افتتح مدير جامعة الملك سعود الدكتور بدران بن عبدالرحمن العمر، اليوم؛ مؤتمر التميز الثالث في تعليم وتعلم العلوم والرياضيات، الذي ينظمه مركز التميز البحثي في تطوير تعليم العلوم والرياضيات بالجامعة تحت شعار "جيل مثقف علميّاً لاقتصاد مزدهر"، خلال الفترة 5- 7/ 7 /1440هـ، وتحت رعاية وزير التعليم. وتقام فعاليات المؤتمر على مدار ثلاثة أيام في جامعة الملك سعود، وتتضمن العديد من الفعاليات؛ حيث تقام 7 جلسات علمية، و4 محاضرات رئيسة، وجلسة للملصقات العلمية، بجانب 15 ورشة عمل تدريبية أقيمت أمس الثلاثاء، بمشاركة 68 بحثاً وورقة عمل. وأوضح رئيس اللجنة الإعلامية للمؤتمر الدكتور خالد بن محمد الشريف، أن مؤتمر التميز الثالث الذي يقام بالرعاية والشراكة مع شركة تطوير للخدمات التعليمية، ومكتب التربية العربي لدول الخليج، وقسم الطفولة المبكرة بجامعة الملك سعود؛ يهدف إلى تطوير تعلُّم وتعليم العلوم والرياضيات من خلال إتاحة الفرصة لالتقاء جميع الفئات العاملة والمهتمة بتعليم العلوم والرياضيات للتحاور والنقاش وتبادل الخبرات والتطور المهني. وأفاد الدكتور الشريف أن هذا المؤتمر يشارك فيه عدد من الخبراء من خارج المملكة، وأعضاء هيئة التدريس في الجامعات، والباحثين في تعليم العلوم والرياضيات، والقيادات التربوية في وزارة التعليم وإدارات التعليم، إضافة إلى معلمي العلوم والرياضيات والمشرفين التربويين ومحضِّري مختبرات العلوم، وطلاب الدراسات العليا في برامج تعليم العلوم والرياضيات، أو البرامج ذات الصلة بتعليم العلوم والرياضيات.
فعاليات مركز التميز البحثي في تطوير تعليم العلوم والرياضيات
رعى الدكتور بدران بن عبدالرحمن العمر مدير جامعة الملك سعود، يوم الأربعاء القادم حفل افتتاح فعاليات مؤتمر التميز في تعليم وتعلم العلوم والرياضيات الثاني "التطور المهني - آفاق مستقبلية"، والذي ينظمه مركز التميز البحثي في تطوير تعليم العلوم والرياضيات بقاعة حمد الجاسر بجامعة الملك سعود وفي المدينة الجامعية للطالبات قاعة (1) مبنى (31). ويشهد المؤتمر الذي ينعقد على مدار ثلاثة أيام، خلال الفترة من 13-15/8/1438هـ الموافق 9-11/5/2017م، العديد من الفعاليات، حيث يقام 11 جلسة علمية يومي الأربعاء والخميس و20 ورشة عمل تدريبية يوم الثلاثاء. كما يستضيف المؤتمر مجموعة من الخبراء والمختصين في مجال تطوير العلوم والرياضيات كمتحدثين في الجلسات العلمية والدورات التدريبية، إضافة إلى نخبة من أعضاء هيئة التدريس في الجامعات السعودية، والباحثين والباحثات في تعليم العلوم والرياضيات، ومجموعة من القيادات التربوية في وزارة التعليم وإدارات التعليم الصديقة.
مركز التميز البحثي في تطوير تعليم العلوم والرياضيات | وكالة الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي
تواصل معنا
76399- 78022
011-4678022
011-4678263
حول المركز
الرؤية
أن يصبح المركز بيت الخبرة البحثي المتميز في تعليم العلوم والرياضيات على مستوى العالم العربي، وصولاً لمصاف المراكز الريادية عالمياً. الرسالة
السعي إلى تطوير تعليم العلوم والرياضيات القائم على البحث العلمي، والتطوير المهني للباحثين، والشراكة المجتمعية من خلال تقديم البحوث والاستشارات للجهات المستفيدة. Next
Previous
يتم اﻹشراف على محتوى الموقع من خلال المشرف الخاص بـ مركز التميز البحثي في تطوير تعليم العلوم والرياضيات
2022 © فعاليات مركز التميز البحثي في تطوير تعليم العلوم والرياضيات
مركز التميز البحثي لتدريس العلوم والرياضيات | College Of Education
مركز التميز البحثي في تطوير تعليم العلوم والرياضيات - YouTube
ووجه العيسى بإسناد جميع أعمال المركز وأنشطته وميزانياته لشركة تطوير للخدمات التعليمية.
وقد افتُتح المؤتمر بجلسة علمية قدم فيها الدكتور ناصر صلاح الدين من جامعة إكستر في بريطانيا، عن أهمية دور الثقافة العلمية في بناء اقتصاد مزدهر، وفي الجلسة العلمية الثانية قدمت الدكتورة إيمان المطيري مساعد وزير التجارة والاستثمار، رؤية المملكة 2030 لجيل مثقف علميّاً. تلا ذلك عدد من الجلسات العلمية؛ استعرض فيها الباحثون عددًا من الأوراق العلمية التي تساهم في تحسين وتطوير تعلم وتعليم العلوم والرياضيات. وسيُقام غداً الخميس عدد من الجلسات العلمية المتخصصة في تعليم العلوم والرياضيات.
الآن دون رفع كتفيك عن الأرض ، اضغط على ساقيك لرفع ظهرك عن الأرض. لأول مرة ، يمكنك الحصول على القليل من المساعدة من يدك ، وبعد ذلك ، يجب أن تكون يداك مسطحة على الأرض بجوار جسمك. ابدأ هذا التمرين في مجموعتين، كل مجموعة 15 مرة. تمرين الطحن العكسي استلقي على الظهر وثبّت باطن القدم على الأرض. الآن ضع يديك تحت رأسك. اثني رجليك تجاه بطنك في نفس وضع الانحناء ، وفي نفس الوقت اثني رأسك وكتفيك تجاه رجليك. ثم عد إلى الحالة السابقة. يمكن أيضًا أداء هذا التمرين في مجموعتين، كل مجموعة 15 مرة. افضل تمارين لتنحيف البطن والجانبين في المنزل بعض النصائح البسيطة! هناك رياضات أخرى يمكنك متابعتها على هذا الموقع. لكن هذه أمثلة لأفضل تمارين تنحيف البطن والجانبين في المنزل. بعد القيام بهذه الحركات ، تأكد من تبريد جسمك بحركات الإطالة لتشعر بألم أقل. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون تمارين الكوبرا فعالة في شد عضلات البطن. أي ، استلق على بطنك على الأرض وضع راحتي يديك على الأرض بجانب صدرك ، وأثناء استقامة مرفقيك ، اسحب كتفيك والجزء العلوي من جسمك لأعلى وابق في هذا الوضع لمدة 30 ثانية. بالنسبة للجانبين ، استلق على الأرض مع وضع رجليك المنحنية على جانب واحد من جسمك ثم قم بتدوير الجزء العلوي من جسمك إلى الجانب الآخر.
اكتشف أشهر فيديوهات تدريب لتنحيف البطن | Tiktok
ذات صلة تمارين للتنحيف في أسبوع تمارين تنحيف الجسم
تمارين لتنحيف الجسم
يعاني الكثير من الناس وجود كميات كبيرة من الدهون في مناطق مختلفة من أجسامهم وخاصة في منطقة الكرش، ويعود السبب الرئيسي إلى قلة الحركة، وسوء التغذية، بالإضافة إلى العوامل الوراثية، ومن أهمّ الأمراض التي يسببها الوزن الزائد: ارتفاع ضغط الدم، وأمراض السكري، والجلطات الدماغية والقلبية، لذلك يلجأ العديد من الأفراد إلى اتّباع أنظمة غذائية معيّنة، بالإضافة إلى ممارسة عدّة رياضات مختلفة، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تنحيف الجسم بطرق صحية واّمنة. تمرين تنحيف البطن والكرش
استلقِ على فرشة واقبض عضلات بطنك، مع الحرص على وضع يديك خلف رأسك. ارفع نفسك إلى الأعلى، ثمّ استرح قليلاً. كرّر التمرين عشرين مرّة يومياً. تمرين شد الفخذين
استلقِ على فرشة. اثنِ يديك وركبتيك على الأرض، ثمّ قم برفع رقبتك حتّى تكون على مستوى ظهرك. ارفع رجلك اليسرى إلى الأعلى عشرين مرّة. كرر العملية في رجلك اليمنى عشرين مرّة. للحصول على أفضل نتيجة يفضل تكرار التمرين مرّة أسبوعياً. تمرين تنحيف الخصر والبطن
ضع يديك خلف رأسك، ثمّ قم بتحريك الجزء العلوي من رأسك إلى الأعلى.
اكتشف أشهر فيديوهات تمارين لازاله البطن | Tiktok
أثناء وجودك في هذا الوضع ، يمكنك رفع وخفض الساق الموضوعة ، مما يكمل التمرين بشكل أكثر فاعلية ، حيث إنه ليس مهمًا فقط لعضلات البطن ، ولكن أيضًا لعضلات الفخذ والورك.
تمرين المقص
ابدأي بوضعية الجسم على شكل لوح، حيث تثبتي كل قدم على طرف منشفة أو الفرشة المخصصة للتمرين، أو أي شيء يسهل حركة انزلاق القدمين. بينما تحافظين على جسمك مشدوداً باعدي بين قدميك، افتحي ساقيك قدر ما تسطيعين، ثم أعيدي إلصاقهما بسرعة معاً. كرري التمرين 15 مرة بالمجموعة الواحدة، خذي استرحة بسيطة بين كل مجموعة. ختاما.. الجيد بالنسبة للتمارين السابق شرحها هو أنه يمكن ممارستها في المنزل، كل ما تحتاجينه هو الصبر والتأني للحصول على النتيجة المرجوة، يتم فقدان الدهون من الجسم كله خلال الحمية وبرنامج إنقاص الوزن والفخذين هما آخر منطقة يتم فيها حرق الدهون، فستحتاجين وقت لتصلي إلى مرادك. شاهدي أيضاً
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق