يؤدي تناولها إلى تهيج الجهاز الهضمي وحدوث قرحة المعدة وزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة. كما أنها تتفاعل مع المضادات الحيوية بشكل غير مرغوب به. الخضروات الخضراء النيئة قد يؤدي تناول بعض الخضروات الخضراء كالبروكلي أو الكرنب الأجعد (kale) نيئا أو غير مطبوخ بشكل كاف إلى حدوث النفخة والغازات نتيجة صعوبة هضمها. كما أنها تحتوي على نسب عالية من مادة الأوكسالات (oxalates) التي قد تسبب مشاكل صحية لدى الأشخاص الذين يتحسسون منها. الأطعمة المخللة يتضمن تخليل الأطعمة أحيانا حفظها في الخل. تكون هذه الأطعمة عالية الحامضية. بالتالي فإن تناول كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى حدوث تهيج في بطانة المعدة. لذلك ينصح بالتقليل منها عند الإصابة بجرثومة المعدة. الملح والأطعمة عالية الملوحة يساعد الملح جرثومة المعدة بشكل غير مباشر. يساعد على التقليل من لزوجة الغشاء المخاطي للمعدة وتخريب قوامه. الأمر الذي يساعد جرثومة المعدة على استعمار المعدة وإلحاق الضرر بها. التدخين قد لا يؤدي التدخين إلى حدوث قرحة في المعدة، ولكنه قد يؤدي إلى زيادة حدتها وإبطاء علاجها.
- حمية جرثومة المعدة النفسية
- حمية جرثومة المعدة نهائيا
- فوائد الإنترنت وأضراره
- فوائد الإنترنت وأضراره.. كيف تحيط بنا جميعا؟ - القيادي
حمية جرثومة المعدة النفسية
ويبقى وحده الطبيب من يمكنه اختيار طريقة التشخيص السليمة والمناسبة حسب السن ومدة الإصابة وخطورة الأعراض. مضاعفات التهاب المعدة الجرثومي: التهاب مزمن لبطانة المعدة (chronic gastritis). قرحة المعدة (gastric ulcer): عند حوالي 10% من المصابين بالجرثومة الحلزونية، وفقا لـ مايوكلينيك. سرطان المعدة: عند حوالي 1% إلى 3% من المصابين بالجرثومة الحلزونية، حسب منشورات سبانديدوس. طرق تفادي العدوى قبل الإصابة وبعد العلاج: غسل اليدين جيدا خصوصا بعد الحمام. غسل الفواكه والخضراوات. الابتعاد من المياه والمأكولات غير النظيفة. عدم استعمال أدوات شخص آخر. للمزيد من المعلومات حول طرق الوقاية، يرجى الاطلاع على مقالنا: طرق الوقاية من جرثومة المعدة طرق العلاج: يسعى أخصائيو المجال إلى إجراء أبحاث كل سنة لمقارنة فعالية العلاج. وحاليا، يشمل العلاج مضادات حيوية يتم تناولها لمدة 14 يوم مصحوبة بمضاد حمضي، بالإضافة إلى حمية غذائية مناسبة تشمل تفادي كل من: القهوة. المواد الحمضية. الدهنيات. الكحول. السجائر. الحار. الشكلاطة. بعد الانتهاء من العلاج يجب مراقبة هل تم القضاء على الجرثومة أم لا، عن طريق المنظار أو فحص التنفس، وفي حالة استمرار تواجدها يتم اللجوء إلى علاجات أخرى.
حمية جرثومة المعدة نهائيا
تناول الأرز الأبيض والخبز الأبيض والمعكرونة. تناول الطماطم ومعجون الطماطم. تجنب الأطعمة المعلبة مثل التونة، والسردين. تجنب إضافة الملح. يمنع منعًا باتًا تناول السكريات والحلويات لأن جرثومة المعدة تتغذى على السكريات. الأغذية التي تسبب عسر هضم، مثل اللفت والكرات، والفول السوداني والفجل والجرجير. هل هذا يكفي؟
لا، فلا بد لك من إتباع بعض النصائح التي تساعد على سرعة الشفاء، أو التقليص من حدة الأعراض. نصائح وإرشادات عامة
ينصح بعدم تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرة. مضغ الطعام بشكل جيد، فهذا يساعد على هضمه بشكل أسرع. تعدد الوجبات، مع صغر حجمها. المشي: فالمشي يقوي المناعة، ويحسن الحالة النفسية. تخفيض ساعات العمل، والجلوس بطريقة صحيحة، فالانحناء على المعدة يزيد من شدة الألم. النوم ما لا يقل عن ثماني ساعات ليلًا. تحسين الحالة النفسية، والابتعاد عن الانفعال والتوتر. عدم ارتداء الأحزمة الضيقة أو الملابس الضيقة من عند الخصر. عدم تناول الفاكهة على معدة فارغة. الحفاظ على نظافة الأسنان. تناول الأطعمة معتدلة الحرارة، بحيث لا تكون باردة ولا حارة. لابد من الابتعاد عن التدخين فهو ينبه العصب المبهم فتزداد حموضة المعدة، ومادة النيكوتين الموجودة في السجائر والأرجيلة تساعد على ارتخاء صمامي البواب والفؤاد مما يؤدي إلى عودة الحموض للمعدة والمري فيحدث التهاب مزمن يتطور ليصبح قرحة.
وقد تبين أنها السبب الرئيسي للالتهابات المزمنة في جدار المعدة والاثني عشر، هذه الالتهابات التي تقوم على إضعاف الغشاء المخاطي للمعدة، فتهجم عصارة المعدة على المناطق الضعيفة من الغشاء مما يؤدي إلى تآكل جدار المعدة، فيتحول الالتهاب المزمن إلى قرحة. وقد تتسبب بثقب جدار المعدة، وتؤدي لحصول نزيف في المعدة، والأورام مثل ورم الخلايا اللمفاوية، وسرطان المعدة. كيف أعرف أني أعاني من جرثومة المعدة؟
للأسف الشديد لا يوجد عرض واضح يمكن الاعتماد عليه لتشخيص جرثومة المعدة، فأعراض جرثومة المعدة تتشابه مع الكثير من أعراض الأمراض الهضمية والتي نستطيع ذكر أهمها:
آلام شديدة في أعلى البطن، قد يستيقظ المريض من نومه من شدتها، وتشتد في ساعات الصباح، مع شعور المريض بجوع شديد، أو بعد تناول الوجبات بساعة. الشعور بانتفاخ البطن. الصداع، والغثيان، والتجشؤ، التقيؤ. الشعور بحموضة مستمرة في المعدة. رائحة فم كريهة. وقد تترافق الأعراض مع قيء دموي أو براز غامق. ويلاحظ أن هذه الأعراض تزداد حدة كلما كانت الجرثومة أكثر عدائية، وهذا ما يبين أن لجرثومة المعدة أنواع عدة. أساليب التشخيص لاكتشاف جرثومة المعدة
تتعدد أساليب التشخيص وتختلف، ويعد اختبار التنفس أكثر الاختبارات دقة، ولكن يمكن اللجوء لهذه الاختبارات مثل:
إجراء تحليل دم: يتم من خلاله اختبار وجود أجسام مضادة للجرثومة بدم المريض.
إغراق الكثير من المستخدمين في جوانب الفساد والدعارة. تعرض المستخدم لحالة من الكسل والخمول، وعدم قدرته على القيام بالنشاطات اليومية الملقاة على عاتقه. في كثير من الأحيان يصاب المستخدم ببعض الأمراض النفسية، التي تحدث نتيجة لكثرة استعمال الإنترنت. التقليل من الحصول على المستوى التعليمي المطلوب عند الطلبة الذين يضيعون معظم أوقاتهم على الإنترنت. تدمير الكثير من العلاقات الزوجية وانهيارها. وسيلة جيدة في التجسس على العديد من الأسرار الشخصية. فوائد الإنترنت هناك الكثير من الفوائد التي يحصل عليها المستخدم عند استخدامه للإنترنت وهي:
وسيلة فعالة لنشر الدين الإسلامي وإظهار محاسنه وصفاته. قدرة المستخدم على الرد على أي إساءة قد يتعرض لها الدين الإسلامي. مواجهة البدع والتصدي لمن يروج لها. العمل على نشر العلم الذي يعود بالمنفعة على المستخدمين، بالإضافة إلى نشر الأخلاق الحميدة. التعرف على كافة العلوم الكونية والأخذ بجميع الما هى اسباب التي تقود والرقي. فوائد الإنترنت وأضراره. استخدامه عند القيام بأي بحث علمي. معرفة التقارير والدراسات والإحصائيات الحديثة في العديد من المجالات. القدرة على التواصل مع العلماء، من اجل الحصول على الفتاوى والاستشاراتالمختلفة
فوائد الإنترنت وأضراره
الحياة الافتراضية التي يوفرها الإنترنت بمواقعه قد تكون اجتماعية أكثر من الحياة المادية التي أصبحت فردية إلى حد ما من خلال كثرة الأشغال والحياة الحضرية. التطور المستمر لتكنولوجيا الاتصالات في العصر الحالي الذي يوصف بالرقمي يوسع نطاق وصول وسائط الاتصال إلى جميع مجالات الحياة الاجتماعية ضمن شبكة تكون في نفس الوقت عالمية ومحلية وعامة ومخصصة. أما الجانب الآخر الذي ينطوي على أضرار الإنترنت للمجتمع فيمكن التعبير عنه بالنقاط التالية [3]:
قد تسبب الحياة الافتراضية التي يتيحها الإنترنت انعدام الخصوصية ضمن المجتمع وانخفاض السلامة والأمن. الآثار السلبية على العلاقات الاجتماعية. يشعر الأصدقاء وأفراد العائلة بأنهم تخلفوا عن الركب بسبب التكنولوجيا الجديدة. قد يسبب الإنترنت باستخدامه المفرط إضراراً بالعلاقات الاجتماعية وبنية المجتمعات وبالتالي الوحدة والعزلة الاجتماعية. فوائد الإنترنت وأضراره.. كيف تحيط بنا جميعا؟ - القيادي. يمكن أن يؤدي توفر المواد الإباحية على الإنترنت وإمكانية مشاهدتها إلى القيام بسلوكيات ضارة عبر الإنترنت وبالتالي التأثير على بعض قيم المجتمعات. تعاني العديد من المجتمعات من هجرة جزئية لبعض الأنشطة التي يمارسها الناس لانتقال هذه الأنشطة إلى شبكة الإنترنت مثل التسوق أو التجارة أو التنشئة الاجتماعية أو الأنشطة الترفيهية أو التواصل المهني بين أصحاب العمل الواحد.
فوائد الإنترنت وأضراره.. كيف تحيط بنا جميعا؟ - القيادي
التفكك الأسري والميل للإنعزال حيث يجد الأفراد متعتهم أكثر في الجلوس على الإنترنت ومشاهدة الجديد في مواقع التواصل الإجتماعي بدلاً من التحدث مع أفراد الأسرة. التعرف على عادات وتقاليد غير مناسبة لمجتمعاتنا والعمل بها في بعض الأحيان، وهي ما يخالف القيم التي تربينا عليها. بواسطة: Yassmin Yassin مقالات ذات صلة
سهولة الحصول على المعلومات من الانترنت. توفير الراحة للإنسان وتقليل الوقت والجهد في إتمام كثير من الأعمال. يساعد أصحاب الأعمال بالوصول إلى عملائهم. توفير خدمات الإنترنت والتجارة الإلكترونية. وسيلة ترفيه ومعرفة الأخبار. يعد مصدر دخل وربح كبير. تقديم كثير من الخدمات التعليمية للطلاب والمؤسسات التعليمية فبفضله أصبح بالإمكان التعلم عن بعد. أبرز أضرار الإنترنت
على الرغم من الفوائد والخدمات التي يقدمها الإنترنت إلا أن له عدد من الأضرار ومنها:
يعمل على إضاعة الوقت وهدره. التعرف على أصحاب سوء. يعمل الاستخدام الخاطئ للإنترنت على نشر الرذيلة والفساد وهدم الأخلاق. التقليد الأعمى لثقافة الغرب. فوايد الانترنت واضراره جاهز للطباعه. تعرض الأفراد للكسل والخمول. كثرة استعمال الإنترنت تصيب الفرد بأمراض نفسية واكتئاب. تدمير العلاقات الزوجية. وسيلة للتجسس والإطلاع على معلومات شخصية. شاهد أيضًا: كيفية العمل في شركة قوقل
سلبيات وإيجابيات الإنترنت
يوفر الإنترنت بنية تحتية ضخمة للبيانات الوطنية، ويشتمل على عدد من الجوانب التكنولوجية والتنظيمية والمجالات التقنية التي تقدم للمجتمع، حيث عمل الإنترنت على تقريب البعيد وأحدث ثورة هائلة في العلم والمعرفة والتقدم، من أهم إيجابيات وسلبيات الإنترنت الآتي:
يمنع الإنترنت احتكار المعلومات.