وكان مجلس شؤون الأسرة قد أوضح أن ممارسة الرياضة اليومية لها تأثير كبير على حياة أفراد الأسرة، وتنعكس إيجاباً على مختلف النواحي الصحية والنفسية والاجتماعية للفرد والمجتمع، مشيرًا إلى أن نحو 80% من السعوديين (فوق 15 عامًا) لا يمارسون الرياضة، فيما بلغت نسبة الممارسين لها أكثر من 20%، وذلك وفقاً لمسح ممارسة الأسرة للرياضة الذي أصدرته الهيئة العامة للأحصاء. وأبان أن سكان منطقة مكة كانوا الأعلى ممارسة للرياضة بنسبة 23%، ثم نجران بنحو 21%، فالرياض بنحو 19%، وحلت جازان رابعًا بـ20%، وجاءت الجوف خامسًا بنسبة تقدر بنحو 19%.
- المشي بأقدام حافية.. فوائد ومحاذير (إنفوجراف)
- 15 من أهم فوائد المشي
- مؤسسة الامام علي عليه السلام - لندن
- مجلس للمؤاخاه "تفضل" - منتديات أنا شيعـي العالمية
- " اخيتك في الله وصافيتك في الله وصافحتك في الله | أبو أحمد
- بين الأخوة والغدير : الإمام علي عليه السلام
- منتدى مهدي الكشفي::آخيتك في الله
المشي بأقدام حافية.. فوائد ومحاذير&Lrm;&Lrm; (إنفوجراف)
تعد الحركة والنشاط حجر الزاوية للحفاظ على صحة القلب والعظام والعضلات بل والصحة العقلية كذلك، وهذا ما دفع العلماء للبحث عن أفضل عدد من الخطوات يمكن للإنسان أن مشاها يوميا أن تحضمن له صحة أفضل ومن ثم عمر أطول. ونشرت مجلة "thelancet" العلمية دراسة كشف فيها العلماء عن تحليل بيانات عشرات الآلاف من الأشخاص عبر أربع قارات توصل الباحثون من خلالها إلى أن الرقم الأمثل أقرب إلى 6000 خطوة في اليوم، مع أخذ المرحلة العمرية في الاعتبار. وتقول أماندا بالوش، عالمة الأوبئة بجامعة ماساتشوستس، إن الانخفاض التدريجي في المخاطر الصحية ارتبط بزيادة الخطوات التي يخطوها الإنسان يوميا. المشي بأقدام حافية.. فوائد ومحاذير (إنفوجراف). وتشير الأبحاث إلى أن عمليات الأيض لدينا، ولياقة القلب والأوعية الدموية، والتأثير على عظامنا وعضلاتنا، وصحتنا العقلية تتحقق بالمشي لمقدار نزهة جميلة في الهواء الطلق. وكانت بالوش وفريقها قد نشرا في العام الماضي، بحثا يستند إلى بيانات عن أكثر من 2000 فرد في منتصف العمر يعيشون في جميع أنحاء الولايات المتحدة، حيث تبين أن السير لما لا يقل عن 7000 خطوة في اليوم يقلل من فرص الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 50 إلى 70%. وفيما يتعلق بمن تصل أعمارهم إلى 60 عاما أو تزيد، فإن المشي ما بين حوالي 6000 إلى 8000 خطوة في اليوم قد يكون له فوائد أخرى، لكن تقليل فرصة الوفاة ليس أحدها.
15 من أهم فوائد المشي
حذر البروفيسور الألماني إنجو فروبوزه من أن الارتداء المستمر للأحذية يرفع خطر الإصابة بتشوهات الأقدام مثل تسطح الأقدام أو اعوجاجها. لصحة دماغ المسنين.. المشي أكثر فائدة من التمارين الشاقة ولتجنب ذلك، أوصى عالم الرياضة الألماني بالمشي بأقدام حافية لما يتمتع به من فوائد جمة؛ حيث إنه يعمل على تدريب عضلات القدم والأربطة والأوتار. إنفوجراف.. 14 خطوة لإنقاص وزنك في رمضان كما يسهم في الحفاظ على ثبات واستقرار مفصل الكاحل، ويحد من تشوهات الأقدام ومشاكل العظام الناجمة عنها، وتعزيز وضعية القوام، ومن ثم الوقاية من مشاكل الظهر والركبة. الإنفوجراف التالي يوضح فوائد ومحاذير المشي بأقدام حافية..
يساعد المشي على تقوية عضلات الساقين. يساعد المشي تقوية عضلات الحوض. يساعد المشي على تقوية عضلات الجسم بصورة عامة. يساعد المشي و لمدة ساعة يوميا على إنخفاض نسبة ظهور الكرش وذلك لارتفاع معدل حرق السعرات الحرارية بالجسم وتقوية عضلات البطن نتيجة المشي، وكذلك فهو يعمل على التقليل من ظهور الأرداف أو نتوءات منطقة الخصر. يساعد المشي و لمدة ساعة يوميا على تخلص الجسم من السعرات الحرارية الزائدة، وهذا يعمل بدوره على التخلص من ترهلات البطن. يساعد المشي و لمدة ساعة يوميا على شد الجلد وعدم ظهور الانكماشات بها. يعتبر من أهم الرياضات التي تعمل على التخفيف من ضغط الدم المرتفع. يساعد المشي و لمدة ساعة يوميا على التخلص من الأملاح المرتفعة في الجسم كما أنه يفضل شرب الماء أثناء المشي، وكذلك خفض نسبة الكولسترول في الجسم والتخلص من الدهون. ما هي ضوابط ممارسة رياضة المشي بشكل صحيح؟ عليك أن تمارس رياضة المشي بصفة مستمرة وأقل مدة هي ثلاث مرات في الأسبوع على ألا تقل المرة الواحدة عن ساعة. لا تقم برياضة المشي ومعدتك ممتلئة بل يجب أن تكون على معدة فارغة ومن أفضل الأوقات لممارسة رياضة المشي هو الصباح الباكر بعد صلاة الفجرة على معدة فارغة.
# 10. {... قـال طـــــــه للناس إن عليّــــــاَ.. هـو مـولاكـم بفـرض الـولاء
قـــائــــد اللجنــــان فاتّبعــــــوه.. واقتدوا في هداه خير اقتداء
روي أن من أعمال هذا اليوم المبارك عقد الاَخوة مع الاِخوان بأن يضع يده اليمنى على يمنى أخيه المؤمن ويقول:. واخيتك في الله وصافيتك في الله وصافحتك في الله,, وعاهدت الله وملائكته وكتبه ورسله وأنبياءه والاَئمة المعصومين عليهم السلام على أني إن كنت من أهل الجنة والشفاعة وأذن لي بأن أدخل الجنة لا أدخلها إلا وأنت معي..
فيقول الاَخ المؤمن:. قبلت..
فيقول: أسقطت عنك جميع حقوق الاِخوة ما خلا الشفاعة ،, والدعاء ،, والزيارة.. أمد يدي و أقول لجميـع أعضاء منتدى تاروتـ فرداً فرداً
اخيتك في الله وصافيتك في الله وصافحتك في الله, ، وعاهدت الله وملائكته وكتبه ورسله وأنبياءه والاَئمة المعصومين عليهم السلام على أني إن كنت من أهل الجنة والشفاعة وأذن لي بأن أدخل الجنة لا أدخلها إلا وأنت معي.. مجلس للمؤاخاه "تفضل" - منتديات أنا شيعـي العالمية. فمن يصافحني ويقبل مؤاخاتي ؟.. منتدى تاروت الثقافي
12-12-08, 10:43 PM
# 11
رد: بمناسبة عيد الغدير الرجاء من الجميع الدخول. {... : اللهم صلِّ على محمد وآل محمد:. قـال طـــــــه للناس إن عليّــــــاَ.. واقتدوا في هداه خير اقتداء روي أن من أعمال هذا اليوم المبارك عقد الاَخوة مع الاِخوان بأن يضع يده اليمنى على يمنى أخيه المؤمن ويقول:.
مؤسسة الامام علي عليه السلام - لندن
محمد الخياط. علي بو حمد. محمد فريدون. اخيتك في ه. محمد بو جبارة مدة الفيديو: 5:38
كواليس قصيدة آخيتكم في الله🤚🏻🤍 مدة الفيديو: 0:31
آخيتكم في الله 🏳️ || 🎙️#محمودأسيري #محمدالخياط #علي_بوحمد #محمدفريدون #محمدبوجباره || 💚 #عيدالغدير مدة الفيديو: 1:22
اخيتكم في الله /الملا محمد الخياط /عيد الغدير الاغر مدة الفيديو: 1:00
من المتمسكين - علي بوحمد | - - مدة الفيديو: 4:06
آخيتكم في الله | مشاركة الملا محمد بوجبارة مدة الفيديو: 1:01
آخيتكم في الله| محمود أسيري - محمد الخياط - علي بوحمد - محمد فريدون - محمد بوجبارة مدة الفيديو: 5:37
آخيتكم في الله مدة الفيديو: 5:06
*أخيتكم في الله يوم الغديرِ صافيتكم على وداد الأميرِ* مدة الفيديو: 2:13
مجلس للمؤاخاه &Quot;تفضل&Quot; - منتديات أنا شيعـي العالمية
09 يوميا
النقاط: 160
مشاركة رقم: 3
بتاريخ: 03-Nov-2012 الساعة: 09:24 AM
اخيتكم وصافيتكم في الله وأسقطت عنكم حقوق الاخوة ماخلا الدعاء والزيارة
بنت الهدى2
رقم العضوية: 13529
الإنتساب: Jun 2012
الدولة: العراق
المشاركات: 2, 367
بمعدل: 0.
" اخيتك في الله وصافيتك في الله وصافحتك في الله | أبو أحمد
قال ذلك ثلاث مرّات أو أربع، ثمّ قال(): «اللّهمّ وَالِ مَن وَالاَهُ، وَعَادِ مَن عَادَاهُ، وَأَحِبّ مَن أَحبّهُ، وَأبغضْ مَن أبغَضَهُ، وانصُرْ مَن نَصَرَه، واخْذُل مَن خَذَلَهُ، وَأَدِرِ الحَقّ مَعَهُ حَيثُ دَار، أَلا فَلْيُبَلِّغِ الشاهِدُ الغَائِبَ». البيعة للإمام علي()
ثمّ جلس رسول الله() في خيمة، وأمر علياً() أن يجلس في خيمة أُخرى، وأمر() الناس، بأن يهنّئوا علياً في خيمته، فأقبل المسلمون يبايعون الإمام علي() بالخلافة، ويهنِّئونه بإمرة المسلمين. يُنَادِيهُمُ يوم الغَدير نَبِيُّهُم ** نَجْم وأَسمِعْ بِالرّسُولِ مُنَادِياً
فَقالَ فَمنْ مَولاكُمُ وَنَبِيُّكم ** فَقَالوا وَلَم يُبدُوا هُنَاك التّعَامِيَا
إِلَهَكَ مَولانَا وَأنتَ نَبِيُّنَا ** وَلَم تَلْقَ مِنّا فِي الوِلايَةِ عَاصِياً
فَقالَ لَهُ: قُمْ يَا عَلِيُّ فَإِنّنِي ** رَضيتُكَ مِن بَعدِي إِمَاماً وَهَادياً
فَمَنْ كنتُ مَولاهُ فَهذا وَلِيُّه ** فَكُونُوا لَهُ أَتْبَاعُ صِدقٍ مُوالِياً
هُناكَ دَعا: اللّهمّ وَالِ وَلِيّهُ ** وَكُنْ لِلّذِي عَادَى عَلِيّاً مُعَادِياً. " اخيتك في الله وصافيتك في الله وصافحتك في الله | أبو أحمد. نزول آية الإكمال
بعد إبلاغ رسول الله() الناس بولاية علي()، نزلت هذه الآية الكريمة:)اليَومُ أَكمَلتُ لَكُم دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيكُمْ نِعمَـتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الإِسلامَ دِيناً.
بين الأخوة والغدير : الإمام علي عليه السلام
{... : اللهم صلِّ على محمد وآل محمد:. قـال طـه للمسلميـن جميعـاً.. حيـن حـطّ الرحـال فـي الصحــراء
يــوم خــمّ مـن كمـن مــولاه حـ.. ـقـّـاً فعلـــيّ مــولاه عنــد الــولاء
نتقدم بأسمى آيات التهاني إلى مقام صاحب العصر والزمان الإمام الحجة "عج " روحي لتراب مقدمه الفداء وإلى جميع المؤمنين والمؤمنات لا سيما أعضاء منتدى تاروت الثقافي بمناسبة عيد الغدير الأغر فالحمد لله الذي جعلنا من المتمسكين بولاية أمير المؤمنين عليه السلام.. [ @ honey @]
بارك الله فيك وكل عآم وأنت بألف خير.. منتدى مهدي الكشفي::آخيتك في الله. منتدى تاروت الثقافي
بستان الفكر والمعرفة.... }.
منتدى مهدي الكشفي::آخيتك في الله
ومنهم: براء بن عازب الأنصاريّ، وجرير بن عبد الله البجليّ، وزيد بن أرقم الخزرجيّ، وعبد الرحمن بن مدلج، ويزيد بن وديعة(7). رواة حديث الغدير وتواتره:
- من الصحابة: 110. - من التابعين: 84. - من أئمّة الحديث وحفّاظه والأساتذة: 360. رواه الحافظ السجستانيّ عن مئة وعشرين صحابيّاً، والحافظ أبي العلاء الهمدانيّ رواه بمئتين وخمسين طريقاً. وقد أفرد شمس الدين الجزريّ رسالة في إثبات تواتره، ونسبَ منكره إلى الجهل. وعن ضياء الدين المقبليّ: إن لم يكن معلوماً، فما في الدين معلوم. وعن العاصميّ: حديث تلقّته الأمّة بالقبول، وهو موافق بالأصول. وعن البدخشيّ: حديث صحيح مشهور، ولم يتكلّم في صحّته إلّا متعصّب جاحد لا اعتبار بقوله. وقال: إنّه حديث متّفق على صحّته، وإنّ صدره متواتر يُتيقّن أنّ رسول الله قاله. ومن قول الآلوسيّ: ثبت عندنا أنّه صلى الله عليه وآله وسلم قاله في حقّ عليّ(8). الإجماع على متن حديث الغدير: قال أبو حامد الغزّاليّ في معرض كلامه عن حديث الغدير: "ولكن أسفرت الحجّة وجهها، وأجمع الجماهير على متن الحديث من خطبته في يوم غدير خمّ باتّفاق الجميع، وهو يقول: (مَن كنت مولاه فعليٌّ مولاه). فقال عمر: بخٍ بخٍ يا أبا الحسن!
لك في الحياة
و يوم نشرك معصما... و أتم
نعمته و أكمل دينه.. بولائكم
يوم الغدير و أعلما.... و مبروك لنا الولاية
_____________
مذ تكونت جنينا
كم سمعت الصوت
من امي تنادي { يا علي}
و جدار الرحم مكتوب عليه
ياعلي
فغدا الحب بدمي
بل و لحمي
بل و عظمي
{ لعلي}...
يـــــــــــــــــــــــا علي
متباركين بعيد الله الأكبر...
نسألكم الدعاء....
الر جاء من الجميع كتابة كلمات عن الامام علي (( عليه السلام)) بهذه المناسبه
__________________
12-12-08, 04:16 AM
# 2
بلاقيود
عضوية الإمتياز
رد: بمناسبة عيد الغدير الرجاء من الجميع الدخول
أي الكلام يوفيك حقك يا أبا الحسن ؟؟!! سأكتفي بقول الشاعر
مثلما قد جن قيس بالفتاة ليلى
فأنا مذ عشت مجنون علي
اخي هوني ثبتك الله على ولاية امير المؤمنين علي عليه السلام
وكل عام وانت بخير
تحياتي
12-12-08, 08:54 PM
# 3
بصراحه احرجتني بهالكلام
وتسلم حبيبي وكل عام وانت بالف خير
ومتباركين
وغدير مبارك علينا وعليك يارب
12-12-08, 09:35 PM
# 4
شيعيه
أسرار قلب
(( الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الإِسْلاَمَ دِينًا)) كل عام وانتم بخير..
وكل عيد غدير ونحن شيعه.. يداً واحده وقلب واحد
__________________ مثلما تـفنى.. السعاده / هكذا تفنى.. { الهمـــوم.