العشبة الرابعة: شرب مغلي نبات القراص, حيث يعمل على تطهير الجسم من الصوديوم المتراكم, وتصريف الأملاح المتراكمة حول الكلى والاقدام
العشبة الخامسة: شرب مغلي نبتة ذيل الحصان, حيث تساعد في ادرار البول والتخلص من معظم الأملاح والسموم المتراكمة الكلى والأنسجة
نصائح للوقاية من أملاح القدم
ممارسة التمارين الرياضية وخاصة رياضة المشي والركض, حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم, وتسبب التعرق الذي يزيح عن جسدك السموم والأملاح والصوديوم. استخدام الخل والكركم في الطهي بدلاً من الملح, و وضع الليمون بالحساء بدل من الملح, أو تقليل نسبة الملح في الطعام
القيام بتمارين رفع القدمين على وسادة مرنة حتى لا تتراكم السوائل بـ أعصابها الطرفية وتسبب تورم
شرب الأعشاب ومدرات البول, حيث كثرة التبول تفيد الجسم في التخلص من الأملاح
التقليل او منع شرب الكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية.
علاج املاح القدم كم
-له دور علاجي فعال في التخفيف من الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية، حيث أنه يساعد في تخفيف الآلام التي تنتج عن تقلصات الرحم. -له دور فعال في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وخاصة علاج مرض الربو. -البقدونس له دور كبير في تقوية الجهاز المناعي للجسم، حيث يزيد من قوة الجهاز المناعي كما يساعد في وقاية الجسم من الإصابة بالأمراض المعدية. -يساعد بشكل فعال في زيادة قوة العضلات وزيادة قدرتها. -يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تساعد في حماية الجسم من الكثير من الأمراض. علاج املاح القدم كم. -له دور في علاج حالات فقد الشهية، حيث أنه يعمل على فتح الشهية. -يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الفوليك والذي يساعد الجسم على إمتصاص الحديد من الغذاء. -يساعد في زيادة تنشيط الدورة الدموية في الجسم وبالتالي يساعد في وصول الدم والأكسجين لكل خلايا الجسم وإمدادها بالطاقة. -مفيد جدا من أجل صحة العقل حيث يزيد من القدرة على التركيز كما يقوي الذاكرة، ويحمي من الإصابة بالزهايمر. -مفيد جدا لصحة الكبد ويساعد في حماية الكبد من الكثير من الأمراض. -مضادات الأكسدة الموجودة في البقدونس تساعد في زيادة القدرة على تجديد الخلايا، وبالتالي تزيد من قدرة الجسم على التعافي من الكثير من الأمراض الجلدية مثل الإكزيما.
علاج املاح القدم
ثانيا:الاملاح الزائدة
وباختصار شديد نتطرق الى بعض)الاملاح و الاثار المترتبة على زيادتها
اولا: املاح اليوريات البول)حمض اليوريك(الدم)
لابد ان تعرف مبدئيا ان ارتفاع معدل حمض البوليك فالدم لا يعني فكل الاحوال الاصابة بمرض النقرس. النقرس احد الاضطرابات الهضم و الاستقلاب، وفية يتراكم حمض البوليك Uric Acid احد نواتج التمثيل الغذائى للبروتينات و التي من المفروض ان يتخلص منها الجسم باخراجها بحيث تشكل بلورات ابرية crystals of uric acidالشكل داخل المفاصل ، مما يسبب فترات من الالم الشديد و الالتهاب، ويمكن ان يتجمع حمض اليوريك كذلك تحت الجلد فجيوب تسمي التوف Tophi او فالقناة البولية على شكل حصيات كلوية. أفضل 10 أسماء أدوية لعلاج الأملاح - أفضل 10. وقد يصبح النقرس و راثيا و هو يصيب الرجال اكثر عديدا من النساء فالمرحلة العمرية 20 40 سنة ، وهو نادر الحدوث بين الاناث قبل انقطاع الدورة الشهرية، ولكن لدي المسنين تقل عديدا تلك الفجوة بين الرجال و النساء من حيث نسبة الاصابة. اكثر المفاصل عرضة لهذا المرض هو المفصل الذي يصل اصبع
الابهام بالقدم، ولو ان مرض النقرس يمكنة ان يصيب اي مفصل بالجسم بما بها مفاصل العمود الفقرى نفسه، غير انه تندر اصابة مفصلى الحوض و الكتف بالمرض.
علاج املاح القدم الداخلي
*يسبب النقرس الما حادا مفاجئا ، وعادة ما يصبح فقاعدة الاصبع الكبير(مفصل ابهام القدم ، لكنة ربما يصيب ا ى مفصل احدث و خاصة المفاصل التي اتلفتها حالات مرضية ثانية =كالالتهاب العظمى المفصلي. ويمكن ان يصيب النقرس شحمة الاذن و الجلد المحيط بالمفصل ، وخصوصا مفاصل الاصابع او مؤخر العقب
*وتبدا الاعراض بالام حادة بالمفصل ، مع ظهور تورم و احمرار حوله(تصبح المفاصل حمراء اللون و متورمة ، وقد يصاحب هذي الاعراض ارتفاع فدرجة الحرارة الحمى ، وفى معظم الاحيان تحدث هذي الازمات ففترة المساء ، لكن الاعراض لا تلبث ان تزول نهائيا فظرف اسبوع او
اكثر لتعاود الظهور مرة ثانية =على فترات تمتد لعدة اسابيع او اشهر او سنين. التخلص من الأملاح نهائياً في الكلى والقدمين - مقال. ارشادات
ينصح بشرب كميات و فيرة من الماء لتخفيف تركيز حمض البوليك فالبول ، ومن بعدها تقلل من خطر تكون حصوات بالكلى. – الامتناع عن المشروبات الكحولية و التي تقلل من قدرة جسمك على اخراج حمض البوليك. – الاقلال من تناول الاطعمة =الغنية بالبروتينات ك: الكبد ، الكلي ، الرنجة ، والسردين لانها تزيد مستويات حمض البوليك. – الاقلال من تناول البازلاء و الحبوب المجففة. – ربما يصف لك الطبيب عقار الوبيروينول مع عقار كوشيسين بجرعات منخفضة.
يجب الحرص علي خفض مستوي الصوديوم في الدم وذلك بتقليل تناول الملح في الطعام أو الاطعمة المالحة. الحرص علي شرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل وذلك من 2 – 3 لترات من الماء و السوائل علي مدار اليوم. علاج املاح القدم. عند الاصابة بالجفاف الشديد يجب تزويد الجسم بالسوائل الوريدية التي تؤخذ من خلال الوريد لخفض مستويات الصوديوم في الدم. لمزيد من المعلومات حول زيادة الاملاح في الجسم والتخلص منها اضغط هنا تعرف علي افضل الادوية لعلاج حصوات الكلي وزيادة الاملاح واحتباس السوائل في الجسم
whatsapp
نوال ابيك بجنبي الليلة - YouTube
كلمات ابيك - نوال الكويتية
كلمات اغنية ابيك جنبي الليله نوال الكويتية، ان الفنان نوال الكويتية أحد أشهر المطربات الكويتيات والخليجيات في الوطن العربي، بالإضافة الي أنها صاحبة الصوت الرنان، والأشهر في الوطن العربي، بينما حازت الفنانة نوال علي الكثير من الجوائز الفنية التي جائت بحق مجمل أعمالها الفنية، وفي هذا الإطار يبحث الكثير من متابعين الفنان علي كلمات اغنية ابيك جنبي الليله نوال الكويتية، وهذا ما سنقدمه لكم هنا في هذا المقال.
أبيك بجنبي الليلة - نوال الكويتية ( عزفي) - YouTube