[٤]
وفقاً لما نشر في مقال مجلة البيولوجيا التجريبة (Experimental Biology and Medicine) في يونيو 2008 أن زيت دوار الشمس يحتوي على نسبة 7% من الدهون المتعددة غير المشبعة والتي تتكون من دهون أوميغا 6 بكمية أكبر من دهون أوميغا 3، وتبين أن تناول كميات أكبر من دهون أوميغا 6 بالمقارنة مع أوميغا 3 فإن ذلك يؤثر سلباً فهو يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والربو والتهاب المفاصل. [٢]
يحتوي زيت دوار الشمس على الكثير من السعرات الحرارية، وذلك يزيد من نسبة زيادة الوزن وخطر الإصابة بالسمنة، فيحتوي كل غرام من زيت دوار الشمس على 9 سعرات حرارية، وذلك يعني 124 سعرة حرارية لكل معلقة طعام كبيرة. زيت دوار الشمس 1.5 شمس. [٢]
أشارات الدراسات أن نسبة ارتفاع الالتهاب بالجسم تزداد نتيجة استخدام الدهون المتحولة الزيوت النباتية المهدرجة مثل زيت دوار الشمس المهدرج، وقد أفادت دراسة صغيرة أجريت لمدة 5 أسابيع على 50 رجل أن تبديل الدهون في النظام الغذائي إلى الدهون غير المشبعة أدى الى ضعف في الجسم وزيادة نسبة الالتهاب. [٣] مصادر أطعمة تحتوي على الدهون غير الصحية
هناك توجه للدول حول تقليل استخدام الدهون المشبعة في الاصناف الغذائية، كما أن إدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة (FDA) أصدرت قراراً بحظر الدهون غير المشبعة في الأطعمة المصنعة لعام 2021، ولكن لا تزال الدهون المهدرجة موجودة في العديد من المنتجات ومنها: [٣]
الأطعمة المقلية.
- زيت عافية دوار الشمس
- زيت دوار الشمس للشعر
- الممثل التركي جان يامان شبه عاري بصورة في فراشه (صورة) - تركيا الآن
زيت عافية دوار الشمس
فوائد زيت دوار الشمس
إن فوائد زيت دوار الشمس مرتبطة بحمض الأوليك، لذا يُنصح باستخدام الزيوت الغنيّة بحمض الأوليك كبديل صحيّ للدهون المشبعة، بالإضافة إلى أخذ الكميات المناسبة من أوميغا 3 الموجودة في منتجات الأسماك. من أهم فوائد زيت دوار الشمس:
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
هناك بعض الأدلة العلمية التي تُشير أنّ استهلاك زيت دوار الشمس الغنيّ بحمض الأوليك بكميّات معتدلة قد يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب؛ حيث أنّ الكمية المقترحة التي يُنصح باستهلاكها ما يُقارب 20 غرام ما يُعادل 1. 5 ملعقة طعام في اليوم الواحد. زيت دوار الشمس للشعر. خَفْض مستوى الكولسترول الضار في الدّم
يُساهم زيت دوار الشمس الغنيّ بحمض الأوليك في خفْض مستوى الكولسترول الضار في الجسم الذي يُعَد أحد أسباب أمراض القلب والجلطات. العناية بالبشرة
يُعَد زيت دوار الشمس مصدر غنيّ بفيتامين هـ الذي يعمل كمُضاد للأكسدة؛ حيث يقوم بحماية البشرة من الجذور الحرّة وأشعة الشمس الضّارة المسببة لظهور التجاعيد، كما يُستخدم كمرطب للبشرة الجافة، وله استخدامات في علاج النُدبات والتئام الجروح. المحافظة على صحة الدماغ والأعصاب
هناك بعض الدراسات التي تُشير إلى دوْر فيتامين هـ الموجود في زيت دوار الشمس في التخفيف من حدّة مرض الزهايمر (Alzheimer's disease) والمحافظة على صحة الدماغ.
زيت دوار الشمس للشعر
وكسر الأرقام القياسيّة، حيثُ وصَل ثمن الـ5 لتر منه إلى 85 ليرة تركية، ومِن الُمتوقع زيادته بنسبة 20% قريبا. حيث قالَ رئيسُ رابطةِ مصنّعي الزيوت النباتية، إنّ أسعار زيت عباد الشمس في تركيا مبالغ فيها. مشيراُ إلى أن الشيء المهم الآن هو كيفيّة الحُصول على زيت عباد الشمس وليس ثمنهُ. كما أوضح أن تركيا هي الدّولة الأولى في العالم في استيراد زيت عباد الشمس، قالَ إنّهم اضطروا لسنواتٍ عديدةٍ لاستيراد زيت عباد الشمس. مشيراً إلى أن تركيا تحتاج 2. طريقة استخراج زيت دوار الشمس - إسألنا. 5 مليون طن كحدٍ أدنى من زيت عباد الشمس سنوياً. ويعُود ارتفاع سعر الزيت عالمياً إلى العديد من الأسباب، ألا وأهمّها هو ارتفاع أسعار الزيت الخام عالمياً. بالإضافة إلى نقص المعروض في السوق العالمية نتيجةَ تراجعِ حركةِ الإنتاجِ في ظلّ أزمة كورونا. محمد كلش - طالب في كلية الهندسة المعلوماتية في جامعة دمشق
أعمل في مجال التحرير وكتابة المحتوى - خبير في مجال الـ SEO وتحليل المواقع
بعد الوقت المحدد ، يمكنك شطف الزيت من شعرك بالماء الدافئ. يوصى بعدم وضع أي كريمات أو زيوت أخرى على الشعر خلال 24 ساعة بعد هذه التركيبة. بعد أن يجف الشعر ، يجب تصفيفه بدون أي مواد أخرى. كرري هذه الوصفة مرة اسبوعيا ستلاحظين الفرق بعد الاستخدام الثالث بارك الله فيكم. 2- خليط زيت بذور عباد الشمس للعناية بالشعر
2 ملاعق كبيرة من البلسم. 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض. اخلطي البلسم بالعسل الأبيض حتى يصبح متجانسًا. سعر زيت دوار الشمس في تركيا 2022 – موجز الأنباء – عروبـة. ثم أضيفي كل زيت عباد الشمس إلى الخليط واستمري في التقليب حتى يصبح متجانسًا تمامًا. ضعي كمية مناسبة من هذا الخليط على فروة الرأس فقط مع الحرص على عدم لمس أطراف الشعر إطلاقاً حتى لا يتلف الشعر. بعد ذلك ، يجب تغطية رأسك لمدة 3 ساعات على الأقل ، ويفضل ترك الخليط على شعرك طوال الليل. ثم اشطفي شعرك بالماء الدافئ ، ولا تستخدمي أي مواد أخرى غير الماء لغسل شعرك. كرر هذه الوصفة 2 في غضون أسبوع للحصول على النتيجة المرجوة. 3- وصفة عباد الشمس السرية لعلاج الشعر المتطاير
1 ملعقة طعام زيت عباد الشمس. 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند. 1 ملعقة كبيرة زيت الخروع. 1 ملعقة طعام زيت زيتون. تُمزج جميع مكونات الوصفة في وعاء عميق.
تركيا اليوم
عنف وضرب بين الممثل جان يامان وهؤلاء الأشخاص، والسبب؟ (فيديو)
الدراما التركية
نشر الممثل التركي جان يامان مقطع فيديو له وهو يتدرب على مشاهده التمثيلية في مسلسله الجديد "القرصان ساندوكان". وذلك على حسابه الخاص على موقع التواصل الاجتماعي. و ظهر يامان وهو يضرب أشخاصا هجموا عليه لضربه. الممثل جان يامان. لمشاهدة الفيديو انقر هنا
كما وكان قد فاجأ جان يامان متابعيه مؤخرا بطلب يد حبيبته الإعلامية الإيطالية ديليتا ليوتا. وتداول عدد من رواد مواقع التواصل الإجتماعي, فيديو يظهر عرض يامان لها على طريقة المسلسلات الرومانسية. إذ انه إستعان بطائرة حملت لافتة كُتب عليها: "ديليتا هل تتزوجيني ؟ أنا أحبك، جان".
الممثل التركي جان يامان شبه عاري بصورة في فراشه (صورة) - تركيا الآن
جان يامان ظهر الممثل التركي الشهير جان يامان وهو عاري في صورته الأخيرة على صفحتها الخاصّة عبر موقع التّواصل الاجتماعي إنستغرام، حيث صدم المتابعين بهذه الصّورة. نشر النجم التركي جان يامان صورة جديدة في صفحته الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي ظهر فيها وهو جالس على كرسي من الخشب على ضفة البحر، وإلى جانبه صحن من الفواكه، ولاقت صورته إعجاب عدد كبير من متابعيه الذين أثنوا على وسامته وتمنو له أطيب التمنيات. الممثل التركي جان يامان شبه عاري بصورة في فراشه (صورة) - تركيا الآن. إليكم صورة جان يامان وهو عاري أثار الممثل التركي جان يامان وخطيبته المذيعة الإيطالية ديليتا ليوتا الجدل بشكل كبير بعد انتشار صور من قضائهما العطلة سوياً في بحر تركيا. صور جان يامان وخطيبته انتشرت وهما في أوضاع حميمية جداً وهما يقبلان بعضهما بطريقة مثيرة ويحتضنان بعضهما وهما شبه عاريان. وهذا الأمر ليس مستغرباً على جان يامان فتصريحاته دائماً تثبت أنه يهوى أن يكون مثيراً للجدل حتى في علاقته مع خطيبته يبدو أنه يريد أن يكون كذلك. وفي السابق، وضع الممثل التركي جان يامان شريكته في مسلسل "الطائر المبكر" ديميت أوزديمير في موقف حرج جداً بعدما أفصح عن تفاصيل العلاقة التي جمعتهما مؤخراً. وقال جان أنّ قصّة حبّه مع ديميت بدأت في الحلقة ال 20 من المسلسل وانتهت منذ فترة بعد توقّفه بسبب مشاكل عديدة حدثت.
غضب عارم وجّه ضدّ الممثل التركي الشهير جان يامان، بعد أن انفصل عن خطيبته الإيطالية ليبدأ علاقة حب مع أخرى إسرائيلية. جان يامان في علاقة إسرائيلية.. في التّفاصيل، أصبح من المؤكد أن الممثل التركي جان يامان إنفصل عن النجمة الإيطالية ديليتا ليوتا وقد حضر أخيراً مهرجان من دونه لا بل ظهر إلى جانب ممثلة اخرى وكان يبدو أنه بينهما إعجاب. إقرأ أيضًا: بعد انفصالهما.. خطيبة جان يامان تثير غيرته وتتعرض للهجوم – صورة ولكن المفاجأة أن حبيبة يامان المحتملة من الجنسية الإسرائيلية وقد بدا الاعجاب متبادلا بينهما فقد سار النجم الوسيم إلى جانبها على السجادة الحمراء الأمر الذي أزعج معجبيه من الوطن العربي وقد رجح البعض ان نجومية جان ستقب حتماً ان تم تأكيد هذه العلاقة خصوصاً ان نسبة المشاهدة لأعماله ستقب في لبنان والبلدان العربية. جان يامان من جهةٍ أخرى، كان قد أثار الممثل التركي جان يامان وخطيبته المذيعة الإيطالية ديليتا ليوتا الجدل بشكل كبير بعد انتشار صور من قضائهما العطلة سوياً في بحر تركيا. صور جان يامان وخطيبته انتشرت وهما في أوضاع حميمية جداً وهما يقبلان بعضهما بطريقة مثيرة ويحتضنان بعضهما وهما شبه عاريان.