتناول بذور الكتان كعادة يومية للحصول على فوائدها العديدة. [٤]
المراجع
^ أ ب Kathryn Watson (14-03-2019), "Can Flax Seeds Help Me Lose Weight? "
بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي وصفة مذهلة لخسارة الوزن - عطار العرب
شاهدي ايضًا: فوائد زيت الجرجير لإنبات شعر الحواجب
فقدان الوزن
بفضل وظائفها لعدم امتصاص الدهون المشبعة في الأمعاء. يمكن أيضًا أن تستخدم بذور الكتان لإنقاص الوزن وبسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية يعطي الشعور بالرضا، لذلك لا تعطي شهية ثابتة. مثير للشهوة الجنسية
تعتبر بذور الكتان كمنشط جنسي طبيعي، لأنه تتجنب كلا من عجز الرجل والبرود الجنسي لدى النساء، الذي يرجع السبب في ذلك إلى انسداد الدورة الدموية في الشرايين. ازالة السموم
من بين خصائصه، الأحماض الدهنية لبذور الكتان تساعد الكلى على إفراز الصوديوم والماء. حتى تتمكن من نسيان التهاب الكاحلين، وبعض أشكال السمنة ومتلازمة ما قبل الطمث الشهيرة، من بين الأمراض الأخرى. محتوي بذور الكتان
المغذيات الأساسية الموجودة في بذر الكتان هي الزيت مع التركيز العالي جدًا من أحماض أوميغا 3، التي تؤثر إيجابيًا على حالة القلوب وحالة البشرة والشعر. المركبات الأخرى الموجودة في هذه الحبوب الصغيرة هي مركبات المخاطية والبروتينية التي له تأثير إيجابي على تجديد الأعضاء وتحسين أداء الأمعاء. كما ان كمية البروتين الموجودة في بذر الكتان أعلى بكثير من محتوى بروتين اللحم.
تترك مهلبية بذور الشيا على النار مدة لا تقل عن ثلاث دقائق مع التقليب الجيد لجميع المكونات، ويمكن اضافة القليل من الليمون أو البرتقال المعصور. 4- بذور الشيا مع الزبادي للتنحيف:
تعد وصفة بذور الشيا مع الزبادي أحد الأنظمة الغذائية المتكاملة، والتي تساعد على خسارة الوزن بشكل سهل وسريع، وتعد هذه الوصفة من وصفات بذور الشيا التي تحتوي على قيمة غذائية كبيرة، وخاصة غذا تم إضافة قطع الفواكه الطازجة، كما انها لا تحتوي على سعرات حرارية كثرة، ويمكن التعرف على مكونات عمل وطريقة تحضير وصفة بذور الشيا والزبادي للتنحيف من خلال ما يلي:
مكونات عمل وصفة بذور الشيا والزبادي:
معلقتان حجم كبير من بذور الشيا مع مراعاة إذابتها في مقدار كأس حجم كبير من الماء لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة. كأس صغير من الزبادي قليل الدسم. نصف كأس حجم متوسط من قطع الفراولة الطازكة. ثمرة حجم متوسط من المز مع مراعاة تقطيعه إلى شرائح. معلقة حجم كبير من العسل الأبيض الطبيعي. نصف كأس من الشوفان مع مراعاة تحميض بشكل جيد. ثمرة نكتارين مع مراعاة تقطيعها. طريقة تحضير وصفة بذور الشيا والزبادي:
تمزج بذور الشيا مع الزبادي بشكل جيد. تضاف قطع الفواكه على الوجه، أو يمكن تقلبها مع مزيج الزبادي وبذور الشيا.