لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
- اخبار واتس ابراهيم
- اخبار واتس اب
- اخبار واتس ام اس
- اخبار واتس أبو
- اخبار واتس اس ام
- رجيم اتكنز تجربتي فتكات
- رجيم اتكنز تجربتي للعبة assassins creed
- رجيم اتكنز تجربتي اقسام تحضيرية
- رجيم اتكنز تجربتي لخفض الكرياتينين
- رجيم اتكنز تجربتي معهد سرب
اخبار واتس ابراهيم
وكالات تعمل واتس أب على نظام مراسلة جديد غريب يعمل باستخدام زوج من النظارات الذكية ويعتمد على الأوامر الصوتية لإرسال الرسائل. وقد يعني ذلك أنك يمكن أن تملي النصوص بصوت مرتفع على النظارات، والتي سيتم إرسالها بعد ذلك إلى الأصدقاء. و تم اكتشاف التغيير الكبير مخفيًا داخل كود واتس أب بيتا، وهي النسخة التجريبية من واتس أب التي يستخدمها عشاق التطبيق الذين يرغبون في اختبار الميزات الجديدة أولاً. وكشف الخبراء في XDA Developers عن إشارات إلى الميزة المدفونة داخل التطبيق، والميزة مرتبطة بزوج نظارات Ray-Ban Stories الذكية التي أنشأتها واتس أب، وتم إطلاقها في العام الماضي، وهي مصممة لتصوير الأشياء التي تراها. و تم تصميم النظارات الأنيقة بواسطة فيس بوك، ويمكنها تحميل لقطات على وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركتها مع الأصدقاء. اخبار اليمن واتس أب تطور نظام مراسلة جديد يعمل باستخدام نظارات ذكية. ويمكنك استخدام النظارات لالتقاط الصور ومقاطع الفيديو، وذلك بفضل الكاميرات المدمجة بدقة 5 ميجابكسل. وهناك ثلاثة ميكروفونات تجعل من الممكن الرد على المكالمات الهاتفية أيضًا، ويتم تسجيل الفيديو بمعدل 30 إطارًا في الثانية مع مجال رؤية 105 درجة، ويمكنك التقاط مقاطع تصل مدتها إلى 30 ثانية.
اخبار واتس اب
يبدأ التشغيل بعد ذلك من حيث توقفت، وبهذا ستتجنب عناء البحث داخل التسجيل.
اخبار واتس ام اس
ما هو تطبيق سيغنال الذي يتخلى من أجله الكثيرون عن واتس آب؟! الخميس ١٤ يناير ٢٠٢١ - ٠٧:٠٨
واجه "واتس آب" رد فعل عنيف بعد إدخال قوانين خصوصية جديدة قد تؤدي إلى إلغاء تنشيط حسابك إذا لم تنقر فوق موافق.
اخبار واتس أبو
وأوضحت شركة "فيسبوك"، أن...
"واتساب" يطور خاصية جديدة لإرسال الصور والفيديوهات بـأفضل جودة
11 يوليو 2021
6, 363
يسعى تطبيق "واتساب"، إلى تطوير خاصية جديدة تتيح للمستخدمين تجاوز خطوة ضغط الصور وملفات الفيديو الكبيرة المزعجة وإرسالها بسهولة وبأفضل جودة ممكنة. اخبار واتس ام اس. وتنضم هذه الخاصية الجديدة واسمها "أفضل...
واتساب على خطى إنستغرام.. ميزة رائعة للصور والفيديوهات
26 يونيو 2021
4, 605
لن تمتلئ ذاكرة هواتفنا بالصور الواردة عبر واتساب، بعد اليوم، إذ من المقرر أن يدخل التطبيق قريباً ميزة مشاهدة الصور والفيديوهات لمرة واحدة فقط. وتسمح الميزة الجديدة...
عطل عالمي مفاجئ يـضرب «فيسبوك» و«إنستغرام» و«واتساب»
10 يونيو 2021
17, 991
تعرّضت منصات التواصل الاجتماعي "فيسبوك" و"واتساب" و"إنستغرام"، لعطل مفاجئ في مناطق عدة حول العالم. ورصد موقع أعطال الإنترنت الشهير "داون ديتكتور"، نسبة بلاغات توقف "فيسبوك" وبعض...
"واتساب" يضيف ميزة لتسريع الرسائل الصوتية
26 مايو 2021
23, 406
أضاف تطبيق التراسل الشهير "واتساب" ميزة جديدة تزيد من سرعة تمرير الرسائل الصوتية المرسلة خلال المحادثات، من شأنها أن تقلل من تجاهل الرسائل الصوتية الطويلة.
اخبار واتس اس ام
طرح تطبيق واتساب WhatsApp، خلال هذا الأسبوع، ميزة جديدة تسمى "ردود الفعل" والتي تتيح لمستخدميه التفاعل مع الرسائل الواردة بمجموعة محددة من الرموز التعبيرية، وعلى ما يبدو أن عملاق التراسل الأشهر يعمل على ميزة أخرى طال انتظارها. واتساب يعمل على ميزة فريدة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. وبحسب ما ذكره موقع "engadget"، أضاف تطبيق واتساب خيارا جديدا يسمح للمستخدمين بتقييد أفراد معينين من رؤية الحالة الخاصة باتصالهم الإنترنت أو ما يعرف بين مستخدمي التطبيق بميزة "آخر ظهور". ووفقا لموقع "WABetaInfo"، المتخصص في رصد مزايا واتساب الجديدة، يوفر أحدث إصدار تجريبي من تطبيق iOS الخاص بـ WhatsApp، على هواتف آيفون إعدادات متقدمة لإدارة صورة الملف الشخصي، إلى جانب المزيد من أدوات الخصوصية للتحكم بطريقة عرض خاصية "آخر ظهور"، و"صورة الملف الشخصي"، وميزة "حول". وإذا لم تكن معتادا على استخدام هذا الجزء من واتساب، تشير خاصية "آخر ظهور" Last Seen إلى توقيت آخر مرة استخدمت فيها التطبيق، مما يتيح لجهات الاتصال الخاصة بك معرفة آخر مرة كنت متصلا فيها بالتطبيق، وهي أيضا طريقة لمعرفة ما إذا كان من المحتمل أن تكون جهة الاتصال قد شاهدت رسالتك حتى إذا كان قد تم إيقاف تشغيل الإيصالات بالقراءة.
عادي
30 مارس 2022
19:35 مساء
قراءة
دقيقة واحدة
أبوظبي: آية الديب
كلف إرسال امرأة لصورة كلب إلى رجل، عبر تطبيق «واتس أب» 20 ألف درهم، بعد أن رفع الرجل قضية جزائية بحقها، اتهمها فيها بسبه وتشبيهه بالكلب. وقضت المحكمة الجزائية بتغريمها 10 آلاف درهم. بعدها رفع الرجل دعوى مدنية، طالب فيها بتعويضه عن الضرر المعنوي الذي أصابه. وقضت محكمة أبوظبي للأسرة والدعاوى المدنية والإدارية، بإلزامها بأن تدفع له 10 آلاف درهم. اخبار التكنولوجيا - واتساب تتيح إملاء الرسائل عبر نظارات ذكية. وتعود التفاصيل إلى أن الرجل بعد أن سلك طريق التوفيق والمصالحة، أقام دعوى قضائية طلب في ختامها بإلزامها بأن تؤدي له مبلغ 51 ألف درهم، تعويضاً جابراً عن الأضرار المادية والمعنوية التي لحقت به، وإلزامها كذلك بالرسوم والمصاريف. مشيراً إلى أن المدّعى عليها سبته بما يخدش شرفه وقيمته، عن طريق برنامج التواصل «واتس أب»، بإرسال صورة كلب إليه، وتشبيهه بها. وأشار الرجل في دعواه، إلى تحرير قضية جزائية عن الواقعة، قضت فيها المحكمة بإدانة المرأة، بتهمة السبّ، وعاقبتها بغرامة 10 آلاف درهم. وأرفق بدعواه صورة الحكم الجزائي وشهادة بعدم استئنافه. وقضت محكمة أبوظبي للأسرة والدعاوى المدنية والإدارية، بإلزام المرأة بأن تدفع له 10 آلاف درهم، تعويضاً عن الأضرار الأدبية والمعنوية التي لحقت به.
يوجد آثار جانبية خاصة في المرحلة الأولى قد تشمل: رائحة الفم الكريهة، وجفاف الفم، والتعب، والدوار، والأرق، والغثيان، والإمساك من الاستغناء عن الكربوهيدرات والألياف. تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يوجد مخاوف من أن عدم وجود الفواكه والخضار ومنتجات الألبان، وتناول نسبة عالية من البروتين قد يؤثر على صحة العظام والكلى على المدى الطويل. لا يشمل على التوازن والتنوع فيه بحيث لا يشمل كافة المجموعات الغذائية والعناصر الضرورية للجسم. يعد فقير بالألياف الغذائية والحبوب الكاملة. لا يتبع مبدأ التكرار في عدد الوجبات بحيث تكون من 4-6 وجبات في اليوم. رجيم اتكنز تجربتي للعبة assassins creed. يعد عالي بالدهون والكولسترول المضرة لصحة القلب والشرايين. تكون خسارة الوزن في فترة قصيرة، مما قد يؤدي مجددًا إلى زيادة سريعة ومضاعفة للوزن. قد يؤدي إلى حدوث الإمساك نتيجة لقلة الألياف وزيادة البروتين. الفئات المحظور عليها اتباع رجيم أتكنز
تشمل الفئات التي يحظر عليها اتباع رجيم أتكنز نهائيًا على الآتي:
الحوامل. المرضعات. الأطفال. المصابون بالأمراض المزمنة بشكل عام، مثل: السكري، والضغط، والكولسترول، وأمراض القلب. المصابون بأمراض الكلى والكبد بشكل خاص.
رجيم اتكنز تجربتي فتكات
المرحلة الثانية: فقدان الوزن المستمر
لمواصلة فقدان الوزن، ولكن بوتيرة أبطأ، عليك اعادة إدراج الأغذية مرتفعة الكربوهيدات تدريجيا نظامك الغذائي "أتكنز". و لكن انتبهي فكمية الكربوهيدرات المضافة يجب أن لا تتجاوز 5 غرام يوميا، لمدة أسبوع في كل مرة. المرحلة الثالثة: ما قبل الاستقرار
الهدف من هذه المرحلة هو الاستمرار في إبطاء فقدان الوزن مع اعتماد عادات الأكل المستدامة على المدى الطويل. و بالتالي فكل أسبوع، يسمح لك بإضافة 10 غرام يوميا من الكربوهيدرات. و لكن إذا لاحظت ان فقدان الوزن قد توقف فجأة ، فينبغي تخفيض العدد الإجمالي للكربوهيدرات يوميا من 5 غرام إلى 10 غرام. و عندما تقتربين من الوزن الذي تهدفين إليه، فيجب عليك اختبار كمية الكربوهيدرات التي يمكن أن تستهلكيها دون استعادة الوزن. اما عندما يكون الوزن المطلوب مستقرا لمدة أربعة أسابيع، فقد حان الوقت للانتقال إلى المرحلة الأخيرة. رجيم أتكنز: غني بالبروتين فقير بأشياء أخرى - ويب طب. المرحلة الرابعة: الوزن المثالي
عليك في هذه المرحلة باستهلاك كمية من الكربوهيدرات تعتمد على عملية التمثيل الغذائي ونشاطك البدني، و تتراوح من 45 غرام إلى 100 غرام. على سبيل المثال، 100 غرام من الكربوهيدرات تتحصلين عليها من خلال اثنين من حصص الفاكهة، بالإضافة إلى اثنين من حصص منتجات الحبوب واثنين من حصص الحليب أو اللبن.
رجيم اتكنز تجربتي للعبة Assassins Creed
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يالربع
في البدايه قبل لا اتكلم عن التجربه أول شي اعرفكم على هالنظام العجيب نظام اتكنز هو عباره عن نظام غذائي يحول الجسم الى ماكينة حرق دهون الجسم
بمعنى ثاني, انك تستغني عن أي مصدر غذائي يمد الجسم بالطاقه
وش هالمصادر؟
الكربوهيدرات مثل المخبوزات وغيرها
جميع انواع السكريات, لاكتوز, سكر فواكه, سكر ابيض, سكر بني
النشويات زي البطاطس والرز.. الخ
فقط تعتمد على مصادر البروتين من اللحوم والبيض والدجاج والاسماك.. الخ
والخضار ايضا. ماعدا الشمندر
ويفضل يكون الاكل مقلي, ايه نعم مقلي
لان الدهون ماراح تأثر على الوزن بل بالعكس راح تساعدك في فقدان الوزن! والنظام يمر بأربع مراحل
المرحله الاولى: الحث
المرحله الثانيه: فقدان الوزن
المرحله الثالثه: ماقبل تثبيت الوزن
المرحله الرابعه: تثبيت الوزن
في هذه المرحلة يتحول نظام اتكنز من حمية غذائية إلى أسلوب حياة. والسر في ذلك، هو كمية الكربوهيدرات المناسبة لك والتي تم التعرف عليها في المرحلة السابقة. وطالما ظللت على الوزن المنشود او في حدود 2-2. رجيم اتكنز تجربتي فتكات. 5 كيلو جرام منه، فالنظام يعمل جيدا. أما في حالة زيادة الوزن أكثر من ذلك، يجب تعديل كمية الكربوهيدرات مرة اخرى للوصل إلى الوزن المنشود.
رجيم اتكنز تجربتي اقسام تحضيرية
ولكن عمومًا هناك احتمالات لنزول الوزن في نظام أتكنز، حيث يرى من قام باتباع نظام أتكنز أنه في حال التزمت جيدًا بالنظام الغذائي لأولى أسبوعين وهما المرحلة الأولى، ستتمكن من خسارة ما يصل إلى 13 كيلو غرام، وذلك يرجع لفقدان الجسد للمياه المحبوسة به بالإضافة لنسبة من الدهون، ومع مرور الأيام سيقل مع النزول بالطبع، فيمكنك أن تجد نفسك وقد خسرت 2 كيلوغرام أسبوعيًا.
رجيم اتكنز تجربتي لخفض الكرياتينين
طريقة عمل رجيم أتكنز هذا النظام الغذائي المنخفض الكربوهيدرات يساعد الجسم على تحويل الدهون الى طاقة و حرق السعرات الحرارية بشكل نهائي. فإتباع هذا الرجيم ينتج المزيد من الكيتونات، وبالتالي، يلغي السعرات الحرارية أكثر من اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. كما أنه يقلل من الشهية و هذا ما يفسر نجاعته في فقدان الوزن. كما انه يخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية ومستويات الجلوكوز عن طريق إزالة "الكربوهيدرات السيئة"، أي الأطعمة التي لديها مؤشر ارتفاع عالي لنسبة السكر في الدم. رجيم اتكنز تجربتي مع. فهذه الأطعمة تسبب إفراز الكثير من الأنسولين، الأمر الذي يمكن أن يسبب تخزين الدهون الاحتياطية. ومع ذلك، يتم شرح فقدان الوزن من خلال رجيم أتكنز على النحو التالي: القضاء على المعدل العالي من الكربوهيدرات في المرحلة الأولى ما يسهم في تفريغ مخازن الجليكوجين،و بالتالي القضاء الكبير على الماء المتراكم في الجسم. من ناحية أخرى، فإن تناول نسبة عالية من البروتين خلال هذا النظام الغذائي يقلل الشهية. و النتيجة المذهلة هي انك ستجدين نفسك في نهاية المطاف تستهلكين عددا أقل من السعرات الحرارية، جنبا إلى جنب مع فقدان المياه، و بالتالي فقدان الوزن.
رجيم اتكنز تجربتي معهد سرب
رجيم أتكنز المرحلة الثانية ( الموازنة)
هنا عليك أن تخفض معدل الكربوهيدرات الداخل للجسد إلى حوالي 6% أي ما يصل إلى 12 جرام فقط من الطعام، ولكن حتى لا تصاب بأي مشكلات سيكون عليك الاهتمام أكثر بتناول بعض الأصناف المغذية مثل المكسرات والتوت. حمية أتكنز المرحلة الثالثة ( ما قبل الصيانة)
إن هذه المرحلة هي المرحلة النهائية لحين الوصول للوزن المثالي، حيث ستكون معدلات الكربوهيدرات اليومية 10 جرام فقط، مع زيادة كميات الخضراوات والفاكهة والمكسرات التي تتناولها حتى تخسر وزنك دون صحتك. دايت أتكنز المرحلة الرابعة (صيانة مدى الحياة):
هذه المرحلة تكون بمثابة Healthy style لبقية حياتك، بحيث عليك أن تستمر في تقليل الكربوهيدرات بوجباتك اليومية في مقابل زيادة الخضراوات والفاكهة والحبوب وغير ذلك من العناصر المغذية معتدلة السعرات.
يعد رجيم أتكنز واحد من عدة أنواع التي تم استحداثها بغرض مساعدة من يعانون من زيادة الوزن على الوصول لوزنهم المثالي، وذلك من خلال التقليل من العناصر الغذائية التي تزيد من الشعور بالجوع وترفع مستوى الدهون في الجسد. وقد ظهر هذا الدايت على يد الطبيب الأجنبي روبرت أتكنز (بالإنجليزية: Robert Atkins)، ولذا هو يسمى بهذا الاسم، ويمكنك تجريب أتكنز لمدة أسبوع كامل حتى تلاحظ الفرق في المقاسات. تجربتي مع نظام اتكنز الغذائي - البوابة الرقمية ADSLGATE. دكتور روبرت اتكنز
رجيم أتكنز atkins diet
تعتمد هذه الحمية الغذائية في المقام الأول على فكرة تقليل الكربوهيدرات، والتي تنقسم إلى نشويات وسكريات، فمثلًا عليك الحد من تناول الخبز والأرز والحلويات حتى تحافظ على سرعة نزول وزنك خلال الحمية الغذائية، وتختلف حمية أتكنز كثيرًا عن غيرها من خطط إنقاص الوزن وذلك للأسباب التالية:
لا يُساعدك هذا الرجيم على إنقاص وزنك وحسب، بل إنه يعمل على تغيير عاداتك الغذائية مستقبليًا بشكل كبير جدًا. يوفر لك رجيم أتكنز العديد من الخيارات الرائعة في الطعام، فقط كل ما سُتحرم منه تلك الكميات الضخمة من المعجنات والحلويات. تعرف خلال المقال التالي على رجيم السيرتفود _ رجيم أديل
رجيم الكيتو دايت Ketogenic Diet
على الرغم من أن الرجيم الكيتوني للتخسيس قد انتشر في الساحة في مطلع القرن الحالي، إلا أنه قد عرف في القرن الماضي كأحد الوسائل العلاجية لتقليل نوبات التشنج لدى الأطفال المصابين بالصرع، حيث وجد الأطباء أن دخول الجسم فيما يعرف باسم الحالة الكيتونية (بالإنجليزية: Ketosis) يقلل من حدة تلك النوبات.