محمد عبده - كنا سوى الأثنين - YouTube
كنا سوى الاثنين للجمعة استمرار فرص
22/11/2007, 07:46 PM
زعيــم فعــال تاريخ التسجيل: 21/08/2006 المكان: جار الهلال
مشاركات: 211
تحياتي العطرة لك يامجنون أبو نايف على المرور الكريم
22/11/2007, 07:53 PM
ومن منا ينكر ذلك.. لكن من حقهم علينا أن نُعيد ذكراهم العطرة.. فهم صناع تاريخ الهلال الحديث.. سكة التايهين محمد عبده - YouTube. مشكور أخوي dal3_uae; على المرور الكريم.. ونورتنا يالغالي
22/11/2007, 07:55 PM
صح لسانك يالغالي..
22/11/2007, 07:57 PM
0000000000000000
22/11/2007, 08:08 PM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 07/02/2006 المكان: رابـطـة فـالـنـسـيـا
مشاركات: 2, 868
بإذن الله الهلال ينجب من هو افضل منهما
كنا سوى الاثنين القادم
النّبي هو الدليل الثاني إسلامنا صرحٌ تعدّدَ ركنهُ قدْ جاءنا خمسا بلا نقصانِ (1) *********(شهادة التوحيد)*********** فشهادة ُ التوحيد ركنٌ ثابتٌ تعدادها في أول الأركانِ الله ربي لا شريك لهُ بلا ولدٍ و لا امٍّ ولا کھّانِ في سورة الإخلاص ربٌّ واحدٌ ولهُ النعيم بصورةِ الرحمنِ وهو المُمَجّد واحدٌ بكمالهِ وهو الكريم وصاحب الغفرانِ رفع السماء بلا سوارٍ تحتها وتجملت بلآلئٍ وجمانِ قمرٌ وشمسٌ والنجوم بضوئها تلك اللآلئ في سما أوطاني ومحمدٌ خير الخلائق ذكرهُ
؛؛؛إن تسألوا منّي الفؤادَ يُجِبْكُمُ؛؛؛للشاعر الاديب؛؛؛؛.. د. طلال مداح كنا اثنين تسجيل خاص ونادر ولأول مره تطرح وترى النور . - YouTube. وائل جحا
د. وائل جحا إ ن تسألوا منّي الفؤادَ يُجِبْكُمُ بالنّبض أنّ العشقَ قد أضحى لَها إنّي عشقتُ من النسا ياقوتةً هي زوجتي.. زاد الصلاحُ جمالَها وكأنّ روحي قد غدت هي روحها حالي أنا في الحبّ طابق حالَها ربّاهُ زدنا بالمحبّة دائماً واجعل إلى كلّ السرور مآلَها وإذا تمنّت فلتزيّن دربها فرحاً يسير محقّقاً آمالَها إنّي رضيت بها وعنها خالقي فاختم بخيرٍ دائمٍ أعمالَها د.
كنا سوى الاثنين المقبل
من هو الرئيس الذي أعلن إصابته بكورونا للمرة الثانية؟
الرئيس المكسيكي أندريس مانويل لوبيز أوبرادور أعلن أمس الاثنين أنه أصيب بكوفيد-19 للمرة الثانية، مطمئنا مواطنيه بأنه يعاني من أعراض خفيفة. وكتب الرئيس في تغريدة على تويتر "أبلغكم بأنني مصاب بكوفيد-19، وعلى الرغم من أن الأعراض خفيفة فسأمكث في العزل الصحي ولن أزاول سوى الأعمال المكتبية، وسأتواصل عبر الفضاء الافتراضي". ولوبيز أوبرادور (68 عاما) نادرا ما يضع كمامة، وقد بدا عليه المرض صباح الاثنين خلال مؤتمره الصحفي اليومي، إذ تحدث بصوت أجش، مؤكدا أنه يعتزم إجراء فحص كوفيد-19 على الرغم من اعتقاده بأنه مصاب بالإنفلونزا فحسب. غَ — (كُنّا سوا الإثنين .. في درب "الغُناء" ماشيين). وكان الرئيس المكسيكي أصيب بفيروس كورونا في يناير/كانون الثاني 2021، وكانت أعراض المرض لديه حينها خفيفة أيضا. وتلقى لوبيز أوبرادور لقاح أسترازينيكا (AstraZeneca) العام الماضي، بالإضافة إلى جرعة معززة في 7 ديسمبر/كانون الأول. كم تدوم أعراض المتحور أوميكرون؟
تختلف أعراض أوميكرون أو أي متحور آخر لكوفيد-19 من شخص إلى آخر، وتلعب عوامل مثل حالة التطعيم والتاريخ الصحي للشخص وعمره ونمط حياته دورا في مدة الإصابة بالمرض وشدته، وذلك وفقا لتقرير للكاتب ديريك هاوكينز نشرته صحيفة "واشنطن بوست" (The Washington Post) الأميركية.
كنا سوى الاثنين إجازة ونخصص رقمًا
". وأمّا هُما فكانا يُخبِرانِ بما حَدَثَ في الطريقِ، وكيفَ عَرَفاهُ عِندَ كسرِ الخُبزِ. (لوقا24:13 -35). كنا سوى الاثنين القادم. " نص التأمل
خمس نقاط للتامل في موضوع القيامة من هذا النص الإنجيلي سنتناولها على التوالي:
1- كُنّا نَرجو: ونَحنُ كُنّا نَرجو أنَّهُ هو المُزمِعُ أنْ يَفديَ إسرائيلَ
2- أما كان ينبغي: أما كانَ يَنبَغي أنَّ المَسيحَ يتألَّمُ بهذا ويَدخُلُ إلَى مَجدِهِ؟
3- إبق معنا يارب: امكُثْ معنا، لأنَّهُ نَحوُ المساءِ وقد مالَ النَّهارُ
4- فانفَتَحَتْ أعيُنُهُما وعَرَفاهُ: أخَذَ خُبزًا وبارَكَ وكسَّرَ وناوَلهُما، فانفَتَحَتْ أعيُنُهُما وعَرَفاهُ
5-:" ألَمْ يَكُنْ قَلبُنا مُلتهِبًا فينا إذ كانَ يُكلِّمُنا في الطريقِ ويوضِحُ لنا الكُتُبَ؟". كنا نرجو تعبير عن فقدان الرجاء
طالما لمستني هذه العبارة الرقيقة القصيرة المختصرة
كتعبيير عن حال التلاميذ والمؤمنين بيسوع بعد صدمة الصليب. نحن اليوم إذاء تلميذين لا يذكر النص إسميهما لكنهما جدّ معروفين
هما من الخاصة القريبة من يسوع ومن الإثنى عشر تلميذا
حيث قاما متوجهين إلى أورشليم ومنها مباشرة إلى حيث يجتمع التلاميذ الإثنى عشر ومريم…
الموضوع لافت للنظر لأنه بقدر ما هو قريب من حدث الصلب بقدر ما يتجاهل حدث القيامة…
فبينما يبدو حدث الصلب محوريا جاسما على المشهد
حتى ليستنكرا على الضيف المجهول جهله به وعدم علمه بمحتواه.
المفاجأة كانت في صالة " مركز راصد " التي أستبعد فيها حل مجلس النواب ، وأن الحل لا ينسجم مع توجيهات المرحلة وأكثر من ذلك فإن الحديث عن التمديد لمجلس النواب قد يكون وارداً. السؤال الكبير يتعلق بالذي يعلن عن هذه المفاجأة لماذا العين سمير الرفاعي ، ولماذا لم يعلنهُ الديوان الهاشمي العامر أو الحكومة ، أو رئيس مجلس النواب ، ولقد تعودنا على المحافظة على أصالة وأخلاقيات مبعثها التوكيد على صدق مسؤوليتنا الوطنية ، ومتانة إيماننا بهذه المسؤوليات. كنا سوى الاثنين إجازة ونخصص رقمًا. "أمري الى الله " وغايتي تريد السمو لهذا الوطن ، وتبغي الخير له ، وأقول أن العين سمير الرفاعي ، يكاد يكون الأقرب الى سيد البلاد ، عند إعلانه دون غيره عن تلك المفاجأة ، وأنا هنا لا أنتصر للأول عن الثاني المتمثل بالحكومة ، لكن خبرة الرفاعي في لجنة التحديث أصبح أهلاً لأن يعالج هذا الموضوع الدقيق ، مع أنني تمنيت أن يكون هذا الاعلان من حصن من حصون الأخلاق والفضيلة " الديوان الملكي " الذي يتلاقى أمام محرابه كل الفرقاء ، وعندها تنطفئ كل التكهنات والتوقعات ، لان الذي أُعلن يكاد يكون الأهم في استمرار مسيرة الخير التي يقودها سيدنا في هذه الأيام وما قبلها. نشكر الرفاعي على جرأته ، والمطلوب من غالبية المسؤولين أن يعلنوا ما لديهم حتى ينطلق وطننا من جديد ، لكي نزرع المحبة والخصب والغلال في ربوع وطننا الحبيب الغالي.
هناك الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة اليومية ويمكن أن تحسن صحتك بشكل عام، وهناك بعض الإضافات القوية، مثل الزنك، إلى نظامك الغذائي اليومي لتقوية جهاز المناعة لديك وبناء قدرات الشفاء الطبيعية لجسمك، في حين أن هناك بعض أنواع الطعام التي يمكن أن تساعدك في العمل على تحقيق أهدافك اليومية من الزنك ، فقد يكون من الصعب أحيانًا تغذية جسمك بشكل كاف من احتياجات الزنك، وفقا لما نشره موقع " mindbodygreen ". الأطعمة الغنية بالزنك: غالبًا ما يوجد الزنك في اللحوم والمنتجات الحيوانية الأخرى، هناك الكثير من مصادر الزنك في النظم الغذائية النباتية بما في ذلك أطعمة الصويا، والفاصوليا، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والبذور، ومنتجات الألبان. جرعتك المثالية من الزنك: تختلف احتياجات الزنك اليومية الأساسية من شخص لآخر وتتأثر بجنسك وعمرك، بالنسبة للبالغين الذين يبلغون من العمر 19 عامًا فما فوق ، يظل 11 ملليجرامًا للذكور وينخفض إلى 8 ملليجرام للإناث خلال فترة الحمل والرضاعة ، ومع ذلك ، يمكن أن يستفيد جسمك من الزنك أكثر من مجرد التوصية الأساسية للحصول على الصحة المثلى ودعم المناعة، يُعتقد أن احتياجات الزنك أعلى (15 إلى 30 ملليجرام).
أفضل 10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الزنك | فوائد
يسمى فيتامين سي أيضًا بحمض الاسكروبيك ويستخدم لمنع وعلاج مرض الأسقربوط. يعتبر أيضًا أحد أنواع الفيتامينات الهامة لصحة الإنسان وبعض أنواع الحيوانات لأنه يساعد على إعادة نمو أنسجة وإنتاج إنزيمات النواقل العصبية. فيتامين سي أيضًا مطلوب في أداء العديد من الإنزيمات اللازمة لوظائف الجهاز المناعي.
10 أطعمة غنية بالمعادن لحماية وظائف القلب والدماغ.. تعرف عليها
أفضل 10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الزنك
تشمل أفضل 10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الزنك ، اللحوم، والمحار، والبقوليات، والبذور، والمكسرات، والحليب، والبيض، والحبوب الكاملة، وبعض الخضار، والشوكولاتة الداكنة. الزنك معدن ضروري للصحة الجيدة. إنه ضروري لوظائف أكثر من 300 إنزيم ويشارك في العديد من العمليات المهمة في جسمك. فهو يساعد في إستقلاب العناصر الغذائية بجسمك، ويحافظ أيضاً على الجهاز المناعي، ويساعد في نمو وإصلاح أنسجة جسمك. في العادة، لا يخزن جسمك الزنك، لذلك عليك أن تتناول ما تستطيع من أطعمة غنية بالزنك كل يوم، للتأكد من أنك تلبي احتياجاتك اليومية. أفضل 10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الزنك | فوائد. من المستحسن أن يأخذ الرجال 11 مجم من الزنك يوميًا، بينما تحتاج النساء 8 مجم. ومع ذلك، إذا كنت حاملاً، فسوف تحتاجين إلى 11 مجم يوميًا، وإذا كنت من النساء المرضعات، فسوف تحتاجين إلى 12 مجم. يتعرض بعض الأشخاص لخطر الإصابة بنقص الزنك، بما في ذلك الأطفال الصغار والمراهقون وكبار السن والنساء الحوامل أو المرضعات. ومع ذلك، يجب أن يلبي النظام الغذائي الصحي والمتوازن الغني بأطعمة الزنك جميع الاحتياجات. 1. اللحوم
اللحوم مصدر ممتاز للزنك. تعتبر اللحوم الحمراء مصدرًا جيدًا بشكل خاص، ولكن توجد كميات وفيرة في جميع اللحوم، بما في ذلك لحم البقر ولحم الخاروف.
بالبلدي: اعرف مقدار الزنك الذي يجب تتناوله يوميا.. للحصول على فوائده
تاريخ النشر:
17 يوليو 2020 7:33 GMT
تاريخ التحديث: 17 يوليو 2020 10:15 GMT
تعتبر المعادن مهمة جدا بالنسبة لجسم الإنسان، حيث تعمل على حماية وظائف القلب والدماغ وتمنع الأمراض المختلفة، وكذلك إنتاج الهرمونات والإنزيمات. وتشمل المعادن،
المصدر: إيناس السيد- إرم نيوز
تعتبر المعادن مهمة جدا بالنسبة لجسم الإنسان، حيث تعمل على حماية وظائف القلب والدماغ وتمنع الأمراض المختلفة، وكذلك إنتاج الهرمونات والإنزيمات. وتشمل المعادن، الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والكلوريد والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والنحاس والفلورايد والسيلينيوم والزنك والكروم والموليبدينوم واليود. ويمكن العثور على المعادن في العديد من الأطعمة، إلا أن بعض هذه الأطعمة لديها وفرة في هذه المعادن المهمة وهي:
المكسرات
تحتوي المكسرات على العديد من المعادن، إلا أنها غنية بشكل خاص بالمغنيسيوم والزنك والنحاس والسيلينيوم والفوسفور. المحار
يعتبر المحار من المصادر الغنية بالسلينيوم والزنك والنحاس والحديد. بالبلدي: اعرف مقدار الزنك الذي يجب تتناوله يوميا.. للحصول على فوائده. ويغطي تناول 84 غرامًا من المحار الاحتياجات اليومية من الزنك والنحاس، ويعتبر الزنك عنصرًا ضروريًا لوظيفة المناعة، وإنتاج الحمض النووي والبروتينات.
لذلك يعتبر المصدر الحيواني للزنك أفضل في حالة عدم اتباع نظام غذائي نباتي. احتياجات عنصر الزنك اليومية
تختلف هذه الاحتياجات على حسب الجنس والعمر وهي كالاتي:
النساء 8 مليجرام المرأة الحامل 11 مليجرام المرضعات 12 مليجرام الرجال 11 مليجرام
أعراض نقص الزنك
سوء التغذية ليس السبب الوحيد لنقص عنصر الزنك في الجسم،ويمكن أن يكون النقص في هذا العنصر بسبب بعض الأمراض المزمنة مثل فقر الدم المنجلي، أمراض الكلى والكبد. كما أن اهمية الزنك للجسم ليست في الوقاية والشفاء من الأمراض، فقط بل والنمو أيضا. وهذه بعض أعراض نقص الزنك:
تأخر في عملية البلوغ الجنسي فقدان الوزن غير المبرر بطء التئام الجروح خلل في حاسة التذوق ظهور طفح جلدي تشوه في شكل الأظافر فقدان الشهية تساقط الشعر الإسهال بطء النمو عند الأطفال والمراهقين ضعف الجهاز المناعي للجسم وبالتالي سهولة الاصابة بالامراض
اهمية الزنك للجسم
function of zinc in the body يدخل هذا العنصر في تخليق الحمض النووي مثل DNA و RNA،كما يدخل في عملية بناء بعض البروتينات، ودعم نمو الجسم. فوائد الزنك:
علاج الاسهال
zinc هو علاج فعال في حالات الإسهال ويمنع حدوث نوبات فيما بعد.